आपल्याला आधीच माहित आहे की आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याकरता सनस्क्रीन आवश्यक आहे, आणि फक्त सनबर्न टाळण्यासाठी नाही नियमित सनस्क्रीन वापर अकाली वृद्धत्व , गडद स्पॉट्स, असमान त्वचा टोन, आणि अगदी त्वचेच्या कर्करोगापासून बचावासाठी मदत करेल.
आपण पूर्वीपेक्षा आता अधिक पर्याय आहेत, विशेषत: नैसर्गिक सनस्क्रीन क्षेत्रात. परंतु त्या सर्व निवडी आश्चर्यजनक असण्याची शक्यता असू शकते.
आपल्यासाठी आणि आपल्या कुटुंबासाठी योग्य सनस्क्रीन निवड करण्यास मदत करण्यासाठी आम्ही येथे आपल्यासाठी हे सर्व खाली मोडत आहोत.
(एक बाजूला म्हणून, सौंदर्य उद्योग आणि विज्ञान अतिशय भिन्न परिभाषा आहेत. तांत्रिकदृष्ट्या आणि विज्ञानानुसार, सर्वकाही रसायनांचे बनलेले आहे: सनस्क्रीन, पाणी, झाडे, तू आणि मी. आम्ही सौंदर्य उत्पादने बोलत आहोत तेव्हा रासायनिक संज्ञा मानवनिर्मित किंवा गैर-नैसर्गिक काहीही संदर्भित करण्यासाठी वापरला जातो. म्हणूनच, आपल्या हेतूसाठी आता आम्ही रासायनिक आणि अधिक योग्य शब्द कृत्रिमरित्या कृत्रिमरित्या वापरु.)
का एक नैसर्गिक सनस्क्रीन का निवडावे?
प्रत्येकजण जो नैसर्गिक सनस्क्रीनसह जाण्याची निवड करतो ते स्वत: च्या कारणासाठी करतो, परंतु येथे काही लोकप्रिय आहेत:
- सिंथेटिक रसायनांचा कमी प्रदर्शनासह बहुतेक लोक नैसर्गिक सूर्यकिरणे निवडतात कारण ते रोजच्या रोज उघडलेल्या रासायनिक रसायनांचे प्रमाण कमी करण्यास उत्सुक असतात. काही लोक रासायनिक घटकांवर विश्वास ठेवत नाहीत आणि त्यांना त्यांच्या त्वचेवर ठेवू नयेत. उशिरा येण्याआधी, रसायनातील सूर्यकिरणांमधील काही घटक छाननीत सापडले आहेत. कमीत कमी प्रयोगशाळेतील उंदीरांमधे ऑक्सिबेंझोन हार्मोन विस्कळीत होण्यास दर्शविले गेले आहे. रासायनिक सूर्यस्क्रीनमधील अन्य सक्रिय घटक संभाव्य हार्मोन व्यवधान आणि कर्करोगाशी निगडीत आहेत. पुन्हा एकदा, हे साहित्य असुरक्षित सिद्ध झाले नाही. सनस्क्रीनमध्ये वापरले जाणारे कोणतेही कृत्रिम घटक हानीस-कमीतकमी मानवांपर्यंत हानी पोहोचवू शकतात हे निर्णायक पुरावे नाहीत.
- पर्यावरणावरील नकारात्मक प्रभाव कमी असे पुरावे आहेत की रासायनिक-आधारित सनस्क्रीन पर्यावरण प्रदूषित करतात. विदेशी समुद्रकिनाऱ्यावरील लोकेलकडे जाणे? नाजूक पर्यावरणातील संभाव्य हानी टाळण्यासाठी काही लोकांना फक्त आपण नैसर्गिक-आधारित सनस्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे .
- कृत्रिम सनस्क्रीन आपली त्वचा उत्तेजित करते. जर आपल्याला विशेषतः संवेदनशील त्वचा, इसब , छातीचे दालन , किंवा रासायनिक सूर्यापासून होणारे सहज चिडून जबरदस्त असेल तर आपल्यासाठी नैसर्गिक एक चांगला पर्याय असू शकतो. नैसर्गिक सनस्क्रीनमध्ये सक्रिय घटक (जे थोड्याच वेळात आहेत) रासायनिक सनस्क्रीन घटकांपेक्षा त्वचेवर जळजळ होण्याची शक्यता कमी असते. म्हणून, अल्ट्रा संवेदनशील त्वचेच्या लोकांना त्यांच्या त्वचेला वेदना न करता सूर्य संरक्षण मिळू शकेल.
नैसर्गिक सनस्क्रीन "प्राकृतिक" काय करते?
फक्त, हे सनस्क्रीन मध्ये सक्रिय घटक आहेत जे निर्धारित करते की एक सनस्क्रीन नैसर्गिक आहे किंवा नाही. यूएस मध्ये, टायटॅनियम डायऑक्साइड आणि जस्त ऑक्साईड एफडीएने मंजूर केलेल्या नैसर्गिक सनस्क्रीन घटक आहेत.
जर हे खनिजे आपल्या सनस्क्रीनमध्ये सक्रिय घटक बनवतात, तर ते "नैसर्गिक" आहे. ऑक्सिबॅन्झोन, ऑक्टिनॉक्सेट, किंवा अवबोन्झोन सारख्या कृत्रिम क्रियाशील घटकांचा यात समावेश असेल तर तो नैसर्गिक सनस्क्रीन नाही तर रासायनिक सुर्यासारखा असतो
परंतु, आपल्याला 100 टक्के नैसर्गिक उत्पादन मिळत आहे असा विचार करुन नैसर्गिक युक्तीने शब्द वापरू नका. आपण आहात (बहुधा) नाही लक्षात ठेवा, आपल्या नैसर्गिक सनस्क्रीन मधील "नैसर्गिक" केवळ सक्रिय घटकांचा संदर्भ आहे नैसर्गिक सनस्क्रीनमधील बाकीचे घटक पूर्णपणे कृत्रिम असू शकतात.
सेंद्रीय सनस्क्रीन आणि नैसर्गिक सनस्क्रीन दरम्यान फरक
लहान उत्तर: सेंद्रीय एक विपणन कालावधी आहे, कमीत कमी जेथे सौंदर्य उद्योगाचा संबंध आहे आणि आपल्या सनस्क्रीनमध्ये सक्रिय घटकांसोबत त्याचे काहीच संबंध नाही. यापुढेच्या उत्तरासाठी, आपल्याला एक दृष्टीक्षेप घ्यावा लागेल जिथे सौंदर्य उद्योग आणि वैज्ञानिक समाज पुन्हा विभाजित झाला आहे.
वैज्ञानिकदृष्ट्या, सेंद्रीय संयुगे कार्बन असतात. टायटॅनियम डाइऑक्साइड आणि जस्त ऑक्साईडमध्ये कार्बन नसल्यामुळे ते निरिद्रिय घटक आहेत.
सनस्क्रीनमध्ये अनेक कृत्रिम घटकांमध्ये कार्बन असते, त्यामुळे ते तांत्रिकदृष्ट्या असतात कारण सनस्क्रीनमध्ये अनेक कृत्रिम घटक कार्बन असतात, त्यामुळे ते तांत्रिकरित्या ऑर्गेनिक असतात .
सेंद्रीय उत्पादनांचा काय अर्थ आहे त्यानुसार एफडीएकडे विशिष्ट मार्गदर्शक तत्त्वे नाहीत. तर, हे निरुत्साही वाटते, परंतु नैसर्गिक सनस्क्रीन घटक तांत्रिकदृष्ट्या "अकार्यिक" असतात आणि सिंथेटिक सनस्क्रीन "ऑर्गेनिक" असे लेबल केले जाऊ शकतात.
जाणून घ्या की सनस्क्रीन वरील सेंद्रीय लेबलचा अर्थ असा आहे की काही प्रकारचे वनस्पति साहित्य (उदा. हिरव्या चहाचे अर्क, उदाहरणार्थ) कीटकनाशकांशिवाय तयार केले गेले होते. कार्बनिक म्हणजे आपला उत्पादन 100 टक्के नैसर्गिक, गैर-सिंथेटीक किंवा नैसर्गिक सक्रिय घटकांचा वापर करते.
झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डाइऑक्साइड केवळ नैसर्गिक सनस्क्रीन सक्रिय घटक आहेत
आम्ही आधी नमूद केल्याप्रमाणे, झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड आपल्या सनस्क्रीनला नैसर्गिक एसपीएफ़ देण्यासाठी एफडीएने मंजूर केलेल्या एकमेव घटक आहेत. झिंक ऑक्साईड आणि टाइटेनियम डायऑक्साइड खनिजे आहेत, नैसर्गिकरित्या पृथ्वीत आढळतात. एकदा ते आपल्या सनस्क्रीनवर आले की, त्यावर प्रक्रिया केली गेली आहे आणि ते शुद्ध केले गेले आहेत.
आपण या खनिजे सह कदाचित परिचित आहात पालकांनो, आपण इतर उत्पादांमधून जस्त ऑक्साईडशी परिचित व्हाल: बाळ पावडर आणि क्रीम डायपर पुरळ creams जस्त ऑक्साईड टन असतात; हे घटक आहे जे आपल्या बाळाच्या घसा तळाशी भिजवून आणि बरे करते.
टिटॅनियम डायऑक्साइडचा वापर त्वचा निगा व्यवसायात मोठ्या प्रमाणात केला जातो. तो खनिज मेकअप आणि पाया, साबण, लोशन, आणि टूथपेस्ट मध्ये वापरले आहे. हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला आश्चर्य वाटेल की आपल्या काही पदार्थांमध्ये, खासकरुन कॅन्डी आणि च्यूइंगम यासारख्या गोष्टींमध्ये देखील आढळले आहे, जे निर्माता शोधत आहे ते रंग तयार करण्यासाठी.
नैसर्गिक सनस्क्रीन वेगवेगळे काम करतात
रासायनिक सूर्यस्क्रीन पेक्षा नैसर्गिक सूर्यकिरण वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतात. सिंथेटिक सनस्क्रीन घटक अतिनील किरण शोषून घेतात. झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड, दुसरीकडे, भौतिक सनस्क्रीन असतात. ते अतिनील किरणांना शोषत नाहीत, त्यांना अवरोधित करतात. सूर्यप्रकाशाचे संरक्षण करण्यापासून आपल्या त्वचेवर थोडे "ढाळ" ठेवण्यासारखे हे आहे
काही संकेत आहेत की भौतिक सनस्क्रीनचा दीर्घकालीन वापर केल्याने आपण फोटोिंगविरूध्द चांगले संरक्षण देऊ शकता कारण कृत्रिम सूर्यस्क्रीनसारखे नाही, आपल्या त्वचेवर उद्भवणार्या कोणत्याही रासायनिक प्रतिक्रिया नसतात.
ते कृत्रिम सनस्क्रीन पेक्षा अधिक अपारदर्शक आहेत
कृत्रिम आणि नैसर्गिक सूर्यकिरणांमधील सर्वात स्पष्ट फरक म्हणजे ते त्वचेमध्ये शोषून घेतात. आपल्या सामान्य सनस्क्रीन उत्पादनांपेक्षा नैसर्गिक सूर्यकिरणांची एक वेगळी पोत आणि सुसंगतता आहे. बऱ्याच जणांना ते दाट असे म्हणतात. ते पूर्णपणे शोषून घेण्यास थोडा अधिक घास घेऊ शकते.
आपण कृत्रिम सूर्यकिरणे एखाद्या ट्रेसशिवाय आपली त्वचा अदृश्य कसे वापरले असल्यास, आपण प्रथमच नैसर्गिक सनस्क्रीन वापरतांना आपल्याला आश्चर्य वाटेल आपण वापरत असलेल्या ब्रँड आणि सूत्रीकरणाच्या आधारावर ते थोड्याशा अपारदर्शक फिल्मला संपूर्णपणे पांढर्या रेषा ठेवतात.
झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डाइऑक्साईड ही प्रामुख्याने पांढर्या खनिजे आहेत, जी त्यांच्या नैसर्गिक स्वरूपात, त्वचेमध्ये शोषत नाहीत. त्याऐवजी, ते सूर्य ब्लॉक करण्यासाठी शीर्षस्थानी बसतात (नाकच्या पुलावर पांढऱ्यासह जुन्या शालेय जीवनरक्षकांचा विचार करा - जस्त ऑक्साईड.)
मायक्रॉनिक जस्ता ऑक्साईड किंवा टायटॅनियम डाइऑक्साइड असलेली उत्पादने त्वचामध्ये अधिक सुगम आणि समान रीतीने मिश्रित होतील. जर ते संपूर्णपणे अदृश्य होत नाहीत, तर ते खूपच रफू होणार आहेत.
मायक्रोनिज्ड खनिजे बारीक आणि लहान आकारात जमिनीवर ठेवतात, म्हणून ते त्वचेवर कमी स्पष्ट असतात. पण हे विवादाशिवाय नाही
जेव्हा झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डाइऑक्साइड त्यांच्या नैसर्गिक अवस्थेत शोषले जात नाहीत, तेव्हा जेव्हा लहान आकाराच्या कणांमध्ये ( नॅनोपॅन्टिकल्स म्हटल्या जातात) जमिनीवर ते अधिक सहजपणे शरीरात शोषले जाऊ शकतात. आमच्या आरोग्यावरील हे कदाचित असला तरीही, अद्याप पूर्णतः अभ्यास केला गेला नाही. काही लोक नॅनोपार्टिकल्स टाळण्यामागे टाळायला आवडतात.
वनस्पती तेल आपण सूर्यापासून संरक्षण करणार नाही
या टप्प्यावर, आपण एक उबदार DIYer असल्यास, आपण फक्त आपल्या स्वत: वर एक नैसर्गिक सनस्क्रीन बनवण्यासाठी विचार जाऊ शकते दुर्दैवाने, हे खरोखरच करण्याचा कोणताही मार्ग नाही आणि खात्री बाळगा की आपल्याला एसपीएफ़ मिळत आहे जे आपल्याला आपली त्वचा संरक्षित करण्याची गरज आहे.
काय असे बरेच ब्लॉग, ऑनलाइन व्हिडिओ आणि असे म्हणू शकतात की कोणतेही वनस्पती तेल, आवश्यक तेले, औषधी वनस्पती इ. नाहीत जे आपण नैसर्गिक सूर्य संरक्षण देण्याकरिता आपल्या त्वचेत वापरू शकता. होय, हे खरे आहे की काही झाडांना नैसर्गिक सनस्क्रीन क्षमता असते. नारळ तेल आणि लाल रास्पबेरी बियाणे तेल काही यूवी किरण अवरोधित करण्याची नैसर्गिक क्षमता आहे, उदाहरणार्थ. पण हे कमी आहे , फक्त उत्कृष्ट एसपीएफ़ 7 आणि एसपीएफ़ 1 हे सर्वात वाईट आहे.
तसेच, हे तेल योग्य तरंगलांबीवर यूव्ही ला अवरोधित करीत नाही. थोडक्यात, ते बर्न आणि टॅन किरण बरोबरच पास करण्याची परवानगी देत आहेत, आपली त्वचा सुरक्षित करण्यासाठी काहीच करत नाही अभ्यासाचा दावा करणारे स्रोत हे सिद्ध करतात की या तेलांना सूर्यप्रकाशाची स्क्रीनिंग क्षमता आहे आणि ते नैसर्गिक सनस्क्रीन म्हणून वापरले जाऊ शकते, अगदी स्पष्टपणे, डेटाची चुकीची व्याख्या करणे. म्हणून, आपली त्वचा जतन करण्यासाठी हे DIY उत्पादन वगळा.
नैसर्गिक सनस्क्रीन निवडण्यासाठी 4-बिंदू चेकलिस्ट
आता आपल्याला नैसर्गिक सूर्यकिरणांबद्दल आणि ते कसे कार्य करतात त्याबद्दल बर्यापैकी चांगले काम केले आहे. आपण आपल्यासाठी योग्य उत्पादन निवडण्यास तयार आहात का? ही चेकलिस्ट आपली मदत करेल:
- सक्रिय घटक पहा. आपण विशेषत: झिंक ऑक्साइड शोधत आहात, एकट्याने किंवा टायटॅनियम डायऑक्साइड बरोबर. झिंक ऑक्साईड ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ देते, म्हणून हे यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांपासून आपले संरक्षण करेल. टायटॅनियम डाइऑक्साइड फक्त यूव्हीबी विरूध्द प्रभावी आहे, म्हणून ते पूर्ण स्पेक्ट्रममध्ये आपले संरक्षण करणार नाही आणि फक्त एकटे सक्रिय घटक म्हणून वापरले जाऊ नये. पण जस्त ऑक्साईडची प्रभावीता वाढवण्यासाठी मदत होऊ शकते.
- 30 किंवा उच्चतम एसपीएफ़ निवडा आपण आपल्या एसपीएफ़ला किमान 30 असे वाटणार आहात. हे सुनिश्चित करते की आपण वाजवी कालावधीसाठी पुरेसे संरक्षण मिळवू शकता. एसपीएफ़ 50+ पर्यंत जाऊ शकतो, परंतु एकदा आपण एसपीएफ़ वर आला की 30 आपल्याला मिळणारी सूर्यप्रकाशातील वाढ वाढते आहे
- आपण सर्व नैसर्गिक शोधत असाल तर इतर घटक पहा. सौंदर्य प्रसाधनांसाठी (जसे की त्वचा काळजी उत्पादने आणि मेकअप) किंवा ओव्हर-द-काउंटर औषधांसाठी (जसे की मुरुमांच्या उत्पादनांचा आणि सनस्क्रीन) "नैसर्गिक" आहे याबद्दल कोणताही मानक नाही. म्हणून, आपण सनस्क्रीनसाठी अधिक नैसर्गिक पर्याय शोधत असल्यास (आणि त्यादृष्टीने कोणत्याही त्वचेची काळजी घेतलेली उत्पादने) आपल्याला थोडे तपासणी करावी लागेल सनस्क्रीनमध्ये नैसर्गिक सक्रिय घटक असल्याने ते केवळ सनस्क्रीन 100 टक्के नैसर्गिक बनत नाहीत. वाहन- मुख्यतः सनस्क्रीनमध्ये सर्व इतर घटक-अजूनही सिंथेटिक घटक बनले जाऊ शकतात. हे अपरिहार्यपणे सनस्क्रीन इतरांपेक्षा अधिक चांगले किंवा वाईट करत नाही. हे आपण कोणत्या प्रकारचे उत्पादन शोधत आहात आणि आपल्या वैयक्तिक प्राधान्यानुसार खाली येतो
- आपण मायक्रोनिज्ड किंवा नॉन-नॅनोपर्क्टिक उत्पादन इच्छित असल्यास निश्चित करा. एकतर मायक्रोनियाज् असे लेबल केलेले एक उत्पादन, समोरच्या किंवा सक्रिय घटकांमधे असेल तर, आपल्याला एक सन्सस्क्रीन मिळेल जे अधिक पूर्णपणे शोषून घेते आणि त्वचेवर थोडे अपारदर्शकता सोडते. हे तुम्हाला शेवटचा परिणाम देईल ज्यासाठी आपण वापरण्याजोगी कृत्रिम सूर्यकिरणांसारखे अधिक दिसते आणि वाटू शकते. दुसरीकडे, माय मायक्रोनाइज्ड किंवा नॉन-नॅनो प्रॉडक्ट्स त्वचेच्या पृष्ठभागावर एक पांढर्या रंगीत फिल्म ठेवतील ज्याला आपण घासून घेऊ शकत नाही. परंतु, जर तुम्हाला नॅनोपॅन्टिकल्सच्या संभाव्य आरोग्य जोखिमीबद्दल चिंता असेल तर तुमच्यासाठी स्वीकार्य व्यापार बंद आहे
एक शब्द
सूर्य संरक्षण आणि सनस्क्रीनच्या संदर्भात भरपूर माहिती उपलब्ध आहे, नैसर्गिक आणि नैसर्गिक आणि नैसर्गिक दोन्ही. हे गोंधळात टाकणारे विषय असू शकते, कारण फक्त इतके विवादित माहिती आणि इतके उत्पादन पर्याय आहेत
लक्षात ठेवा, आपल्यासाठी सर्वोत्तम सनस्क्रीन उत्पादन हे आपल्याला आवडते असे एक आहे, आणि ते आपल्या त्वचेवर चांगले वाटते कारण ते एक उत्पादन आहे जे आपण वास्तविकपणे वापरु शकाल आणि हे असे आहे की आपल्या सनस्क्रीनच्या सुसंगत वापरामुळे आपल्याला सर्वोत्तम संरक्षण मिळणार आहे
आपल्याला उत्पादनाची निवड करण्यात मदत करायची असल्यास, त्यांच्या शिफारशींसाठी आपले डॉक्टर किंवा त्वचाशास्त्रज्ञांना विचारा.
> स्त्रोत:
> ग्रान्दे एफ, टुकसी पी. "टायटॅनियम डाइऑक्साइड नॅनोपार्ट्क्स: मानवी आरोग्यासाठी धोका?" औषधी रसायनशास्त्र मध्ये मिनी पुनरावलोकने 2016; 16 (9): 762-9
> ऑलसेन मुख्यमंत्री, विल्सन एलएफ, ग्रीन एसी, बिस्वास एन, लोयलका जे, व्हिटमन डीसी. "टॉपिकल सनस्क्रीनद्वारे मानवी त्वचेत डि.एन.ए. डिफेन्सचे प्रतिबंध." फोटोडमेमटोलॉय, फोटोिममुनॉलॉजी, आणि फोटोटोमेडीझिन. 2017 6 फेब्रुवारी
> ओ-यांग एच, जियांग एलएल, मेयर के, वांग एसक्यू, फर्गबर्ग एएस, रिगेल डीएस सन प्रोव्हिन्स बाय बीच अंबरेला वि सनस्क्रीन विथ हाय हाय प्रोटेक्शन फॅक्टर: ए रेन्डिमाइड क्लिनिकल ट्रायल. " जामिया त्वचाविज्ञान 2017 मार्च 1; 153 (3): 304-308.
> सावनन एन, जिमॅटायसिंग ए. "नॅचरल प्रोडक्ट्स फॉर फोटोग्राफॅन्टेक्शन." कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नल 2015 मार्च; 14 (1): 47-63.
> सौझा सी, मॅआ कॅम्पोस पी, स्कॅनझर एस, अल्ब्रेक्ट एस, लोहान एसबी, ए. अल "अँटिऑक्सिडेंट्स द्वारे समृद्ध सनस्क्रीनची रेडिकल-स्केव्हेंजिंग ऍक्टिंग जो संपूर्ण सोलर स्पेक्ट्राल रेंजमध्ये संरक्षण प्रदान करते." त्वचा फार्माकोलॉजी आणि फिजियोलॉजी 2017 21 मार्च; 30 (2): 81-8 9.