फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या धूम्रपानकर्त्याचे दोष फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या निदानाच्या रोलर कोस्टरमधे आणखी एक भावना जोडू शकतात. उपचारांच्या आणि भविष्याविषयीच्या भीतीबद्दल, धूम्रपान केल्याबद्दल अपराधीपणाची आणि शरणागती आपल्या विचारांवर आक्रमण करू शकते, चिंता आणि उदासीनता उद्भवू शकते. धुम्रपान करणाऱ्याच्या अपराधीपणाला सामोरे जाण्याचा मार्ग शोधणे आणि शोधणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून शक्य तितके निरोगी होण्यावर आता तुमचे लक्ष वेधून घेता येईल.
फुफ्फुसांचा कर्करोग हा एक प्रकारचा कलंक आहे , परंतु आपल्यापैकी बरेच जण आपले स्वतःचे सर्वात वाईट शत्रू आहेत, आणि बाकीच्या जगापेक्षा इतरांपेक्षा अधिक कठोरपणे निर्णय घेतात. त्याच वेळी, जेव्हा आपण स्वतःवर दया करतो तेव्हा इतरही बर्याचदा त्याच रीतीने प्रतिसाद देतात.
लोक फुफ्फुसाचा कर्करोग पिडीतांना दोष का देतात?
आपल्याला प्रथमच फुफ्फुसाचा कर्करोग असल्याचे निदान झाल्यास दोषी मानले जाते. आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या प्रतिक्रिया कदाचित मदत करीत नाहीत. फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने "तुम्ही किती काळ धूम्रपान केले?" या वाक्यासह किती लोकांना प्रतिसाद दिला आहे परंतु आपण एकटे नाही आहात. कर्करोगाचे निदान करणारे बहुतेक लोकांनी संभाव्य कारणांबद्दल विचार करा आणि आश्चर्य वाटेल की ते गोष्टी वेगळ्या पद्धतीने करू शकले असते.
क्रोध व्यक्त करणे देखील सामान्य आहे. तंबाखूला पहिल्यांदाच अस्तित्वात आणण्याची परवानगी देण्याबाबत सरकारी आणि उद्योगास अगदी चिडलेले, "असं मी तुला सांगितलं आहे" असं तुम्हाला वाटतं , असंवेदनशील प्रतिक्रिया व्यक्त करणाऱ्या लोकांवर रागावलेल्या, स्वत: ला रागवल्याचा राग!
अभ्यासांनी दाखविले आहे की जे लोक धूम्रपान करतात आणि फुफ्फुसांचा कर्करोग अनुभवतात ते कर्करोगाच्या इतर प्रकारांपेक्षा जास्त अपराध, लज्जा, चिंता आणि नैराश्य यासारखे उच्च स्तर असतात. धूम्रपान आणि कर्करोग यांच्यातील संबंधाचा स्पष्ट संबंध आणि जनजागृती ही त्यासाठी जबाबदार आहे. कॅन्सरच्या इतर कारणास्तव, जसे की लठ्ठपणा आणि आळशी जीवनशैली, कमी प्रसिद्धी मिळते, आणि आपण इतर प्रकारचे कर्करोग विकसित करणार्या लोकांबद्दल कमी समर्थन करणारे आणि अधिक समर्थक वाटतो.
धोके
आम्ही ठामपणे ओळखतो की अपराधीपणा आणि लाज परंतु निरोगी नाही. येथे राहणे असतं, असतं, आणि त्याकडे लक्ष देणे अत्यावश्यक आहे - उत्पादन आणि तणावग्रस्त. आपण जे काही करतो ते, आपण भूतकाळात बदलू शकत नाही. फुफ्फुसाचा कर्करोग असलेल्या लोकांसाठी अपराधीपणाचा आणि लाजिरवाणाचा प्रभाव गृहीत धरला गेला नसला तरी, एका अभ्यासाने असे सुचविले आहे की ताण अधिक मृत्यू दराने सहसंबंधित आहे.
परंतु फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या धूम्रपान करणार्या व्यक्तीच्या अपराधाबद्दलचा धोक्याचा विचार त्या भावनिक क्षणापासूनही होऊ शकतो. या कलंकमुळे, काही लोकांनी त्यांचे निदान लपवून ठेवले आहे, आणि त्यांना भीती आहे की त्यांचे रोग होऊ नये म्हणून त्यांचा न्याय केला जाईल. इतरांनी वैद्यकीय लक्ष वेधण्यावर भर दिला आहे, कारण त्याला भीती वाटते की विमा "आत्म-व्यथित" आजारपणास समाविष्ट करणार नाही.
सामना करणे
भूतकाळ गेला आहे आता आपल्या उपचारांवरील आपल्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरुन आज शक्य तितक्या निरोगी होऊ शकता. अपराधी कोणालाही चांगले होण्यास मदत करत नाही. स्वत: ला स्वीकारा. स्वतःला माफ करा हे शब्द लिहायला सोपं आहे, आणि धूम्रपान करणार्याचा अपराध फक्त रात्रभर गायब होणार नाही, म्हणून येथे काही टिपा आहेत
- याबद्दल बोला. आपल्या भावना व्यक्त करणे आणि आपल्याला वाटत असलेल्या कोणत्याही अपराधीपणाबद्दल बोलणे फारच बरे आहे. एखाद्या प्रिय व्यक्तीस किंवा मित्रांना शोधा जे आपणास सोयीस्कर वाटू लागता - कोणीतरी जो व्यत्यय न देता आपणास संपूर्णपणे सामायिक करण्यास सांगू शकतो किंवा सांगत आहे की ठीक आहे (आपल्या मनामध्ये हे सांगायची गरज असेल तर ते ठीक नाही आहे). आणि जो आपल्या अपराधी भावनांना जोडणार नाही, परंतु त्याऐवजी त्यांना सोडून देण्यास मदत करेल.
- स्वतःला स्मरण द्या की आपण भूतकाळात बदलू शकत नाही. जेव्हा हे विचार पुढे जातात, तेव्हा आपण भूतकाळात धुम्रपान केले आहे याची आठवण करा. आपण परत जाऊ शकत नाही. पण आज आपण स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी निरोगी गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकता.
- लक्षात ठेवा की धूम्रपान हे कायदेशीर आहे. आपण बेकायदेशीर काहीही केले नाही. 18 वर्षांपेक्षा अधिक वयाचा कोणीही मुक्तपणे तंबाखू उत्पादने खरेदी करू शकतो.
- एका समर्थन गटामध्ये सामील होण्याचा विचार करा. फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने घेतलेल्या इतर लोकांकडून पाठिंबा शोधून काढणे काही लोकांना खूप मदत करू शकतात आपण त्यांना दोषी ठरवण्यासाठी आणि आजच जिवंत रहाण्याचे लक्ष वेधून घेतले आहे हे देखील त्यांना शिकाल.
- लक्षात ठेवा तुम्ही एकटे नाही - अगदी बिगर धूम्रपान करणाऱ्यांमधेही. कुणीच परिपूर्ण नाही. आपल्यापैकी काही धुम्रपान करत नाहीत, परंतु त्याचा अर्थ असा नाही की आम्ही काही वेळा वेगाने वाहन चालवू नये, अस्वस्थ अन्न खावे किंवा खूप अन्न खाऊ, सूर्यप्रकाशात बाहेर राहणं, किंवा जोखीम कारणीभूत असलेल्या बसणा-या वर्तनांमध्ये बसून सारखे.
- कर्करोग हा दोष नाही असे स्वतःला स्मरण द्या बरेच लोक धुम्रपान करतात आणि कर्करोग कधीच विकसित करत नाहीत. कर्करोग विकसित होण्याकरिता कुणालाही स्वत: ला किंवा इतर कुणाला दोष देऊ नये.
- स्वतःला स्मरण द्या की अनेक बलवान लोक धुम्रपान करीत आहेत. तुमच्या आयुष्यातील लोक ज्याचे तुम्हाला कौतुक वाटते त्याबद्दल विचार करा, पण तंबाखूच्या सवयीमुळेही संघर्ष करावा लागला. धुम्रपान अतिशय शक्तिशाली व्यसन आहे.
- लक्षात ठेवा धूम्रपान हे एकवेळ अत्याधुनिक आणि फॅशनेबल मानले गेले. आणि, एवढेच नव्हे तर 1 9 27 मध्ये केवळ 10,000 डॉक्टरांनीच आरोग्यासाठी सिगारेट ओढण्याची शिफारस केली होती.
- आपण अद्याप धूम्रपान धुम्रपान करत असाल, तर मदत शोधा. फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या निदानाच्या निदानानंतर सतत धूम्रपान करणे उपचार कमी प्रभावी करू शकते आणि जगण्याची शक्यता कमी करू शकते. आपल्याला प्रारंभ करण्यासाठी येथे काही उत्कृष्ट टिपा आहेत
- स्वतःला माफ करा ज्याप्रमाणे आपण आपल्या पदावर इतर कोणास क्षमा कराल तशी स्वतःची क्षमा करा. आपल्यापैकी कोणीही इतरांशी चांगले नातेसंबंध कायम ठेवू शकत नाही. तुम्ही इतरांसारखे असाल त्याप्रमाणे स्वत: ला तशीच राहा.
स्त्रोत:
चिडा, वाय. एट अल कर्करोगाच्या घटना आणि उपजीविकेसाठी तणाव-संबंधित मानसोशमी कारणे योगदान करतात काय? . निसर्ग क्लिनिकल प्रॅक्टिस ऑन्कोलॉजी 2008. 5 (8): 466-75
डिर्क, डी, लामॉन्ट, एल, ली, वाई. एट अल फुफ्फुसांच्या कर्करोग पिडीतांना आणि त्यांचे भागीदार असलेल्या शोक, दोषी आणि संवाद. वर्तमान ऑन्कोलॉजी 2014. 21 (5): ई 718-22
लोकोण्टे, एन. एट अल स्तन आणि प्रोस्टेट कॅन्सर असणा-या रुग्णांच्या तुलनेत गैर-लहान-पेशी फुफ्फुसांचा कर्करोग असणा-या रुग्णांमध्ये अपराधीपणाचा आणि लाजवाबपणाचा आकलन. क्लिनीकल फुफ्फुस कॅन्सर 2008. 9 (3): 171-8.
रॅली, ए. बाय बायोसाइकोसॉजिक पर्सपेक्टिव्ह ऑन द एक्सपिरियन्स ऑफ फुफ्फुस कॅन्सर. जर्नल ऑफ सायकोसासॅमिक ऑन्कोलॉजी 2010. 28 (1): 116-125.