मल्टिपल स्केलेरोसीसमध्ये थकवा दूर करणे

प्रथम आपण त्याबद्दल विरोध केला आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे

मल्टिपल स्लेरोसिसचे सर्वात डोकेदुखी लक्षणांपैकी थकवा एक आहे. आपण अधिक सक्रिय होऊ इच्छित आहात, परंतु सहसा आपणास गेट-अप-आणि-जायचे, उठता, उठता आणि जाण्याची आवश्यकता नाही आपण एकटे नाही आहात हे आपल्याला सांत्वन मिळते.

एमएस चे बहुतेक लोक थकवा दूर करतात. हे इतके सामान्य आहे की, याचे नाव आहे- "एमएस लॅसिटिड्यू." एमएसमुळे झालेली अत्यंत दमळवणारा कोणताही इलाज नाही, परंतु त्यास काय कारणीभूत आहे याच्या आधारावर, आपण आपल्या जीवनाचा आनंद घेऊ शकता आणि चांगले कार्य करू शकता अशा गोष्टी आपण पुन्हा सक्रिय करू शकता.

सामान्य उर्जा सेपरांसह व्यवहार करणे

जर थकवा आपल्या दैनंदिन जीवनात हस्तक्षेप करीत असेल, तर आपल्या डॉक्टरांशी भेटी घ्या. आपण तिला पाहण्यापूर्वी, "थकवा लॉग" ठेवा -आपण थकावटाने दडलेल्या अवस्थेत आहात, दिवसाची वेळ लिहा, आपण काय करत होता, आपण शेवटची औषधे घेतली आणि आपण किती थकल्यासारखे याचे वर्णन केले होते आपले पाय वर ठेवणे आवश्यक आहे किंवा आपण इतक्या दूर झोपी गेला होता की आपण झोपायला गेला होता?) आपण स्वत: तारुण्य फेकून देण्याचा प्रयत्न केला होता हे समाविष्ट करा, मग ते काम केले असो किंवा नाही.

हे आपण आपल्या थकल्यासारखे काय करीत आहे आणि त्याच्याशी व्यवहार करण्याचे एक धोरण घेऊन आपल्या डॉक्टरांना घरी मदत करेल. उदाहरणार्थ, जर आपली थकवा अचानक आली किंवा त्यांना आणखी वाईट झाले असेल तर त्यांना संशय येतो की आपण पुन्हा पुन्हा दुरूस्ती केली असेल (ज्या बाबतीत ती तुम्हाला एमआरआयसाठी पाठवील). येथे एमएस च्या काही प्रमाणात संभाव्य कारणे आहेत

रोग-संशोधित उपचार

थकवा इंटरफेरॉन आधारित औषधे संभाव्य दुष्परिणाम आहे

म्हणूनच जेव्हा तुम्ही शेवटच्या वेळी उपचार केले तेव्हा आपल्या लॉगमध्ये ती लक्षात ठेवू शकता. इंजेक्शन किंवा ओटीपोटाचा दिवस झाल्यानंतर आपण पूर्णपणे पुसून टाकले असल्यास, पुढील उपचारांच्या थकवा दूर करण्यासाठी आपल्या उपचार कार्यक्रमात बदल होऊ शकतो - उदाहरणार्थ, सोमवार ते शुक्रवार पर्यंत स्विच करणे जेणेकरुन आपण शनिवारी विश्रांती घेऊ शकता.

एमएस-संबंधित थकवा उपचार करण्यासाठी औषधे देखील आहेत. आपले डॉक्टर यापैकी एक लिहून द्या. जर हे आपल्यावर उपचार न करण्याला त्रास देत असेल, तर रूटलिन (मेथिलफिनेडेट), एक मध्यवर्ती मज्जासंस्था उत्तेजक, हे युक्ती करू शकते.

औषधे

कधीकधी थकवा हा एखाद्या विशिष्ट लक्षणांशी निगडीत असणा-या औषधांचा एक साइड इफेक्ट असतो, जसे की स्नायूचे स्स्थती, किंवा वेदना कमी करण्यासाठी जर आपल्या डॉक्टरला आपल्या बाबतीत काय चालले आहे हे संशयित असेल तर ते आपल्याला दुसरी औषधे घेऊ शकते किंवा आपले शेड्यूल बदलू शकते जेणेकरुन आपण रात्री आपली सर्वात मोठी डोस घेता जेणेकरुन आपण ते झोपणे बंद करू शकता.

निद्रानाश

एमएसशी संबंधित लोकांमध्ये झोप विस्कळीत सर्वसामान्य असतात. स्नायूंचे आच्छादन, उदासीनता, चिंता, वेदना आणि नॉटुक्यूरिया-रात्री दरम्यान वारंवार लघवीला येणे आवश्यक असते- झोप उशीरण्याच्या सर्व शक्य कारणे आहेत आणि प्रत्येकास स्वतंत्रपणे हाताळले जाणे आवश्यक आहे.

कायदेकोटेकोस्टिरोइड सॉलू-मेडोल (जखम भले सूज उपचार करण्यासाठी शिरे दिले गेले आहेत) अनिद्रा आणि चिंता दोन्ही कारणीभूत आहेत. ही शक्तिशाली औषधे अल्पावधीच्या आधारावर दिली जात असल्याने, आपले डॉक्टर आपल्याला आपल्या शरीराची उर्वरित गरज प्राप्त करण्यास मदत करण्यासाठी झोपण्याची मदत किंवा चिंताविरोधी औषधे लिहून देऊ शकतात.

शारीरिक क्रियाकलाप

जर आपल्या एमएसने आपले संतुलन चालणे किंवा ठेवणे कठीण केले आहे, किंवा फक्त दररोजच्या कामे करा, तर भौतिक आव्हाने आपण स्वत: ला ओव्हरएक्सार्ट करू शकता.

या प्रकरणात, स्नायूची ताकद वाढविण्यासाठी आणि शिल्लक सुधारण्यासाठी शारीरिक शस्त्रक्रिया होऊ शकते. एक व्यावसायिक चिकित्सक तसेच उपयुक्त ठरू शकतो. ती आपल्याला अधिक कुशलतेने हलविण्यासाठी युक्त्या शिकवू शकते त्यामुळे दररोजच्या कामात कमी पाणी येते.

मंदी

आपण निळसर वाटत असल्यास, आपला डॉक्टर आपल्याला शारीरिकरित्या भावनिकरित्या उत्तेजित करतो किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टराने थकवा दूर करणारा ड्रग्ज लिहून काढू शकतो. आपण अद्याप उदास असल्यास, मानसोपचार तज्ज्ञ आपण अॅन्टीडिस्प्रेसेंटचा प्रयत्न करण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

इन्फेक्शन

फ्लू, मूत्रमार्गात संसर्ग, किंवा अगदी बागेत विविध प्रकारचे थंड हवामान अंतर्गत कोणालाही भावना सोडू शकतात. फ्लूमुळे आणि सर्वात सर्दी व्हायरसमुळे होते म्हणून, करण्यासारखी सर्वोत्तम गोष्ट आपल्या शरीरात ऐकू येते आणि जोपर्यंत आपण बरे वाटत नाही तोपर्यंत.

जर ते बाहेर पडले तर तुम्हाला मूत्रमार्गाच्या संक्रमणास संक्रमण झाले असेल, तर पुन्हा आपल्या पायावर पुन्हा एंटीबायोटिक्स करण्याची गरज असू शकते.

_{स्त्रोत:}

_{बिरनबाम, एमडी जॉर्ज. मल्टीपल स्केलेरोसिस: निदान आणि उपचारांसाठी चिकित्सकांचे मार्गदर्शक, 2 ^रा एडिशन. 2013, ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस}