आपले वजन कसे आपले डोकेदुखी प्रभावित करते आणि आपण त्याबद्दल काय करू शकता
आपण ऑनलाइन साधन वापरले किंवा आपल्या प्राथमिक काळजी घेणाऱ्या डॉक्टरला पाहिले आहे का, आमच्यातील बहुतांश जणांनी आपला बॉडी मास इंडेक्स घेतला आहे किंवा गेल्या वर्षी किंवा दोन वर्षात बीएमआयची तपासणी केली आहे. जर आपल्याकडे मोटापेतील (> 30) बीएमआय असेल तर ते वजन कमी करण्यास प्रवृत्त झाले आहे का? आपण कधीही आपल्या स्थलांतरित लठ्ठपणाशी जोडला होता का?
लठ्ठपणा एक जगभरातील रोगप्रतिकारक आहे आणि तिचा घातक आरोग्य परिणाम आहे.
आपण सामान्यतः लठ्ठपणा आणि हृदयरोग किंवा मधुमेह यांच्यातील दुव्याबद्दल ऐकतो तरीही अनेक लोकांना मायग्रेनसारखे विविध प्रकारचे वेदना संबंधीच्या लठ्ठपणाशी संबंधित पुरावे माहीत नसते.
Migraines आणि लठ्ठपणा दरम्यान दुवा
न्युरॉलॉजीतील एका अभ्यासात, संशोधकांनी टेलिफोन-आधारित विश्लेषणाद्वारे 30,000 पेक्षा अधिक व्यक्तींवर डोकेदुखीच्या गुणधर्म आणि बीएमआय विषयी माहिती गोळा केली. त्या व्यक्तींपैकी, सुमारे 3,800 सहभागींचे डोकेदुखी विकारांच्या आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणानुसार आइमाइन्स असल्याप्रमाणे निदान झाले होते.
परिणामांमुळे मॅजिक कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त होते, मॅग्नेटिक आक्रमणे अक्षम होणे आणि लठ्ठ नसलेल्यांपेक्षा अधिक हल्ले अधिक होते.
याव्यतिरिक्त, लठ्ठपणा एक प्रासंगिक मायग्रेन पासून एक तीव्र मायक्रोफ्रेन करण्यासाठी परिवर्तन precipitating साठी अनेक संभाव्य दोषी एक म्हणून ओळखले गेले आहे. मायग्रेड आऊट्स आपल्या स्वतःवर क्रूर आहेत आणि एक वृद्धत्वामुळे बदल घडवून आणल्यास आपल्या जीवनाचा दर्जा आणि दैनंदिन कामकाजावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
सिरज आणि लठ्ठपणा यांच्यात हा रंजक संबंध पूर्णपणे स्पष्ट नाही. हे शक्य आहे की या दोन्ही स्थितीमध्ये सामान्य पाथवे सामायिक होतात, जसे की शरीरातील दाह वाढते आहे. हे असोसिएशन जटिल असताना, अभ्यास सुचवितो की हे निश्चितपणे अस्तित्वात आहे- जे सूचित करते की वजन कमी होणे हा तुमच्या मायग्रेन हल्ल्यात सुधारणा करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, दोन्ही संख्या आणि गंभीरता.
मायग्रेन उपचार मध्ये वजन कमी होणे
लठ्ठपणा आणि मायग्रेन दोघांनाही वजन कमी करण्याच्या योजनेवर काम करायला हवे का? न्युरॉलॉजीमधील एका लहानशा अभ्यासाने आढळले की सरासरी एमडीआय (बीएमआई) 46 इतका गंभीरपणे लठ्ठपणाचा आहे - त्याने सहाव्या महिन्यांत बेरिएट्रिक शस्त्रक्रियेद्वारे वजन कमी करण्याच्या संख्येत आणि त्यांच्या डोकेदुखीची तीव्रता कमी केली आहे.
नक्कीच, जास्तीतजास्त लठ्ठ लोक बेरिएट्रिक शस्त्रक्रिया करत नाहीत. पण महत्वाची बाब अशी आहे की आपले वजन नियंत्रित करण्यासाठी हे हानिकारक ठरणार नाही - अतिरिक्त बोनससह ते आपल्या मायग्रेनची मदत करू शकतात, तसेच इतर अनेक आरोग्य फायदे देखील मिळवू शकतात.
तळ लाइन
लक्षात ठेवा लठ्ठपणा थेट मायग्रेन किंवा त्याउलट कारणीभूत असल्याचा कोणताही पुरावा नाही. ऐवजी, एक दुवा किंवा लठ्ठपणा आणि स्थलांतर करणारा प्रदेश दरम्यान एक संबंध आहे - हा दुवा अद्याप मध्यस्थ आहे काय मध्यस्थी आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी बदलू शकतात.
आपण जर मायक्रोवेअन्स असाल तर आपल्या अल्कोहलमधील जिवंत व्यक्ती म्हणून वजन कमी करण्याच्या पद्धतीबद्दल आपल्या न्यूरोलॉजिस्ट किंवा प्राथमिक काळजी घेणाऱ्या डॉक्टरांशी बोलणे ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे. यामध्ये पौष्टिक वजन कमी करण्याचे धोरण आपल्यासाठी कार्य केले नसल्यास, पोषणतज्ज्ञांच्या मदतीने कॅलरी प्रतिबंध, आपल्या व्याप्ती आणि वेळ मर्यादांनुसार फिटनेस व्यायाम किंवा बीरिएट्रिक शस्त्रक्रिया यासारख्या योजनांचा समावेश असू शकतो.
आपण जर मायग्रेन असल्यास, त्यांना तीव्र बनण्यापासून प्रतिबंधित करण्यासाठी वजन कमी होणे विशेषतः महत्वाचे असू शकते. आपण घेत असलेल्या कोणत्याही डोकेदुखीच्या औषधांकरिता वजन वाढण्याच्या दुष्परिणामांचा आढावा घेणे देखील एक चांगली कल्पना आहे - हे एक लपलेले गुन्हेगार असू शकते, खासकरून जेव्हा आपण ते प्रारंभ झाल्यापासून वजन वाढल्याचे लक्षात आले असेल.
स्त्रोत:
बिगल एमई, लिबर्न जेएन, लिप्टन आरबी. लठ्ठपणा आणि मायग्रेन: लोकसंख्या अभ्यास. न्युरॉलॉजी 2006 फेब्रुवारी 28; 66 (4): 545-50
बिगल एमई, लिपटन आरबी. लठ्ठपणा हे बदललेले मायग्रेनकरिता धोकादायक घटक आहे परंतु तीव्र ताण-प्रकारचे डोकेदुखी नाही. न्युरॉलॉजी 2006; 67 (2): 252-257
बाँड डी एस, विथियनान्थन एस, नॅश जेएम, थॉमस जेजी, विंग आरआर. बेरिएट्रिक शस्त्रक्रियेनंतर गंभीरपणे लठ्ठपणाच्या रुग्णांमध्ये मायग्रेन डोकेदुखी सुधारणे. न्युरॉलॉजी 2011; 76 (13): 1135-1138
ऑर्नेलो आर एट अल मायग्रेन आणि बॉडी मास इंडेक्स श्रेण्या: एक पद्धतशीर तपासणी आणि निरीक्षणविषयक अभ्यासाचे मेटा-विश्लेषण. जम्मू डोकेदुखी 2015; 16: 27.
टेपर डे. मायग्रेन आणि स्थूलपणा. डोकेदुखी 2013 एप्रिल; 53 (4): 719-20