उन्हाळ्याची उंची किंवा हिवाळाच्या खोलीची असो, तुम्ही त्यापैकी जे मायग्रेन आणि डोकेदुखी वेदना सहन करतात त्यांच्यासाठी चांगला धूपच आहे. माइग्रेन आणि डोकेदुखी हल्ले टाळण्यासाठी केवळ सनग्लासेस अत्यावश्यक नाहीत, परंतु आपल्या डोळ्याच्या आरोग्यासाठी ते अति महत्वाचे आहेत.
तरीसुद्धा, आपण धूपग्रहांकरिता सुज्ञपणे खरेदी करणे आवश्यक आहे आणि आपण त्यांना एकदा विकत घेतले की त्यांना खरोखरच परिधान करणे लक्षात ठेवा-एक सामान्य चूक.
सनी का चकती आपले डोळे कशा प्रकारे सुरक्षित ठेवू शकतात आणि मायग्रेन आणि डोकेदुखीपासून रक्षण करण्यास मदत करते हे आपल्याला येथे माहित असणे आवश्यक आहे.
सनग्लासेस आणि माइग्रेन प्रतिबंध
आपल्याला डोकेदुखी किंवा माइग्रेन डिसऑर्डर असल्यास, आपण आक्रमण रोखण्यासाठी कोणत्या उपाययोजना आवश्यक आहेत हे आपण घ्याल. आपल्या डोळ्यांनी सूर्यापासून संरक्षण केले तर पुढील तीन कारणे मिळतील:
- तेज सूर्यप्रकाश आणि प्रतिबिंबित प्रकाशा यामुळे मायग्रेन किंवा डोकेदुखी निर्माण होऊ शकते ; खरेतर, काही अभ्यासांवरून हे दिसून आले आहे की, अर्धसंवाहक आक्रमणाच्या 60 टक्क्यांपर्यंत प्रकाश तेजस्वी प्रकाशामुळे किंवा काचेच्या प्रकाशामुळे होतो
- काही वेळेस मायग्रेन कधी अनुभवत नसतात तेव्हाही मायग्रेनबर्ग काहीसे छायाचित्रणात्मक असतात. '
- जेव्हा आपल्याला डोकेदुखी किंवा डोकेदुखी होऊ शकते, तेव्हा सूर्यप्रकाश नेहमी सामान्य, इनडोअर प्रकाशाच्या परिस्थितीमध्ये उपयुक्त ठरू शकतात.
याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की माइग्रेन हे फॅफोबोबियाचे सर्वात सामान्य कारण आहेत, जे उज्ज्वल प्रकाशात डोळस संवेदनशीलता किंवा अस्वस्थता आहे.
खरं तर, आग्नेय दिवाळे असलेल्या लोकांपैकी 80 टक्के लोकांवर हल्ल्यात संवेदनशीलता दिसून येते. त्याच वेळी, इतर प्रकारचे डोकेदुखीसह प्रकाश संवेदनशीलता नोंदवली गेली आहे, यात तणाव-प्रकारचे डोकेदुखी , क्लस्टर डोकेदुखी आणि हेमिक्रानिया कॉन्टिआआ .
येथे तळाची ओळ अशी आहे की काही लोकांसाठी, त्यांच्या मायग्रेन किंवा डोकेदुखी प्रतिबंधक टूलकिटचा सूर्यप्रकाश खूप चांगला असू शकतो.
अतिरिक्त आरोग्य फायदे
सनग्लासेसचा माइग्रेन आणि डोकेदुखी-फायदे मिळणे यामुळे एक सभ्य जोडी विकत घेण्याची आणि त्यांना परिधान करण्याच्या पुरेशा कारणामुळे तुम्हाला मदत मिळेल. परंतु आपल्याला अधिक चांगले कारण हवे असल्यास, येथे आणखी दोन गोष्टी आहेत:
- सुर्य धूपकाळे अल्ट्राव्हायोलेट किरण (UVA आणि UVB किरण दोन्ही) ब्लॉक करतात, ज्या मोतीबिंदु , मॅक्यूलर डीजनरेशन आणि इतर डोळाच्या हानीशी संबंधित आहेत.
- जर आपल्याकडे कोणतीही आत्ताच्या समस्या आहेत, तेजस्वी सूर्यप्रकाश आणि / किंवा अल्ट्राव्हायोलेट किरण त्या समस्या बिघडू शकतात.
शेवटी, आपल्या मुलांसाठी तसेच स्वत: साठी चांगले सनग्लासेस मिळविण्याचे विसरू नका आपण त्यांच्या चांगल्या दृष्टीच्या भविष्यात गुंतवणूक करीत आहात. जेव्हा सूनोगलांचा पोशाख करण्यास मुले लहान नाहीत तेव्हा त्यांना त्यांच्या कपाळासह एक टोपी मिळवा जे त्यांच्या डोळ्यांपासून सूर्याला रोखेल.
सिनग्लास खरेदी करताना विचारात घ्या
आपल्या मायग्रेन किंवा डोकेदुखीस मदत करण्यासाठी आपल्याला सूर्यग्रहण वर एक लहानसा भाग खर्च करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपण खराब-बनलेल्या, स्वस्त विषयांची साफसफाई करायला हवे.
आपल्या सनग्लासेस खरेदी करताना, त्यांना या तीन वैशिष्ट्यांचा असायला हवा:
- चांगली ऑप्टिकल दर्जाची लेन्स
- एक लेप जे UVA आणि UVB श्रेणीतील अल्ट्राव्हायलेट प्रकाशाचे अवरोध करते (जर तुमच्याकडे हे विशेष लेप नसेल तर गडद रंगामुळे आपली अतिनील किरणांशी होणारी शक्यता आणखी गंभीर होईल कारण यामुळे विद्यार्थ्यांना पसरवणे आणि अधिक UV किरणांना प्रवेश करण्याची परवानगी मिळते. तुझे डोळे)
- Polarized लेंस, ज्यामुळे पसरलेले प्रकाश (प्रकाश प्रकार ज्यामुळे प्रकाश होतो)
आपण नियमांच्या लेन्सचा पोशाख केल्यास, या वैशिष्ट्यांसह प्रिस्क्रिप्शनच्या सिनग्लासचा एक ऑर्डर देण्याची एक चांगली कल्पना आहे, कारण यामुळे आपण त्यांना घालू शकता.
एक शब्द
डोकेदुखी किंवा माइयग्रेन रोग असणा-या सर्वांना जवळजवळ प्रत्येकजण धूपग्रहणांवर अवलंबून असतो, परंतु जेव्हा आपण ते खरेदी करत असता तेव्हा योग्य पद्धतीने खरेदी करणे महत्त्वाचे असते - लक्षात ठेवा, आपण केवळ डोकेदु
नेत्ररोगतज्ज्ञ लहान वयातच मोतीबिंदुमध्ये वाढ दर्शवितात, आणि पूर्वी कधीही नसलेल्या बुद्धिमत्तेच्या झीज होण्याच्या अधिक प्रकरणात अहवाल देतात. मेक्यूलर डेजरेशन हा अंधत्वाचा एक प्रमुख कारण आहे आणि युनायटेड स्टेट्समध्ये आम्हाला या रोगाची एक मोठी समस्या आहे.
अतिनील किरणांपासून होणारे नुकसान संचयित असल्याने, आपल्या मुलांवर योग्य धूपग्रह आणि टोपी घालणे सुरु करणे आवश्यक आहे आणि त्यांना डोळ्यांच्या संरक्षणाचे महत्त्व अध्यापन करणे आवश्यक आहे कारण ते समजण्यास जुने झाले आहेत.
आणि काही डॉलर्स वाचविण्यासाठी गुणवत्तेचा त्याग करत नाही. सनग्लासेसची गुणवत्ता मोजली जाते. आपल्या डोकेदुखी आणि डोळ्याच्या आरोग्यासाठी चांगले चष्मे जरुरी आहेत.
स्त्रोत:
अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक असोसिएशन (एन डी). अतिनील संरक्षण: सौर उत्सर्जनापासून आपले डोळे संरक्षित करणे.
दिंगेर केबी एट अल फॉटॉफोबिया वर प्रकाश टाकणे जर्नल ऑफ़ न्युरोफॉथमॅलॉजी 2012 मार्च; 32 (1): 68-81.
यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन (एन डी). फोटॉफोबिया