मायग्रेन प्रतिबंधक पौष्टिक पूरक किंवा अन्नपदार्थांचा वापर अधिक लोकप्रिय होत आहे. एक पौष्टिक पुरवणी रिबोफॅव्हिन आहे, जे बदाम, पालक, मशरूम आणि संपूर्ण धान्ये इत्यादि रोजच्या आहारात आढळते.
येथे रिबोफॅव्हिन जवळ एक जवळून पाहणे आहे, ते मायग्रेन विकास प्रक्रियेत कसे भूमिका निभावतात आणि आपण आपल्या मायग्रेनमध्ये ते टाळण्याबाबत विचार करावा का.
भूमिका रिबोफॅव्हिन मायक्रोग्रेनमध्ये खेळतो?
मिटोकॉंड्रिया पेशींचे पॉवरहाउस आहेत. ते सेलची संरचना व कार्ये पाळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या चयापचयाशी संबंधित प्रतिक्रियांचे वजन वाढविण्यासाठी कार्यरत असतात. मायग्रेनमध्ये , काही शास्त्रज्ञांनी असे मानले आहे की मायटोडायड्रल डिसॅमिनेमुळे मायग्रेन हल्ल्याची मर्यादा कमी होऊ शकते. यामुळे मेंदूला मायग्रेन ट्रिगर (उद्दीपन) होण्यास हायपर-प्रतिसाद म्हणतात.
सेल चयापचय मध्ये रिबोफ्लव्हिन मोठ्या भूमिका बजावतात. त्यामुळे रायबोफ्लाविन सह पूरक मिटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा कार्यक्षमता वाढवून या मेंदूच्या ऊर्जा चयापचय मध्ये या mitochondrial दोष किंवा दंगल मात करण्यासाठी मदत करू शकता.
रिबोफॅव्हिन कार्य करत आहे का?
2012 अमेरिकन सिरसा सोसाइटी आणि अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ न्यूरोलॉजी दिशानिर्देशंमुळे एपिसोडिक मायग्रेन लिमिट रिबोफ्लव्हिनची पातळी बी औषध म्हणून किंवा "कदाचित प्रभावी" म्हणून माइग्रेन प्रतिबंध.
म्हटल्याप्रमाणे, फक्त दोन यादृच्छित नियंत्रित अभ्यास आहेत जे मायक्रोग्राइन्सला प्रतिबंध करण्यामध्ये रिबोफॅलाविनचा वापर करतात- आणि दोन्ही लहान आहेत.
न्युरॉलॉजीतील एका अभ्यासात, 55 मिग्रगॅनोरांना 3 महिन्यांच्या कालावधीत प्लाझबो किंवा एक साखर गोळी किंवा 400 एमजी रिबोफॅव्हिन प्राप्त करण्यासाठी यादृच्छिक म्हणून ओळखले गेले. परिणाम निदर्शनास आले आहे की रिबोफॅव्हिनने डोकेदुखीचा दिवस कमी केला तर प्लायबो ग्रुपच्या 15 टक्के तुलनेत कमी प्रमाणात अर्बुद हा 59 टक्के होता.
या अभ्यासात, तीन दुष्परिणाम झाल्या आहेत, प्लाजो ग्रुपमध्ये एक- ओटीपोटात येणारी पेटके- आणि रिबोफॅव्हिन गटात दोन-अतिसार आणि अति लघवी.
एका दुस-या अध्ययनामध्ये डोकेदुखीमध्ये 4 9 माइग्रेनर्सना तीन महिन्यांपूर्वी रिबोफॅव्हिन (400 एमजी), मॅग्नेशियम (300 एमजी), आणि फवेरफ्यू (100 एमजी) किंवा प्लाझबो (25 एमजी रायबोलाविविन) यांचे मिश्रण मिळाले. रिबोफॅव्हिन मूत्र एक फ्लोरोसेंट पिवळा रंग देते कारण रिबोफॅलाविन एक लहान डोस प्लेसीबो म्हणून देण्यात आली कारण आहे. याप्रकारे सहभागींना ते कोणत्या औषधे देण्यात येत आहेत हे खरोखरच अंध आहेत.
परिणामांमधून दिसून आले की समूह-प्लेसबो आणि संयोजन पिश-या दोघांनी मायग्रेन आणि माइग्रेन दिवसांची संख्या कमी केली होती. म्हणून प्लेन्सो ग्रुप आणि ग्रुपला संयुक्तीक परिशिष्ट मिळविणारा कोणताच फरक नव्हता.
असे म्हटले जाते, अभ्यासात असे आढळून आले की प्लेसीबो आणि उपचार समूहांमधील सुमारे अर्ध्यांपर्यंत त्यांच्या स्थलांतरित लक्षणीय घट कमी होते-इशारा देणारे रिबाफोलाविन (25 एमजी) च्या अगदी लहान डोसाने आग्नेयास्त्र रोखण्यात भूमिका निभावली.
आपण मूत्रमार्गात असल्यास हे सर्व काय आहे?
माइग्र्रेनचे प्रतिबंध करण्यासाठी रिबोफॅव्हिन हे उचित पर्याय असू शकतो. मोठा अभ्यास आणि अभ्यास जे रिबोफॅव्हिनच्या तुलनेत पारंपारिक मायग्रेन प्रतिबंधात्मक औषधोपचारास उपयुक्त ठरतील.
नेहमीप्रमाणे, कोणत्याही पौष्टिक पूरक तयारी करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
स्त्रोत "
कोलंबो बी, सरॅकिनो एल, आणि कॉमी जी. रिबोफ्लव्हिन आणि माइग्र्रेन: बिघडलेला मिटोचोनंड्रिया वर पूल न्यूरॉल विज्ञान 2014 मे; 35 Suppl 1: 141-4
इव्हस आरडब्ल्यू, आणि टेलर एफआर मायग्रेन प्रतिबंधसाठी "नैसर्गिक" किंवा पर्यायी औषधे डोकेदुखी 2006 जून; 46 (6): 1012-8.
लोधर ई, बर्च आर, आणि रझोली पी. एपिसोडिक मायग्रेनसाठी प्रतिबंध करण्यासाठी 2012 एएचएस / एएएन मार्गदर्शक तत्त्वे: अलीकडील क्लिनिकल सराव मार्गदर्शक तत्वांची सारांश व तुलना. डोकेदुखी 2012; 52: 9 30 -45
माईझेल एम, ब्लुमेनफेल्ड ए आणि बुर्चेट आर. माइग्रेन प्रॉफिलॅक्सिससाठी रिबोफॅव्हिन, मॅग्नेशियम आणि फवेरफ्यू यांचे मिश्रण: एक यादृच्छिक चाचणी. डोकेदुखी 2004 ऑक्टो; 44 (9): 885- 9 0
मार्कली एचजी कोएनझीम क्यू 10 आणि राइबोफॅव्हिन: मिटोचॉन्ड्रिअल कनेक्शन. डोकेदुखी 2012 ऑक्टो; 52 सप्प्ल 2: 81-7
शिन्नेन जे, जॅक्की जम्मू आणि लेजेर्ट्स एम. मायग्रेन प्रॉफिलेक्सिसमध्ये उच्च डोस रिबोफॅव्हिनचा प्रभावीपणा. यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. न्युरॉलॉजी 1 99 8 फेब्रुवारी; 50 (2): 466-70
व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफॅव्हिन) मेरीलँड मेडिकल सेंटर युनिव्हर्सिटी मध्ये