मी माझ्या रक्तात साखरेचे परीक्षण केले पाहिजे जर मी पीडीबायटीक आहे?

4 कारण ग्लुकोज मॉनिटरिंग आपल्यासाठी योग्य असू शकते का

प्रिबयबिटिज् (यालाही ग्ल्यूकोझ सहिष्णुता असे म्हणतात) हा उच्च रक्तस्रावी साखरेचे वर्णन करण्याकरता वापरला जाणारा एक शब्द आहे जो कि अद्याप टाइप 2 मधुमेह म्हणून वर्गीकृत करता येणार नाही. जीवनशैलीत बदल न करता, पुर्निबीटीज असलेले बहुतांश लोक त्या निदानासाठी प्रगती करू शकतात.

काही बाबतीत, लोक आनुवंशिकपणे मधुमेह असण्याची शक्यता असेल. याचा अर्थ असा नाही की हे होईल- काही प्रकरणांमध्ये, ते जिंकले नाही- परंतु असे सूचित करते की निदान विलंब न लावण्यासाठी अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक आहे.

हे करण्यासाठी, प्रीबीबायटिक व्यक्ती आपल्या ब्लड शुगरची पाहणी करू शकते. यामध्ये ऑनलाइन ग्लूकोझ मॉनिटरिंग साधन उपलब्ध आहे आणि सर्वात मोठ्या औषधांच्या स्टोअरमध्ये आहे. मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी रक्तातील साखरेची तपासणी सामान्यतः केली जात नाही (प्रामुख्याने टाईप 2 मधुमेहाचा अंदाज येण्यासाठी मर्यादित मूल्य आहे म्हणून), तर बर्याच जणांना त्यांच्या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी एक बहुमोल साधन मानले जाते.

हे आपल्यासाठी कार्य करू शकणारे चार कारणे येथे आहेत:

1. रक्तातील साखरची चाचणी प्रेरणा देत आहे

असमाधानकारक ग्लुकोज सहिष्णुता असणा-या बहुतेक लोकांना केवळ वर्षातून केवळ एकदाच आपल्या रक्तातील शर्करा आणि लिपिड तपासल्या जातील . चाचण्यांमधील कालावधी दरम्यान, लोक त्यांच्या आहारातील आणि आरोग्यामध्ये सकारात्मक बदल घडवून आणण्याचा प्रयत्न करतात . काही महिन्यांतच, त्यातील काही ठराव जातात आणि जवळजवळ ज्ञानी असतात, ते नियमानुसार ठरतात जे आदर्शापेक्षा कमी आहेत. पुढील वार्षिक चाचणीच्या वेळेस, काहीही होऊ शकते. तो जवळजवळ एक crap शूट आहे

आपल्या रक्ताचा नियमितपणे परीक्षण करून, चाचणी एक गोष्ट आहे जी नियमित होते. आपल्याला माहित आहे की आपल्या रक्तातील साखरेचे दररोज कुठे आहे आणि हे आपल्याला योग्य बनविण्यासाठी नेमके काय करण्याची आवश्यकता आहे हे आपल्याला माहिती आहे. चाचणी कदाचित पूर्वसूचनात्मक नसली तरी ती प्रेरणा मिळवू शकते.

2. आपण अन्न आपल्या शरीराची प्रतिसाद समजून घेणे चांगले

प्रत्येक शरीर आम्ही खातो पदार्थ वेगळे वेगळ्या कृती.

आपण आपल्या रक्तातील साखरेचे परीक्षण सुरू करता तेव्हा हे जाणून घ्या. काही लोक विशिष्ट अन्न खावू शकतात आणि त्यांचे रक्त शुगर्स प्रचंड वाढवण्यास पाठवू शकतात. इतर समान गोष्ट खातात आणि फार कमी फरक आहेत

आपल्या रक्तातील साखरवर नियंत्रण ठेवून, आपण आपल्या शरीराच्या वैशिष्ठ्य समजून घेण्यास सुरुवात करू शकता आणि आपल्याला आणि जे नसलेल्या सवयी ओळखण्यास सुरुवात करू शकता. या अंतर्दृष्टीमुळे आहार किंवा व्यायामा कार्यक्रमाचे अनुसरण करण्यापेक्षा अधिक स्थायी बदल होऊ शकतात. आपण आपल्या शरीराच्या एक मास्टर आणि आपल्या स्वत: च्या आरोग्य एक रक्षक होतात.

3. आपण "कार्ब रांगणे" टाळू शकता

कमी कार्बेड आहार घेताना सामान्य चुकांपैकी एक म्हणजे "कार्ब रांगणे". इथेच तुम्ही कमी आहार घेऊन आपल्या आहाराची सुरुवात करता आणि हळूहळू एका बिंदूमध्ये वाढते जेथे आपण इन्सुलिन प्रतिसाद टार्गाशिवाय असे करू शकता.

ही एक चांगली कल्पना आहे परंतु आव्हाने असणारा एक. बर्याचदा, आपण आपली कार्ब अॅप्टेक वाढविणे सुरू करत असता, आपण हे अगदी माहित नसतानाही थ्रेशोच करू शकता. आपण जितक्या वेळ करता, तितक्या वेळेपर्यंत आपण अचानक मर्यादेच्या आधारावर आणि आपण टाळण्यासाठी आशा ठेवलेली सर्व गोष्टी अनुभवत आहात (वजन वाढणे, कमी ऊर्जा, अन्न वेदना).

संपूर्ण प्रक्रियेत आपल्या रक्तातील साखरेचे निरीक्षण केल्याने, आपण कधीही आपला क्रॉस न टाकता आपल्या आदर्श मर्यादेपर्यंत पोहोचू शकता.

4. ब्लड शुगर मॉनिटरींग सामान्य आरोग्य सुधारू शकतो

शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टर्स एकसारखेच वाढत्या प्रमाणात जागरूक झाले आहेत की रक्तदाब नसलेल्या मधुमेही रूग्णाला मधुमेह म्हणून महत्त्व देतात. याचे कारण असे की रक्तातील साखरेचे प्रमाण स्वतःच नसते. उच्च कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईडसोबत जेव्हा हे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा दीर्घकालीन धोका वाढवू शकतो. हे अगदी अल्झायमर, मूत्रपिंड रोग आणि काही प्रकारचे कर्करोग यांसारख्या गोष्टींशी निगडित आहे.

हे सुचवणारे नाही की ग्लुकोज मॉनिटर विकत घेण्यासाठी गैर-मधुमेही रुग्ण बाहेर पडणे आवश्यक आहे. परंतु, या आणि अन्य दीर्घकालीन आजारांमुळे होणा-या धोक्यांचे बहुतेक धोका यांकडे लक्षणात्मक महत्त्व आहे.

एक शब्द

रक्तातील ग्लुकोज मॉनिटर फारच महाग नसले तरी काही वेळा चाचणीच्या पट्ट्या असतात. काही प्रकरणांमध्ये, ते डॉलर प्रति स्ट्रिप तितकी मोठी असू शकतात. खरेदीदार सूट कार्ड अनेकदा ऑनलाइन उपलब्ध आहेत, मोठ्या प्रमाणात चाचणी पट्टीवरील आदेशांवर 75 टक्के बचत देऊ करते.

नवीनतर, पट्टी मुक्त मॉडेल देखील उपलब्ध आहेत. ते अधिक महाग असतात, तरी त्यांना दीर्घ कालावधीत कमी किमतीचा खर्च येऊ शकतो. विमा सहसा प्रीविटाबाटिक्ससाठी हा खर्च नसल्याने, आपला वेळ घ्या आणि आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्ट बरोबर त्या उपकरणविषयी बोलू जो आपल्यासाठी योग्य असू शकेल.

> स्त्रोत:

> मध्यमबीक, आर. आणि अब्राहमसन, एम. "डायबिटीज, पेडायबेटी आणि ग्लिसमिक कंट्रोल इन द युनायटेड स्टेट्स: आव्हाने आणि संधी." ए एन इनॉर्न मेड 2014; 160 (8): 572-573.