आपण आपल्या मुलाचे वजन लक्ष ठेवत असाल किंवा त्याला वजन कमी करण्यास मदत करत असाल, तर आपण विचार करू शकता की बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) च्या उपायांशिवाय काय साधने असतील? बीएमआय शरीराची चरबी प्रत्यक्षपणे मोजत नाही, तसेच दुर्बल शरीर द्रव्य मोजू शकत नाही-तो फक्त त्याच्या उंचीशी संबंधित मुलाचे वजन प्रतिबिंबित करते - आपण इतर तंत्रांचा विचार करू शकता. अखेरीस, ही वाढती ओळख पटलेली आहे की शरीरातील चरबी आणि जनावराचे द्रव्यमान असलेल्या व्यक्तीस त्याच्या सध्याच्या आरोग्यावर आणि भविष्यातील आरोग्य जोखीमांवर प्रभाव पडू शकतो.
परंतु प्रौढांकरिता उपलब्ध असलेली तंत्र नेहमीच मुलांसाठी उचित नसते. येथे पर्याय पहा आहे.
कमी-टेक उपाय
कमरची परिधि: जर आपला मुलगा उष्मा घालत असेल तर विशेषत: तो उंचीत वाढत गेला आहे की नाही याची कल्पना करण्यासाठी, लवचिक टेप मापदंड काढणे उपयुक्त ठरू शकते. आपण आपल्या मुलाच्या कमरचा परीघ मोजण्यासाठी त्याचा वापर करू शकता (कमीतकमी पट्टी आणि हिपबोनच्या वरच्या मधल्या दुधाचा भाग). 7 ते 17 वर्षे वयोगटातील 201 मुलांचा समावेश असलेल्या अभ्यासात, सिनसिनाटी विद्यापीठातील संशोधकांना आढळले की चरबी वितरण हा सर्वात मजबूत परस्परसंबंधात कंबर घेर आहे, त्यामुळे शरीराची चरबी वितरण मोजण्यासाठी ही सर्वोत्तम सोपी पद्धत आहे.
स्केनफोल्ड जाडी: शरीरावर वेगवेगळ्या बिंदुंवर त्वचेची जाडी मोजण्यासाठी कॅलिपर्सचा संच वापरणे, ही तंत्रे "मोटापा" तसेच मुलांमध्ये आणि प्रौढांमधे वेगळ्या वसायुक्त ठेवींचे मूल्यांकन करू शकतात.
दिलेल्या तंत्रात बदल घडवून आणण्यासाठी हे तंत्र वापरले जाऊ शकते, परंतु मुलास त्याच्या समवयस्कांशी तुलना करणे उपयुक्त संदर्भ डेटा अद्याप विकसित करणे आवश्यक आहे. आणखी एक मर्यादा: एकंदर चरबी मुक्त (किंवा जनावराचे) वस्तुमान मोजण्यासाठी हे वापरले जाऊ शकत नाही.
जैवइलेक्ट्रिक अबाधाचे विश्लेषण (बीआयए): हे तंत्र शरीरांतर्गत लहान विद्युत् प्रवाह चालू करण्यासाठी मनगट आणि घोट्यावर ठेवलेल्या इलेक्ट्रोडचा वापर करते जेणेकरून त्याचे प्रकोप किती प्रमाणावर होते हे निर्धारित करते.
अधिक शरीरातील चरबी असते, शरीराच्या माध्यमातून वाहते प्रवाह कठीण असते. पूर्वी, बीआयए साधनांची अचूकता कमी होती- त्यांना केवळ पाणी साठून ठेवण्यात अडथळा येऊ शकतो-परंतु तंत्रज्ञान सुधारत आहे.
हाय-टेक पद्धती
ड्युअल एनर्जी एक्सरे अवशोथियोमॅट्री (डीएक्सए): एक्स-रे वर अवलंबून असलेल्या डीएक्सए स्कॅनला प्रौढांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसच्या जोखमीवर अस्थि खनिज घनता मोजण्यासाठी विकसित केले गेले, तर मुलांचा शरीरावरील चरबी आणि दुर्बल घटकांची गणना करण्यासाठी देखील त्यांचा वापर केला जाऊ शकतो. तरुण म्हणून 4 वर्षांचा वजनात घट झाल्यास तो जनावराचे द्रव्यमान तसेच चरबीच्या वस्तुमानांमधील बदलांसह आहे का हे पाहणे उपयुक्त ठरेल. यूके मधील 2013 च्या एका अभ्यासात असे आढळले की मुलांमध्ये चरबी वस्तुमान आणि चरबीमुक्त वस्तुंचे मूल्यांकन करण्यासाठी येथे वर्णन केलेल्या इतर तंत्रांच्या तुलनेत, DXA ही सर्वात अचूक पद्धत होती.
Plethysmography: या तंत्राने, एक मुलगा सुमारे 5 मिनिटे अंडी-आकाराच्या कोशिकेशी आत बसतो, तर चरबी आणि चरबी मुक्त मास मोजण्यासाठी त्याला हळूवारपणे उडवले जाते. मुलांच्या शरीर रचनातील बदलांचे मूल्यांकन करण्यासाठी विविध पद्धतींची तुलना करण्यासाठी अभ्यास, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ चाइल्ड हेल्थ आणि मानव विकास संस्थेतील नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ येथे संशोधकांनी म्हटले आहे की बीओए किंवा त्वचेची जाडी नसलेल्या मुलांच्या शरीरातील चरबीच्या बदलांमध्ये पण तो डीएक्सए म्हणून चांगला नव्हता.
मेगनेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (एमआरआय): शरीरातील ऊती आणि अवयवांची प्रतिमा निर्माण करण्यासाठी चुंबकीय क्षेत्र आणि रेडिओ तरंग वापरणारे तंत्र प्रादेशिक शरीर रचना, विशेषत: पोटभर चरबीचा अंदाज घेण्यासाठी इतर तंत्रज्ञानापेक्षा उत्तम आहे. निरुपयोगी आहे: हे फारच महाग आहे आणि ते मोजमाप प्रोटोकॉलसह संघर्ष करतील अशा लहान मुलांसाठी योग्य नसतात (ते ट्यूब-आकाराच्या मशीनच्या आत असताना ते अद्यापही टिकून राहणे आवश्यक आहे)
तुमच्या मुलांच्या बालरोगतज्ज्ञांबरोबर विविध पर्यायांबद्दल चर्चा करणे हे तुमचे उत्तम पैज आहे. याप्रकारे, आपण कोणत्या परिस्थितीत त्याच्या स्थितीबद्दल आणि आपल्या चिंतांबद्दल सर्वात जास्त जाणून घेण्यास सक्षम असाल-आणि जे आपल्या जवळच्या क्लिनिकल सेटिंगमध्ये उपलब्ध आहेत.
स्त्रोत:
एथर्टन आरआर, विल्यम्स जेई, वेल्स जेसी, फ्वेल्टेल एमएस फॅट मास अँड फॅट फ्री मास स्टॅन्डर्ड विचलन स्कॉर्म्सचा वापर आरोग्यदायी मुलांमध्ये आणि रुग्णांच्या साध्या मापन पद्धतींचा वापर करुन: संदर्भ 4-घटक मॉडेलसह तुलना करा. प्लस वन, मे 17, 2013; 8 (5): e62139
डॅनियल एसआर, खौरी पीआर, मॉरिसन जेए शारीरिक आणि पौगंडावस्थेतील शरीरातील चरबी वितरण च्या विविध उपाय उपयुक्तता. अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजी, 2000; 152 (12): 11 7 9 -184
एलबर्ग जे, मॅकडफी जेआर, सेब्रिंग एनजी, सलता सी, केल एम, रोबॉथम डी, रेनॉल्ड्स जेसी, यानॉस्की जेए मुलांच्या शरीराची रचना मध्ये बदलांची मूल्यांकन करण्यासाठी पद्धतींची तुलना. अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, जुलै 2004; 80 (1): 64-9
हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ लठ्ठपणा मोजणे
वेल्स जेसीसी, फ्वेल्टेल एमएस शरीराची रचना मोजणे बालशोषणातील रोगांचे अभिलेखागार, 2006; 91: 612-617