वाढ स्प्र्रटशी संबंधित दोन स्नायू आणि संयुक्त समस्या
वाढत्या वेदना हे केवळ एक पद नाही जे बालपणाच्या भावनिक आव्हानांवर लागू होते परंतु शारीरिक विषयावर देखील लागू होते 9 व 14 वर्षे वयोगटातील मुले आणि मुली सामान्यतः तांबूसुंबक वाढीच्या हालचालींशी थेट संबंधित स्नायूंमध्ये आणि संयुक्त वेदनांची तक्रार करतील.
"वाढते वेदना" या शब्दामुळे एखाद्या विशिष्ट निदानास सूचित होत नाही परंतु पौगंडावस्थेतील केवळ मस्तिष्ककोशांवरील दुःखाचे सामान्य लक्षणे वर्णन करण्यासाठी वापरले जाते.
दोन अशा परिस्थिती सामान्यतः या संबंधित आहेत:
अपोफिसायटिस
मुलांमध्ये वाढत्या वेदना एक सर्वात सामान्य कारणे म्हणजे ऍफोफिसायटिस बालरोगचिकित्सक मध्ये, याचा अर्थ असा होतो की वाढीच्या आकाराच्या कर्टिलाजची जळजळी मुलांमध्ये आढळते जे स्नायू आणि tendons साठी संलग्नक म्हणून कार्य करते. हाड संलग्नक साइटवर स्नायूंच्या पुनरावृत्ती करण्यामुळे अप्सोफिसायटिस देखील एथलीट्समध्ये विकसित होऊ शकते.
त्याच प्रकारच्या पुनरावृत्ती तणावामुळे मुले मध्ये ऍफ़ोफिसायटिस विकसित होऊ शकतात, परंतु वाढीव स्वतःच सहसा संबंध जोडला जातो.
वयात येताना, हाडांची जलद वाढ प्रामुख्याने ताणण्यासाठी मांसपेशी-कंडराच्या एककांच्या क्षमतेपेक्षा अधिक असते. यामुळे संलग्नक साइटवरील ताण वाढते आणि स्थानिक सूज, वेदना आणि कोमलता यांचा समावेश असलेल्या प्रक्षोपाच्या प्रतिसादाला उत्तेजन देते. तरुण क्रीडापटूंमध्ये, प्रशिक्षण आणि स्पर्धेमुळे ताण वाढतात.
एपोफिसायटिसची लक्षणे विशेषतः क्रीडासह खराब होतात आणि रात्री चांगल्या स्थितीत राहू शकतात, झोपेत हस्तक्षेप करतात.
वेदना आणि सूज विशेषतः विश्रांतीसह सुधारित होते, बर्फ ऍप्लिकेशन , आणि अॅडविल (आइबुब्रोफेन) किंवा अलेव (नेपोरोसेन) सारख्या गैर-स्टेरॉईड विरोधी दाहक औषधे . हालचाल मर्यादा काहीवेळा आवश्यक असते, ऑर्थोपेडिक गुडघा ब्रेस किंवा जोडा घाला.
विलंब झाल्यास स्नायू वेदना (DOMS)
वाढत्या वेदनांचे आणखी सामान्यपणे वर्णन केलेले कारण स्नायू वेदना (DOMS) ला सुरुवात करण्यास विलंब होतो, ही अशी परिस्थिती आहे जी वयस्कांवर देखील प्रभाव टाकते.
DOMS विशेषत: दोन्ही पाय, सर्वात जांघे आणि / किंवा वासरू यांच्यामध्ये दुःखांची तक्रार करतील. लक्षणे वेदना आणि कडकपणा पासून तीव्र ऐसपोकी पर्यंत असू शकतात आणि जवळजवळ नेहमीच क्रीडा किंवा ऍथलेटिक इव्हेंटच्या काही तासांत उद्भवू शकतात. मुलांमध्ये लक्षणे साधारणपणे काही तासांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाहीत आणि सामान्यत: सकाळने निराकरण करतात.
प्रौढांमधे DOMS भिन्न असतो कारण लक्षणांनंतर 24 ते 74 तास व्यायाम पूर्ण होऊन ते पूर्ण निराकरण होण्यास सात दिवस लागतील.
मुलांमधे, DOMS हा पैशाच्या विक्षिप्त (दीर्घ) आकुंचनांशी संबंधित आहे. बालरोग वाढविण्याचा अनुभव घेतल्यास, फुफ्ंबा आणि टिबिया (वासरांच्या हाड) आणि फिरुम (मांडी) च्या विस्तारित लांबीमुळे आधीच मांसपेशींचा ताण जास्त असू शकतो.
मुलांमध्ये DOMS चा उपचार ऍफोरिफाईसिस सारखाच आहे. खेळ क्रियाकलाप मर्यादित करणे, विशेषतः तीव्रता आणि खेळ कालावधी, लक्षणे टिकून किंवा बिघडल्यास आवश्यक असू शकते
> सूत्रे: & amp;
> सांतोस, आर .; रॉसी, आर .; आणि रोसा, ई. "मुले आणि प्रौढ प्रशिक्षित प्रशिक्षित प्रशिक्षित प्रशिक्षित प्रशिक्षित सशक्तीकरता, सक्तीच्या सशक्त प्रशिक्षण सत्रांपर्यंत पोहोचण्याचा निर्णय." इंट जे स्पोर्ट्स सायन्सी 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5 9 23 / j.sports.20160602.01.
> विल्सन, जे. आणि रडेनबर्ग, आर. "अपोफिसायटिस ऑफ द लोअर इफिरिजेस." समकालीन बालरोगचिकित्सक 2011; 12 (1): 342- 9 0