"जादा वजन" आणि "लठ्ठपणा" च्या वैद्यकीय व्याख्यांमध्ये फक्त बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) वरच विसंगती आहे, परंतु तेथे वेगवेगळ्या प्रकारच्या लठ्ठपणा देखील आहेत? विशेषज्ञ हे विचारण्यास सुरवात करीत आहेत, आणि जर हे खरे असेल, तर काही वजन कमी होण्याच्या दृष्टीकोणामुळे काहींना लोकांसाठी का काम करावे हे समजावून सांगू शकेल आणि इतरांसाठी नाही
लठ्ठपणा आणि जादा वजन दरम्यान फरक
वर नमूद केल्याप्रमाणे, जर आपण केवळ बीएमआय वर आधारित वैद्यकीय परिभाषा वापरली तर लठ्ठपणा आणि जादा प्रमाणात फरक आहे .
जास्त वजन बीएमआय म्हणजे 25.0 ते 2 9.9 किलो / मी 2 अशी व्याख्या आहे. लठ्ठपणा म्हणून वर्गीकृत करण्यसाठी, रूग्णाने 30.0 किंवा त्याहून अधिक वयाच्या बी.एम.आय. असणे आवश्यक आहे. (सामान्य बीएमआय 18.5 आणि 24.9 दरम्यान आहे.)
बीएमआय 40.0 किंवा त्याहून अधिकला "रोगग्रस्त लठ्ठपणा" म्हणून संबोधतात, आणि राष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वे यांनी शिफारस केली आहे की ज्या रुग्णांना बीरिएट्रिक शस्त्रक्रियेसाठी पात्र ठरू शकतील अशा रुग्णांना ओळखण्यासाठी कटपेट म्हणून.
आपण लक्षात घ्या की हे फरक, वैद्यकीय कारणांसाठी महत्त्वाचे असले तरी, बीएमआय व्यतिरिक्त इतर कोणत्याही गोष्टीकडे दुर्लक्ष करू नका. परंतु बहुतेक तज्ञ आता लठ्ठपणा निश्चित करण्यासाठी बीएमआई पलिकडे पाहत आहेत- आणि त्यास कसा वागवावे
लठ्ठपणाचे 5 प्रकार आहेत का?
लठ्ठपणाचे विशेषज्ञ वेगवेगळ्या प्रकारच्या लठ्ठपणाच्या संख्येत बदलतात असे दिसत असले तरी एक बाब ज्यावर ते सहमत नाहीत त्यानुसार केवळ एक प्रकारचे स्थूलपणा नाही.
मॅसाच्यूसेट्स जनरल हॉस्पिटलमधील मोटाची, मेटाबोलिझम आणि न्यूट्रिशन इन्स्टिट्यूटचे संचालक डॉ. ली कॅप्लन यांनी न्यू यॉर्क टाइम्सला 2016 मध्ये सांगितले की त्यांनी आतापर्यंत 59 प्रकारचे लठ्ठपणा मोजले आहेत.
लठ्ठपणाच्या दुव्यासह 25 पेक्षा जास्त जनुके उघडण्यात आल्या आहेत, हे निश्चितपणे आश्चर्यकारक नाही की कोणत्या प्रकारचे लठ्ठपणा टाळता येईल. सुदैवाने, एफटीओच्या जनुकाची अलीकडच्या काळात मोटापेशी निगडित संघटना म्हणून ओळखली गेली आहे, परंतु इतरही भूमिका साकारत आहेत.
तेथे ओळखले गेले आहे जे खाणे binge एक अनुवांशिक लिंक आली आहे.
एक अभ्यास, 2015 मध्ये जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थने प्रकाशित केलेल्या, कमीत कमी सहा वेगवेगळ्या प्रकारच्या लठ्ठपणाची नोंद आहे. या अभ्यासात, संशोधकांनी 2010 आणि 2012 च्या दरम्यान यॉर्कशायर आरोग्य अभ्यासातून गोळा केलेल्या डेटावर लक्ष केंद्रित केले
अभ्यास सहभागी त्यांच्या सर्वसाधारण प्रॅक्टिशनर यांनी सर्वेक्षण प्रश्नावली पाठविली होती आणि सर्वत्र, 27,806 लोकांवर माहिती गोळा केली गेली, ज्यापैकी 4,144 जणांनी बीएमआयच्या वैद्यकीय व्याख्येची 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त प्रमाणात भेट घेतली.
सर्वेक्षणानुसार वय, लिंग, सामाजिक-आर्थिक स्थिती, वांशिकता आणि आरोग्यविषयक अटींविषयी प्रश्न विचारले. आरोग्य-संबंधित जीवनाची गुणवत्ता देखील मूल्यमापन करण्यात आली. विद्यार्थ्यांना धूम्रपान स्थिती, शारिरीक क्रियाकलाप आणि अल्कोहोल वापरण्यासारख्या विषयांवर प्रश्न विचारले गेले.
संशोधकांनी ह्या माहितीचा वापर व्यक्तींच्या समूहाला मोटापे सह परिभाषित केले ज्याने केवळ बीएमआयच्या बाहेर सामान्य वैशिष्ट्ये सामायिक केली आहेत. असे करताना, त्यांनी असे निष्कर्ष काढले की खालील सहा उपसमूहांना ओळखण्याचे पुरेसे पुरावे आहेत, जे सर्व 30 किंवा अधिक बीएमआई आहेत:
- "हेवी मद्यपान" पुरुष
- यंग, निरोगी महिला
- समृद्ध, निरोगी वृद्ध
- शारीरिकदृष्ट्या आजारी परंतु आनंदी वृद्ध
- दुर्दैवी, चिंताग्रस्त मध्यमवयीन
- सर्वात गरीब आरोग्यासह
मग या अभ्यासाच्या शोधकर्त्यांनी शेवटी काय निष्कर्ष काढले? लठ्ठ असलेल्या लोकांना अनेक वेगवेगळे गट आहेत आणि या फरकांमुळे "लठ्ठ असलेल्या व्यक्तींमध्ये" हे "खात्यात घेणे महत्वाचे आहे". त्यांनी असे सुचवले की या फरक ओळखणे नैदानिक हस्तक्षेप आणि धोरण निर्णय लठ्ठपणाचे लक्ष्य आणि उपचार करणे हेतू, कारण "एक-आकार-फिट-सर्व" दृष्टिकोण कार्य करू शकत नाही.
कदाचित, उदाहरणार्थ, अति प्रमाणात मद्यपान (अल्कोहोलची) उपस्थिती वर नमूद केलेल्या पहिल्या उपसमूहांमध्ये लठ्ठपणाच्या विकासाचे प्रमुख कारण आहे; असे असल्यास, लठ्ठपणाचे उपचार करण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नांच्या भाग म्हणून पिण्याच्या उद्देशाने आणि हस्तक्षेप केला जावा.
तेच दृष्टिकोन तरुण, निरोगी मातांच्या दुसऱ्या उपसमूहांवर लागू होत नाही, ज्यांच्याकडे कदाचित लठ्ठपणा असण्याचा वेगळा कारण (किंवा कारण) असेल आणि त्यामुळे त्यांच्याकडे वेगळ्या प्रकारचा हस्तक्षेप आवश्यक असेल आणि त्यामुळे सूचीत खाली .
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, सहा उपसमूहांपैकी सर्वात मोठे दुसरे म्हणजे दुसरे, तरुण व निरोगी मातांचे. या स्त्रिया इतर गटांतील लोकांपेक्षा थोडा कमी मद्यपान करतात आणि त्यांच्या चांगल्या गुणवत्तेचे जीवन गुण होते.
वजन कमी करण्यासाठी वेगळ्या दृष्टिकोन आवश्यक
दुसरे काहीही नसल्यास, वेगवेगळ्या प्रकारचे लठ्ठपणा आहेत हे जाणून घेतल्याने वजन कमी करण्याच्या वेगवेगळ्या पध्दतींचा विकास होणे आवश्यक आहे.
जर आपल्याला लठ्ठपणा असेल तर आपण हे आधीच आपल्यासाठी प्रकरण असल्याचे आढळले असेल: आपण आधीच वजन कमी करण्याच्या काही किंवा अनेक वेगवेगळ्या पद्धतींचा प्रयत्न केला असेल. जर तुम्ही बहुतेक लोकांसारखे असाल, तर मित्र किंवा डॉक्टरने तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक पद्धतींची शिफारस केली आहे, कारण त्यांच्यासाठी किंवा इतर रुग्णांसाठी त्यांनी काम केले आहे. परंतु आपण कदाचित आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट शॉट दिला असला तरीही हे आपल्यासाठी कार्य करू शकले नाही.
पण, आपण वजन गमावू शकत नाही असे लज्जा दाखवण्याऐवजी, आता हे जाणून घेण्यात आपण आराम करू शकता की, वेगवेगळ्या प्रकारच्या लठ्ठपणामुळे तेथे बाहेर पडेल, कोणासाठी काम केले जाऊ शकते आणि कोणीतरी आपल्यासाठी कार्य करत नसेल आणि ती तुमची चूक नाही कारण ती काम करत नाही.
आपण आपल्यासाठी काय कार्य करतो हे शोधण्यापर्यंत प्रयत्न करणे सुरू ठेवणे हा मुद्दा आहे कारण बहुतेक लोक लठ्ठपणाच्या प्रकारावर अवलंबून नसतात तेव्हा ते वजन-पुन्हा गमावू शकतात, ज्यामुळे त्यांना योग्य वजन-तोटा दिसतो त्यांच्यासाठी काम करतो.
या वजन-तोटा पध्दती मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहेत, विविध आहारातील पध्दतींपासून औषधेपर्यंत ते बेरिएट्रिक शस्त्रक्रिया.
ते सर्व प्रारंभ आणि निरोगी आहारासह समाप्त करतात, तथापि, हे सुनिश्चित करा की आपण त्या सोडू नका. निरोगी खाण्याच्या काही अत्यंत मूलभूत तत्त्वांचे पालन करून , आपण मोटापेपासून दूर होण्याच्या मार्गावरच नसतील, परंतु आपण किती वजन गमावले याची पर्वा न करता आपण हदयविकार, मधुमेह आणि कर्करोग सारख्या इतर तीव्र स्वरुपातील आजारांबाबतही जोखीम कमी कराल. . त्यामुळे निरोगी खाणे सर्व-महत्वाचे आहे
त्याचप्रमाणे रोजच्या शारीरिक व्याधी मिळवण्यापेक्षा कितीही वजन गमावले गेले तरी तुमचे संपूर्ण शरीर आणि आपली मनाची स्थिती चांगली राहते, आणि आपण तेच फायदे कमीतकमी कमी होण्याच्या जोखमीच्या रूपात घेऊ शकता. खेळाडू: हृदयरोग, मधुमेह, कर्करोग आणि इतर तीव्र आजार.
रात्रीची झोप मिळण्याचे महत्त्व कधीही विसरू नका, जे संपूर्णपणे आरोग्य-संरक्षणाचे फायदे संपूर्ण होस्ट म्हणून ओळखले जाते. नियमितपणे वजन कमी करण्यासह पुरेशी झोप मिळत नाही आणि वजन वाढण्यास प्रतिबंधित करू शकत नाही, परंतु यामुळे ताणतणासह चांगले सामना होऊ शकते. हृदयरोगास रोखण्याबद्दल आता आपल्याला माहित आहे की पुरेसा झोप देखील महत्वाचा आहे.
त्यामुळे हे सर्व स्वत: ची चांगली काळजी घेण्यासाठी खाली उकळणे. हे करा आणि बाकीचे येतील.
> स्त्रोत:
> ग्रीन एमए, स्ट्रॉन्ग एम, रझाक एफ, सुब्रह्मण्यम एसव्ही, एट अल लठ्ठ कोण आहेत? क्लस्टरचे विश्लेषण लठ्ठ ग्रुपच्या सब ग्रूपच्या शोधणे. सार्वजनिक आरोग्य जर्नल 2015
> लॉर्डन जी, पाकराशी डी. सर्व उपक्रम "वजन" सारखेच करतात का? वजनाने वेगळ्या शारीरिक कार्यांचा वेग वेगळा. रिस्क गुदद्वार 2015 मे 20
> स्ममो एस, तेना जेजे, किम केएच, गॅमझोन ईआर, एट अल एफटीओमधील लठ्ठपणाशी संबंधित पर्याय आयआरएक्स 3 सह लांब-श्रेणीतील कार्यात्मक कनेक्शन तयार करतात. निसर्ग 2014; 507: 371-5
> सेंट-ऑनेज एम, ओकीफे एम, रॉबर्ट्स एएल, रॉय चौधरी ए, एट अल कमी झोप कालावधी, स्त्री व पुरुषांमध्ये ग्लुकोज डिससेम्युलेशन आणि हार्मोनल नियमन. झोप 2012; 35: 1503-10.