आपल्या छातीत प्रत्येक महिन्यापूर्वी खूप वेदनादायक आणि सुजल्या होतात का? आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास आपण कदाचित cyclic mastalgia नावाच्या अटपासून ग्रस्त असाल.
चक्रीय मास्तिल्गिया काय आहे?
स्तन वेदना आणि सूज यांचे नेमके कारण माहीत नाही परंतु ते आपल्या मासिक पाळीच्या सामान्य हार्मोनल बदलाशी संबंधित आहे. काही स्त्रियांमध्ये, या सामान्य संप्रेरक उतार-चढायटीमुळे अतिरिक्त हार्मोनचे बदल किंवा असंतुलन होऊ शकते जे परिणामी त्वचेच्या ऊतींचे सूज आणि वेदना होते.
आपल्या मासिक पाळीच्या luteal टप्प्यात किंवा आपल्या गर्भाशय कालावधी आणि आपल्या कालावधीच्या पहिल्या दिवसांमधले लक्षण प्रारंभ होईल. आपल्या कालावधीच्या पहिल्या दोन दिवसांमध्ये लक्षणे दूर करावी. काही स्त्रियांसाठी, ही लक्षणे फार गंभीर आहेत.
कधीकधी चक्रीय मास्टलिया स्त्रीची केवळ मासिकसालीत प्रसारीत प्रसंगी तक्रार असू शकते. परंतु काही स्त्रियांना स्तनाचा कर्करोग, वेदना आणि सूज हे केवळ अनेक मासिकांमधले लक्षणे आहेत. खरे तर, मासिकसाहित्यविषयक डिसएफोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) चे निदान करण्याकरता वापरण्यात येणा-यांपैकी एक म्हणजे चक्रीय मास्टलिया.
आपण जर वेदनादायक आणि सुजलेल्या स्तनांचा अनुभव घेतला तर आपल्याला सर्वात मोठा चिंता होण्याची शक्यता आहे, आपण अशी शक्यता आहे की आपल्याला स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता आहे हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे की आपल्या स्तनातील दोन्ही स्तनांमध्ये येणारी वेदना आणि सूज आपल्या मासिक पाळीच्या दरम्यान येतो आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याचे प्रमाण खूप कमी आहे. खरं तर, स्तन वेदना, सामान्यतः, अगदी क्वचितच स्तनाचा कर्करोग लक्षण आहे .
असे सांगितले जात आहे, आपल्या आरोग्यसेवा प्रदाता सह आपल्या लक्षणांवर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे. एक स्तन परीक्षा महत्वाची आहे आणि आपले डॉक्टर आपल्यासाठी आणि आपल्या कौटुंबिक इतिहासावर आधारित स्तन कर्करोगाच्या स्क्रीनिंगसाठी योग्य असल्यास किंवा जर संबंधित असेल तर आपण अतिरिक्त चाचणीची शिफारस करू शकता.
उपचार पर्याय
- वेगळ्या ब्रा वापरा हे एक सोपे सूचना वाटते परंतु ते प्रारंभ करण्यासाठी उत्तम जागा आहे. आपल्या नेहमीच्या ब्राला सूज झाल्यामुळे आपल्या स्तनांचे प्रमाण वाढले असेल तर अंडर-वॉरेयर कदाचित अस्वस्थ असेल. आपण एक फार मदतगार सॉफ्ट कप पर्याय निवडण्याची अपेक्षा करू शकता. तात्पुरते मोठे स्तन आपल्या नेहमीच्या ब्रामध्ये घालवून आपल्या अस्वस्थतेला वाढण्याचे कोणतेही कारण नाही.
- आपल्या कॅफीन सेवन मर्यादित करा. चक्रीय मास्टलियाची तक्रार करणार्या महिलांना ही एक सामान्य शिफारस आहे. सर्वसाधारणपणे अशी शिफारस करण्यात येते की निरोगी प्रौढ त्यांच्या कॅफीनचे सेवन प्रति दिन 400 एमजी पर्यंत मर्यादित करतात. आपल्या कॅफीनचे सेवन बदलण्यामुळे तुमचे चक्रीय स्तनपान आणि सूज कमी होईल यावर विवादित पुरावा आहे. पण एक तुलनेने सोपे पर्याय असल्याने कदाचित एक प्रयत्न वाचतो आहे.
- आपल्या आहारासाठी फ्लॅक्स बी टाका असे सूचित करणारे काही पुरावे आहेत की दररोज 25 मिग्रॅ ग्राम फ्लॅक्स बीच्या मदतीने चक्रीय स्तनाचा त्रास कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) पूरक असे सूचित करण्याच्या काही पुराव्या आहेत की शुद्ध बेरी पूरकता चक्रीय mastalgia चे लक्षण कमी करण्यास मदत करू शकतात. अभ्यासात वापरण्यात आलेला शुद्ध बोरीची सामान्य डोस दररोज 20-40 मिली.
- व्हिटॅमिन ई पूरक. व्हिटॅमिन ई पूरकता परिणामकारकता विवादात्मक आहे. 400 एमजी व्हिटॅमिन ई रोज काही फायदे मिळू शकतात असा काही मर्यादित पुरावा आहे. जरी एक क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वे असेपर्यंत सांगू शकतात की ती शिफारस करता कामा नये कारण ती प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले नाही.
- संध्याकाळी पिवळया फुलांचे रानटी रोप तेल . व्हिटॅमिन ई प्रमाणेच ईपीओच्या फायद्यासाठी पुरावा अपुरा आहे. काही सुधारणा सुचविलेल्या अभ्यासात, ईपीओच्या 3000 एमजीची डोस वापरण्यात आली.
जर हे प्रथम-रेखा हस्तक्षेप आपल्या डॉक्टरांना मदत करत नसल्यास या अतिरिक्त औषधे सुचवू शकतात.
- विशिष्ट नॉनस्ट्रायडअल विरोधी दाहक औषधे (NSAIDs)
- हार्मोनल औषधे
- दानझोल
- टॅमॉक्सीफेन
- ब्रोमोक्रप्टीन
जर आपल्या लक्षणांनी या उपचारांपैकी कोणत्याही पर्यायाला प्रतिसाद दिला नाही तर आपल्याला शस्त्रक्रिया व्यवस्थापनाची आवश्यकता असू शकेल तरीही हे आपल्या शेवटच्या उपचारांचा पर्याय आहे.
तसेच औषधेसह गंभीर परस्परसंवादाची सुरुवात करण्यापूर्वी किंवा आरोग्य समस्यांमुळे बिघडवण्याआधी आपल्या आरोग्यसेवा प्रदाता सह कोणत्याही हर्बल पूरक वापराबद्दल चर्चा करणे सुनिश्चित करा.
> स्त्रोत:
> रोसोविच व्ही. एट मस्तलगिया जर्नल ऑब्स्टेट्रिक्स अॅन्ड गायनॉकॉलॉजी कॅनडा 2006 जानेवारी; 28 (1) 4 9 -71