सीओपीडी ग्रस्त लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता अत्यंत प्रचलित आहे, रोग तीव्रतेसह वाढते आहे. वर्षानुवर्षे अभ्यासात विटामिन डीच्या कमतरतेचा आणि सीओपीडीचा संबंध बिंदूशी जोडण्यासाठी आणि दोघांना एकत्रितपणे जोडण्याच्या प्रयत्नात एक्सप्लोर झाले आहे. आज पर्यंत, व्हिटॅमिन डीची कमतरता हा सीओपीडीसाठी वाढलेला धोका किंवा सीओपीडी तीव्रतेचा वाढीचा प्रसार यांच्याशी संबंधित आहे असा कोणताही पुरावा उपलब्ध नाही.
पण, असे म्हणत नाही की व्हिटॅमिन डी, पूरक म्हणून, महत्वाचे नाही या संबंधांबद्दल थोडे पुढे पाहूया.
व्हिटॅमिन डी महत्त्व
सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनास प्रतिसाद म्हणून आपल्या शरीरात विटामिन डी एक नैसर्गिक पदार्थ आहे. व्हिटॅमिन डीचे महत्त्व गर्भाशयात सुरु होते आणि आपल्या संपूर्ण आयुष्यभर चालू राहते. आपल्या शरीरात आपण जे अन्न खातो ते कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करणे ही त्याची प्राथमिक भूमिका आहे. कॅल्शियम प्रमाणे हाडांची वाढ आणि विकास आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन डी शिवाय, आपल्या शरीरात कॅल्शियम शोषू शकणार नाहीत, जे आमच्या हाडे भंगुर, अशक्त आणि फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता सोडू शकतात.
व्हिटॅमिन डी कमतरता आणि सीओपीडीशी संबद्ध असणारे व्हेरिएबल्स
व्हिटॅमिन डीची कमतरता म्हणजे 20-एनजी / एमएलपेक्षा कमी किंवा 25-हायड्रोकेक्विटामिन डीचा द्रव स्तर असल्याची व्याख्या आहे. सीओपीडी असलेले लोक, ज्यांना व्हिटॅमिन डीची कमतरता आहे, ते अधिक शक्यता असते
- ऑस्टियोपोरोसिस आहे
- लठ्ठ व्हा
- वर्तमान धोक्याचे लोक व्हा
- उदासीनता करा
व्हिटॅमिन डी कमतरता आणि सीओपीडी तीव्रता
अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की सीओपीडीच्या रुग्णांमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमी पातळीच्या प्रमाणात उच्च मात्रा असलेली व्हिटॅमिन डी ची पूरकता सीओपीडी ची तीव्रता कमी करते. असे असले तरीही, ज्या व्हिटॅमिन डीची गंभीर कमतरता असेल अशा रुग्णांमध्ये पुरवणी कमी करता येऊ शकते.
कारण विटामिन डीची कमतरता बोर्डमधल्या उच्च मृत्यूदरशी निगडीत असल्यामुळे बर्याच तज्ञांचा असा विश्वास आहे की रोग प्रतिबंधक रोगास कारणीभूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन डी ची पूरक एक महत्वाची, कमी प्रभावी पद्धत आहे.
याव्यतिरिक्त, अभ्यासांनुसार असे दिसून येते की सीएपीडीच्या रुग्णांमध्ये कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी पूरक अन्नपदार्थांमध्ये कमी पडतात आणि ते ऑस्टियोपोरोसिस-संबंधित फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता कमी करतात. पूरकता देखील सीओपीडीशी संबद्ध रोगग्रस्तता कमी करण्यास आणि फुफ्फुसांच्या कार्याला आणखी कमी करण्यास मदत करू शकते.
व्हिटॅमिन डीची कमतरता फुफ्फुसांच्या बिघडवण्याशी संबंधित आहे आणि दीर्घकालीन धूम्रपानामध्ये फुफ्फुसाचा वेग कमी होतो. व्हिटॅमिन डीच्या पूरकतेमुळे फुफ्फुसाला धूम्रपान करण्याच्या हानिकारक परिणामापासून संरक्षण करण्यास मदत होऊ शकते.
पुरवणी फायदे
- सर्वसाधारण लोकसंख्येतील तीव्र श्वसन संक्रमणाचे धोके कमी करू शकतात
- फुफ्फुसावर धूम्रपान करण्याच्या हानिकारक प्रभावांच्या विरोधात संरक्षणात्मक परिणाम होऊ शकतो
- रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकता
- सीओपीडी सह लोकांच्या फायद्यासाठी विरोधी दाहक परिणाम होऊ शकतात
- फुफ्फुसे पुनर्वसन कार्यक्रमापासून रुग्णांना उत्तम परिणाम मिळविण्यास स्नायूची ताकद आणि व्यायाम करण्याची क्षमता सुधारू शकते
आपण किती व्हिटॅमिन डी घ्यावे?
व्हिटॅमिन डी कौन्सिलच्या मते, 30-40 एनजी / एमएल (75-100 एनएमओएल / एल) वरील व्हिटॅमिन डीचा स्तर सीओपीडी चे धोका कमी करू शकतो.
या पातळीपर्यंत पोहचण्यासाठी बहुतांश लोकांना 1000 ते 5000 आंतरराष्ट्रीय एकक (आययू) (25-125 एमसीजी) प्रती दिनचे व्हिटॅमिन डी 3 घेणे आवश्यक आहे, त्वचेच्या अंतर्गत बनविलेले व्हिटॅमिन डीचे सक्रिय रूप. तथापि, ते देखील त्यात भर देतात, कारण व्यक्ती-व्यक्तीमध्ये पुष्कळ फरक आहे कारण रुग्णांचे व्हिटॅमिन डी रक्त स्तर आधी मोजण्याआधी, आणि नंतर अनेक महिने नंतर व्हिटॅमिन डी 3 पूरक किंवा यूव्हीबी एक्सपोजर वाढवून योग्य डोस निश्चित करावे.
टीपः आपल्या व्हिटॅमिन डीसह पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपण आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी तपासणी करणे उत्तम आहे ज्यामध्ये पूरक आणि डोस आपल्यासाठी बरोबर आहे.
स्त्रोत:
अमेरिकन थोराकिक सोसायटी (2011, मे 15) व्हिटॅमिन डी सीओपीडी सह रुग्णांमध्ये व्यायाम परिणाम सुधारते. सायन्स डेली
जनसेन्स डब्ल्यू, मॅथ्यू सी, बोनीन एस, डिक्रमेर एम. व्हिटॅमिन डीची कमतरता आणि जुने अडथळा आणणार्या फुफ्फुसाचा रोग: एक दुष्ट मंडळ. विटॅम हॉरम 2011; 86: 37 9-99
लेहॉक ए ए, अल पुरळ अडथळ्यांच्या फुफ्फुसरांच्या आजारामध्ये वाढणा-या कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन डीची उच्च डोस: एक यादृच्छिक चाचणी. ए एन इनॉर्न मेड 2012 जाने 17; 156 (2): 105-14
लॅंगे ईयू एट. अल वृद्धत्वाकल्पित अभ्यासामध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता, धूम्रपान आणि फुफ्फुसाचे कार्य. जे जे रेसर्ट क्रिट केअर मेड 2012 ऑक्टो 1; 186 (7): 616-21 doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. एपूब 2012 जुलै 1 9.