पुरोगामी अडथळाविरोधी फुफ्फुसांचा रोग असलेल्या लोकांसाठी पल्मनरी पुनर्वसन हे "सुवर्ण मानक" उपचार आहे: त्याचा उद्देश आहे की आपण उच्चतम स्तरावर कार्य करण्यास (आणि श्वास घेण्याची) परवानगी देणे, यामुळे आपली गुणवत्ता जीवन सुधारेल.
फुफ्फुसे पुनर्रचना मध्ये, एक रुग्ण सीओपीडीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी सर्व आवश्यक शिकेल. सामान्यत: व्यायाम , विश्रांती, श्वास घेण्याची तंत्रे , पौष्टिक सल्ला , भावनिक आधार आणि समाधानाशी कसे सामना करायचा हे समाविष्ट होते.
एक पल्मनरी पुनर्वसन कार्यक्रम गोल
पारंपारिक पल्मनरी पुनर्वसन कार्यक्रमाची प्राथमिक उद्दिष्टे:
- सीओपीडी लक्षणे कमी करा
- अपंगत्व कमी करा
- शारीरिक आणि सामाजिक कार्यात सहभाग वाढवा
- स्वातंत्र्य वाढवा
- जीवनाची गुणवत्ता सुधारित करा
- रुग्णालयात दाखल करणे कमी करा, त्यामुळे एकूण आरोग्यसेवा कमी करा
फायदे
पल्मनरी पुनर्वसनाचे फायदे मोठ्या प्रमाणावर घेतले आहेत. ते समाविष्ट करतात:
- सुधारीत जगण्याची
- सुधारित व्यायाम सहिष्णुता
- श्वास घेण्याची कमतरता
- सुधारित गुणवत्तेची गुणवत्ता
- दर वर्षी रुग्णालय कमी वेळ आणि रुग्णालयात भरती करणे
- कमी चिंता आणि उदासीनता
- सुधारित आर्म फंक्शन
- सुधारीत श्वसन स्नायू (जेव्हा सामान्य व्यायाम सह एकत्रित)
शिकलेले तंत्रज्ञान
बहुतेक फुफ्फुसे पुनर्वसन कार्यक्रम बाह्य रुग्णांसाठी आहेत आणि सहसा सहा ते आठ आठवड्यांत आठवड्यात दोन ते तीन वेळा चालवतात.
कार्यसंघ सदस्य भौतिक थेरपिस्ट, व्यावसायिक थेरपिस्ट, श्वसन थेरपिस्ट, आहारतज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ, कार्डियोप्लमनरी तंत्रज्ञ, सामाजिक कार्यकर्ते, फार्मासिस्ट आणि परिचारक असू शकतात.
आपण शिकणार असलेल्या अनेक तंत्रांमधून:
- श्वासोश्वासाच्या स्नायूंना मजबुती कशी द्यावी जेव्हा श्वसन करताना आपण स्वतःला थकवा देत नाही
- पर्स-ओठ श्वास
- ब्रोन्कोपोल्मोनरी स्वच्छता कशा ठेवावी?
- आपल्या वायुमार्ग प्रभावीपणे साफ करण्यासाठी तंत्रे खोकणे
- लघुग्रहाचा श्वास
- श्वसन कमी करण्यासाठी एरोबिक सहनशक्तीचा व्यायाम कसा करावा?
आपल्या पल्मनरी पुनर्वसन कार्यक्रमात रुग्ण आणि कौटुंबिक शिक्षणावर विशेष भर देण्यात येईल. हे आपल्याला कौटुंबिक सदस्यां च्या मदतीने आपल्या रोगास चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यास सक्षम करते.
पल्मनरी पुनर्वसन कायद्यानुसार झाकले आहे काय?
बहुतेक विमा कंपन्या पल्मोनरी रीबॅब कार्यक्रमासाठी पैसे देतात, परंतु आपण पात्र असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
आपल्या क्षेत्रातील पल्मनरी पुनर्वसन कार्यक्रमांची यादी करण्यासाठी, अमेरिकन असोसिएशन ऑफ कार्डिओव्हॅस्क्युलर आणि पल्मोनरी रिहॅबिलिटेशन (312-321-5146) किंवा अमेरिकन लुंग एसोसिएशनचे स्थानिक अध्याय संपर्क करा.
पल्मनरी पुनर्वसन कार्यक्रमाबद्दल आपल्याला काय आठवते?
पल्मनरी पुनर्वसनापासून मिळणारे फायदे केवळ नियमितपणे आपण जे काही शिकले आहे ते सक्तीचे करण्याची इच्छा आहे आणि कार्यक्रम समाप्त झाल्यावर एकदा व्यायाम करणे सुरु ठेवू शकता.
आपल्या प्रोग्राम इन्स्ट्रक्टरने आपल्याला व्यायामांची यादी द्यावी ज्यास आपण आपल्या पर्यवेक्षी सत्रांप्रमाणे आठवड्यातून कमीत कमी दोन ते तीन दिवस घरी किंवा स्थानिक व्यायामशाळेत करू शकता.
फुफ्फुसे पुनर्रचना पासून डिस्चार्ज केल्यानंतर, आपण आपल्या कार्यक्रमापासून प्राप्त फायदे राखण्यासाठी आठवड्यातून चार ते पाच दिवस व्यायाम कार्यक्रम सुरू ठेवा.
पल्मनरी रेहाब अॅट होम
आपण पारंपारिक फुफ्फुसीय पुनर्वसन कार्यक्रमात नसे असल्यास, स्थानिक व्यायामशाळेत सामील व्हा आणि त्यांच्या एक प्रशिक्षकांच्या मदतीने सहभागी व्हा.
आपण आपल्या स्वत: च्या घरी आरामशीर एक पल्मोनरी rehab कार्यक्रम तयार करू शकता आपल्या घरासाठी फुफ्फुसे व्यायाम उपकरणे आणि आपल्या डॉक्टरांच्या मान्यतेसह, आज आपल्या स्वतःचा गृह-आधारित कार्यक्रम सुरू करा.
> स्त्रोत:
> निदान, व्यवस्थापन आणि सीओपीडी निवारण करण्यासाठी जागतिक धोरण द ग्लोबल इनिशिएटिव्ह फॉर ऑब्स्ट्रस्ट्रेटिव्ह फुफ्फुस डिसीज अद्ययावत 2010
> क्लीनिकल जेरॉनटोलॉजी (2003), 13: 175-182 कॅम्ब्रिज विद्यापीठ प्रेस कॉपीराइट © 2004
> शिमबर्ग, एलेन सीओपीडी मुकाबला करणे . सेंट मार्टिन प्रेस, 2003.