सर्वोत्तम परिस्थितींमध्ये डेटिंग करणे एक तीव्र अनुभव असू शकते. आपण एखाद्या वैद्यकीय स्थितीतून शारीरिक मर्यादा असल्यास, जसे संधिवात, आपण डेटिंग प्रक्रियेबद्दल आशेशी असू शकतात, परंतु संबंध आणि डेटिंग हे जीवनाचे भाग आहेत योग्य दृष्टीकोन आणि दृष्टिकोनामुळे, डेटिंग आपले जीवन वर्धित करू शकते.
सांधेदुखी असलेल्या लोकांना डेटिंगच्या बाबतीत दोन प्राथमिक समस्या आहेत.
प्रथम, बर्याच जणांना त्यांच्या जोडीदारासह राहण्याची त्यांची क्षमता चिंता आहे. ते विश्वास करतात की वेदना आणि थकवा ते किती वेळा बाहेर जाऊ शकतात आणि काय क्रियाकलाप त्यांना एकत्र मिळवू शकतात यावर कसूर करतील. मूलतः, संधिवात त्यांना डेबी डाउनर (किंवा त्या पुरुष संस्करण) मध्ये रुपांतरीत करतात. आम्ही प्रामाणिक असलो तर, रोग कधी कधी घुसतील. परंतु, आपण त्या "खाली" वेळा आणि "आपण चांगले वाटणार्या दिवसाचा लाभ कसा घ्यावा" हे जाणून घेण्याची आवश्यकता आहे. दुसरे म्हणजे, संधिवात असलेल्या लोकांना इतरांबरोबर टिकून राहण्यास सक्षम असल्याबद्दल चिंता असल्यामुळे, त्यांचा विश्वास आहे की ते नातेसंबंधाला पात्र नाहीत. नकारात्मक विचार घेणे माझ्याबरोबर कोण बाहेर जायचे आहे? मी मजा नाही आहे मी खूप त्रास आहे
आपण असे विचार करून स्वतःला दुखवत आहात, ज्यामुळे आपले आधीपासूनच नाजूक आत्मसंतुष्टता वाढते. आपण नकारात्मक विचारसरणी टिकवून ठेवल्यास, आपण आपल्या प्रत्येक संबंधांमध्ये तो ठेऊल - आणि त्याबरोबर आणण्यासाठी तो सर्वात वाईट प्रकारचा सामान आहे.
हे स्वत: ची तोडगा आहे आपला आंतरिक "रीफ्रेश" बटण दाबा आणि आर्थराइटिससह डेटिंगसाठी सकारात्मक दृष्टिकोन वापरुन पहा.
नकारात्मकता शिथिल करा
तीव्र वेदनासह राहणे नकारात्मक भावनांना उगवायला कारणीभूत ठरू शकते हे समजण्यासारखे आहे, नकारात्मकता आपणास स्वस्थ डेटिंग जीवन जोपासण्यास मदत करणार नाही. त्याऐवजी, आपल्या सर्वोत्तम गुणधर्मांना वाढवा, आपल्या सर्वात वाईट वैशिष्ट्ये कमी करा आणि हे खरोखर काय आहे हे पाहण्यासाठी डेटिंग - आपल्यास आपल्या जीवनात सहभागी होऊ शकणारे एक विशेष व्यक्ती शोधण्याची संधी द्या.
ते अंतिम ध्येय आहेत, पण त्यासह, सर्वात प्रभावशाली "आपण" तयार करा आणि स्वत: चा आनंद घेण्यासाठी विसरू नका
आपल्या मर्यादा समजून घेऊ नका
आपण कोण आहात हे सत्य राहणे महत्वाचे आहे, डेटिंग करताना किंवा कोणत्याही परिस्थितीत, त्यादृष्टीने आपण कोण आहात हे कोणालाही समजू शकणार नाही पण आपण खरोखर कोण आहात हे कधीच सोयीस्कर होणार नाही. ते वेदना लपविण्यासाठी प्रयत्न करणे मोहक असताना, आपल्या लंगडीचा वेश धारण करा किंवा आपल्या कपड्यांच्या खिशात आपले विकृत हात ठेवून लपवून ठेवणे, प्रत्यक्षात आपण आपली स्वतःची वास्तविकता स्वीकारू शकत नाही हे उघड आहे
प्रामाणिकपणे संवाद साधा
आपण आपल्या चिंता, भीती, निराशा आणि गरजांबद्दल उघड आणि प्रामाणिक असल्यास लोक आपल्या प्रामाणिक पातळीशी जुळतील. आपल्याला असे लोक आढळू शकतात ज्यांना आपल्यामध्ये स्वारस्य आहे परंतु ते अस्वस्थ आहेत कारण त्यांना तीव्र वेदना अनुभव येत नाहीत. त्यांना आणि इतर स्त्रोतांमार्फत रोगाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी त्यांना प्रोत्साहित करा. ईमानदारी आणि उत्तम सुसंवाद आपल्याला आणि आपल्या तारखेस सहजतेने अधिक मदत करेल.
आपण काय करू शकता यावर फोकस करा
आपण ज्या गोष्टी करू शकत नाही त्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित केल्यास आपण ज्या गोष्टी करू शकता त्यावर लक्ष केंद्रित केल्यास आपले डेटिंगचा अनुभव अधिक आनंददायक होईल. संधिवात तुम्हाला कॅन्यनमध्ये हायकिंग करण्यास अडथळा आणू शकते, परंतु तरीही आपण कुत्रा चालणे किंवा आपल्या दुचाकी चालविण्यास सक्षम असू शकता.
शेअर करण्यासाठी परस्पर आनंददायक क्रियाकलाप शोधा जर तुम्हाला एखादी विशिष्ट घटना चुकली तर त्याच्या जागी काहीतरी नियोजित करा जे तुम्हाला भाग घेण्यास अनुमती देते.
स्वतःला दडपून टाकल्याशिवाय आपल्या क्रियांची वेगवान करा
संधिवात असलेल्या लोकांना सहसा अतिरीक्त उपक्रमांविषयी सल्ला दिला जातो . आपण जर अधिकापेक्षा जास्त कृत्य करीत असाल तर वेदना आणि थकवा नियंत्रणाबाहेर होऊ शकतो. नियोजित कालबाह्य किंवा तारखेच्या दरम्यान आपल्याकडून काय अपेक्षित आहे ते विचारात घ्या. उदाहरणार्थ, प्राणीसंग्रहालयाचा प्रवास नियोजित असल्यास आणि आपल्याला माहित असेल की आपल्यापेक्षा अधिक चालणे आवश्यक आहे, पर्याय विचार करा कदाचित आपण प्राणीसंग्रहालयाला भेट देऊ शकता आणि फक्त आपल्या आरोग्य परवान्याप्रमाणेच चालत असाल
कदाचित व्हीलचेअर किंवा इलेक्ट्रिक स्कूटर वापरणे हे सक्षम आणि तसेच आनंददायक बनवेल.
लवचिक रहा
दुर्दैवाने, सर्वोत्तम-घातलेली योजना नेहमी कार्य करणार नाहीत. काही वेळा आपल्याला एक तारीख रद्द करण्याची सक्ती केली जाईल, एक मैफिली नाही (होय, महाग तिकीट खरेदी केल्यानंतरही), मोठी पार्टी टाळण्यासाठी - एकदाच ग्रॅज्युएशन आणि विवाह म्हणून आजीवन इव्हेंटमध्ये. कारण संधिवात अशक्य आहे आणि कधीकधी निर्लज्ज आहे. आपण फक्त लवचिक उरले असल्याने संधिवाताने जगण्याच्या या पैलूमधून जगू शकता.
नातेसंबंध वाढते म्हणून आपले भागीदार समाविष्ट करा अधिक गंभीर
आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीशी आपले नातेसंबंध जशी सुरुवात होते तशी दृढ पाया आणि आशादायक भविष्य आहे, संधिवात असलेल्या प्रत्येक पैलूमध्ये आपल्या भागीदारांना समाविष्ट करा. त्यांना डॉक्टरांच्या नेमणुका सोबत घेऊन जा. त्यांना आपल्या डॉक्टरांना प्रश्न विचारण्याची परवानगी द्या. ते आपल्या औषधे लिहून घ्या, आपल्या गरम पॅडमध्ये आणून, आपल्या व्हीलचेअरवर ढकलून घ्या, वैद्यकीय बिले भरता आणि तुमच्याबरोबर जास्त खर्च करा. त्यांना प्रत्यक्षात ढाल नका, त्यांना व्यस्त ठेवा.