सर्व थायरॉइडच्या रुग्णांना आयोडीन घेता का?

बरेच चिकित्सक- विशेषतया, पर्यायी, समग्र किंवा हर्बल प्रॅक्टीशनर्स-आपल्याला सांगतील की आपल्याला थायरॉईडची समस्या असल्यास - कोणत्या प्रकारची समस्या असू शकते-आपल्याला पूरक आयोडीनची गरज आहे. ते आपल्याला सरळ आयोडिन (म्हणजे, लुगोलचे द्रावणाचे) स्वरूपात घ्यावे अशी शिफारस करतात, जसे समुद्री खाद्यपदार्थ, जसे अन्न परिशिष्ट जसे केल्प म्हणून, किंवा औषधी म्हणून जसे की ब्लॅडरड्रेक, ज्यामध्ये उच्च पातळीचे आयोडिन असते.

थायॉइडच्या रुग्णांना आयोडीन घेणं गरजेचं आहे का?

थायरॉइड ग्रंथीमुळे थायरॉईड संप्रेरक तयार करण्यास मदत करते आणि आयोडीन योग्य थर्मायण फंक्शनसाठी आपल्याला आयोडीनच्या योग्य प्रमाणात आवश्यक असते .

तीव्र आयोडीनच्या कमतरतेमुळं हायपोथायरॉईडीझम, गिटार (थायरॉईडचा आकार वाढणे) आणि क्रिटिनिझमसारख्या विकासविषयक समस्या देखील होऊ शकतात. कमी तीव्र कमतरता हायपोथायरॉईडीझम, गिटार आणि हायपरथायरॉईडीझमशी निगडीत आहे. स्पेक्ट्रमच्या दुसर्या टोकाशी, अति आयोडीनचा वापर हायपोथायरॉईडीझम आणि गिटारशी संबंधित आहे.

जगभरातील अनेक भागात आयोडिनमध्ये माती कमी आहे, त्या आहारात जोडले जाणे आवश्यक आहे- सामान्यतः आयोडीनयुक्त मीठांद्वारे अमेरिकेमध्ये, ग्रेट लेकच्या परिसरात गिटार बेल्ट म्हणून ओळखले जायचे कारण माती आयोडीन-निषेध आहे, आणि यामुळे क्षेत्रीय रहिवाशांच्या मध्ये गिटार पेरले गेले.

आयोडीन 20 व्या शतकात मीठ घालण्यात आले असल्याने अमेरिकेत आयोडीनच्या कमतरतेची समस्या जवळपास संपुष्टात आली होती.

अन्य देशांमधे असे नसले तरी आयोडीझेशन प्रोग्राम्स नसतात 1 999 मध्ये, तज्ञांनी घोषित केले की आयोडीनची कमतरता जागतिक आरोग्यासाठी एक गंभीर धोका आहे. अपुरा आयोडीन हे खरं तर जगात 1.6 अब्ज लोक जोखीम असणा-या मेंदूला सर्वात जास्त नुकसान होणारे कारण समजतात.

अगदी सौम्य आयोडीनची कमतरता असलेली मुले अडकलेल्या वाढीस, मानसिक अपंगत्व, कमी बुद्ध्यांक, हालचालीतील समस्या, भाषण किंवा श्रवणशक्तीतून ग्रस्त होऊ शकतात. जगभरात, आयोडीनची कमतरता प्रत्यक्षात 5 कोटी मुलांवर परिणाम करतात. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनचा अंदाज आहे की आयोडीनच्या कमतरतेमुळे जगभरातील सुमारे 1 बिलियन लोकांना आरोग्याच्या समस्येचा धोका असतो.

आयोडीनची कमतरता सध्या यूएसमध्ये वाढत आहे. 1 971 -74 पासून राष्ट्रीय आरोग्य आणि पोषण परीक्षा सर्वेक्षणानुसार अमेरिकेतल्या 2.6% नागरिकांना आयोडीनची कमतरता होती आणि 1 9 88 ते 1 99 4 च्या पाठपुराव्यामुळे असे आढळून आले की ही संख्या 11.7% इतकी होती. गेल्या 20 वर्षात, कमी आयोडीन आहारात असलेले अमेरिकन नागरिकांचे प्रमाण चौपट वाढले आहे. (जेसीईएम, 10/ 9 8) विशेष चिंता अशी आहे की आयोडीन-अपुष्ट गर्भवती महिलांची टक्केवारी 20 वर्षांपेक्षा 1% वरून 7% वर गेली आहे.

कमी आयोडीनचे कारण आहारातील मिठाचे प्रमाण कमी केले जाऊ शकते, तसेच आयोडीनच्या आहारात अन्न घटक म्हणून कमी करण्याची शक्यता आहे. तथापि, या पद्धतीमुळे, अमेरिकेतील अभावी लोकांमध्ये आयोडीनची पातळी वाढविण्याच्या प्रयत्नांची आवश्यकता असू शकते

आपण आयोडीन घ्यावे?

आयोडीन किंवा खाद्यपदार्थ आणि पूरक जे आयोडाईनसमुळे आपल्या थायरॉइडला मदत करतात ते समस्याग्रस्त असू शकतात कारण ऑटोयममुने थायरॉईड रोगाचे अनेक प्रकरण - अमेरिकेमध्ये थायरॉईडची स्थिती सर्वात सामान्य कारणांमुळे-आयोडीनच्या कमतरतेमुळे नाही.

आपले फिजिशियन किंवा पोषकतज्ञ आपल्या आयोडिनच्या स्तरांवर urinalysis चाचणीद्वारे चाचणी करू शकतात. परंतु, जर बर्याच रुग्णांसारखे, आपण केल्प, आयोडिन किंवा थायरॉईड-सपोर्ट परिशिष्ट (बहुतेक सर्व उच्च आयोडीन समाविष्ट) वापरून आपल्या स्वत: वर निर्णय घ्या, धोका जाणून घ्या.

बर्याचशा डॉक्टर म्हणतात की काही आयोडीनयुक्त मीठ किंवा आयोडीन हे एखाद्या खाद्य पदार्थात जसे की एक सुप्रसिद्ध सुशी डिनर म्हणून नाही. पण पर्यायी पौष्टिक डॉक्टर स्टिफेन लॅन्जर, एमडी, सोलड: द रिडल ऑफ इलनेसचे लेखक, ब्रोडा बार्न्सच्या हाइपोथायरॉईडीझम: अन्सुस्क्रिप्टेड इलनेसला पाठपुरावा करण्याचे पुस्तक, ऑटिडिमुन थायरॉईड रोग असलेल्या लोकांसाठी आयोडीन किंवा केल्पी पूरक घेण्याविषयी सल्ला देतो.

हार्मोन तज्ज्ञ डेव्हिड ब्रॉव्हनस्टिन, एमडी देखील आयोडीनविषयी दक्षता देतात. "ज्यांना ऑटोडिनची पूरकता स्वयंप्रतिकारित थायरॉईडची समस्या आहे त्यास आग लागल्यास गॅस ओतणे समान असू शकते. तथापि, हायपोथायरॉइड स्थितींसह स्व-प्रत्यारोपणाच्या नसलेल्या आयोडीनयुक्त पदार्थ प्रत्यक्षात थायरॉईड कार्य चांगले करण्यास मदत करतात."

व्यक्तिशः, मी स्वयंप्रतिरोधक थायरॉईड रोग असणा-या लोकांपैकी एक आहे जो पूरक आयोडीनसह चांगले काम करत नाही. मी आयोडीन पुरवणी कोणत्याही वेळी - काही पूरक आहारात आयोडिनच्या अगदी थोडा प्रमाणात - मी "आयोडिन क्रॅश" म्हणतो आहे. एक दिवसाच्या आत, मी माझा थायरॉईड विस्तारित करतो (गळ्यातील गाठीची वाढ), आणि निविदा भावना. तीन दिवसात मी थकून जातो आणि माझ्या शरीरावर अचूक असतो.

आयोडीनविषयी काळजी घ्या - हे आपल्यासाठी मदत होऊ शकते, परंतु माझ्यासारख्या, आपण पूरक आयोडीनच्या बाबतीतही संवेदनशील असू शकता.

_{स्त्रोत:}

_{लॉरबर्ग पी, एट. अल "पर्यावरणीय आयोडीन सेवन नॉनमलिगनंट थायरॉईड रोगाचा प्रकार प्रभावित करते," थायरॉईड 2001 मे, 11 (5): 457-69}