थायरॉईड समस्या आयोडीन सेवन आणि इफेक्ट

द न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीनने चीनमधून संशोधन शोधले जे आयोडीन सेवन आणि थायरॉईड रोग यांच्यातील संबंध पाहते. जून 2006 च्या अहवालात अहवाल देताना, संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की "पुरेसे किंवा अत्यधिक आयोडीनच्या प्रमाणात हायपोथायरॉईडीझम आणि स्वयंप्रतिकार थेयरायरायटीस होऊ शकतो."

डॉ. रॉबर्ट उटिझर यांनी संपादकीय सोबत केलेल्या या निष्कर्षांसह आयोडीनच्या कमतरतेमुळे होणा-या आयोडीनच्या अति प्रमाणात कमी होण्याची शक्यता व्यक्त केली आहे. आयोडीनच्या विरोधातील विधेयकात विशेषत: नमुन्याचे आयोडीझेशन, आणि आयोडीन पुरवणी,

आयोडीनची कमतरता

आयोडीनच्या कमतरतेचा एक गंभीर मुद्दा हा आयोडिनच्या कमतरतेचा एक गंभीर मुद्दा आहे. आयोडीन अन्न, पाणी, आयोडीनयुक्त मीठ आणि पुरवणीद्वारे प्राप्त होते. थायरॉइड थायरॉईड हार्मोन तयार करण्यासाठी आयोडिनचा वापर करतो, आयोडीन एक आवश्यक, आवश्यक पोषक बनवितो.

आयोडीन विशेषतः गर्भवती महिला आणि गर्भधारणेसाठी तसेच लहान मुलांसाठी गंभीर आहे वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) नुसार, 285 दशलक्ष शाळा-वयातील मुलांसह अंदाजे 2 अब्ज लोक आयोडीनची कमतरता आहे. आणि त्यापैकी आयोडीनच्या कमतरतेचा विकार (आयडीडी) 740 दशलक्षांवर परिणाम करतात - त्यांच्यापैकी 50 दशलक्षांना आयोडीनच्या कमतरतेमुळे होणा-या मेंदूच्या कोणत्याही स्वरूपाचे नुकसान होते.

इंटरनॅशनल कौन्सिल फॉर कंट्रोल ऑफ आयोडीन डेफिशिएन्सी डिसऑर्डर (आयएनसीसीआयडीडी) नुसार:

आयोडिनच्या कमतरतेमुळे जगणे टाळता येण्याजोग्या मानसिक अपारणाचे आणि मेंदूचे नुकसान होण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. मुलांचे अस्तित्वही कमी होते, गिटार बनते आणि वाढ आणि विकासास दुर्बल होतात. गर्भवती महिलांमध्ये आयोडीनच्या कमतरतेचा विकार गर्भपात, मृत जन्मामुळे, आणि इतर गुंतागुंत होतो. आयडीडी सह मुले अडकलेल्या, उदासीन, मानसिकदृष्ट्या मंद, आणि सामान्य हालचाली, भाषण किंवा श्रवण करण्यास असमर्थ होऊ शकतात.

आयोडीनची कमतरता गंभीर आरोग्यविषयक समस्येमुळे जगाच्या अनेक भागांमध्ये आहेत. आयएनसीआयसीडीडचा नकाशा ऑनलाइन आहे जो संपूर्ण आयोडीन पोषण दर्शवितो. या नकाशावरून हे दिसून आले आहे की, आयोडाइन, युरोप, रशिया, आशिया, ऑस्ट्रेलिया आणि आफ्रिकेतील पश्चिम गोळ्यांचे बहुतांश भाग पुरेसे असतात कारण त्यांच्याकडे कमतरतेचा धोका असतो.

आयोडिन जास्तीत जास्त

विवादाच्या दुस-या बाजूला अशी ओळख आहे की जास्त आयोडीन स्वयंप्रतिकारित थायरॉईड रोग आणि हायपोथायरॉईडीझम निर्माण करु शकतो.

पशुविकासाच्या अनुसार, उच्च आयोडीन सेवन लिम्फोसायट्स द्वारे थायरॉईडची घुसखोरी आरंभ आणि बिघडवू शकतो. लिम्फोसाइटस पांढरे रक्त पेशी आहेत जे जुनाट दुखापतीमुळे किंवा जळजळीमुळे गोळा होतात. याव्यतिरिक्त, थायरॉईडच्या हार्मोनची क्षमता असलेल्या आयोडीनच्या मोठ्या प्रमाणातील ब्लॉकला

या न्यू इंग्लिश जर्नलवरील अभ्यास, शेनयांगच्या चीन मेडिकल युनिव्हर्सिटीतील डॉ. वीपिंग टेंग यांच्या नेतृत्वाखाली संशोधकांनी तीन वेगवेगळ्या गटांना पुरवणी देण्याच्या थायरॉईड प्रभावाकडे पाहिला: जे लोक हलक्या आयोडीन-कमी, पुरेशा आयोडीन आहारात, आणि जास्त आयोडिन आहारात असलेले. त्यांना आढळून आले की ज्या लोकांना आयोडीन पुरेशा प्रमाणात पुरेशा प्रमाणात किंवा अति प्रमाणात होते ते आयोडीन दिल्याने हायपोथायरॉईडीझम स्वयंइम्यून थायरोडायटीस होऊ शकतो.

अभ्यासात आढळून आले की उप-क्लिनिक हायपोथायरॉईडीझम चालू ठेवण्यासाठी प्राथमिक जोखीम घटक आहेत:

• 6 वर्षांवरील TSH
• एंटिथॉइड ऍन्टीबॉडीचे उच्च स्तर (थायरॉईड पेरॉक्साइडस ऍन्टीबॉडी किंवा थेओरोग्लोबुलिन ऍन्टीबॉडी)
• आयोडीन सेवन मध्ये थोडीशी कमतरतेपेक्षा पुरेसेपेक्षा जास्त

त्यांनी असेही आढळले की सामान्य थायरॉईड फंक्शनसह प्रारंभ करणार्या लोकांमध्ये नवीन उप-क्लिनिक हायपोथायरॉईडीझमची महत्वाची जोखीम कारणे आहेत:

• TSH ची पातळी 2 पेक्षा जास्त
• उच्च प्रतिजैविक ऍन्टीबॉडीचे स्तर
• आयोडीन सेवन मध्ये थोडीशी उणीव ते पुरेसे किंवा अधिक आयोडीन सेवन न होण्यामध्ये बदल

संशोधकांनी निष्कर्ष काढला:

... जरी आयोडिनच्या पूरकता आयोडीन-कमतरता विकारांपासून बचाव आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी लागू केली गेली पाहीजे, पुरवणी सुरक्षित पातळीवर राखून ठेवली पाहिजे पुरेसे (मध्यक मूत्र आयोडिन उत्सर्जन, 200 ते 2 9 9 μg प्रति लीटर) किंवा जास्त (मध्यम मूत्र आयोडीन उत्सर्जन,> 300 μg प्रति लीटर) पुरेसे नसणारे स्तर विशेषत: संभाव्य स्वयंप्रतिरुपी थायरॉइड रोग असलेल्या संवेदनाक्षम लोकसंख्येसाठी दिसत नाहीत किंवा आयोडीनची कमतरता पुरवणी कार्यक्रम विशिष्ट प्रदेश अनुरूप पाहिजे. ज्या आयोडीनच्या आहारात पुरेसा आहे त्या भागात आयोडीनची पुरवणी पुरेशी नाही. आयोडीनची कमतरता असलेल्या भागात आयोडीनची मात्रा कमी होण्यास आयोडीनची गरज आहे.

एक महत्त्वपूर्ण टीप: संशोधक 4.8 पेक्षा जास्त TSH वरून मुक्तपणे हायपोथायरॉईडीझम परिभाषित करत होते, मुक्तपणे T4 स्तर वाढविले. उप-क्लिनिक हायपोथायरॉईडीझम 4.8 पेक्षा जास्त TSH अशी व्याख्या करण्यात आली, सामान्य श्रेणीतील विनामूल्य टी -4 पातळीसह. अमेरिकन असोसिएशन ऑफ क्लिनिकल एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट, नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ क्लिनिकल बायोकेमेस्ट्रीने 2003 च्या सुरुवातीस / सुरुवातीच्या काळात अशी शिफारस केली की TSH ची सामान्य श्रेणी 3 ते 3.0 पर्यंत फारशी कमी झाली आहे. तर या नव्या दिशानिर्देशांवर आधारित, हायपरपोथायरॉइडचा कोणीतरी वेगळा विचार केला जाऊ शकतो.

तुम्हाला आयोडिनची गरज आहे का?

अनेक दशकांपूर्वी, आयोडीनची कमतरता रोखण्यासाठी साधनसंपत्ती म्हणून अमेरिका व अन्य औद्योगिक देशांमध्ये नमुन्याचे आयोडीज करणे स्वेच्छेने सुरु करण्यात आले होते. या भागात आयोडीनयुक्त मीठ, आयोडीनच्या कमतरतेचा विकार वगळण्यात आला होता आणि बहुतांश अमेरिकन लोकांकडे पुरेसे आयोडिन असते.

गेल्या दोन दशकांत, तथापि, आरोग्य कारणांमुळे क्षारांचे प्रमाण कमी झाले, प्रक्रिया केलेले अन्नामध्ये आयोडीनयुक्त मीठ कमी झाले आणि अमेरिकेत आयोडीझेशन अनिवार्य नाही (तरीही, काही 70% टेबल मीठ आयोडीनयुक्त) आहे अमेरिकेप्रमाणेच आयोडीनच्या आहारातील एक कटबॅक देखील वाढला. अमेरिकेत आयोडीनची कमतरता संपुष्टात आली असली तरी आता ती स्थिर आहे.

गर्भवती महिलांमध्ये मोठी चिंता आहे. खरं तर, आयोडीनच्या कमतरतेमुळे गरोदर महिलांची संख्या अमेरिकेमध्ये गेल्या 20 वर्षांपासून वाढत आहे, 1 99 7 च्या 1 टक्क्यापासून ते 7% पर्यंत. या महिला आणि त्यांच्या बाळांना अपर्याप्त आयोडिनपासून त्यांचे सर्वात मोठे धोके असतात. आहार

काही तज्ञ शिफारस करतात की पूर्व-गर्भधारणेदरम्यान आणि गर्भधारणेदरम्यान आयोडीन पुरवणी मानक असते. आयोडीनसाठी शिफारस केलेले आहारातील भत्ता गर्भधारणेदरम्यान 200 मे.के. / प्रति दिन आणि स्तनपान करताना 75 एमसीजी / दिवस.

आम्हाला उर्वरित साठी, इष्टतम थायरॉईड आरोग्य उत्तर म्हणून, पुरेशी मिळविण्यासाठी आहे - पण जास्त नाही - आयोडीन जर तुमच्याकडे आयोडीनमध्ये कमतरता असेल, तर आरोग्याच्या कारणांमुळे आयोडीनयुक्त मीठ तुमच्या आहारातून काढून टाका किंवा नॉन-आयोडीझ्ड समुद्रामध्ये मीठ लावला असेल.

तर, तुम्हाला पूरक आयोडीनची गरज आहे का? आपण पुरेसे आयोडीन मिळत असल्यास आपण खात्री कशी सांगू शकता? आपल्या स्वत: च्या वर मोजणे जवळजवळ अशक्य आहे तथापि, खालील प्रश्नांवर आधारित, आपण खूप घाईचे अनुमान करू शकता:

• आपण आयोडीनयुक्त मीठ वापरता का?
• रोज रोज किती मीठ खातो?
• आपण आयोडीन बरोबर जीवनसत्व किंवा परिशिष्ट घेतो? (पुरवणीमध्ये आयोडिन किती असते?)
• आपण खातो, मांस, डेअरी उत्पादने किंवा सीफूड नियमितपणे?

काही पर्यायी, सर्वसमावेशक आणि हर्बल अभ्यासक जवळजवळ घुटगुळीत आहेत, कारण त्यांना थायरॉईडची समस्या असलेल्या प्रत्येकाला आयोडिन पुरवणी (आयोडीनमध्ये द्रव आयोडीन किंवा औषधी वनस्पती, जसे की कॅलप किंवा ब्लॅडरवैक) असणे आवश्यक आहे. काही लोकांमध्ये हे लक्षणांमुळे आणि खराब थायरॉईडची समस्या वाढू शकते.

परंतु, आपण गर्भवती होण्याचे नियोजन करीत नाही तोपर्यंत सध्या गर्भवती आहे किंवा तुम्ही स्तनपान करत आहात, आपण आयोडीन घेण्याबाबत फार सावध असण्याची अपेक्षा करत नाही तोपर्यंत आपण आणि आपल्या व्यवसायाकडे काही कमी पुरावे आहेत जो आपण कमजोर आहोत. जर आपले व्यवसायी थायरॉईड उपचार म्हणून आयोडीन पुरवणी शिफारस करतात, तर आपण आयोडीनचे प्रमाण मोजू शकणा-या अधिक विशिष्ट चाचणीसाठी विचारू शकता - "मूत्र विसर्जन" चाचणी. मूत्र मध्ये उत्सर्जित आयोडीन मूल्यांकन, आणि आयोडीन पातळी अप्रत्यक्ष पण प्रामाणिकपणाने योग्य मूल्यांकन देते हे चाचणी, आणि कमतरता नोंद करू शकता.

तसेच, तथाकथित " थायरॉईड सपोर्ट " व्हिटॅमिन आणि परिशिष्ट सूत्रे पाहा, ज्यात जास्त विक्री आणि जाहिरात केलेल्या अल्वीडरचा समावेश आहे. अलिव्हार सारख्या, आयोडीन सारख्या मोठ्या प्रमाणामध्ये, आणि आपण आयोडिन-कमतरतेत नसल्यास, ते आपल्या लक्षणांना अधिक वाईट बनविण्यामुळे आणि आपल्या थायरॉइड स्थितीत वृद्धी करण्याच्या अनपेक्षित आणि विपरित परिणामांना समाप्त करू शकतात.

> स्त्रोत:

> तेन्ग, वीपिंग एमडी, एट अल "चीनमधील थायरॉइड रोगांवरील आयोडिनच्या आहाराचा प्रभाव" न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीन , खंड 354: 2783-2793, 2 9 जून, 2006, क्रमांक 26 ऍब्स्ट्रॅक्ट

> यूटीर, रॉबर्ट डीएमडी "आयोडीन न्यूट्रिशन - मोरे इट बेटर," न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीन, खंड 354: 2819-2821, 2 9 जून 2006, क्रमांक 26

> हिगोन, जेन पीएच.डी. एट अल "आयोडिन," मायक्रोन्यूट्रिएंट इन्फर्मेशन सेंटर , लीनस पॉलिंग इन्स्टिट्यूट, ओरेगॉन स्टेट युनिव्हर्सिटी, 2003 लेख

> आयोडीनच्या कमतरतेच्या विकारांवरील नियंत्रणासाठी आंतरराष्ट्रीय परिषद

> शॉमन, मरीया जे. थूयराइड ग्रोथ टू फर्टिलिटी, गर्भधारणा आणि स्तनपान यशस्वी, थायरॉईड-इन्फो, 2006