कॅन्सर असणा-यांसाठी अनिद्रा कारणे आणि उपचार

तुम्हाला कर्करोगाशी निगडीत आणि त्याचा उपचार कसा करायचा याचे अनुभव घ्या

अनिद्रा परिभाषा

निद्रानाश आहे झोप पडणे, झोपण्यास किंवा वेळेच्या शांततेत झोप मिळण्यास असमर्थता परिभाषित केलेल्या एक झोप डिसऑर्डर कर्करोग असलेले लोक अनेकदा निद्रानाश ग्रस्त असतात कारण विविध कारणांमुळे, सामान्यत: कर्करोगाच्या उपचाराशी निगडीत आणि त्यांच्या जीवनावर होणारा ताण. प्रत्येक वर्षी लाखो लोकांना प्रभावित करणारे एक अत्यंत सामान्य विकार आहे.

निद्रानाश तीव्र (अल्पकालीन) किंवा क्रॉनिक (दीर्घकालीन) असू शकते.

अनिद्राची लक्षणे

अनिद्राच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• झोप पडणे अडचण
• रात्रभर जाग येत होती
• खूप लवकर जागे होताना
• शांत झोप न येणे; जागृत यावर थकल्यासारखे वाटते

कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान अनिद्राचे कारणे

कर्करोगाच्या उपचारपद्धतीमुळे एखादी व्यक्ती निद्रानाश का होऊ शकते याची अनेक कारणे आहेत. संभाव्य संभाव्य कारणे पुढीलप्रमाणे:

औषध साइड इफेक्ट्स: कर्करोगाने घेतलेल्या कर्करोगाने बर्याचदा वेगवेगळ्या प्रकारचे औषधे लिहून दिली आहेत, ज्यामुळे असंख्य दुष्परिणाम होऊ शकतात. औषधोपचार निवडताना नेहमी औषधोपचार केलेल्या माहिती वाचा. यात उचित रुग्णाच्या माहितीची सूची दिसेल, जसे की दुष्परिणाम ज्याची आपण अपेक्षा करू शकता. औषधे घेतल्यानंतर तुम्हाला अनपेक्षित लक्षणे आढळल्यास ह्या माहिती पत्रकांचा संदर्भ देण्यास चांगला आहे, म्हणून त्यांना सोयीचे ठेवा. औषधोपचार केलेल्या दुष्परिणामांबद्दल आपल्याला काही प्रश्न असल्यास, आपल्या फार्मासिस्ट किंवा डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

कॅफेन उपभोग: थकवा हे कर्करोगाच्या उपचाराचे सर्वात सामान्यपणे आढळलेले दुष्परिणामांपैकी एक आहे आणि अनेक रुग्ण त्याच्याशी लढण्यासाठी कॉफी, सॉफ्ट ड्रिंक आणि ऊर्जा पेय घेतात. कॅफिन तात्पुरते आपण ऊर्जा वाढवू शकतो, तो समस्या झोपणे येतो तेव्हा गुन्हेगार असू शकते आपल्याला माहित आहे काय की कॅफिनच्या प्रभावापासून बंद होण्यास 8 तास लागू शकतात?

कॅफीन टाळणे आणि खर्चाला मर्यादा ठेवणे चांगले. जर आपण कॅफीनेटयुक्त पेये प्यायलो तर दुपार आणि संध्याकाळी ते टाळा.

ताणः ताण, चिंता आणि चिंतामुळे सर्वनाश होऊ शकतो, खासकरून ज्यांना कर्करोगासारख्या तीव्र स्वरूपाचा आजार झाला आहे कर्करोग होण्याचे एकूण ताण, दुष्परिणामांचे पालन करणे, आणि जीवनातील गुणवत्तेतील बदल उदासीनता होऊ शकतात.

कृपया लक्षात ठेवा की अनिद्राची इतर कारणे आहेत, ज्यात अल्झायमर रोग आणि पार्किन्सन रोग सारख्या वैद्यकीय अटींचा समावेश आहे. तणाव, औषधांचा दुष्परिणाम आणि कॅफीनचा वापर हा कॅन्सरच्या रुग्णांमधे निद्रानाश नसणे हे विद्यमान प्रतिकूल घटकांशिवाय सर्वात सामान्य कारण आहे.

कर्करोगात निद्रानाश उपचार

निद्रानाश योग्यरित्या हाताळण्यासाठी, मूळ कारण निर्धारित करणे आवश्यक आहे कारण उपचार करून, आपण शेवटी लक्षणे कमी करणे तणाव, कॅफीनचा वापर आणि संभाव्य औषधांच्या दुष्परिणाम या विषयांना संबोधित करताना निद्रानाश मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकतो.

ड्रग थेरेपीज्, ज्यांना सेटेक्टिव्ह किंवा स्लीपिंग गोळ्या असेही म्हणतात, ते उपलब्ध आहेत. ते बर्याच लोकांमध्ये प्रभावी होऊ शकतात, जे एक फायदा आहे अनिद्रासाठी निर्धारित सर्वात सामान्य फार्मास्युटिकल औषधांचे तोटे म्हणजे चक्कर येणे, तंद्री आणि डोकेदुखी सारख्या दुष्परिणाम.

ओव्हर-द-काउंटर औषधं आणि हर्बल पूरक औषधे देखील वापरली जातात. कोणत्याही ओटीसी औषधे किंवा हर्बल पूरक घेण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला. औषधी वनस्पती आणि इतर होमिओपॅथिक औषधे कदाचित औषधोत्पादनाशी परस्परांशी संवाद साधू शकतात, ज्यामुळे संभाव्य प्रतिकूल प्रतिक्रिया निर्माण होतात.

व्यायाम, परवानगी असल्यास, एक नॉन-फार्मास्यूटिकल मार्ग देखील आहे जो अनिद्राच्या विरोधात मदत करु शकतो. काही लोकांना योग आणि ध्यान यासह यश मिळाले आहे. इतर पर्यायी निद्रानाश थेरपीमध्ये विश्याकारी उपचार आणि अरोमाथेरेपीचा समावेश आहे. निद्रानाश उपचार करण्यासाठी अधिक मार्ग

इन्सॅम्निया देखील कर्करोगाच्या काळजीवाहू प्रभावित करू शकतो

जेव्हा कर्करोगाच्या निदानामुळे - निदान केलेल्या निदानासाठी निद्रानाशाचा त्रास होतो तेव्हाच फक्त कर्करोग असलेल्या व्यक्तीच झोप विदारक अनुभव घेऊ शकतात.

रुग्ण, तणाव, कॅफीनचा वापर आणि औषधाच्या दुष्परिणामांप्रमाणेच बहुतेक गुन्हेगार असतात.

आपल्याला निद्रानाश येत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी बोला. हे एक सामान्य विकार असू शकते परंतु वैद्यकीय समाजास दुर्लक्ष केले नाही. आपल्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनासह, निद्रानाश सहजपणे औषधीय उपचार, नॉन-फार्माकोलॉजिकल उपचार आणि वैकल्पिक उपचारांद्वारे सहजपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते.

> स्त्रोत:

> "झोपण्याची समस्या: अनिद्रा," अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी (एएससीओ), 07/2015.