सेलेनियम एमएस मध्ये उपयुक्त किंवा हानीकारक आहे का?

या अँटिऑक्सिडेंटला एमएसमध्ये एक संदिग्ध भूमिका आहे

सेलेनियम शरीरातील ट्रेस प्रमाणात आढळतात की एक आवश्यक खनिज आहे. हे अॅन्टीऑक्सिडेंट आहे, आणि काही तज्ज्ञांनी असे म्हटले आहे की एम.एस.मध्ये फ्री रेडिकलमुळे झालेली ऑक्सिडॅक्टीव्ह तणाव ही एक भूमिका आहे.

अँटिऑक्सिडेंट म्हणजे काय?

जेव्हा आपल्या शरीरातील पेशी ऑक्सिजन वापरतात, तेव्हा ते नैसर्गिकरित्या मुक्त रॅडिकल देतात. फ्री रेडिकल अस्थिर असलेल्या अणू ज्या आपल्या शरीरात असलेल्या पेशींना हानीकारक ठरू शकतात कारण ते इतर अणूंकडून "चोरणे" इलेक्ट्रॉन्स शोधण्याचा प्रयत्न करतात कारण ते त्यांच्या स्वतःच्यापैकी एक आहेत

अँटिऑक्सिडेंट पदार्थ आहेत ज्या आपल्या शरीरातील ऑक्सिडायटेक्टीव्ह नुकसान रोखू शकतात किंवा कमी करू शकतात. आपल्या शरीरास मुक्त कट्टर स्थिर आणि कमी हानिकारक बनविण्यासाठी ते त्यांच्या इलेक्ट्रॉनांपैकी एक "दान" करतात.

सेलेनियम आणि एमएस दरम्यान दुवा काय आहे?

एका फिनिश अभ्यासात, एमएस असलेल्या लोकांच्या रक्तातील सेलेनियमचे प्रमाण एमएस असलेल्या लोकांच्या तुलनेत कमी होते. दुसर्या अभ्यासात, एमएससह लोकांच्या लाल रक्त पेशींमध्ये कमी सेलेनियमची पातळी आढळली. तथापि, इतर अभ्यासांमध्ये एमएस सह लोकांच्या रक्तातील सामान्य, किंवा जास्त उच्च पातळीचे सेलेनियमचे प्रमाण आढळून आले आहे, त्यामुळे त्या दोघांमधील दुव्याबद्दल स्पष्ट ज्ञान नाही.

सेलेनियम घेण्यास काळजी वाटते का?

जर एखादा दुवा असेल आणि एमएस असणा-या व्यक्तींना सेलेनियमचे प्रमाण कमी असेल तर सेलेनियमला ​​दुखापत होईल का?

काही ऍन्टीऑक्सिडेंट रोगप्रतिकारक यंत्रणा उत्तेजित करू शकतात. एमएस ही एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे , याचा अर्थ प्रतिरक्षा प्रणालीचे काही भाग आधीच खूप सक्रिय आहेत.

म्हणूनच, सैद्धांतिकदृष्ट्या शक्य आहे की अँटिऑक्सिडेंटचा वापर करून रोगप्रतिकारक गतिविधि वाढवणे एमएस रोग क्रियाकलाप उत्तेजित करू शकते. जरी हे थेट पाहिले गेले नाही, जेव्हा अँटिऑक्सिडेंट थेरपीचा विचार केला जातो तेव्हा ते लक्षात ठेवण्यासारखे काही आहे.

एमएस सारखी स्थिती असलेल्या जनावरांच्या एका अभ्यासात, सेलेनियम पूरकतामुळे त्यांच्या आजारांमुळे वाईट झाली आणि त्यांचे मृत्युदर वाढले.

याव्यतिरिक्त, एक लहान (18 लोक), लहान (5 आठवडे) अभ्यास एमएस वर असलेल्या लोकांवर सेलेनियम पुरवणी प्रभाव परीक्षण. लाल रक्तपेशी मध्ये सेलेनियमची पातळी सुधारली पण कोणत्याही क्लिनिकल बेनिफिट दर्शविण्यात ते अयशस्वी ठरले.

चांगली बातमी अशी आहे की युनायटेड स्टेट्समधील बहुतांश लोक पुरेसे सेलेनियम वापरतात, कारण ते अनेक अन्नपदार्थांमध्ये आढळतात. शिफारसकृत आहारातील लोकांना 55 एमसीजी प्रौढांसाठी

सेलेनियमचे आहारातील स्त्रोत खालीलप्रमाणे आहेत:

• समुद्री खाद्य (ट्यूना, हलिबेट, झींगा, सार्डिन)
• सेंद्रीय मांस
• दुग्ध उत्पादने
• काही काजू (काजू, ब्राझील शेंगदाणे)
• तृणधान्ये आणि संपूर्ण धान्य

सेलेनियमच्या उच्च डोस (400 पेक्षा जास्त मायक्रोग्राम) मळमळ, अतिसार, पुरळ, चिडचिड, मज्जासंस्थेतील समस्या, केस आणि नेलचे नुकसान आणि दात किडणे यांसारखे विविध लक्षणांमुळे होऊ शकतात. डोस ज्यापेक्षा जास्त आहे त्यामुळं लक्षणीय मज्जातंतू, पोट आणि आतड्यांसंबंधी समस्या, तसेच हृदय आणि मूत्रपिंड अयशस्वी होऊ शकतात. म्हणून जर आपण निरोगी, संतुलित आहारास खात असाल तर उपलब्ध संशोधनावर आधारित पूरक किंवा फायद्याची आवश्यकता नाही.

तळाची ओळ

एकाधिक स्केलेरोसिसमधील सेलेनियमच्या समृद्ध आहार व आहारांचे संरक्षण आणि फायदे हे फक्त ज्ञात नाहीत आणि काही चिंता आहे की यामुळे एखाद्याच्या रोगप्रतिकारक प्रणाली क्रियाकलाप वाढू शकतो.

आपल्या एमएस आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी पोषणाचे महत्त्व विचारात घेणे ही एक चांगली कल्पना आहे, कृपया आपल्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाविना खनिजे, जीवनसत्वे किंवा पूरक आहार घेऊ नका.

_{स्त्रोत:}

_{बॉलिंग, ऍलन सी. पूरक आणि वैकल्पिक चिकित्सा व मल्टिपल स्केलेरोसिस. द्वितीय एडी डेमोस प्रकाशन: न्यू यॉर्क 2007}

_{माज्जेला, जीएल, एट अल मल्टिपल स्केलेरोसीसमध्ये रक्त पेशी ग्लुटाथिऑन पेरोक्सीडेस अॅक्टिव्हिटी आणि सेलेनियम. युरो न्यूरॉल 1 9 83; 22: 442-446.}

_{राष्ट्रीय एमएस सोसायटी एमएसमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिज व वनस्पती: परिचय}

_{श्वार्झ एस, लेवेलिंग एच. मल्टिपल स्केलेरोसिस अँड पोषण मल्टी स्क्लेयर 2005 फेब्रु; 11 (1): 24-32}

_{अमेरिकन आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग. राष्ट्रीय आरोग्य संस्था आरोग्य व्यावसायिक: सेलेनियम}