हवामानात बदल केल्यास आपण आजारी बनू शकतो का ते शोधा

असे दिसते की हवामान लक्षणीयरीत्या बदलतो-विशेषत: उबदार ते थंड होण्यास-अचानक लोक भरपूर आजारी पडतात. बरेच लोक जेव्हा हवामान चांगले नसतात तेव्हा त्यांना दोष देतात. आपण प्राप्त होणार्या सर्दीच्या संख्येत वाढ झाली आहे की नाही किंवा एखादा हवामान बदलाचा असतानाही आपल्याला चांगले वाटत नाही का, या घटनेबद्दल काहीतरी असावे, बरोबर?

तापमानात बदल केल्यास खरोखर लोकांना आजारी पडेल का?

थंड हवामान आणि कोल्डे

कीटक लोक आजारी असतात, हवा तापमान नाही परंतु संशोधनाने असे दिसून आले आहे की सामान्य व्हायरस जसे की सामान्य सर्दी आणि इतर श्वसन संक्रमणासारख्या आजारांमुळे थंड, कोरड्या स्थितीत अधिक सहज पसरतात. या आजारांमुळे व्हायरसदेखील सुकाणूच्या अनुनासिक परिच्छेदाचे अधिक सहजपणे पालन करतात, जेथे ते वाढतात, आपल्या शरीरात पसरतात आणि आपल्याला आजारी बनवतात.

तर, तांत्रिकदृष्ट्या, आपल्या आजूबाजूच्या वातावरणामुळे ते आपल्याला आजारी पडत नाहीत, परंतु यामुळे आजारी पडणे सोपे होते. आपण स्वत: ला निरोगी ठेवण्यासाठी पावले उचलल्याने आपल्याला आजारी पडण्याची शक्यता कमी होऊ शकते, परंतु थंड तापमानातही होण्याची शक्यता जास्त असते जरी आपण काय करत असलो तरीही

जेव्हा हवामान थंड असतो तेव्हा याव्यतिरिक्त लोक इतर लोकांशी संपर्कात राहतात. आजारी लोकांशी निकटचा अर्थ म्हणजे आपल्याला आजारी पडण्याची अधिक शक्यता आहे.

लहान मुले, विशेषतः, त्यांचे खेळणी शेअर करण्यापेक्षा त्यांचे रोगाणु चांगल्या प्रकारे सामायिक करतात म्हणून शाळेतले प्रत्येक दिवस, हिवाळा आणि वसंत ऋतु या दिवसांमुळे आजारांमुळे आजार वाढत चालला आहे.

संसर्गजन्य आजारांची दर वारंवार अधिक असते जेव्हा लोक एकमेकांच्या जवळ राहतात - नर्सिंग होम आणि अगदी रुग्णालये.

कारण लोक या वातावरणात जास्त वेळा लोकांच्या संपर्कात आहेत त्यामुळे रोगाणू अधिक सहज पसरू लागल्या, तरीदेखील हे घडण्यापासून टाळण्यासाठी आम्ही सावधगिरी बाळगली तरीही. म्हणूनच हॉस्पिटलं सर्दी आणि फ्लूच्या हंगामात अभ्यागत प्रतिबंध करतात , ज्यामुळे बरे होणारे लोक बिघडत चालले नाहीत.

गंभीर आजार

अस्थमासारख्या गंभीर स्थिती असलेले लोक तापमानात बदल करून प्रभावित होऊ शकतात. हवेच्या तापमानात किंवा गुणवत्तेमध्ये महत्वपूर्ण बदल दम्याचा विघटन होऊ शकतो. यासारख्या प्रकरणांमध्ये, संसर्ग झाल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला आजारी नाही, परंतु हवामानात बदल झाल्यामुळे अस्थमा आल्याची लक्षणे गंभीर असू शकतात.

हवामान बदलताना आपल्याला किंवा आपल्या मुलास आपल्या दम्याशी समस्या असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी याविषयी चर्चा करणे सुनिश्चित करा. आपण चांगल्या देखभालीच्या औषधांवर आहात याची खात्री करुन घ्या आणि आपल्याला दम्याची अॅक्शन प्लॅन उपलब्ध आहे म्हणून आपल्याला माहित असेल की आपले लक्षण खराब झाल्यास काय करावे.

तीव्र वेदना असणार्या व्यक्तींवर तापमान किंवा बॅओमेट्रिक प्रेशर यांच्या बदलांवर परिणाम होऊ शकतो. आपण जर संधिवात, फायब्रोमायलजीया किंवा इतर स्थितीमुळे जी तीव्र वेदना देते ज्यामुळे हवामानात थंड होताना आपल्याला त्रास होऊ शकतो. आपल्याला सर्वाधिक प्रभावित करणारे हवामान बदल लक्षात घ्या आणि आपण भविष्यामध्ये त्यांच्याशी व्यवहार करण्यासाठी चांगले तयार असाल.

बर्याच इतर तीव्र स्वरुपाच्या स्थिती आहेत ज्या हवामानास तसेच प्रभावित करू शकतात. जर तुमची स्थिती जी जुनी दिसते असे वाटत असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी हवामान बदलतेवेळी लक्षणे कशा व्यवस्थापित करता येतील यावर चर्चा करा. तयार होण्याचा प्रयत्न केल्यास हवामानातील बदलांशी थोडेसे सोपे होऊ शकते.

निरोगी राहण्यासाठी आपण काय करू शकता

आपली लक्षणं काय आहेत याची पर्वा - हे तापमानात परिवर्तन किंवा थंड हवा मध्ये पसरलेल्या जंतूंचा-आपल्यास शक्य तितक्या निरोगी ठेवण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशी पावले आहेत.

वारंवार आपले हात धुणे यासारखी साधी गोष्टी आजारपणा टाळण्यासाठी खूप लांब राहतील.

आपण आपले हात योग्य आणि वारंवार धुतलेले आहात हे सुनिश्चित करा. त्वचेतील फोड टाळण्यासाठी आपली त्वचा कोरडी झाल्यास त्यांना मलमपट्टी द्या. आपण आपले हात खाण्यापूर्वी, खाण्यापूर्वी, स्नानगृह वापरल्यानंतर आणि डायपर बदलल्यानंतर आपले हात धुतल्याचे सुनिश्चित करा.

आपला चेहरा स्पर्श टाळण्याचा प्रयत्न करा हा एक खरोखर कठीण आहे, परंतु आजारी पणे आम्ही प्राथमिक मार्ग असतो जेव्हा जेव्हा कीटक शरीरात डोळे, तोंड किंवा नाकातून आत प्रवेश करतात आपण आपल्या हातात जंतू असल्यास (जे तुम्ही करत नाही तोपर्यंत आपण ते करत नाही), आपण आपला हात आपल्या हाताने स्पर्श करता तेव्हा आपण सहजपणे संक्रमित होऊ शकता. आपण थांबा आणि त्याबद्दल विचार केला तर, आपण कदाचित आपल्यापेक्षा कितीतरी जास्त हे लक्षात ठेवू शकता. जेव्हा आपण सार्वजनिकरीत्या बाहेर किंवा आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना जाणता तेव्हा आपला चेहरा स्पर्श टाळण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करा.

आपले हात धुता येत नसल्यास हात स्वच्छतागृह वापरा . आपण खाण्यापूर्वी विशेषतः आपण एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये असाल तर, आपल्या घरात आणि जबरदस्त हॉट रोलच्या दरम्यान आपण कोणत्या जीवाणूंचा संपर्क आला आहात हे सांगण्याची आवश्यकता नाही तर व्हेटर आपल्यासमोर खाली ठेवले आहे. आपण एखाद्याला पकडण्याआधी आणि खाणे सुरू करण्यापूर्वी, एकतर आपले हात धुवा किंवा सॅनिटिझरचा वापर करा. कोणीही rhinovirus एका बाजूला एक यीस्ट रोल इच्छिते.

निरोगी अन्न पर्याय करा पुरेशी झोप घ्या (साधारणपणे प्रौढांसाठी सात ते नऊ तास). नियमित व्यायाम करा. या सर्व गोष्टी सातत्याने केल्यामुळे आपल्या शरीरात संक्रमण बंद लढू देते. आपले शरीर निरोगी नसल्यास आपली रोगप्रतिकारक व्यवस्था तसेच कार्य करणार नाही. आपण आपल्या शरीराची काळजी घेतली तर आपल्याला आजारी पडणार नाही अशी कोणतीही हमी नाही, परंतु शक्यता चांगली आहेत यामुळे खूप कमी वेळा घडतील.

दम्यासारखी तीव्र स्वरुपाची स्थिती असल्यास, आपल्या देखरेखीची औषधे घ्या किंवा आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने आपल्यासाठी नियुक्त केलेल्या काळजीची काळजी घेत असल्याची खात्री करा. प्रत्येकजण त्यांच्या दैनंदिन परिस्थितीस वेगळ्या पद्धतीने व्यवस्थापित करतो, परंतु आपण आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करत आहात हे सुनिश्चित केल्यामुळे हवामान बदल घडताना आपणास होणार्या प्रभावांना कमी करण्यात मदत होईल.

फ्लूची लस घ्या . हे प्रत्येक श्वसन आजारांपासून आपले संरक्षण करणार नाही परंतु इन्फ्लूएन्झा हा सर्वात गंभीर आहे आणि आम्ही त्यास सर्व संवेदनाक्षम आहोत. एक फ्लू लसी घेताना प्रत्येक फ्लू सीझनमुळे तुम्हाला आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी वागण्यास मदत होईल. जरी आपण एका उच्च-जोखीम गटात नसलो तरीही फ्लू अत्यंत संसर्गजन्य आहे आणि आपण त्यास पुढे पाठवू शकता जो आपल्या आजाराविषयी देखील माहिती करून घेण्याआधी आहे . फ्लूची लस आपल्याला फ्लू देऊ शकत नाही , म्हणून शॉट मिळवा आणि स्वतःचे संरक्षण करा.

तळ लाइन

लोक सहसा हवामानावर त्यांच्या आजारांना दोष देतात. तापमान कमी झाल्यामुळेच असे समजणे सोपे आहे की आपण आता इतके खराब अनुभवत आहोत. परंतु आम्ही संशोधन जगामध्ये म्हणतो, "परस्परसंबंध समान कारणामुळे नाही." याचा अर्थ, दोन गोष्टींशी संबंध असल्यासारखे असल्याने याचा अर्थ असा नाही की कोणी इतरांना घडत आहे.

याचा पुरावा आहे की हवामानाचा रोगावरील परिणाम आहे आणि आपल्याला आजारी पडण्याची शक्यता किती आहे, परंतु तो अजूनही तापमानच नाही ज्यामुळे तुमचे स्निफल्स, शिंका आणि खोकला होतात. वर्षभर आपणास आरोग्यसंपन्न ठेवण्यासाठी सावधगिरी बाळगा आणि तापमान घटनेमुळे आणि थंड हवामान झाल्यास त्याचे कमी परिणाम होतील.

> स्त्रोत:

> हवामान माझ्या मुलाच्या दम्यावर प्रभाव टाकू शकेल का? नेमुर मधील लहान मुले https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html

> सामान्य थंड बद्दल तथ्ये अमेरिकन लुंग असोसिएशन http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.