Crutches कसे वापरावे 10 युक्त्या

Crutches वर चांगले सुमारे कसे जायचे

आपण आपला पाय खंडित करता किंवा आपल्या गुडघाला दुखापत करता तेव्हा, आपण बॅचची एक जोडी घेऊन घरी परत येऊ शकता. आपण आधी crutches वापरली नसेल तर, आपण योग्यरित्या त्यांना वापरून काही की युक्त्या माहित असणे आवश्यक आहे दुर्दैवाने, आपण त्यांना वापरण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आम्हाला अनेक योग्य सूचना मिळत नाहीत.

Crutches वापरणे चांगली उच्च शरीर शक्ती आणि लवचिकता आवश्यक Crutches वापरणे देखील इजा एक पाय करण्यासाठी वेगळ्या करणे आवश्यक; एखाद्या जखमी हाताने किंवा दोन जखमी पाय असलेल्या रुग्णांना सामान्यत: दुसर्या प्रकारचे समर्थन आवश्यक आहे

आपल्या crutches योग्यरित्या वापरण्यासाठी या टिप्स वाचा.

Crutches कसे वापरावे ते येथे आहे

1. क्रशचे आकारमान:
   क्रूचे आकार व्यवस्थित आकारले पाहिजेत जेणेकरून ते योग्य रीतीने वापरले जातात आणि समस्या उद्भवू नयेत. आपण आपल्या घरात असलेल्या crutches आपल्यासाठी योग्य आहेत असे गृहीत धरू नका, त्यांना योग्य आकाराची समायोजन किंवा प्राप्त करणे आवश्यक आहे. क्रूंच पाहिजे:
   • आपण सरळ उभे असताना कण्हेब खाली एक ते दोन इंच व्हा.
   • हिप उंचीवर हाताळले आहे, जेणेकरून ओढतांना आपल्या कोपरांना किंचित वाकवले जाते
2. पॅडिंग आणि ग्रिप्स तपासा:
   काल्पनिक चौकोन तपासा जेणेकरून त्यांच्याजवळ बंगी, पकडी आणि विशेषत: जमिनीवरील संपर्क असणार्या पायांवर भरपूर उशी असणे आवश्यक आहे. क्रशचे हे भाग वैद्यकीय पुरवठा स्टोअरने बदलले जाऊ शकतात जर ते थकले असतील. ते पुरेशी पॅडिंग नसल्यास आपल्याला लवकरच वेदना जाणवेल.
3. खुर्चीवरून उठणे:
   हाताने दोन्ही बाजुला हलक्या हाताने ठेवा (म्हणजे, जर आपण आपला उजवा पाय दुखापत केल्यास, आपल्या उजवा हाताने हातांनी दोन्ही बाजुला कपाळावर घट्ट पकड पाडाल). एकीकडे आपल्या खुर्चीची हाताळणी करा, आणि आपल्या दुसर्या हातातली घडी करता येण्याजोग्या हाताळणी करा. आपले वजन खराब ठेवा आणि आपल्या हातांनी धूळ घाला.

1. पाईपसह चालणे:
   दोन्ही बाजुला दोन तुंबड्या एकत्र करा (सुमारे 18 इंच). भांडीवर असताना नेहमी लहान पायर्या घ्या. आपल्या हाताला आधार देताना, आपल्या शरीरात पुढे जाण्याची परवानगी द्या की आपण जखमी पाय वर पाऊल टाकत होते, परंतु जखमी पाय वर वजन ठेवण्याऐवजी, पिंजरा हँडल वर आपले वजन विश्रांती. क्रॅच टॉप ला आपला बेंग्ज स्पर्श करू नका - आपल्या शरीराला आपल्या हातांनी आधार द्या.

1. पायऱ्या जाणे (पर्याय 1):
   पायरीजवळ उभं राहून जमिनीवर जमिनीवर पेंढा लावा. क्रशं वर आपले वजन करून, पाऊल उंचावलेला पाऊल उचलू नका. नंतर क्रशचे पायरीवर आणा. प्रत्येक चरणसाठी हे पुनरावृत्ती करा.
2. पायऱ्या चढणे (पर्याय 2):
   पर्यायी, जर एक हाताने जोडलेला असेल तर एका हातात दोन्ही पलट मारणे आणि हँडलला दुसर्या बरोबर धरणे. पुन्हा, दुखापत पाय सह आघाडी.
3. खाली जात पाईप असलेल्या पायऱ्या - नॉन-वेट असर
   दुखापतग्रस्त लेग वर कोणताही भार सहन करता कामा नये, तर जखमी लेग-अपचा पाय समोर ठेवा आणि आपल्या चांगल्या लेग्यावर प्रत्येक टप्प्यावर खाली येण्याची गरज आहे. पुढील पायरीवर आपल्या समोर असलेल्या खांबावर स्वत: ला आधार देण्याचे सुनिश्चित करा, किंवा दुसरीकडे क्रंच धारण करताना एका बाजूला हजरेल वापरा. कोणीतरी तुम्हाला प्रथम सहाय्य करण्यास सक्षम असेल, खासकरून आपल्याकडे चांगले उच्च शरीराचे सामर्थ्य नसल्यास.
4. गोंड खाली पायऱ्या आपण जखमी पाय वर काही वजन सहन करू शकता तर
   आपले डॉक्टर म्हणतात की आपण जखमी पाय वर वजन थोडक्यात सहन करू शकता, पुढील पायरी वर crutches ठेवा आणि जखमी चेंडू खाली पाऊल मग चांगले लेग लवकर खाली आणा. एकावेळी हे एक पाऊल घ्या.
5. विश्रांती घेतल्याशिवाय आपल्या कांबळे पांगळ्यावर विसरु नका.

1. पायर्या वर किंवा खाली जाताना, एकावेळी एक पाऊल पुढे जा आणि प्रत्येक टप्प्यावर विश्रांती घ्या.

_{स्त्रोत:}

_{क्रॉच, कॅन, व वॉकर, ऑर्थोइन्फो, अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन, फेब्रुवारी, 2015 याचा उपयोग कसा करावा?}