क्लोरेला लिक्विड किंवा गोळ्या बद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
क्लोरेलला एक प्रकारचा शैवाल आहे ज्याने अनेक प्रकारचे आरोग्य लाभ दिले आहेत. पुरवणी स्वरूपात उपलब्ध, क्लोरेलामध्ये अनेक एंटीऑक्सिडेंट्स आहेत ( lutein आणि व्हिटॅमिन सी समाविष्ट आहे ) आणि व्हिटॅमिन बी 12 आणि लोहाचा जैव उपलब्ध स्रोत असल्याचे म्हटले आहे. Proponents दावा करतो की chlorella detoxification ला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि उलट, कर्करोगाच्या विरूद्ध संरक्षण करण्यास मदत करते. Chlorella इतर कथित फायद्यांमध्ये उच्च रक्तदाब उपचार, उच्च कोलेस्ट्रॉल , अल्सरेटिव्ह कोलायटीस , diverticulosi , क्रोअन रोग , स्वादुपिंडाचा दाह, आणि यकृत समस्या समाविष्ट.
क्लोरेला सामान्यतः द्रव, टॅब्लेट किंवा पावडर स्वरूपात आढळते.
क्लोरेलच्या आरोग्य फायद्यावरील संशोधन
Chlorella च्या आरोग्य फायदेसाठी प्रचलित विपणन हक्कांशिवाय, कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्येच्या उपचार किंवा प्रतिबंध करण्यामध्ये chlorella च्या प्रभावीपणासाठी वैज्ञानिक पाठिंबा कमी आहे. जरी काही पशुविकास आणि चाचणी-ट्यूब शोधाने सूचित केले की chlorella काही कर्करोगाच्या फायद्यासाठी फायदे देऊ शकते, परंतु या निष्कर्षांचा अद्याप क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये शोध घेणे बाकी आहे.
Chlorella च्या आरोग्य फायदे वर उपलब्ध क्लिनिकल चाचण्या एक 2003 अभ्यास समावेश, जे प्रतिरक्षा प्रणालीवर chlorella प्रभाव चाचणी करण्यासाठी डिझाइन केले होते. अभ्यासासाठी, संशोधकांनी 124 निरोगी प्रौढ (50 वर्षे व त्यापेक्षा जास्त वयाचे) एकतर 28 दिवसांसाठी दररोज एकदा chlorella पुरवणी (200 किंवा 400 मि.ग्रा. च्या डोस किंवा प्लॅस्टो परिशिष्ट) घेणे आवश्यक आहे. प्रयोग 21 दिवसात, सहभागींना फ्लूची लस आली अभ्यासाच्या निष्कर्षांवरून दिसून आले की कोलोरेला लस प्रतिजैविक प्रतिसादात वाढ करण्यात अयशस्वी ठरली (सहभाग्यांच्या वयोगटातील 50 ते 55).
2001 मध्ये प्रकाशित केलेल्या एका मागील अहवालात, संशोधकांनी 55 फाइब्रोमॅलॅजिआ रुग्णांवर क्लोरोला पूरक कारणे, उच्च रक्तदाब असलेल्या 33 लोक आणि 9 लोकांना अल्सरेटिव्ह कोलायटीसचा अभ्यास केला. दोन ते तीन महिन्यांपर्यन्त, अभ्यासात सहभागींनी टॅब्लेट फॉर्ममध्ये 10 ग्रॅम क्लोरोला आणि द्रव स्वरूपात 100 मिली क्लोरेला अर्क लावला.
त्यांच्या निष्कर्षांचे विश्लेषण करताना संशोधकांनी निर्धारित केले की chlorella पुरवणी रक्तदाब, कमी कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करेल, घाव बरे करणे आणि रोगप्रतिकारक कार्य वाढवण्यास मदत करेल.
न्यूट्रीशन जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2014 च्या अभ्यासानुसार क्लोरेलला (प्रति दिन 5 ग्रॅम) किंवा सौम्यपणे उंच कोलेस्टरॉलच्या पातळी असलेल्या लोकांना प्लॅस्बोचा उपयोग करण्यात आला. ज्यांनी chlorella घेतला त्यांना सीरम लिपिडचा धोका घटक कमी करण्यात आला होता, प्रामुख्याने एकूण कोलेस्टरॉल आणि ट्रायग्लिसरायडस्.
आरोग्यसाठी क्लोरेलला वापरणे
Chlorella च्या आरोग्य परिणामांनंतर मर्यादित शास्त्रांमुळे, क्लोरेलो पूरक कोणत्याही आरोग्य स्थितीसाठी उपचार म्हणून शिफारस करता येणार नाही. प्रतिकूल दुष्क्रियेमुळे कदाचित chlorella पूरक दीर्घकालीन किंवा नियमित वापर संबंधित संभाव्य परिणाम बद्दल थोडेसे ओळखले जाते. आपण chlorella पूरक वापर विचार करत असल्यास, संभाव्य फायदे आणि जोखीम तोलणे आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला खात्री करा. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत:
चा केएच, कु एसयू, ली डीयू "मानवी कोलन कर्करोगाच्या पेशींवर क्लोरेलो एल्िपोसाईडा आणि क्लोरेल्ला वुलॅरिझस पासून काढले गेलेल्या कॅरोटीनॉड्सचे अॅन्टिप्रॉर्फिफेरीव्ह प्रभाव." जे शेती अन्न केम 2008 नोव्हेंबर 26; 56 (22): 10521-6
हॅलेरिन एसए, स्मिथ बी, नोलन सी, शे जे, क्रेलवेक जे. "इन्फ्लूएंझा टीकाकरण घेतलेल्या निरोगी प्रौढांमधे क्लोरेलाने घेतलेले आहारातील पूरक आहार सुरक्षित आणि इम्युनोहेनहायनिंग प्रभाव: यादृच्छिक, दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी." सीएमएजे 2003 Jul 22; 16 9 (2): 111-7
व्यापारी आरई, आंद्रे सीए. "फायब्रोमायलीनिया, उच्चरक्तदाब आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटीसच्या उपचारांमधे पोलिटिकल सप्लिमेंट क्लोरेला पायरेनोइडोसाच्या नुकत्याच केलेल्या क्लिनिकल चाचण्यांचा आढावा." वैकल्पिकरित्या त्यांचे आरोग्य मेड. 2001 मे-जून; 7 (3): 79-9 1.
मोहम्मद आजमई ईएस, सुलेमान एस, मोहम्मद हबीब एसएच, लुनी एमएल, दास एस, अब्दुल हमिद एनए, वान एनजेह डब्ल्यूझेड, मोहम्मद यूसुफ वाई. "कोलोरेल्ला वुलैरिस हेपॅटोकोर्किनजनिस-प्रेरित चूहोंत ऍपोपिटोसिस ट्रिगर करतो." जे झेजियांग युनिव्हसिव्ह बी. 200 9, जानेवारी 10; (10) (1): 14-21.
दुर्गंधीयुक्त, यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यास: हायड्रोक्लोर्रॉस्ट्रॉमल प्रौढांमधे सीरम लिपिड आणि कॅरोटीनॉइड प्रोफाइलवरील दैनिक क्लोरेला सेवनचा प्रभाव: रेयू एनएच, लिम व, पार्क जेई, किम जे, किम जेवाय, Kwon SW1, Kwon ओ. नृत्यात जे. 2014 जून 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-28 9 -13-57.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.