बर्याचदा उपचारासाठी किंवा डोळ्यांच्या रोगांपासून बचाव करण्यासाठी वापरले जाते, lutein supplements मध्ये कॅरोटीनॉइड (अँटिऑक्सिडेंट प्रभावांसह वनस्पती रंगद्रव्यांचा गट) म्हणून वर्गीकृत केलेल्या नैसर्गिक पदार्थ असतात. कधीकधी xanthophyll म्हणून संदर्भित, lutein स्वाभाविकपणे अनेक फळे आणि भाज्या (खोल हिरव्या, नारिंगी, आणि पिवळा रंगाची फुले असलेले एक फुलझाड असलेले) मध्ये आढळतात. Lutein पूरक हे ऍन्टीऑक्सिडेंटचा एक अधिक पुरवठा प्रदान करतात.
ल्यूटीन साठी वापर
Lutein पूरक विशेषत: नेत्ररोगासाठी पर्यायी औषधांमध्ये वापरला जातो, जसे मोतीबिंदू आणि मॅक्यूलर डीजनरेशन . रेटिना आणि डोळ्याच्या लेन्समध्ये तयार होण्यास ज्ञात असून ल्युटिन हे डोळ्यांचे मुक्त रॅडिकलपुरवठा (रासायनिक पेशींच्या उप-उत्पादांमुळे आणि विशिष्ट रोगांच्या विकासासाठी योगदान) द्वारे प्रेरित झालेल्या इजापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.
काही पर्यायी औषध अभिप्राय असा दावा करतात की लिटिन पूरक कर्करोग , स्तन कर्करोग, मधुमेह आणि हृदयरोगापासून बचाव करण्यास मदत करतात.
आजपर्यंत, ल्यूथिनच्या आरोग्या लाभांवरील बहुतांश अभ्यासामध्ये लिटिनचे आहार आहारावर लक्ष केंद्रित केले आहे. या अभ्यासानुसार लिटिनचे आहारातील आहारात एथ्रॉस्क्लेरोसिस , वय-संबंधित मिक्लिकर डिएनेजेरेशन आणि मोतीबिंदू यांपासून संरक्षण मिळू शकते. काही अभ्यासांनी lutein पूरक आहारांवर आरोग्य परीक्षणाचा अभ्यास केला आहे, परंतु काही पुरावे आहेत की lutein पूरक डोळ्यातून आरोग्य सुधारू शकतात. येथे दोन अभ्यास निष्कर्ष पहावीत:
1) वय-संबंधित स्नायू अधःपतन
2004 च्या अध्यक्षानुसार, ल्यूटनच्या पूरक वयोगटातील लोकांमध्ये वयोमर्यादा फेरफार करू शकतात (अंधत्वाचे एक प्रमुख कारण). 12 महिने, वय-संबंधित मॅकिलेटरजनजनजन असलेले 9 0 लोक यापैकी एक प्रकारचे lutein पूरक होते, Lutein आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स आणि खनिजं असलेला पूरक, किंवा प्लाजॉबो.
परिणाम दर्शवितात की पुरवणी गटांमध्ये व्हिज्युअल फंक्शनमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली आहे, तर प्लाजो ग्रुपने अशी सुधारणा दर्शविली नाही.
2) व्हिज्युअल फंक्शन
2009 मध्ये 37 तंदुरुस्त प्रौढांच्या अभ्यासात, संशोधकांना आढळून आले की ज्या लोकांनी 12 आठवड्यांत lutein पूरक आहार घेतला आहे त्यांनी व्हिज्युअल फंक्शनमध्ये सुधारणा केल्या. अभ्यासाच्या निष्कर्षांनुसार असे सूचित होते की lutein supplements computer screen पासून प्रकाशाच्या दीर्घकालीन प्रदर्शनामुळे लावलेल्या दृष्टी समस्यांना मदत करण्यास मदत करू शकते.
सावधानता
नियमितपणे कोणत्याही प्रकारचे आहारातील पूरक घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरकांसाठी चाचणीची चाचणी केली गेली नाही आणि आहारातील पूरक बहुतेक अनियमित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते तसेच, गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केलेली नाही.
Lutein पूरक वापरणे
Lutein पूरक काही आरोग्य समस्या उपचार किंवा प्रतिबंध मध्ये काही फायद्याचे असू शकते असताना, पूरक (आणि मानक काळजी विव्हळत किंवा विलंब) सह स्वत: ची उपचार शिफारस केलेली नाही
आपण लिटिने पूरक वापर विचारात घेतल्यास, आपल्या आरोग्य गरजा भागविण्यासाठी पूरक आणि दैनिक डोस निवडण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
लिटिन पूरक पदार्थांचा वापर न करता आपल्या लिट्यूनचे प्रमाण वाढवण्यासाठी, आपल्या रोजच्या आहारात लिलेन युक्त समृध्द अन्न जसे काळे, पालक, कोबी, हिरवे सोया, आंबे आणि पपईस यांचा समावेश करा.
स्त्रोत:
ड्वेर जेएच, नवाब एम, डायर के एम, हसन के, सन पी, शिरकोर ए, हमा-लेवी एस, होग जी, वांग एक्स, ड्रेक टी, मेर्ज़ सीएन, फोगलमन एएम. "ऑक्सिजनयुक्त कॅरोटीनॉइड ल्यूटिन आणि लवकर एथ्रोसक्लोरोसिसचा विकास: लॉस एंजेल्स एथेरोस्लेरोसिस स्टडी." प्रसार 2001 9; 103 (24): 2 9 22-7
मा एल, लिन एक्सएम, झू जेई, झु एक्सआर, ली यु, झ्यू आर. "12-आठवड्यात लिटिन पुरवणी चीनी लोकांच्या दीर्घकालीन संगणकाच्या प्रकाश प्रदर्शनासह व्हिज्युअल फंक्शन सुधारते." बीआर जे नत्र 200 9 102 (2): 186-9 0
मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कॅन्सर सेंटर, "ज्वलनं बद्दल: ल्यूतियन" फेब्रुवारी 2010.
मोएलर एसएम, व्हॉलॅंड आर, टिंकर एल, ब्लॉडी बीए, क्लेन एमएल, गेहर केएम, जॉन्सन ईजे, स्नोडडरली डीएम, वालेस आरबी, चॅपेल आरजे, पारेख एन, रिटेनबॉफ सी, मॅरेस जेए; अभ्यास अभ्यास गट; महिला हेलथ इनिशिएटिव्ह "वुमेन्स हेल्थ इनिशिएटिव्हच्या अनुषंगी अभ्यासाचा, आयु-संबंधित आय डिसीझ अभ्यास, कॅरेटिनॉड्समधील आहार आणि सीरममधील वयाशी संबंधीत आण्विक मोतीबिंदू आणि लायटिन व झियाझॅथिन यांच्यातील संघटना." आर्क ऑप्थमॅमोल 2008 126 (3): 354-64
एट्रोफिक्स एजंटच्या हस्तक्षेप मध्ये लुटेन आणि अँटिऑक्सिडेंट पूरकतेचे दुहेरी-मुखवटा घातलेले, प्लेसबो-नियंत्रित, यादृच्छिक चाचणी - रिचर्ड एस, स्टिल्स डब्ल्यू, स्टॅटिकूट एल, पुलिदो जे, फ्रॅंकोस्की जॉन, रुडी डी, पेई के, सिप्र्सकी एम, संबंधित मॅक्यूलर डीजनरेशन: दि व्हेस्टर्स लेस्ट स्टडी (ल्यूटिन अँटिऑक्सिडेंट सप्लीमेंटेशन ट्रायल). " ऑप्टोमेट्री. 2004 75 (4): 216-30
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.