तुटलेली कोपरण्यासाठी शारीरिक थेरपी आपल्याला आपल्या शरीराच्या हालचाली, ताकद आणि संपूर्ण कार्यात्मक वापराची कोहनी श्रेणी पुनर्संचयित करण्यात मदत करु शकते. एक कोपर फ्रॅक्चर एक वेदनादायक इजा असू शकते. आपल्या हात, खांदा किंवा मनगट मध्ये कमी गतिशीलता येऊ शकते. कोपराच्या हाडांमुळे काम करण्याची, घरातील काम करण्यास किंवा मनोरंजक उपक्रमांमध्ये भाग घेण्याच्या क्षमतेवर देखील मर्यादा येऊ शकतात.
कोपरा हा संयुक्त असा भाग आहे जिथे हात हाड (आर्द्रता) हाडांच्या त्रिज्या आणि उंचावरील हड्यांना पूर्ण करतो. अल्कॉनचा हाडांचा शेवट ओलेक्रॅतन प्रक्रिया म्हणतात. ही हाड आहे ज्याला आपण आपल्या कोपरवर टेबलवर झुकणारे असता तेव्हा आपल्याला वाटते. कोपराभोवती पुष्कळ स्नायुंचा संलग्नक आहेत ज्यामुळे आपल्याला हात, मनगट आणि हात हलवण्यास मदत होते. कोपरची हाडे आपल्या बोटाच्या आतल्या आणि बाहेरील भागावर लिग्जेन्ट्सने एकत्रितपणे जोडलेले आहेत.
कोपर फ्रॅक्चरचे कारणे
हे कदाचित अवघड वाटू शकते परंतु कोपराचे हाडांचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे आपल्या कोपर्याजवळ आपल्या हाताचा आघात आहे. हे आपल्या कोपर किंवा विस्तारित हाताने, ऑटोमोबाइल अपघात किंवा क्रीडाशी संबंधित जखमांमुळे होऊ शकते. हे जखम सामान्यतः अचानक होतात आणि सामान्यतः आपल्या हाताला किंवा कोपरावर मोठी शक्ती दिली जाते.
कोपर फ्रॅक्चरची चिन्हे
एका तुटलेली कोपरची सामान्य चिन्हे:
- कोपरा, उच्च हाताने किंवा डाग मध्ये वेदना
- कोपरा सुमारे सूज
- कोपराभोवती भोक पाडणे किंवा मलिन करणे
- कोपर किंवा डागभोवतीच्या आसपास हालचाल कमी होणे
- कोपर किंवा आर्म जवळ विकृती (जसे ढेपाळ किंवा दणका)
जर तुम्हाला शंका असेल की आपल्याला कोपरावर फ्रॅक्चर आहे, तर आपण ताबडतोब वैद्यकीय उपचार घ्यावा. आपल्या डॉक्टर किंवा स्थानिक आणीबाणीच्या विभागाकडे अहवाल देण्यास अयशस्वी झाल्यास आपल्या हाताच्या आणि हाताने कायमचे नुकसान होऊ शकते किंवा कार्य निष्फळ होऊ शकते.
कसे एक वळण फ्रॅक्चर निदान आणि मुदत आहे?
एक एक्स-रे एका कोपराचा फ्रॅक्चर निदान करण्यासाठी वापरला जातो. क्ष-किरण हाडांची स्थाने दर्शवू शकते आणि आपल्या डॉक्टरांना आपल्या फ्रॅक्चर्ड कोल्हेचे निराकरण करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग ठरविण्यास मदत करू शकते. कधीकधी सीटी स्कॅनचा वापर आपल्या कोपराच्या हाडांचे अधिक चांगले दृष्य पाहण्यासाठी आणि आपल्या कोपर्यातील संयुक्त पृष्ठभाग जखमी झाल्यास हे पाहण्यासाठी वापरले जाते.
फ्रॅक्चर्ड कोपनीचे निदान झाल्यानंतर, आपले डॉक्टर फ्रॅक्चर कमी करतील. ही अशी प्रक्रिया आहे जेथे आपल्या कोलाची हाडे योग्य स्थितीत ठेवतात जेणेकरून चांगल्या उपचारांमुळे ते होऊ शकतात. फ्रॅक्चर्ड कोपची घट हाताने करता येते. जर फ्रॅक्चर गंभीर आहे, तर आपल्याला हाडांची संरेखित करण्यासाठी मदत करण्यासाठी ओपन रिडक्शन इनरियल फिक्स्डक्शन (ORIF) नावाची एक शल्यक्रिया करण्याची गरज पडू शकते. आपला फ्रॅक्चर केलेला कोप कमी करण्यासाठी कोणता पद्धत आवश्यक आहे हे समजून घेण्यास आपले डॉक्टर आपल्याला मदत करतील.
आपल्या कोपरच्या फ्रॅक्चर कमी झाल्यानंतर, आपल्याला ब्रेस किंवा स्लिंगही घालावे लागते. कधीकधी एक काड लागू होईल, जरी असे वाटले जाते की एका काळ्यासह फ्रॅक्चरच्या कोलाचा स्थलांतर करणे गंभीर कडकपणा आणि गतिशीलता कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते.
कोयता फ्रॅक्चर नंतर शारीरिक थेरपी
कोपराचा फ्रॅक्चर असणा-या मुख्य समस्या म्हणजे कडकपणा ज्यामुळे हालचाल मर्यादित असते.
काहीवेळा, फ्रॅक्चर्ड हाडे बरे झाल्यानंतर या कडकपणा दीर्घकाळ टिकून राहते. म्हणूनच आपल्या दुखापतीच्या ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांकडे शस्त्रक्रिया सुरू केली जाऊ शकते ज्यामुळे आपल्या उपचार कोपराला लवकर प्रारंभ होऊ शकेल.
आपल्याला आपला कोपरा आणि आर्मचा सामान्य वापर पुन्हा मिळवण्यात मदत करण्यासाठी आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्यासोबत कार्य करू शकतात. आपल्याला त्वरीत सामान्य क्रियाकलापांकडे परत येण्यात मदत करण्यासाठी ते वेगवेगळ्या भौतिक उपचार-पद्धती आणि रूपात्मकता वापरू शकतात. फिजिकल थेरपीमध्ये आपण काही अपात्रतांमध्ये काम करू शकता:
हालचालची श्रेणी : कोपरा फ्रॅक्चरनंतर फिजिकल थेरपीच्या मुख्य उद्दीष्टांपैकी एक म्हणजे कोहनीच्या सामान्य श्रेणीची पुनर्संचयित करणे.
कोपर एक जटिल भाग आहे ज्यामुळे आपण आपला हात वाकवून किंवा आपला हात फिरवू शकता. कोपरा आणि डाग च्या पूर्ण श्रेणी पुनर्संचयित काम करताना आपल्या हाताने सामान्य वापर पुन्हा प्रामुख्याने आहे.
जर तुमची हालचाल तीव्रतेने गंभीर असेल, तर आपल्या शारीरिक थेरपीस्टला डायनॅमिक स्प्लिट घालता येईल. हा दिवसभर परिधान केलेला स्प्रिंग-लोडिंट स्प्लिंट असून तो आपल्या कोपराला जोडण्यात कमी-कमी ताण पुरवतो ज्यामुळे गतीची श्रेणी सुधारण्यात मदत होते. फटक्यांची जाळी (झुंबणे) किंवा आपल्या कोपराचा विस्तार (सरळ) सुधारण्यासाठी भट्टीचा वापर केला जाऊ शकतो.
सामर्थ्य : कोपरा फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, आपल्या कोपनात वेदना आणि सूज आपण आपल्या हाताचा वापर करण्यापासून वाचू शकता. आपल्याला गोळीत आपला हात घालण्याची देखील आवश्यकता असू शकते, त्यामुळे आपल्या कोपर, मनगट आणि हाताचा वापर मर्यादित करणे. आपल्या कोपराचा फ्रॅक्चर कमी करण्यासाठी आपल्याकडे ORIF असल्यास, शल्य चिकित्सा शस्त्रांच्या आसपास असलेल्या स्नायूंना बरे करण्यास वेळ लागेल. या कालावधीचा गैरवापर केल्याने आपल्या कोपरा, खांदा, मनगट आणि हात यांच्यामधली ताकद कमी होऊ शकते.
आपले शारीरिक चिकित्सक आपल्याला आपल्या खांद्यावर आणि कोपर्यासाठी सशक्त व्यायाम शिकवू शकतात. आपल्या हाताने सामान्य हात पुन्हा मिळवण्यात मदत करणारी मनगट आणि हाताची बळ वाढवण्यासाठी त्याला किंवा ती व्यायाम देखील लिहून देऊ शकतात.
आपण गोफण घातलेली असल्यास, आपले भौतिक चिकित्सक आपल्याला गोफण घालण्याचा योग्य मार्ग देखील शिकवू शकतो आणि हे सुनिश्चित करू शकतो की हे योग्यरित्या बसते. आपली पूर्व-दुखापतीची पातळी आपल्या पक्की शक्ती परत येण्यासाठी ते आपल्या हाताने व्यायाम लिहू शकतात.
वेदना आणि सूज: कोपरा फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, आपण आपल्या कोपर्याभोवती सूज येऊ शकतो. आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्याला विद्युत उत्तेजित होणे आणि बर्फासारख्या विविध पद्धतींसह वेदना आणि सूज हाताळण्यास मदत करू शकते. नुकत्याच झालेल्या एका अहवालात शॉर्टवेव्ह डायथर्मी (एक हीटिंग मोडॅलिटी) आणि जॉब मोबिलिज्मेन्ससह कोपराचा फ्रॅक्चर हाताळण्यास मदत केल्यामुळे कोयंब्रा फ्रॅक्चरसह रुग्णाने सामान्य रॉमची पुनर्रचना केली.
डोके ऊती : आपल्या कोपराचा फ्रॅक्चर कमी करण्यासाठी ORIF असल्यास, आपला शस्त्रक्रिया शस्त्रक्रियेचा परिणाम म्हणून उपस्थित असलेल्या दाताच्या ऊतींचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते. स्कॅर हालचाल सुधारण्यात मदत करण्यासाठी त्वचेची मेदयुक्त मसाज आणि लावणी आवश्यक असू शकते. आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्याला स्वयं-मालिश तंत्र शिकवू शकतात जे आपण घरी करू शकता.
सामान्यवर परत मिळणे
दुखापतीच्या दोन महिन्यांनंतर आपले कोपरचे फ्रॅक्चर पूर्णपणे बरे झाले पाहिजे आणि इजा झाल्यानंतर तीन महिन्यांनंतर आपल्या हाताचा सामान्य वापर असावा. या वेळेस अजूनही हालचालीची काही सौम्य कमतरता अनुभवणे अगदी सामान्य आहे, म्हणून भौतिक उपचारांमध्ये आपण शिकलेल्या गती आणि ताकद व्यायामांचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे. प्रतिबंधाची औंस बरा करण्याचा पौंड योग्य आहे, त्यामुळे पीटी जवळ येत आहे म्हणून आपल्या घरी व्यायाम कार्यक्रम चालू ठेवा तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा, आपल्या कोपरच्या फ्रॅक्चरच्या सहाय्याने आपल्या विशिष्ट परिस्थितीत काय अपेक्षित आहे याची खात्री करा.
एक शब्द
कोपरेच्या फ्रॅक्चरनंतर शारीरिक उपचार सुरुवातीचे गतिशीलता सुरळीतपणे सुरळीत करण्यास उपयुक्त ठरू शकतो. आपण आपल्या बाधीत सामान्य शक्ती आणि कार्यप्रक्रिया पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकता आणि आपल्याला अनुभवल्या जाणार्या वेदना आणि सूज हाताळण्यास मदत देखील करू शकते. आपल्या डॉक्टर आणि शारीरिक थेरपिस्टच्या सहाय्याने कार्य करणे आपल्याला कोपरावर फ्रॅक्चर झाल्यानंतर त्वरीत आणि सुरक्षितपणे सामान्य क्रियाकलाप करण्यास मदत करू शकेल.
स्त्रोत:
ड्रॅपर, डी आणि व्हेझी, ई. स्पेशड् शॉर्टवेव्ह डायथर्मी आणि जॉइंट मोबिलिज्मेशन, मेटल रोपणसह दोनदा-फ्रॅक्चर झालेली कोल्हे पूर्ण गतीस पुनर्संचयित करते. हेवीव्यूप जर्नल ऑफ नॉव्हेल फिजियोथेरपी अँड रिहॅबिलिटेशन. 2107; 1: 020-026
> हर्टलिंग व केसलर, आर (2005). सामान्य म musculoskeletal विकारांचे व्यवस्थापन: शारीरिक थेरपी तत्त्वे आणि पद्धती (4 एड.) लिपिन्कोट विल्यम्स व विल्किन्स.