एक दहा युनिट ही एक प्रकारचा उपचारात्मक स्वरुप आहे जो सामान्यत: शारिरीक चिकित्सा क्लिनिकमध्ये वापरला जातो. दहापट ट्रान्स्क्युट्यूनेटिक इलेक्ट्रिसल नर्व्ह स्टिम्युलेशन ही लहान बॅटरी चालणारी मशीन आहे जी वेदना कमी करण्यासाठी विद्युत उत्तेजना वापरते. तीव्र आणि तीव्र दोन्ही वेदना व्यवस्थापित करण्यासाठी TENS चा वापर केला जाऊ शकतो; आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या स्थितीसाठी दहाएचा सर्वोत्तम वापर निश्चित करण्यास मदत करू शकतात.
आपल्याला दुखापती किंवा आजार झाल्यास, ज्यामुळे मर्यादित कार्यात्मक मोबदला आणि वेदना होतात, तर आपल्याला शारीरिक वेदनापासून फायदा होऊ शकतो जो आपली वेदना व्यवस्थापित करण्यात आणि आपली हालचाल पुन्हा मिळविण्यास मदत करतो . आपल्या व्यापक पुनर्वसन कार्यक्रमाच्या एक भाग म्हणून आपल्या पीटीने TENS सारख्या उपचारात्मक पद्धतींचा वापर करणे निवडू शकते.
आपण दहापट कसे वापरले?
TENS चा वापर आंशिक असलेल्या आपल्या शरीरात लहान इलेक्ट्रोड लावून केला जातो. ज्या भागात आपण वेदना होतात त्या क्षेत्रामध्ये विद्युड्स असणे आवश्यक आहे. आपले पीटी अचूक अनुप्रयोगासाठी TENS युनिटची स्थापना करू शकेल, आणि मग मशीन चालू होईल आणि विद्युत्पादनाद्वारे विद्युतीय प्रवाह पाठविला जाईल. अंतर्भागात त्वचा आणि स्नायू मध्ये एक मुंग्या येणे खळबळ वाटले आहे.
TENS द्वारे प्रदान केलेल्या उत्तेजनाची तीव्रता आपण हळूहळू आणि काळजीपूर्वक वाढवू शकता. इलेक्ट्रोडच्या खाली प्रदान केलेल्या खळबळांपर्यंत मजबूत, परंतु आरामशीर वाटत नाही तोपर्यंत तीव्रता वाढवावी. आपण इलेक्ट्रोडच्या खाली एक किंचित झुमके आणि मादक द्रव्यांच्या संवेदना जाणवतील.
TENS 15 ते 30 मिनिटांसाठी लागू केले जावे, आणि ते दररोज अनेक वेळा वापरले जाऊ शकते. काही लोकांमध्ये लहान घरांचे दहा युनिट असतात जे आपण दिवसभरात घालवता येतात. काळजी घेतली पाहिजे, तरी. आंघोळीसाठी किंवा वर्षाव करताना, कार चालविताना किंवा झोपताना दहापट वापरले जाऊ नये.
दहापट काय करतात?
दहावी पासूनचा हा सिग्नल प्रभावित क्षेत्रातून आसपासच्या नसापर्यंत पाठविलेल्या वेदनाशास्त्राच्या अडथळ्यांना अडथळा आणते.
जेव्हा TENS लागू केले जाते, तेव्हा आपण मेंदू आपल्या विद्युतीय सिग्नलकडे लक्ष देतो, आणि आपल्या वेदना सिग्नलकडे लक्ष देत नाही याला दहापटांचा गेट थियरी म्हटले जाते- आपल्या वेदनांच्या रस्त्यांकडे आपल्या मेंदूपर्यंत पोहोचणारा गेट आहे अशी कल्पना करा. एका वेळी केवळ एका सिग्नलला चालता येते.
हे असे सिद्ध झाले आहे की वीज पुरवले गेलेल्या क्षेत्रामध्ये टेनिस वेदना-लढाऊ एंडोरफिन्सच्या प्रकाशात वाढ करू शकेल. नैसर्गिक रासायनिक-मध्यस्थीची प्रक्रिया आपल्या वेदना कमी करते आणि आपल्याला बरे होण्याची भावना देऊ शकते.
दहा खरोखर कार्य करते का?
टीएनए प्रभावी वेदना निवारक असू शकते, परंतु शारीरिक उपचारांमध्ये ते वापरताना ते केवळ एकच उपचार नसावे. संशोधन असे सूचित करते की TENS प्रत्येकासाठी कार्य करत नाही आणि फिलाडेल्फिया पॅनेल फॉर एक्केसीसी इन फिजिक थेरपी ट्रिटमेंट्स द्वारा "सी" चे ग्रेड प्राप्त केले आहे. याचा अर्थ असा होतो की संशोधन काही विशिष्ट अटींकरिता TENS हा सर्वात प्रभावी उपचार आहे असे दर्शवत नाही.
आपल्या विशिष्ट स्थितीसाठी TENS हा एक चांगला उपचार पर्याय आहे काय हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टर आणि शारीरिक थेरपिस्टच्या जवळून कार्य करणे महत्वाचे आहे. शारीरिक उपचारांमधील कोणत्याही स्थितीसाठी सर्वात प्रभावी उपचारांपैकी एक म्हणजे उपचारात्मक व्यायाम. हे आपल्या सैन्याला सुधारण्यासाठी आणि आपल्या वेदना कमी करण्यासाठी एक सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग असल्याचे सिद्ध केले गेले आहे.
जर आपल्याला वेदना झाल्या असतील तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि आपल्या शारिरीक थेरपिस्टला भेट द्या आणि आपल्यासाठी योग्य उपचार पथ्यावर सुरु करा. आपले पीटी आपल्याला त्रासदायक वाटू शकते किंवा नाही हे पाहण्यासाठी दहा वर्षे TENS ची चाचणी घेऊ शकते. त्याप्रकारे, आपण आपल्या सामान्य क्रियाकलाप स्तरावर द्रुतपणे आणि सुरक्षितपणे परत येऊ शकता
तसेच ज्ञात असे म्हणून: transcutaneous विद्युत तंत्रिका उत्तेजित होणे
ब्रेट सियर्स, पीटी, एक्सपर्ट फिजिक थेरपिस्ट द्वारे संपादित केले.