पोस्टीर टिबियल टेंडोनिटिससाठी ऑर्थोटिक्सः ते काम करतात?

जर आपल्याला अवर-टिबिअल टोनोनिटिस आहे , तर काहीवेळा पोस्टीर टिबियल टंडन (पीटीटी) च्या बिघडलेल्या अवस्थेमध्ये म्हटले जाते, तर आपल्याला आपल्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि आपल्या हालचालमध्ये सुधारणा करण्यास मदत करण्यासाठी एका भौतिक थेरपिस्टबरोबर काम करण्यापासून आपल्याला फायदा होऊ शकतो. आपल्या पीटी पीटीटी बिघडलेले कार्य यासाठी वापरू शकतो की एक उपचार orthotics किंवा जोडा दाखल शिफारस आहे पोस्टीर टिबियल टंडोनिटिससाठी शू इन्स्र्टर्सचा वापर आपल्या पाऊलांची स्थिती सुधारण्यासाठी आणि आपल्या पावलाचा मध्यवर्ती कमान वाढविण्यासाठी किंवा समर्थन करण्यासाठी केला जातो, त्यामुळे आपल्या टिबिआलिस पोस्टरियर कंडरातून ताण आणि ताण कमी होतो.

पण orthotics खरोखर आवश्यक आहेत?

पाऊल स्थिती आणि पीटीटी दोष

पीटीटीच्या दोषांकरिता आपले प्राथमिक मूल्यांकन करताना आपल्या शारीरिक उपचारपद्धती आपले पाय स्थितीचे मूल्यांकन करतील. का? कारण PTT समस्यांसह अनेक लोक त्यांच्या पायाजवळ एक मेडीकल (किंवा आतील) कमान आहेत. हे बहुतेक प्रौढांकडून मिळवलेले पाऊल विकृती किंवा पीस प्लॅनस म्हणून ओळखले जातात. आपले कमान पडले आणि आपले पाय बाहेर पडले म्हणून, आपल्या खालच्या पाय वर आपल्या टिबिअलिस पोस्टरियर कंडरावर ताण आणि ताण येऊ शकतो, आणि यामुळे आपल्या घोट्याच्या आणि पायच्या आतील पैलूवर वेदना होऊ शकते.

येथे एक मनोरंजक गोष्ट आहेः विकत घेण्यात येणाऱ्या प्रत्येक व्यवाहाला टिबिअल टोनोनिटिस नसतात आणि पीटीटीच्या बिघडलेले कार्य न झालेल्या प्रत्येकाला एक मेडीकल कमान आहे. म्हणूनच तुमचे उपचार वैयक्तिक असावे. आणि एक भौतिक चिकित्सक आपल्या विशिष्ट स्थितीसाठी सर्वोत्तम उपचार ठरविण्यात मदत करू शकतात. पीटीटीच्या अपहारसाठी orthotics वापरून आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमाचा एक घटक असू शकतो.

Orthotics सह पाऊल स्थितीत दुरुस्त

तर आपल्या वाडीसाठी वाठिकाणी काय करतात? सोप्या शब्दात सांगायचे तर, ते आपल्या पायाच्या आतील पैलूला आधार देणारे, मध्यवर्ती कमान वाढवितात. हा इन-थिअरी- योग्यतेने काम करण्याकरिता आपल्या पावलांना आणि आपल्या कनिष्ठ टिबिअल कंडराची इष्टतम स्थितीत ठेवते. योग्यप्रकारे काम करणा-या कंडरा दुखापत होणार नाही, आणि तुमचे चालणे आणि धावणे सर्वसाधारणपणे परत येऊ शकतात.

विविध प्रकारचे orthotics आहेत. ऑफ-द-शेल्फ शू इंटनिज आपल्या स्थानिक शू स्टोअर किंवा फार्मसीमध्ये खरेदी केल्या जाऊ शकतात. ते आपल्या पायांना अधिक आधार देण्यासाठी आपल्या शूजमध्ये ठेवलेले जेनेरिक ऑर्थोटिक्स आहेत. पीटीटीच्या बिघडलेले कार्य असलेल्या काही लोकांसाठी हे पुरेसे असू शकतात. ते विशेषतः कमी खर्चाचे असतात, परंतु ते आपल्या अचूक पाऊलांच्या स्थितीमध्ये

कस्टम मेड ऑर्थोटिक्स हे त्यांचे माध्यमिक आर्च समर्थन करण्यासाठी शोधत असलेल्या लोकांना एक पर्याय आहे. हे आपल्या पीटी किंवा orthotist द्वारे आपल्या पाय फिट करण्यासाठी molded आहेत. त्यांना काही आठवडे लागतात; अनेकदा आपल्या पीटी किंवा orthotist आपले पाय एक कास्ट घेऊन जाईल आणि नंतर एक orthotics निर्माता त्या casts पाठवा. Orthotics आपल्या विशिष्ट पाऊल casts त्यानुसार केले जातात. सानुकूल orthotics सह मोठी समस्या: ते महाग असू शकते. अनेक सानुकूल जोडा दाखल $ 300 ते $ 500 (यूएस) साठी खर्च करू शकता. आपल्या पीटीटीच्या बिघडलेल्या पद्धतीने कस्टम कॉन्ट्रॅक्ट्स खरेदी करण्यापर्यत जास्त खर्च केल्याने आपल्याला विराम द्यावा आणि दोनदा विचार करावा. परंतु जर ते आपल्या स्थितीत मदत करतील, तर ते त्याचे मूल्य असू शकतात.

PTT बिघडलेले कार्य यासाठी orthotics बद्दल विचार करताना उत्तर करण्यासाठी मोठा प्रश्न: ते खरोखर काम करतात?

रिसर्च चेंज म्हणजे काय?

पीटीटीच्या दोषांमधली ऑर्थोटिक्सची प्रभावीता (किंवा इतर कोणत्याही उपचार) चे मूल्यांकन करण्याचा एक मार्ग म्हणजे या स्थितीबद्दल प्रकाशित वैज्ञानिक संशोधनाची तपासणी करणे.

सर्वप्रथम प्रथम गोष्टी: आधीच्या टिबिअल कंडराची लांबी कमी करण्यासाठी ऑर्थोटिक्स आपल्या पावलाचे स्थान बदलतात का?

2016 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार दोन वेगवेगळ्या प्रकारच्या orthotics आणि मानक शूंचा वापर करून होणारे घोटय़ा आणि पाय अशा स्थितीत बदल होतात. पीटीटीच्या बिघडलेल्या कार्यवाहीसह 15 विषयाचे वेगवेगळे प्रकारचे शूज आणि orthotics परिधान करताना त्यांचे चाललेले विश्लेषण होते. संशोधकांनी असे आढळले की एक सानुकूल वाद्यवृंद एक विशेष बाजूच्या विस्तारासह वापरल्यामुळे मानक चालण्याचे शूज वापरण्यापेक्षा पैडची स्थिती सुधारण्यास मदत झाली. चालताना चालताना एक orthotic पाऊल स्थिती दुरुस्त करू शकता की एक सोडणे शकते.

हे सुधारित आहे की या दुरूस्तीमुळे आपल्या नंतरच्या टिबिअल कंडरावरील ताण कमी होण्यास मदत होते.

आणखी एक अभ्यासाने 25 रुग्णांमध्ये (10 पुरुष आणि 15 महिला) वेदना आणि अपंगत्व पातळी तपासल्या गेल्या आहेत. डेटा सुरुवातीला रुग्णांच्या वेदनाशास्त्राच्या आणि कार्यात्मक नुकसानाबद्दल गोळा करण्यात आला, आणि नंतर प्रत्येक विषय 6 आठवड्यांपर्यंत orthotics घातला. ऑर्थोटिक्स वापरताना सहा आठवडयाच्या कालावधीत वेदना आणि अपंगत्व पातळी कमी झाल्याचे आढळले.

अभ्यासात एक समस्या: तेथे कोणतेही नियंत्रण गट नव्हते. सर्व विषय orthotics व्हीयर चे भू.का. धा रूप, त्यामुळे पाहिले सुधारणा orthotics किंवा फक्त वेळ रस्ता मुळे होते की नाही हे माहीत नाही. कदाचित इतर काही अप्रतिम वेरियेबलमुळे अभ्यासात दिसून आले.

तळाची ओळ: orthotics आपल्या पाऊल स्थिती दुरुस्त करू शकता, आणि ते पीटीटी बिघडलेले कार्य झाल्यामुळे वेदना कमी आणि फंक्शनल तोटा मदत करू शकता परंतु, त्यांच्या वापराविषयीचे संशोधन खराब आहे आणि ते आपल्या विशिष्ट स्थितीसाठी कार्य करतील तर ते एक गूढच राहते.

शारीरीक उपचार कसे शक्य आहे

जर तुमच्याकडे पीटीटीच्या बिघडलेले कार्य असेल तर आपल्या लक्षणे सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या पूर्वीच्या स्तरावरील कार्यावर परत जाण्यासाठी आपण भौतिक थेरपिस्टच्या सहाय्याने काम केल्याने फायदा होऊ शकतो. आपले पोर्टल आपल्या विशिष्ट स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट उपचार लिहून देऊ शकतात. पोस्टीर टिबिअल टंडोनिटिस साठी पुनर्वसन समाविष्ट होऊ शकते:

• सुस्ती आणि वेदना नियंत्रित करण्यासाठी पद्धती
• आपल्या कमी गती आणि हालचालीत सुधारणा करणे
• शिल्लक आणि प्रोप्रोएक्शन व्यायाम
• पाय स्थिती सुधारण्यासाठी ऑर्थोटीक
• आपल्या पूर्वीच्या क्रियाकलापांकडे परत कधी जावे ह्यावर सल्ला द्या

आपल्या पीटीला असे वाटते की आपले पाऊल आणि घोट्याच्या पायथ्यामुळे आपल्या टिबिअलीस पोस्टरियर कंडरावर जास्त तणाव होत आहे, तर ते कदाचित ऑर्थोटिक्सची शिफारस करू शकतात. संशोधन सूचित करतो की orthotics आपल्या पाऊलांची स्थिती बदलू शकतो आणि वेदना कमी आणि कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते, म्हणून हे उचित उपचार आहे. आपण orthotics परिधान का आहेत समजून घेणे आणि ते सेवा काय आवश्यक आहे आपण आपल्या विशिष्ट अट उपयुक्त सर्वोत्तम पर्याय मदत करू शकता.

एक शब्द

ऑर्थोटीक हे पोस्टेरियर टिबियल कंडर समस्या असलेल्या लोकांसाठी लोकप्रिय उपचार पर्याय आहेत. आपण या स्थिती पासून ग्रस्त असल्यास, आपण आपल्या वेदना कमी आणि आपल्या गतिशीलता सुधारण्यासाठी त्यांना वापरून फायदा होऊ शकतात आपल्या विशिष्ट स्थितीसाठी पीटीटीच्या बिघडलेल्या कार्यवाहीसाठी तुमचे उपचार वैयक्तिक करणे आवश्यक आहे. आपल्या शारीरिक थेरपिस्टच्या सहाय्याने कार्य करून, आपण ठरवू शकता की वाद्यवृंद आपल्यासाठी योग्य आहे आणि आपण आपल्या पूर्वीच्या क्रियाकलापांकडे लवकर आणि सुरक्षितपणे परत येऊ शकता.

> स्त्रोत:

> बीक, एन. एट अल वेदना आणि अपंगत्व वर पोस्टीर टिबियल कंडरा अपुरीता च्या orthotic उपचार प्रभाव. द पेन क्लिनिक; 15 (3). ऑनलाइन प्रकाशित 2013: 345-50

> नेव्हिल, सी. Et al पार्श्वभुमीच्या विस्तारासह पाऊल आणि वरचा पाय याठिकाणी अवस्थेत दुसर्या अवस्थेतील टिबियल टंडन बिघडलेल्या अवस्थेत असलेल्या अवस्थेत फुफ्फुस अपहरण कमी होतो. JOSPT; 46 (1) 2016: 26.-33