दु: ख कमी करण्यासाठी दहापट मदत करतात का?

Transcutaneous इलेक्ट्रिक न्यूरोमस्क्युलर उत्तेजक होणे, किंवा दहापट , हे विद्युत उत्तेजनांचे एक रूप आहे ज्यामुळे रुग्णांना वेदना नियंत्रित करण्यासाठी अनेक वर्षे शारीरिक उपचार पद्धती म्हणून वापरले जाते.

आपल्याला जर आपल्या सामान्य कार्यात्मक हालचाली मर्यादित केल्याच्या वेदना होत असतील तर, आपले डॉक्टर आपल्याला शारिरीक थेरपिस्टकडे पाठवू शकतात जेणेकरून वेदना कमी होण्यास मदत होते. आपल्या स्थितीस मदत करण्यासाठी आपल्याला व्यायाम करण्यास किंवा आपले आसूचना बदलण्यास सांगितले जाऊ शकते.

आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या वेदना नियंत्रित करण्यास मदत करण्यासाठी विविध उत्तेजक उत्तेजना , अल्ट्रासाऊंड किंवा उष्णता आणि बर्फासारख्या विविध प्रकारच्या एजंट किंवा पद्धती देखील वापरू शकतात. ही उपचारोपचार सामान्यतः थेरपीमध्ये वापरले जात असताना, वेदना कमी करण्यास किंवा दूर करण्यास मदत करण्याच्या त्यांच्या प्रभावीपणाबद्दल काही प्रश्न आहे.

शरीरात दहापट कसे लागू केले जातात?

एक दहा युनिट एक लहान हाताळणारे साधन आहे. सामान्यत: दोन आघाडीच्या तारा असतात जे डिव्हाइसशी जोडतात आणि प्रत्येक लीड वायरच्या अखेरीस दोन लहान इलेक्ट्रोड असतात. इलेक्ट्रोड आडवी आहेत, म्हणून ते आपली त्वचा चिकटू शकतात.

एक दहा युनिट वापरण्यासाठी, आपण आपल्या त्वचेवर चिकट इलेक्ट्रोड लावणे आवश्यक आहे. थोडक्यात, इलेक्ट्रोडचे स्थान आपल्या वेदनांच्या साइटवर थेट किंवा जवळ असते. आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला आपल्या शरीरातील इलेक्ट्रोड कुठे ठेवायचे ते विचारा.

इलेक्ट्रोड आपल्या त्वचेला चिकटलेल्या एकदा, आपण TENS युनिट चालू करू शकता आणि आपल्या गरजेनुसार विजेच्या डाळीची तीव्रता समायोजित करू शकता.

पुन्हा, आपल्या विशिष्ट उपचारांसाठी आपण योग्य ते तीव्रता आपल्या दहा युनिटला सेट केल्याची खात्री करण्यासाठी आपल्या शारीरिक थेरपिस्टकडून सल्ला आवश्यक आहे.

दहापट कसे कार्य करते?

दोन गोष्टी आहेत ज्यात TENS आपल्या शरीरातील वेदना सुधारण्यास कशी मदत करते हे स्पष्ट करते: गेट सिद्धांत आणि अपिशिय सिद्धांत.

गेट थिअरी

विशिष्ट मज्जासह आपल्या शरीरातील वेदनांचे संकेत आपल्या मेंदूच्या प्रवासापर्यंत तुमचा मेंदू हा सिग्नल क्रिया करतो आणि नंतर काहीतरी गडबड होणारी कल्पना घडवून आणते; आपल्याला नंतर वेदना जाणवते.

कल्पना करा की हे सिग्नल मेंदूला जाण्यासाठी एका गेट मधून जायला हवे आणि हे गेट एकावेळी एकाच सिग्नलद्वारे परवानगी देतो. हे असे सिद्ध झाले आहे की आपण आपल्या शरीरातून वेदनादायक सिग्नल ऐवजी द्वारापर्यंत जाण्यासाठी दहापटांमधून मुंग्या येणे खळबळ वापरू शकता; हे आपल्याला वाटत असलेल्या वेदना कमी किंवा कमी करण्यासाठी मदत करते.

द ओपीट थ्योरी . आणखी एक असा सिद्धांत असा आहे की, टीएनएस वापरताना, रसायने शरीरात सोडली जातात जी आपल्याला बरे वाटतात. हे व्यायामांप्रमाणे सोडले गेलेल्या रसायनांसारख्या असतात, जसे एंडॉरफिन्स, जे आपल्याला शारीरिक क्रियांसह येणारी चांगल्या भावना देतात. अशाप्रकारे, आपल्या शरीरावर TENS चा उपयोग केल्याने आपल्याला चांगले वाटण्यास मदत होते आणि ज्या वेदना आपण जाणवत आहात ती घटली किंवा संपुष्टात आली आहे.

दहा वर्षे मागे संशोधन

विशिष्ट अभ्यासांसाठी TENS च्या वापराबद्दल अनेक अभ्यास प्रकाशित केले गेले आहेत. फायब्रोमायलीनपासून ते गुडघेदुखीपर्यंत, जर आपण दहा वर्षाचा अभ्यास शोधत असाल तर बहुधा तुम्हाला एक मिळेल बर्याच अभ्यासांत TENS च्या वापरासह सकारात्मक वेदना निर्माण होतो, परंतु इतर दहा लोकांबरोबर फारसा सकारात्मक परिणाम दर्शवतात.

2001 मध्ये, फिजिकल थेरपी जर्नलमध्ये पुरावे आधारित अभ्यास मार्गदर्शिका गर्दन वेदना, कमी पाठदुखी, खांदा दुखणे आणि गुडघा दुखणे प्रकाशित करण्यात आले होते. हे अभ्यास विशिष्ट परिस्थितीसाठी सामान्यतः शारीरिक उपचार मध्ये वापरले हस्तक्षेपाचे परिणामकारकता परीक्षण.

या पेपरमध्ये, कमी पीठांच्या वेदना, मानेच्या वेदना आणि पोस्ट-ऑपरेटिव्ह गुडघा दुखणे उपचारांसाठी TENS ला C चे ग्रेड मिळाले (कोणताही फायदा ओळखला नाही). खांदा दुखापतीसाठी TENS च्या वापरासाठी निश्चित करण्याकरिता अपुरा डेटा उपलब्ध होता. गुडघाच्या दुखण्याकरता, दहावींना फक्त (गुडघा ओस्टियोआर्थराईटिस) उपचारांसाठी एक (फायदेशीर) श्रेणी मिळाली.

आपल्यासाठी बरोबर दहा आहे?

TENS वर केलेले अनेक अभ्यास हे दर्शवतात की आपल्याला वेदना कमी किंवा कमी करण्यासाठी मदत करणे हे कदाचित सर्वात प्रभावी उपचार नाही, आपण ते पूर्णपणे पूर्णपणे सूट देऊ नये. काही लोक खरोखर दहापट वापरू इच्छित आहेत, आणि बर्याच लोकांना आपल्या वेदनांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत होते.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपण भौतिक उपचार आणि TENS मध्ये सहभागी असाल तर आपल्या स्थितीसाठी हे एकमेव उपचार नसावे. बहुतेक पुराव्यांवरून असे सूचित होते की आपण आपल्या काळजीमध्ये सक्रीयपणे सामील होणे आवश्यक आहे आणि अनेक शर्तींचे उपचार करण्यात मदत करण्यासाठी हे व्यायाम आपले मुख्य साधन आहे.

सर्वसाधारण क्रियाकलाप आणि कार्य शक्य तितक्या लवकर परत येण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या दुःखाचे व्यवस्थापन करण्याचा इष्टतम मार्ग शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टर आणि शारीरिक चिकीत्साशी बोलणे सर्वोत्तम कार्यक्रमानुसार आहे.