फ्रॅक्चर नंतर शारीरिक थेरपी

जर तुटलेली हाड दुखली असेल, ज्याला फ्रॅक्चर असेही म्हणतात, तर आपण एखाद्या भौतिक थेरपिस्टच्या कुशल सेवेचा फायदा घेऊ शकता. आपला फिजिकल थेरपिस्ट आपल्याला फ्रॅक्चर नंतर सामान्य श्रेणीतील गती, सामर्थ्य आणि कार्यक्षम गतिशीलता परत मिळविण्यात मदत करू शकते.

एखाद्या फ्रॅक्चर किंवा तुटलेली हाडची दुर्दैवी इजा असल्यास, आपण हे समजू शकता की हे कसे होऊ शकते.

हड्याची योग्य चिकित्सा आणि संरेखन सुनिश्चित करण्यासाठी एक तुटलेली हाड वेगवान वैद्यकीय लक्षणे आवश्यक आहे.

फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, डॉक्टराने आपली हाड सेट किंवा कमी केली जाईल. हाडची कपात स्वहस्ते केली जाऊ शकते. आणखी गंभीर फ्रॅक्चर्ससाठी, ओपन रिडक्शन इनक्लियरिक फिक्सिजन (ओआरआयएफ़) म्हटल्या जाणार्या एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हे आवश्यक आहे की सर्व हाडांचे तुकडे योग्य ठिकाणी आहेत आणि उपचार होऊ शकतात.

फ्रॅक्चर नंतर बर्याचदा, योग्य उपचार हा सुनिश्चित करण्यासाठी हाड स्थिर किंवा स्थिर करण्याची आवश्यकता आहे. हे सहसा एक कास्ट वापरून केले जाते साधारण फ्रॅक्चरसाठी, आपले डॉक्टर काढता येण्याजोग्या काळ्यावर लागू करणे निवडू शकतात जेणेकरून इजा साइटवर सभ्य हालचाल होऊ शकते. कॉम्प्लेक्स फ्रॅक्चर किंवा ओआरआयएफ प्रक्रियेनंतर, आपल्याला एक कास्ट घालावे लागणार आहे जे काढले जाणार नाही आपण आपल्या खांद्यावर किंवा हाताने फ्रॅक्चर केल्यास, आर्म अबाधित ठेवण्यासाठी आपल्याला गोफण घालणे आवश्यक आहे. स्थलांतरण संदर्भात आपल्याकडून काय अपेक्षित आहे हे समजून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

फ्रॅक्चर नंतर शारीरिक थेरपी सुरु

फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, शक्य तितक्या लवकर इष्टतम कार्याकडे परत येण्यास मदत व्हावी यासाठी भौतिक चिकित्सा आदेश दिले जाऊ शकते. फ्रॅक्चर झाल्याने आपल्याला निरंतर सिक्युरिटीमध्ये वेगवेगळ्या वेळी फिजीकल थेरपिस्ट आढळू शकते.

रुग्णालयात

आपण हाड मोडण्यात अयशस्वी केल्यानंतर भौतिक चिकित्सक आपल्याला हॉस्पिटलमध्ये भेटू शकतात.

आपण आपले लेग किंवा टॅक ब्रेक केल्यास, एक फिजिकल थेरपिस्ट आपल्याला सहाय्यक उपकरणांबरोबर चालणे कसे शिकवू शकते, जसे ऊसाचे किंवा crutches यामध्ये पायर्या वर किंवा खाली चालण्यासाठी किंवा एखाद्या गाडीच्या आत आणि बाहेर जाण्यासाठी डिव्हाइसचा वापर कसा करावा हे देखील समाविष्ट होते. आपल्याकडे काही असल्यास प्रश्न विचारणे सुनिश्चित करा. लक्षात ठेवा, एक नवीन कौशल्ये शिकणे अभिप्रेत आहे, म्हणून भौतिक चिकित्सक आपल्यासोबत असेल तेव्हा आपल्या डिव्हाइसचा वापर करून अभ्यास करणे सुनिश्चित करा.

कमी आडवा फ्रॅक्चर केल्यानंतर, आपले डॉक्टर आपण आपल्या लेग वर ठेवू शकता वजन रक्कम मर्यादित करू शकता आपले पीटी वजन सहन करण्यास प्रतिबंध समजण्यास मदत करू शकते आणि हे प्रतिबंध कायम ठेवत असताना आपण कसे हालचाल करता ते शिकवू शकता.

आपण आपल्या हाताची फ्रॅक्चर केल्यास, आपल्याला बरे करण्यास मदत करण्यासाठी एखाद्या गोफणीत आपला हात ठेवावा लागेल. हॉस्पिटलमध्ये, आपला भौतिक चिकित्सक आपल्याला शिकवू शकतो की गोठ्यात कसे लागू करावे आणि कसे काढावे .

घरी

फ्रॅक्चर झाल्यानंतर आपण हॉस्पिटलमधून घरी परतता तेव्हा, आपले डॉक्टर घरी शारीरिक उपचार मागवू शकतात. होम केअर शारीरिक उपचार सहसा त्यांच्या इजामुळे घर सोडण्यास असमर्थ असलेल्या लोकांसाठी राखीव आहे.

आपले भौतिक चिकित्सक आपल्या निवासस्थानी वातावरणात आपल्या सहाय्यक साधनाचा वापर करून आपल्याला मदत करण्यास मदत करू शकतात. आपल्या संपूर्ण सहनशक्तीला सुधारण्यात किंवा फ्रॅक्चर साइटभोवती असलेल्या स्नायूंना मजबूत करण्यासाठी आपण व्यायामांमध्ये सहभागी होऊ शकता.

आपण आपले लेग किंवा टॅक ब्रेक केल्यास, आपल्या डॉक्टरला विशिष्ट वजन असणारी प्रतिबंध असू शकतात जे आपण अनुसरण करणे आवश्यक आहे. आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्याला हेिंग हाडवर जास्त तणाव नाही हे सुनिश्चित करण्यास ह्या प्रतिबंधांचे पालन करण्यात मदत करतात. हात किंवा खांदा फ्रॅक्चर झाल्यानंतर उचलण्याचे निर्बंध असू शकतात.

आपल्या घरात, आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या घरच्या वातावरणाचे मूल्यांकन देखील करू शकतात. आपण आपल्या घराबाहेर सुरक्षितपणे हलविण्यास परवानगी देण्यासाठी ते थोडे समायोजन करण्यासाठी शिफारसी करू शकतात.

आपल्या फ्रॅक्चर सेट करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असल्यास, आपल्या पीटी या शल्यचिकित्साच्या चिंधीचे मूल्यांकन करू शकते याची खात्री करून घ्या की गोष्टी ठीकखुत्या करत आहेत

क्लिनिकमध्ये

आपण आपल्या घरातून प्रवास करण्यासाठी पुरेसे पुनर्प्राप्त करता तेव्हा आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला आपल्या फ्रॅक्चरनंतर सामान्य कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला फिजिकल थेरपी क्लिनिकमध्ये पाठवू शकतो. सहसा, कास्ट काढून टाकल्यानंतर हे घडते आणि आपण फ्रॅक्चरच्या भोवतालचा परिसर एकत्र करण्यास प्रारंभ करू शकता. आपण तरीही वजन-आधारित सावधगिरी किंवा उदभवणा-या प्रतिबंधांचे पालन करू शकता, म्हणून आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून आपल्याला समजेल की आपल्या मर्यादा काय आहेत आपल्या शारीरिक थेरपिस्टच्या सह प्रथम भेट दरम्यान एक मूल्यमापन आणि मूल्यांकन समावेश असेल आपले थेरपिस्ट फ्रॅक्चर साइटभोवती शरीराच्या भागांचे मोजमाप घेतील. यात मोजमाप समाविष्ट होऊ शकते:

• गतीची श्रेणी
• सामर्थ्य
• वेदना
• लवचिकता
• घेर किंवा सूज
• गेईट (कमी प्राणाच्या आडकाठीसाठी)
• एकूणच कार्य आणि हालचाल

प्रारंभिक मूल्यमापनानंतर, आपले भौतिक चिकित्सक आपल्याला पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी एक उपचार योजना तयार करण्यासाठी आपल्यासोबत कार्य करू शकतात. एक फ्रॅक्चर झाल्यानंतर शारिरीक उपचार बहुतेकदा कास्ट किंवा स्लिंगद्वारे स्थिर होण्याच्या नकारात्मक प्रभावांवर मात करण्यावर केंद्रित करतो. स्थलांतर करणेमुळे गती आणि शक्ती कमी होते आणि कार्यात्मक हालचाल कमी होऊ शकते.

फ्रॅक्चर नंतर फिजिकल थेरपी आपल्या कार्यात्मक हालचाल सुधारण्यात मदत करू शकतात . आपण आपल्या पायाला फ्रॅक्चर केला असेल तर आपला फिजिकल थेरपिस्ट आपल्याला चालण्यामध्ये सुधारणा करण्यास मदत करेल आणि वॉकर , बॅटर, क्वाड गनी किंवा मानक छडीसह चालत जावे हे ठरविण्यात मदत करेल. आपण हात किंवा खांदा फ्रॅक्चर केला असेल तर, पोहोचण्याचा आणि ओढा यावर लक्ष केंद्रित फंक्शनल उपक्रम समाविष्ट केले जाऊ शकते.

वेदना आणि सूज यांच्या मदतीने शारीरिक घटक किंवा पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात. स्नायू भरती सुधारण्यात मदत करण्यासाठी विद्युत उत्तेजनांचा वापर केला जाऊ शकतो. आपण हे लक्षात ठेवावे की विद्युत उत्तेजना किंवा अल्ट्रासाऊंड सारख्या निष्क्रीय उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो, तेव्हा आपल्या शारीरिक उपचारांमध्ये सक्रिय क्रियाकलापांमध्ये देखील गुंतले पाहिजे.

फ्रॅक्चर झालेली हाड कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया असल्यास, आपल्यास शस्त्रक्रिया झालेल्या अवयवांची ऊती असू शकते. घट्ट मसाज आणि लाळेकरणामुळे स्काय ऍसिझन्स कमी होण्यास मदत होते आणि घट्टपणामध्ये हालचाल सुधारण्यास मदत होते.

गती आणि शक्तीची श्रेणी सुधारण्यासाठी व्यायाम देखील सुरू केला जाऊ शकतो. विशेष लक्ष फ्रेक्चर्ड क्षेत्रावर आणि फ्रॅक्चरच्या आसपास सांधे येथे ठेवले पाहिजे. जर आपण आपल्या कोपराच्या जवळ एक हाड मोडला असेल तर, आपल्या कोपर, मनगट आणि खांद्यावर गतिशीलता अभ्यास समाविष्ट करावा. त्याचप्रमाणे, टिबिअचे एक शिरा (शिन) मध्ये गुडघ्या, घोट्याचे आणि हिपचे व्यायाम समाविष्ट असणे आवश्यक आहे. व्यायामामुळे हाड सहन करणे शक्य आहे याची खात्री करण्यात मदत होते आणि सामान्य दररोजच्या कार्यामध्ये आपण येऊ शकता यावर जोर दिला जातो. आपल्या विशिष्ट अट साठी योग्य व्यायाम जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी आणि शारीरिक थेरपिस्टबरोबर बोलणे सुनिश्चित करा.

किती काळ टिकले पाहिजे?

प्रत्येकाचा फ्रॅक्चर वेगळा असतो आणि प्रत्येकजण वेगवेगळ्या दरांवर हृदयावर लक्ष देतो. सर्वसाधारणपणे, आठ आठवडे फ्रॅक्चर बरे केला जाऊ शकतो आणि आपण फ्रॅक्चरच्या 12 आठवड्यांच्या आत सामान्य केले पाहिजे. आपल्या पुनर्वसनाचा सहसा साधारणपणे 6 ते 8 आठवड्यांचा कालावधी लागतो, परंतु आपला प्रोग्राम किंचित लहान किंवा जास्त काळ असू शकतो. आपले भौतिक चिकित्सक आपल्याला किती काळ आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमाची सांगड घालण्यासाठी अपेक्षित आहे याची कल्पना देणे सक्षम असावे.

एक फ्रॅक्चर वेदनापूर्ण असू शकतो आणि त्यास महत्त्वपूर्ण कार्यात्मक नुकसान आणि विकलांगता होऊ शकते. इजा तीव्रतेनुसार, नुकसान तात्पुरत्या किंवा कायमचे असू शकते. भौतिक थेरपी आपणास शक्य तितक्या लवकर कार्यक्षम गतिशीलता परत येण्यास मदत करू शकते.

_{स्त्रोत:}

_{किसनर, सी., आणि कलबी, एलए (1 99 6). उपचारात्मक व्यायाम: पाया आणि तंत्र. (3 इ.स.) फिलाडेल्फिया: एए डेव्हिस.}