लसीरस फ्रॅक्चर आणि डिस्कलाकेशन नंतर फिजिकल थेरपी

लसफ्रिंक फ्रॅक्चर हा तुटलेली हाड किंवा हाड आहे जो आपल्या पायाच्या एखाद्या विशिष्ट भागात आहे. हे उद्भवते जेथे metatarsals, आपल्या पाया आपल्या पायाची बोटं जोडणारा लांब हाडे, आपल्या पायांची हाडे संलग्न. कधीकधी लॅट्रॅंक फ्रॅक्चरचा त्रास होतो तेव्हा मेटाटॅरसेल ​​हाडे विल्लोकेट होतात . ही एक वेदनादायक इजा आहे ज्यामुळे चालणे आणि गतिशीलतेसह महत्त्वपूर्ण कार्यात्मक मर्यादा होऊ शकते.

लसफ्रेनमधील फ्रॅक्चर झाल्यानंतर फिजिकल थेरपीमध्ये कमी चालवण्याच्या हालचालीत सुधारणा करणे आणि आपल्याला सामान्य चालण्याची क्षमता बहाल करण्यात मदत करण्यासाठी सामर्थ्य असणे आवश्यक आहे. आपले पीटी आपल्याला पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकते आणि आपल्या पूर्वीच्या कार्याच्या आणि क्रियाकलापावर परत येऊ शकते.

लसीर्रंच फ्रॅक्चरचे कारणे

लसफ्रेनमधील फ्रॅक्चरचे सर्वात सामान्य कारण आपल्या पाऊलाने असामान्य स्थितीत आहे गवत मध्ये एक लहान भोक मध्ये स्टेप्पिंग कल्पना करा, आणि नंतर आपल्या पाऊल वर अचानक twisting या वळणाची गती आपल्या पायातील लहान हाडे मोडण्यास कारणीभूत ठरू शकते आणि लसफॅरॅक संयुक्त असे संयुक्त नाव नंतर विस्कळीत होऊ शकते. हे हाडे विशेषत: पटकन दरम्यान एका बाजूला अडथळा आणतात आणि एका बाजूला जातात, आणि अस्थींना आधार देणारे अस्थिबंधन विस्कटलेले असतात.

लसफ्रण फ्रॅक्चरची लक्षणे

लष्कर फ्रॅक्चरच्या सामान्य लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो, परंतु इतकेच मर्यादित नाही:

• पाऊल सूज
• पाय दुखणे
• चालणे कठीण आणि आपल्या पायांवर दबाव टाकणे
• आपल्या पायाभोवतालची रंगरंगोटी किंवा थरथरणे, विशेषत: आपल्या पायाखालच्या तळाशी

• आपल्या पायात दृश्यमान व्यंग

आरंभिक उपचार

आपण आपल्या पावलावर लसफ्रेंक फ्रॅक्चर (किंवा इतर कोणत्याही गंभीर इजा) असल्याचा आपल्याला संशय आल्यास, आपण ताबडतोब वैद्यकीय उपचार घ्यावा. आपल्या पात्राची तपासणी करण्यासाठी आपल्या डॉक्टर किंवा स्थानिक आणीबाणी विभागाकडे जा. लसफ्रेंक फ्रॅक्चरची पुष्टी किंवा शासन करण्यासाठी एक्स-रे अनेकदा सुरू केले जातात.

लष्कर फ्रॅक्चर झाल्यानंतर एकदा फ्रॅक्चर घटलेच पाहिजे. याचाच अर्थ असा की आपल्या शरीराची हाडे योग्य परिस्थितीला बरे होण्याकरिता योग्य स्थितीत ठेवले पाहिजे. कधीकधी, आपल्या पाऊल आणि आपल्या जोडीची हाडे योग्य स्थितीत ठेवल्याची खात्री करण्यासाठी ओपन रिडक्शन इनक्लियरिक फिक्सिशन (ओआरआयएफ) ची शल्यक्रिया करण्याची आवश्यकता असू शकते. हे आपल्या फ्रॅक्चर स्थिर करण्यासाठी स्क्रू, वायर किंवा पिनचा वापर करतात.

फ्रॅक्चर कमी झाल्यानंतर, तुटलेली हाडांना बरे करण्यास आपल्या पायाला स्थिर करणे आवश्यक आहे. या दरम्यान, आपल्याला आसपास फिरण्यासाठी वॉकर , पिसारा किंवा इतर सहाय्यक साधने वापरण्याची आवश्यकता असू शकते. बरे केल्यावर आपले डॉक्टर आपल्या पायाला किती वजन देऊ शकतात हे मर्यादित ठेवू शकतात. आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या वजन-निर्बंधाच्या बंधनाबद्दल विचारू नका आणि इष्टतम उपचारांसाठी अनुमती देण्याकरता त्या प्रतिबंधांचे लक्षपूर्वक पालन करा.

शारीरिक थेरपी पासून अपेक्षा काय

सुरवातीला, दुखापत झाल्यानंतर आपल्याला आपल्या वॉकर, बॅग किंवा बेंबीसह व्यवस्थित चालणे कसे करावे याबद्दल सूचना आवश्यक असू शकते. एक भौतिक थेरपिस्ट आपल्या सहाय्यकारी डिव्हाइससह कसे चालवावे हे जाणून घेण्यास आपल्याला मदत करू शकते आणि तो आपल्यासाठी योग्य आकाराच्या असल्याची खात्री करण्यास मदत करू शकतो.

उपचार सहा ते आठ आठवडे केल्यानंतर, आपल्या डॉक्टर बहुतेक आपल्या पाऊल पासून कास्ट काढू आणि शारीरिक उपचार आपल्या पाऊल आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा पुनर्वसन करणे सुरू करू शकता.

आपले डॉक्टर काही आठवड्यांपर्यंत आपल्यासाठी टायटन किंवा फूट ब्रेस लावू शकतात. हे आपल्या पाऊल आणि घोट्याच्या प्रकाशात सामान्य हालचाल पुन्हा मिळवत असताना आपल्या घोट्याच्या अवयवांना स्थिर ठेवण्यास मदत करते.

लसफॅरेंक फ्रॅक्चर झाल्यानंतर शारीरिक थेरपीची पहिली भेट विशेषत: आरंभिक मूल्यांकन करेल जेथे आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या इजा आणि चालू स्थितीबद्दल माहिती गोळा करेल. या नियुक्तीदरम्यान मोजण्यात येणाऱ्या सामान्य बिघडवण्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• गतीची श्रेणी
• सामर्थ्य
• वेदना
• चालणे
• सूज

आपल्या स्थितीबद्दल माहिती गोळा केल्यानंतर, आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आपल्याला सामान्य हालचाल पुन्हा मिळवण्यासाठी योग्य उपचार लिहून देऊ शकतात.

फिजिकल थेरपीमध्ये काही क्रियाकलाप आणि उपचारांचा तुम्हाला अनुभव येऊ शकतो, परंतु ते इतकेच मर्यादित नाही:

• उपचारात्मक पद्धती: विशेषत: सुरूवातीला आपल्या कास्ट काढून टाकल्यानंतर आणि आपले पाय आणि पायमूळ हालचाल करणे सुरू होताना आपल्या पायामध्ये सूज आणि वेदना असू शकते. आपला श्वासनलिकांमधला आपल्या पाऊल आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना दुखणे आणि सूज नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी व्हर्लपूल बाथस् , बर्फ, उष्णता किंवा विद्युत उत्तेजना वापरण्याचा निर्णय घेऊ शकतो. आपल्या स्नायूंना योग्यरित्या करार करण्यासाठी रिलीयर करण्यासाठी मदत करण्यासाठी न्युरोमोस्क्युलर इलेक्ट्रिकल उत्तेजित होणे असे एक विशेष प्रकारचे इलेक्ट्रिकल उत्तेजना वापरले जाऊ शकते. प्रत्यक्ष एजंट्स आणि नियत्रांच्या वापराबद्दल बर्याच प्रश्नांची उत्तरे द्या. बर्याच भौतिक एजंट आणि नियमावली निसर्गात निष्क्रिय आहेत, आणि बर्याच अभ्यासांवरून असे सूचित होते की यशस्वी पुनर्वसनाने आपल्याला व्यायाम आणि हालचालींमध्ये सक्रियपणे सहभागी होण्याची आवश्यकता आहे.
• चालण्याची प्रशिक्षण: चालण्याची प्रशिक्षण विशेष प्रशिक्षण आणि आपल्या चालण्याच्या क्षमतेला सुधारण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम आहे आपल्या पुनर्वसनाच्या दरम्यान आपल्या शारीरिक थेरपिस्टने शिफारस केल्याप्रमाणे आपल्यासाठी सहाय्यकारी साधन सर्वोत्तम राहील. आपण वॉकर वरुन पळवून नेला जाऊ शकता, आणि नंतर तुरुंग गटा किंवा मानक छडी वर जाऊ शकता आणि आपले भौतिक चिकित्सक हे सुनिश्चित करू शकतात की आपण आपले डिव्हाइस योग्यरित्या वापरत आहात.
• उपचारात्मक व्यायाम: लष्करी भंग झाल्यानंतर उपचारात्मक व्यायाम आपल्या पाऊल आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सामान्य हालचाल परत विशिष्ट व्यायाम यांचा समावेश आहे. गती अभ्यास आणि घोट्याचा वर्णमाला व्यायाम श्रेणी आपल्या पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा आणि पाऊल चांगले हलवा मदत करू शकता. लवचिकता व्यायाम आपल्या पाऊल आणि पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सुमारे स्नायूंची लांबी सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. विशिष्ट पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा व्यायाम सह शक्ती सुधारित केले जाऊ शकते. जसे आपण भौतिक उपचारांद्वारे प्रगती आणि अधिक हालचाल प्राप्त करता, प्रगत संतुलन आणि प्रोप्रोएक्शन व्यायाम सुरू केले जाऊ शकतात. जर आपण उच्चस्तरीय ऍथलेटिक्समध्ये परत येऊ इच्छित असाल तर आपल्या शरीरात उडी मारण्यासाठी आणि आपल्या पावलावर उतरण्यास सक्ती करणे आवश्यक आहे.
• मॅन्युअल थेरपी: मॅन्युअल थेरपी आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला त्याच्या हाताने हात जोडून हालचाल सुधारण्यासाठी विशिष्ट पाऊलांमध्ये आपले पाऊल हलविण्यासाठी हाताने वापरते. जर तुमच्याकडे शस्त्रक्रिया झाली असेल तर आपल्या पायावर शस्त्रक्रिया झालेल्या अवयवांच्या ऊतींचे हालचाल सुधारण्यासाठी डाग ऊतींचे लसीकरण करणे आवश्यक असू शकते. आपल्या पाऊल आणि घोट्याच्या सांध्याभोवती हालचाल सुधारण्यासाठी संयुक्त मोबिलिज्मेशन केले जाऊ शकते, तरीही फ्रिसचर साइटच्या जवळ लष्सानक संयुक्त किंवा सांधे लावण्यास काळजी घेतली जाऊ नये.

आपल्या इजा झाल्यानंतर काही महिने, आपण साधारणपणे चालणे पाहिजे आणि आपल्या पायाने वेदना किमान असावी. काहीवेळा, काही महिन्यांपासून आपले पाय दुखत राहू शकतात, आणि आपल्या जखमेच्या गंभीरतेनुसार आपण चालत असतांना थोडा लंगडा असतो. आपल्या कार्यात्मक गतिशीलतेबद्दल आणि लसफ्रेंक फ्रॅक्चर झाल्यानंतर आपल्या परिणामाबद्दल आपल्याला कोणतीही चिंता असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी आणि शारीरिक चाचपल्याबरोबर बोलणे सुनिश्चित करा.

जर तुमच्याकडे ORIF असेल तर काहीवेळा आपले डॉक्टर हाडांना स्थिर करण्यासाठी वापरण्यात येणारे हार्डवेअर काढून टाकू शकतात. हे पाऊल परत मध्ये सामान्य गती पुन्हा होण्याची परवानगी आवश्यक असू शकते. लसफ्रैंक फ्रॅक्चर झाल्यानंतर हे आपल्यासाठी एक पर्याय असल्याचे आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या. तसेच, लसफ्रिंक फ्रॅक्चर झाल्यानंतर आपल्या पाऊल नंतर मध्य पाऊल संधिवात येऊ शकते, विशेषत: जर आपल्या पायामध्ये संयुक्त पृष्ठभाग खराब झाले.

एक शब्द

लसफ्रेंन्क फ्रॅक्चर एक वेदनादायक इजा असू शकते जे एखाद्या ऍथलेटिक किंवा मनोरंजक क्रियेमध्ये चालण्यासाठी, काम करण्यास किंवा व्यस्त ठेवण्याच्या क्षमतेवर मर्यादा घालू शकते. शारीरिक उपचार कार्यक्रमामध्ये सक्रीयपणे सक्रिय करून, आपण जलद आणि सुरक्षितपणे सामान्य कार्य आणि क्रियाकलाप परत येऊ शकता.

_{स्त्रोत:}

_{अस्थिर 'पाठ्यपुस्तकाच्या ऑर्थोपेडिक्स'}