फिजिकल थेरपी क्लिनिक मध्ये मजा आणि गेम

म्हणून आपण आपला शारीरिक उपचार केले आणि घरी गेला आहात. आपण आपल्या रेखाचित्रे पूर्ण केल्या आहेत आणि आपल्या घरी व्यायाम कार्यक्रमासाठी आपल्या सशक्त व्यायामांवर काम केले आहे. आपण आपल्या स्थितीबद्दल थोडी अधिक चांगली भावना अनुभवत आहात आणि आपल्या थेरपिस्टला आपण जे लाभ घेत आहात ते दर्शविण्यासाठी भौतिक थेरपीकडे परत येण्यास उत्साहित आहात.

पण शेवटचे रुग्णाला सोडल्यावर तुमचे शारीरिक चिकित्सक काय करतो?

नोट्स सर्व केले जातात तेव्हा काय होते आणि उपचारात्मक पद्धती सर्व ते जेथे आहेत परत ठेवलेल्या आहेत? पीटीएस मजा कशी करतो?

आपले शारीरिक थेरपिस्ट सामान्यत: एक अतिशय व्यावसायिक व्यक्ती असते, परंतु जेव्हा सर्व रुग्ण घरी जातात, तेव्हा मौज आणि खेळांसाठी वेळ असतो. रुग्ण जेव्हा सर्व घरी गेले तेव्हा पी.टी. क्लिनिकमध्ये चालत असलेल्या काही मूर्ख गोष्टी येथे आहेत. नाही प्रत्येक पीटी करते, आणि काही क्लिनिक खेळ मध्ये सहभागी कधीही शकतात परंतु, इतरांना त्यांच्या दिवसांत किंचितपणा जाणवतो आणि या शारीरिक उपचार गेममध्ये सहभागी होऊ शकतात.

स्टूल रेस

आपण आपल्या शारीरिक थेरपी सत्र दरम्यान आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट बसून रोलिंग स्टूल पाहिले असावे. ते रूग्णांसोबत काम करणं आणि क्लिनीकबद्दल त्वरेने हलविण्यासाठी योग्य आहेत. ते रेसिंगकरता चांगले वाहन बनवतात. कामाच्या अखेरीस आपले भौतिक चिकित्सक अनेकदा दुसर्या पीटीला स्टूल रेसमध्ये आव्हान देऊ शकतात.

स्टूल रेस मजेदार असू शकतात आणि रेस सहसा व्यायाम सारखे थोडा वाटतो.

वेगवेगळ्या स्टूल रेसिंग तंत्रांचे वेगवेगळे स्नायू गट कार्य करतात. जर आपल्या पीटीने स्वतःला मलकावर मात केली असेल , तर त्याच्या क्वॅडिएप्सच्या स्नायू प्रामुख्याने वापरल्या जात आहेत. स्टूलचे फॉरवर्ड गेट आपल्या छेदांना जमिनीत खोदून आणि स्टूलवरील मजल्यापर्यंत स्वत: ला खेचून घेता येते.

या प्रकरणात, hamstrings वापरले जात आहेत. एक टाकीच्या मजल्याच्या तुलनेत स्टूल हलविणे अधिक कठिण आहे.

विद्युत उत्तेजना सह खेळ

फिजिकल थेरपी क्लिनिकमध्ये विविध उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी इलेक्ट्रिकल उत्तेजना अनेकदा आपल्या शारीरिक थेरपिस्टद्वारे वापरली जाते. इऑन्टोफोरेसज्चा उपयोग विद्युत उत्तेजनाच्या साहाय्याने जखमी असलेल्या ऊतींना औषध म्हणून करतात. आपल्याला जर तीव्र वेदना होत असेल तर, TENS एक पर्याय असू शकतो.

काही प्रकारच्या विद्युत उत्तेजनांचा वापर आपल्या स्नायूंच्या संविदास मदत करण्यासाठी केला जातो. या प्रकारचे, जसे रशियन उत्तेजित होणे आणि स्नायूसंस्कृतियुक्त विद्युत उत्तेजित होणे (NMES), आपल्या शारीरिक थेरपिस्टकडून काही स्पर्धात्मक खेळांमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.

हे कसे कार्य करते ते येथे आहे: दोन भौतिक चिकित्सक त्यांच्या स्नायूंना इलेक्ट्रोडला जोडतात आणि त्यानंतर इलेक्ट्रोडला NMES युनिटशी जोडतात. उत्तेजना एकक कृत्रिमरित्या स्नायूंना संक्रमित करण्यासाठी वापरला जातो आणि उत्तेजनाची तीव्रता वाढते म्हणून, स्नायूंच्या आकुंचन वाढते. NMES द्वारे झाल्याने एक जोरदार स्नायूचे आकुंचन अस्वस्थ होऊ शकते.

प्रत्येक भौतिक थेरपिस्ट इतरांच्या एनएमईई इलेक्ट्रोडच्या तीव्रतेचे स्तर नियंत्रित करतात. खेळ सुरुवातीला आपल्या चॅलेंजरच्या स्नायूंना उत्तेजित करण्याची तीव्रता वाढविते.

प्रत्येक थेरपिस्ट एनएमईएस युनिटला एका पातळीत एका पातळीपर्यंत पोचत नाही तोपर्यंत खेळाडूंपैकी एक खेळाडू एनएमईएससह उद्भवलेल्या मजबूत स्नायूंच्या आकुंचनच्या अस्वस्थता सहन करू शकत नाही. "टॅप आउट" हा पहिला चिकित्सक हा गेमचे अपयशी आहे.

अर्थात, हा खेळ प्रशिक्षित व्यावसायिकांनीच खेळला पाहिजे आणि घरी प्रयत्न करू नये.

पॅराफिन सह खेळ

पॅराफिन मोम हा शारीरिक उपचारामध्ये वापरण्यात येणारी उपचारात्मक पद्धत आहे ज्यायोगे शरीराच्या भागांमध्ये उष्णता आणि moisturize करण्यास मदत होते. हे सहसा हात दुखणे आणि कार्पेल टनेल सिंड्रोमसारख्या परिस्थितीत वापरले जाते. पिरॅफिन आपल्या शरीराच्या भागावर बारकाईने गरम मेणमध्ये बुडवून लावले जाते.

गरम मोत्यासह आपले शरीर भाग टॉवेल्समध्ये गुंडाळलेले आहे आणि आपण काही मिनिटांसाठी पॅराफिनसह आराम करु शकता.

जेव्हा आपल्या भौतिक थेरपिस्टकडे काही दिवसाच्या अखेरीस काही अतिरिक्त मिनिटे असतात, तेव्हा तो काही पिवळ्या खेळ खेळू शकतो. हाताचा आकार राखताना पहिल्या गेम हा हात वरून पॅराफिन काढून टाकण्याचा प्रयत्न करणारी एक आव्हानात्मक खेळ आहे. ज्या चिकित्सकाने हातातला पेंडफिन घेवून संपूर्ण मोम हातमोजी बनवले ते खेळ जिंकले.

एकदा पॅराफिन आपल्या हातातून काढून टाकला की तो लहान गोळे किंवा चौकोनी आकारासारख्या आकारांसाठी वापरला जाऊ शकतो. अनेक भौतिक चिकित्सक पीएएफ क्लिनिकमध्ये स्थित कचरा मध्ये ओतल्याने बास्केटबॉलचा एक लहानसा खेळ खेळण्यासाठी पॅराफिन बॉल्सचा वापर करतात. क्रेजेच्या मैत्रीपूर्ण खेळासाठी लहान पॅरफीन क्यूब्सचा वापर डाइस म्हणून केला जाऊ शकतो.

हृदय गती नियंत्रण खेळ

रुग्णालयाच्या मजल्यावरील तीव्र काळजी शारीरिक चिकित्सक किंवा कार्डिअॅक रिहॅबबिलिटेशन क्लिनिकमध्ये दिवसभराची सुरवात होण्याआधी हृदयविकाराचा नियंत्रित खेळ खेळू शकतो. हे करण्यासाठी, एक विद्युत हृदयगती मॉनिटर वापरले जाते. आपले शारीरिक चिकित्सक "माय हार्ट रेट" चा अंदाज घेण्यासाठी दुसरा पीटी आव्हान देऊ शकतो. प्रत्येकजण त्याच्या हृदयाचे ठोके घेण्यावर अंदाज लावतो आणि मॉनिटरवर त्याचे हृदयाचे ठोके मापतात. सर्वात जवळचा एक विजय

हृदय गती मॉनिटरसह खेळण्यासाठी आणखी एक खेळ म्हणजे आरामदायी तंत्र वापरून आपल्या हृदयावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे. खेळण्यासाठी, हृदय दर मॉनिटर लागू आहे आणि एक आधाररेखा हृदय दर घेतले आहे. नंतर, आपले शारीरिक थेरपिस्ट आरामदायी आणि नियंत्रित श्वास तंत्रामुळे तिच्या हृदयाचे ठोके कमी करण्याचा प्रयत्न करते.

व्यायाम

बहुतांश भौतिक चिकित्सक ते खूप सक्रिय असतात, आणि काही लोक प्रत्येक दिवस दरम्यान उपकरणे आणि रुग्णांना मोठ्या प्रमाणात उचलण्याची मागणी करतात. बहुधा, एकदा पी.टी. क्लिनिक बंद झाल्यानंतर, आपले भौतिक चिकित्सक नियमित शारीरिक व्यायामात व्यस्त असतो ज्यामुळे इष्टतम आरोग्य राखण्यास मदत होते. त्या पद्धतीने, प्रत्येक थेरेपी सेशनमधून आपल्याला सर्वात जास्त फायदा मिळू शकतो याची खात्री आपण करू शकतो.

एक शब्द पासून

जर तुम्हाला एखाद्या दुखापतीमुळे किंवा आजाराने ग्रस्त झाले असेल आणि शारीरिक उपचारांची आवश्यकता असेल, तर बहुतेकदा आपले शारीरिक थेरपिस्ट एक व्यावसायिक व्यक्ती होते जे तुम्हाला सर्वात जास्त काळजी आणि आदर प्रदान करते. एकदा रुग्ण घरी जातात आणि क्लिनिक बंद होते, तेव्हा आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला या भौतिक उपचार मजा आणि गेममध्ये व्यस्त करून थोडा वाफ काढायला हवा.

आपल्या भौतिक थेरपिस्टने यापैकी कोणत्याही गेमचा प्रयत्न केला आहे का हे विचारण्याचे सुनिश्चित करा, आणि पहा की दिवसाच्या समाप्तीपर्यंत एकेरीचा खेळ खेळला गेल्यास त्याच्याकडे किंवा तिच्याकडे वेगळ्या खेळ आहेत का.