थायामिन थकवा आणि ऑटोइम्यून थिओरॉइड रोग मदत करू शकतात

थायामिनचे मुख्य कार्य (व्हिटॅमिन बी 1) - लक्षात घ्या की थायामिन हे वारंवार थायामिन आहे - उर्जा मध्ये कार्बोहायड्रेट बदलण्यास मदत करणे, आपल्या मेंदूला आणि मज्जासंस्थेला ऊर्जा प्रदान करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे.

मेडलाइनवर रेकॉर्ड केल्याने, थायामिन खालील पदार्थांमध्ये आढळते:

• ब्रेड, अनाज, तांदूळ, पास्ता आणि मैदा सारख्या समृद्ध, संरक्षित आणि संपूर्ण धान्य उत्पादना

• गोमांस यकृत आणि डुकराचे मांस
• सुका मेवा
• अंडी
• लेम्स आणि मटार
• मूर्ख आणि बी

थायामिनची अपुरी पातळी थकवा आणि कमकुवत होणे म्हणून ओळखले जाते, आणि अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, अगदी मानसिक आजार आणि मज्जातंतूचा नुकसान देखील थायामीच्या कमतरतेमध्ये योगदान देणारे घटक म्हणजे कमी आहार आहारात, पाचक शोषण समस्या आणि चयापचय असंतुलन. थायामिनचा तीव्र कमतरता हा बेर्फीरी म्हणून ओळखला जाणारा दुर्मिळ आजार आहे. जे लोक मधुमेह, मधुमेह आणि इतर खाण्याच्या विकृती असलेल्या लोकांमध्ये आणि वजन कमी शस्त्रक्रिया असलेल्या लोकांमध्ये दारूचा गैरवापर करणारे थामिन कमतरता देखील अधिक सामान्य आहे.

आम्ही थायामिनसाठी आपल्या रोजच्या आहारावर अवलंबून असतो, आणि कारण थायामिन शरीरात साठवून ठेवले जात नाही, त्यामुळे पुरेसा स्तर राखण्यासाठी थायामिनचा सातत्यपूर्ण आहार आहारात आवश्यक आहे. परंतु तज्ज्ञांच्या मते, बहुतांश अमेरिकनांना त्यांच्या आहारातून पुरेसे थायामिन मिळते. आमचे पोषण तज्ञ, शेरिएन जैगटिव्ह हे प्रौढांच्या थायामिनिमित्त शिफारस केलेले दैनिक भत्ते (आरडीए) रूपरेषा करतात , जे 1.0 ते 1.1 एमजी / दिवस पर्यंत असते.

थायामिन आणि ऑटोइम्यून डिसीझ

संशोधकांनी असे सिद्ध केले आहे की काही लोक आणि विशेषत: ऑटिआयम्यून रोग असणा-यांमध्ये बिघडलेले किंवा एन्झायमॅटिक असंतुलन असू शकते जे सेल्युलर पातळीवर थायामिनवर प्रक्रिया करण्याची क्षमता शरीराच्या क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करते. पूर्वीच्या अभ्यासावरुन दिसून आले की थॉमिन इंजेक्शनव्हिल आंत्र रोग (आयबीडी) रुग्णांमध्ये थकवा सुधारत असल्याचे संशोधकांनी निष्कर्ष काढला आहे की प्रक्षोषण आणि स्वयंप्रतिकारोगामुळे आढळणारे क्रॉनिक थकवा थायमिनची कमतरता असल्याचा पुरावा असू शकतो.

संशोधकांनी हाशिमोटो थायरॉईडाईटिस साठी थायरॉईड हार्मोनच्या रिप्लेसमेंट इस्पितळात असलेल्या तीन रुग्णांचा एक छोटा अभ्यास केला आणि थकवा पडला होता. हा अभ्यास मे ते जुलै 2011 पर्यंत झाला. थकवा थकवा तीव्रतेच्या मोजमापाने मोजला गेला. थिअमैन थेरपीच्या आधी आणि नंतर मोजलेल्या सर्व रुग्णांना थाममिन रक्त चाचणीचे मोफत परीक्षण केले होते - जे दरमहा 600 एमजी / दिवस थायीन होते, किंवा दर चार दिवसांनी दरमहा 100 एमजी / एमएल.

संशोधकांना आढळून आले की रुग्णास उपचार सुरू झाल्याच्या काही तासात किंवा दिवसाच्या आत थकवा येणे अंशतः किंवा संपूर्ण प्रतिगमन करणे. त्यांनी असा निष्कर्ष काढला की मोठ्या प्रमाणावर थायामिन देणे "थायामिन-आधारित प्रक्रिया" पुनरुज्जीवन करतो आणि थकवा आराम करतो.

थायरॉईड रूग्णांसाठी: हा एक छोटा अभ्यास होता आणि वैज्ञानिक पुरावा म्हणून मोठ्या प्रमाणावर स्वीकृत होण्याकरिता, मोठ्या, डबल-अंध प्रकारचा अभ्यास करण्याची आवश्यकता असेल. दरम्यानच्या काळात, आपण थायरॉईड रुग्णाला थकवा जाणत असल्यास , आपण उच्च डोस थायामिनचा प्रयत्न करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.

हे लक्षात घेणे उपयुक्त आहे की थायामिन सुरक्षित मानले जाते, उच्च डोसवर देखील, आणि आहारातील थायामिन किंवा थायामिन पूरकतेची विषाक्तता असल्याची कोणतीही खबर नाही. थायामिन पाण्यात विरघळणारे आहे आणि मूत्रमध्ये अति थायमिनचा वापर केला जातो.

विषारीपणाच्या पुराव्याच्या अभावामुळे, अगदी नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ सायन्सेसने थियामीनसाठी एक तात्विक उच्च प्रवेश स्तर (उल) स्थापित करण्याचा निर्णय घेतला नाही.

> स्त्रोत:

> कॉस्टॅन्टीनी, ए, एट. अल "थायामिन आणि हाशिमोटो थायरॉइडिटिटिस: अ रिपोर्ट ऑफ थ्री केस्स." जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड मार्च 2014.

> लीनस पॉलिंग इन्स्टिट्यूट