आरोग्य लाभ, वापर, आणि अधिक
ग्लुकोजामिन हा शरीरात नैसर्गिकरित्या सापडलेला एक अवयव आहे, ग्लुकोज आणि एमिनो आम्ल ग्लुटामाइन ग्लुकोजामाइनची गरज आहे ग्लायकोस्मीनोग्लाइकेन, एक रेणू ज्याचा कर्टिलेझ आणि इतर शरीरातील ऊतकांच्या निर्मिती व दुरुस्तीत वापर केला जातो.
ओस्टियोआर्थराइटिससाठी ग्लुकोजामाइनचा वापर
ग्लूकोसमाइनचे उत्पादन वयोमानापेक्षा कमी होते कारण काही लोक वृद्धत्वविषयक आरोग्यासंबंधीच्या स्थितींशी लढण्यासाठी ग्लुकोजामिन पूरक आहार वापरतात, जसे ओस्टियोआर्थराइटिस .
एक पोषण पुरवणी म्हणून ग्लुकोजामिन घेतल्याने शरीराची ग्लुकोजामाईड पुरवठा पुनर्संचयित करून आणि खराब झालेले कार्टिलेजच्या दुरुस्त्याद्वारे ऑस्टियोआर्थराइटिस तपासणी करणे शक्य आहे.
ग्लोकोसामाइन विद चॉन्ड्रोइटीन किंवा एमएसएम
Glucosamine हे सहसा चॉन्ड्रोइटीन सल्फेट बरोबर एकत्रित केले जाते, हे कार्लोसमध्ये नैसर्गिकरित्या उपस्थित असलेले एक परमाणु असते. Chondroitin कूर्चाच्या लवचिकता देते आणि एन्झाईम्स द्वारे उपास्थि नाश टाळण्यासाठी समजले जाते.
काही बाबतीत, ग्लूकोज्माइन देखील पौष्टिक पूरक मध्ये methylsulfonylmethane (किंवा MSM ) एकत्र केले जाते.
Glucosamine साठी वापर
पर्यायी औषधांमध्ये, Proponents असा दावा करतात की ग्लुकोजोमाइन खालील आरोग्य समस्यांसह मदत करू शकते:
- मधुमेह
- उच्च कोलेस्टरॉल
- जळजळ
- दाहक आतडी रोग (जसे की अल्सरेटिव्ह कोलायटीस )
- Osteoarthritis
- संधिवात
- टेम्मोरोमडीब्युलर संयुक्त डिसऑर्डर (याला "टीएमडी" किंवा "टीएमजे" असेही म्हटले जाते)
ग्लुकोसमाइन मागे विज्ञान
संशोधन असे सूचित करते की ग्लुकोसामाइन काही आरोग्य फायदे देऊ शकतात.
येथे अभ्यास निष्कर्ष पहा आहे:
Osteoarthritis
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) नुसार, ऑस्टियोआर्थराइटिस (विशेषत: गुडघातील ऑस्टियोआर्थराइटिस) च्या उपचारात Glucosamine फायदेचे असू शकते.
खरंच, 2005 च्या कोचाएने डेटाबेस सिस्टिमॅटिक पुनरावलोकनांमध्ये प्रकाशित झालेल्या अहवालात असे निष्कर्ष मिळाले की ग्लुकोसमाइनची काही तयारी अस्थिसुशिरता असलेल्या लोकांमध्ये वेदना कमी करू शकते आणि कामकाजात सुधारणा करू शकते.
अहवालासाठी संशोधकांनी ओस्टियोआर्थराइटिसच्या उपचारांत ग्लुकोजोमाइनचा वापर केल्यावर 20 अभ्यास (एकूण 2,570 रूग्णांसह) चे विश्लेषण केले.
काही पुरावे देखील आहेत की ग्लुकोसमाइन ओस्टियोआर्थराइटिसच्या प्रसरण कमी करू शकते. इंटरमीडिअस ऑफ आर्किटेक्शन्सच्या 2002 मधील अभ्यासात, उदाहरणार्थ, सौम्य ते मध्यम अस्थिसुळया असलेल्या 202 लोक तीन वर्षांत दररोज 1,500 मिलीग्राम ग्लूकोसॅमिन किंवा प्लेसीबो घेतात.
अभ्यासाच्या शेवटी, संशोधकांना आढळून आले की ग्लुकोसमाइनने गुडघा ओस्टियोआर्थराईटिसची प्रगती मंद केली आणि कमी वेदना आणि कडकपणा एवढेच नाही तर, एक्स-रेने ग्लूकोसॅमिन गटातील सदस्यांमधे गुडघे (बिघाड झाल्याचे चिन्ह) मध्ये काहीही बदल केला नाही किंवा संयुक्त जागा कमी केल्याचे निष्कर्ष काढले. त्याउलट, प्लास्टबो-लेटिंग सहभागींच्या संयुक्त जागा तीन वर्षांपेक्षा कमी झाल्या होत्या.
ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी ग्लुकोजामाइनवरील सर्वात मोठा अभ्यास हा नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थने प्रायोजित केलेला 6 महिन्यांचा अभ्यास होता आणि 2006 मध्ये न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीनमध्ये प्रकाशित झाला होता. GAIT असे म्हटले जाते, या अभ्यासाने ग्लुकोसमाइन, चॅंड्रोइटिन सल्फेट, मिश्रणाचा परिणाम ग्लूकोसमाइन आणि चोंड्रोइटीन सल्फेट, ड्रग सेलेकॉक्सीब किंवा गुडघा ओस्टियोआर्थराइटिस असणा-या लोकांमध्ये प्लेसबो
Glucosamine किंवा chondroitin एकट्याने किंवा संयोगाने संपूर्ण गटात वेदना कमी केली नाही, परंतु गेट-ट्राय-टू-गंभीर गठ्ठ्यांसह अभ्यासातले लोक ग्लुकोजामाइनला प्रतिसाद देण्याची शक्यता अधिक होते.
गेट ट्रायलचा एक मोठा दोष म्हणजे ग्लुकोसमाइन सल्फेट (ग्लूकोज्माइनचा अधिक प्रमाणात वापरला जाणारा आणि संशोधन केलेला फॉर्म) ऐवजी ग्लुकोसामाइन हायड्रोक्लोराईडचा वापर करण्यात आला.
संधिवात आणि संधिवात मध्ये प्रकाशित 2007 अहवालासाठी, संशोधकांनी ग्लुकोजामाइन (GAIT चाचणीसह) वर मागील संशोधनचे विश्लेषण केले आणि निष्कर्ष काढला की ग्लुकोसमाइन हायड्रोक्लाराईड प्रभावी नाही. या विश्लेषणात असे आढळून आले की ग्लुकोसमाइन सल्फेटचा अभ्यास एकमेकांपेक्षा खूप वेगळा होता आणि ते योग्यप्रकारे तयार नसल्यामुळे ते निष्कर्ष काढू शकले नाहीत. अधिक संशोधन आवश्यक आहे
टेम्परोमांडिबुलर संयुक्त ओस्टियोआर्थराइटिस
एनआयएचच्या अनुसार, ग्लुकोसमाइन संभाव्यपणे तात्पुरता संपुष्टात येत असलेल्या अस्थिसंधीसाठी प्रभावी आहे. संधिवात जर्नलच्या 2001 च्या एका अभ्यासात, संशोधकांना आढळून आले की ग्लुकोसमाइनने या स्थितीसह प्रौढांच्या एका गटामध्ये दुःख कमी केले.
या अभ्यासानुसार 45 रुग्णांनी 9 0 दिवस ग्रुकोसमाइन किंवा आयबूप्रोफेन घेतले. अभ्यासाचे काम करणार्या 39 पैकी 1 9 ग्लूकोसमाइन ग्रुपचे सदस्य आणि ibuprofen ग्रुपच्या 11 सदस्यांकडून लक्षणीय सुधारणा झाली.
कमी वेदना
अमेरिकन मेडिकल असोसिएशनच्या जर्नलच्या 2010 च्या अभ्यासानुसार ग्लुकोजामाइनला दीर्घकालीन कमी वेदना आणि डीजनरेटिव्ह केशरीर osteoarthritis असलेल्या लोकांना फायदा होऊ शकत नाही.
सहा महिने, दोन्ही स्थिती असलेल्या 250 रुग्णांना ग्लुकोसमाइन पूरक किंवा प्लॅस्सो असावा. अभ्यास निष्कर्षांमधून दिसून आले की ग्लुकोसामाइनने कमी वेदना किंवा वेदना-संबंधी अपंगत्व कमी केले नाही.
काचबिंदू
ऑल्टरनेटिव्ह मेडिसिन रिव्हन कडून 2001 च्या अहवालाप्रमाणे, ग्लुकोसामाइन ग्लूकोमासाठी एक उपचार असू शकतो हे खूप मर्यादित पुरावे सूचित करते. तथापि, क्लिनिकल ट्रायल्सच्या कमतरतेमुळे काचबिंदूची ग्लूकोकामा उपचार म्हणून ग्लुकोजोमाइनची प्रभावीता तपासली जाते, ग्लोबॉमा थेरपी म्हणून ग्लुकोजामाईनची शिफारस करणे खूप लवकर आहे.
ग्लुकोजामिन कुठे शोधावे
ग्लुकोसमाइन हेल्थ-फूड स्टोअरमध्ये पोषणात्मक पुरवणी आणि अनेक ड्रग स्टोर्स म्हणून उपलब्ध आहे. काही स्पोर्ट्स ड्रिंक आणि कॉस्मेटिक्समध्ये Glucosamine देखील वापरले जाते.
ग्लुकोसमाइन पूरक पदार्थ चिटिनपासून बनवलेले एक प्रयोगशाळेत तयार केले जाते, हे झुडूप, खेकडा, लॉबस्टर आणि इतर समुद्री प्राण्यांच्या गोलामध्ये सापडते.
सावधानता
मानवाच्या समावेश करणार्या बर्याच अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की ग्लुकोसमाइनचा अल्पकालीन वापर चांगल्याप्रकारे सहन केला जातो. Glucosamine चे दुष्परिणामांविषयी वाचा
सर्वसाधारणपणे पूरकतेची चाचणी घेण्यात आली नाही आणि गर्भवती स्त्रिया, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या किंवा जे औषधे घेत आहेत अशा पूरक आहारांची सुरक्षा स्थापन केली गेली नाही हे लक्षात ठेवावे.
आपण येथे पूरक गोष्टी वापरण्याबद्दल सुरक्षितता टिपा मिळवू शकता परंतु आपण ग्लुकोजामिनचा वापर करीत असल्यास प्रथम आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्यांशी बोला.
आरोग्यासाठी ग्लुकोसमाइन वापरणे
ऑस्टियोआर्थराइटिसमुळे ग्लुकोसमाइन काही फायद्याचे असू शकते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की तीन महिन्यांनंतर सुधारित नसल्यास आरोग्य सेवा प्रदाते सहसा ग्लुकोसमाइनचा तीन महिन्यांचा चाचणी सुचवतात आणि तो बंद करते.
कोणत्याही परिस्थितीत आपण ग्लुकोसमाइनचा वापर करीत असल्यास, आपल्या परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलून पहा.
> स्त्रोत:
> क्लीग डीओ, रेडा डीजे, हॅरिस सीएल, क्लेन एमए, ओ डेल जेआर, हूपर एमएम, ब्रॅडली जेडी, बिंगहॅम सीओ तिसरा, वीझमन एमएच, जॅक्सन सीजी, लेन एनई, कुश जेजे, मोरेलँड एलडब्ल्यू, शूमाकर एचआर जूनियर, ओडीस सीव्ही, वोल्फ एफ, मोलिटर जेए, यॉटो डी, स्चनेजर टीजे, फर्स्ट डे, साविट्झके एडी, शी एच, ब्रॅन्ट केडी, मॉस्कोवित्झ आरडब्ल्यू, विलियम्स एचजे. ग्लूकोजामाइन, कोंड्रोइटिन सल्फेट, आणि द टू इन कॉम्बिनेशन फॉर वेदरिंग डोय ओस्टियोआर्थराइटिस. एन इंग्रजी जे मेड (2006) 354.8: 795-808.
> केए प्रमुख नेक्यूलर डिसऑर्डर, पार्ट टू नैसर्गिक थेरपीज्: मोतीबिंदू आणि ग्लुकोमा. " ऑल्टर मेड रेव. 2001 एप्रिल; 6 (2): 141-66.
> नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ "ग्लुकोसमाइन सल्फेट: मेडलाइनप्लस पूरक" एप्रिल 2011
> पावेलका के, गॅटरोवा जे, ऑलेग्रोव्हा एम, मकासेक एस, जीकोवल्ली जी, रोवाटी एलसी. ग्लूकोसमाइन सल्फेट वापर आणि गुडघा ओस्टिओथराईटिसच्या प्रगतीचा विलंब: एक 3-वर्ष, यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, डबल-अंध अभ्यास. 2002 ऑक्टो 14; 162 (18): 2113-23.
> थी एनएम, प्रसाद एनजी, मेजर पीडब्ल्यू "टेम्पोमांडिबुलर संयुक्त ओस्टियोआर्थराइटिसच्या उपचारांसाठी इबुप्रोफेनच्या तुलनेत ग्लुकोसमाइन सल्फाटचे मुल्यमापन: एक यादृच्छिक डबल अंध नियंत्रित 3 महिन्यात क्लिनिकल चाचणी." जे रुमॅटॉल 2001 Jun; 28 (6): 1347-55
> टोहेद ते, मॅक्सवेल एल, अनास्ताशियाईड्स टीपी, श्या बी, हॉप्ट जॅ, रॉबिन्सन व्ही, होचबर्ग एमसी, वेल्स जी. "ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचारांसाठी ग्लुकोजामाइन थेरपी" कोचरन डेटाबेस सिस्ट रेव. 2005 एप्रिल 18; (2): CD002946.
> व्लाद एससी, लाव्हीली एमपी, मॅकलिंडन ते, फेलसन डीटी. ओस्टियोआर्थराइटिस मध्ये वेदनासाठी ग्लुकोजामाइन: का चाचणी परिणाम वेगळे का असतात? संधिवात रील (2007) 56.7: 2267-2277
> विल्केन्स पी, शीयल आयबी, ग्रंड्स ओ, हेलियम सी, स्टोरीम के. "क्रॉनिकल लो बॅक वेद आणि डीजनरेटिव कंबल ओस्टियोआर्थराइटिस: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीसह रुग्णांमध्ये वेद-संबंधीत अपंगत्व वर ग्लुकोजामाइनचा प्रभाव." जामॅ 2010 जुलै 7; 304 (1): 45-52