Osteoarthritis रुग्णांना उदासीन लक्षण दर्शवू शकता
नैराश्य विशिष्ट प्रकारचे संधिवातंशी निगडित आहे परंतु ते बहुधा अस्थिसंधीशी निगडीत नाही - किमान बहुतेक लोकांच्या मनात नाही. पण गर्भाशयात होणा-या शारीरिक कमतरतेमुळे लोकांच्या जीवनावर बंदी येऊ शकते कारण यामुळे नैराश्य येते.
ऑस्टियोआर्थराइटिसमुळे फक्त एकाच संयुक्त परिणाम होऊ शकतो, पण ते गतिशीलता किंवा स्वतंत्र राहण्याची क्षमता प्रभावित करू शकते आणि त्याउलट, उदासीनतांबद्दलची भावना जागृत करु शकतात.
संशोधकांनी विशिष्ट घटकांकडे लक्ष दिले आहे जे अस्थिसंधीच्या रुग्णांमध्ये उदासीनतेची तीव्रता दर्शवितात (सर्वात मस्त भविष्यकनापासून ते सर्वात कमकुवत):
- त्यांच्या वेदना पातळीच्या रुग्णाची समज
- काही सामाजिक संपर्क आहेत
- कमी शरीराची भौतिक मर्यादा
- वरच्या शरीराची भौतिक मर्यादा
- रुग्णाची वय
- बॉडी मास इंडेक्स (जादा वजन)
रुग्णाच्या वय बदलता येणार नाही, तर सर्व इतर घटकांना व्यापक उपचार योजनेद्वारे लक्ष्य केले पाहिजे. वेदना व्यवस्थित-व्यवस्थापित असणे आवश्यक आहे, सामाजिक अलग ठेवणे टाळले जाणे आवश्यक आहे, वजन नियंत्रित करणे आवश्यक आहे आणि योग्य उपचारांसह शारीरिक मर्यादांवर मात केली आहे.
शारीरिक दुर्बलता यापेक्षा शारीरिक कमजोरी
संशोधकांनी ओस्टियोआर्थराइटिसमुळे होणा-या शारीरिक अस्वस्थतेची सामाजिक कमजोरीची तुलना केली आहे. भौतिक मर्यादा वाढलेल्या उदासीनतेशी निगडित नसल्याचे आपण जाणून घेण्यास आश्चर्य वाटू शकते, परंतु वाढीव उदासीनतेशी सामाजिक परिणाम जोडण्यात आले होते.
याचा विचार करा - जर आपल्याजवळ गुडघा ओस्टिओर्थराइटिस असेल तर ते चालणे अवघड आहे - अधिक उदासीनता चालताना किंवा सामान्यपणे चालत नसल्याच्या सामाजिक परिणामांसह अडचण आहे का? याचा अर्थ, ते कठीण किंवा अशक्य होऊ शकते:
- ब्लॉकच्या आसपास फिरवा आणि शेजारी बोला
- मित्रांबरोबर शॉपिंग मॉलकडे जा
- मित्रांसाठी रात्रीचे जेवण बनवा
- एक क्षण च्या नोटीससह बाहेर जा
आपल्याला काळजी वाटते कारण आपल्याला क्रियाकलापांची योजना करणे कठिण आहे - आपल्याला कसे वाटेल याबद्दल अनिश्चित आहे. आपल्या बाबतीत जर असे असेल तर आपण आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवू शकाल - किमान आपले सामाजिक जीवन.
आपल्या डॉक्टरांबरोबर आपल्या सामाजिक जीवनावर आणि सामाजिक क्रियाकलापांवर गहाळ कसे प्रभावित करते हे आपण चर्चा करणे आवश्यक आहे. आपल्याजवळ असल्यास, खुल्या भावना व्यक्त करणे आणि उदासीनता प्रकट करणे. Osteoarthritis सह जगण्याच्या या पैलूत आपल्या डॉक्टरांच्या मदतीची मागणी करा. लक्षात ठेवा, आपल्या वेदनाबद्दल फक्त बोलू नका - त्या वेदनामुळे आपल्या जीवनावर काय परिणाम होऊ शकतो याबद्दल बोलू नका.
बदलणे सीझन OA रूग्णांमध्ये मंदी ठरू शकते
विषाणूजन्य osteoarthritis लक्षणे विशेषत: वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील मध्ये येतात, हंगाम सर्वात बदलू आहेत जे अस्वस्थता असलेल्या आकुंचनची लक्षणे पाऊस आणि उच्च सापेक्ष आर्द्रताशी जोडली गेली आहेत - एप्रिल / मे आणि सप्टेंबर, ऑक्टोबर, नोव्हेंबरमध्ये वाढणारे. विशेष म्हणजे मे / जून आणि नोव्हेंबर, डिसेंबर, जानेवारीमध्ये उदासीनता शिखर. तीव्रता ओस्टियोआर्थ्रायटिसच्या लक्षणेच्या वेद्यांवर निराशा येते असे दिसते.
नैराश्य च्या चिन्हाकडे लक्ष द्या
नैराश्य कमी झाल्यामुळे केवळ ऑस्टियोआर्थ्रायटिस असण्याची शक्यता नाकारता येत नाही. आपण निराश असल्यास, मदत कधी शोधता येईल ते जाणून घ्या.
- आपण काच म्हणजे अर्धवट रिकामी असल्याची जाणीव आहे का आणि ही भावना कायम आहे?
- आपण कामात किंवा आपल्याशी विशेषतः आनंद घेत असलेल्या कामात रस गमावला आहे का?
- आपण रात्री अस्वस्थ झाला आहात आणि पुरेशी झोप मिळत नाही?
- आपण आता बेडवर आणि ओव्हरसिटिंगमध्ये रहात आहात का?
- आपण एक गरीब भूक आहे किंवा आपण जास्त खाणे नका?
- आपण रडणे, दुःखी किंवा चिडखोर केले आहे का?
- आपण सतत डोकेदुखी किंवा पोटात वेदना होतात का?
- आपल्याकडे निरुपयोगाची भावना आहे का?
आपण उदासीनता वरील अनेक चिन्हे अनुभवल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. नैराश्य हा एक साइड इफेक्ट आहे का हे पाहण्यासाठी आपले डॉक्टर आपली औषधे मूल्यांकन करू शकतात. किंवा, आपले डॉक्टर आपल्याला आवश्यक असल्यास एका मानसिक आरोग्य विशेषज्ञकडे पाठवू शकतात.
आपण आपल्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करण्याचे निवडल्यास, आपण वेदना कायम ठेवू शकाल - भौतिक मर्यादा - उदासीनता चक्र चक्र थांबवा!
> स्त्रोत:
> ओस्टियोआर्थराइटिसच्या 1,021 प्राथमिक निगा असलेल्या रुग्णांच्या नमुन्यातील उदासीनतेचे अंदाज रोझमन टी, एट अल संधिवात आणि संधिवात ऍप्रिल 2007
> नैराश्य आणि osteoarthritis मध्ये हंगामी बदल. कॉनरोड एम. हॅरिस, एमएड, एफआरसीजीपी. जनरल प्रॅक्टीशनर्स ऑफ रॉयल कॉलेज जर्नल. ऑगस्ट 1 99 8
> Osteoarthritis यूएस न्यूज अँड वर्ल्ड रिपोर्ट USNews.com