जेव्हा आपल्या लक्षणांनी सूचित केले की आपल्या किंवा आपल्या मुलांना कामासाठी किंवा शाळेतून घरी राहाण्याची वेळ आली तेव्हा आपल्याला कसे कळेल? जरी आपल्याला माहित असेलच की हे अत्यावश्यक आहे तरीदेखील आपण तसे करीत आहात असे आपल्याला वाटल्यास आपण स्वतःला ओढू शकता असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण अद्याप सांसर्गिक असू शकते आणि आपण सहकर्मी किंवा सहकारी यांना जे काही बरे होईल ते लक्षात ठेवण्याची आपल्याला अजूनही जाणीव असणे आवश्यक आहे .
आजारी मध्ये कॉल करायचे की नाही हे ठरवण्यासाठी काही मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत:
- ताप: आपला तापमान 100.5 अंश सेल्सिअन फॅ किंवा जास्त असल्यास, घरी रहा. आपल्या तापाने कमी झाल्यानंतर 24 तासांपर्यंत आपल्या कार्यालयात किंवा शाळेत परत जाऊ नका. एक ताप एक संसर्गजन्य आजार लक्षण स्पष्ट चिन्हे आहे, आणि शाळा किंवा काम दर्शविणे खूप सहज इतरांना आपण मिळविले जे काही पास पुरवणे कारणीभूत होईल.
- खोकला: जर आपला खोकला श्लेष्म किंवा कफ-प्रकारचे स्त्राव आणते, तर घरी राहा. आपल्या सहकर्मींसाठी सुनावणी खोकला ठीक आहे (जरी हे आपल्या सहकर्मींना ऐकण्यासाठी खूपच त्रासदायक असेल तरीही.) आपण कोणत्या प्रकारचे खोकला आहे ते आपल्या कपाळाद्वारे आपले तोंड झाकून आणि आपले हात धुऊन ठेवा .
- घसा खवख : जर ते गिळणे, श्वास किंवा बोलणे दुखत असेल तर घरी राहा. आपला आवाज रसापी असेल किंवा आपला घसा फक्त थोडासा संक्रमित असेल तर कामाचे किंवा शाळेत दर्शविले जाणे ठीक आहे. खोकला थेंब उपयोगी ठरू शकेल.
- वाहून नेणारे नाक: जर आपण ते स्पष्ट ठेवण्यासाठी आपले नाक सतत उधळले पाहिजे, तर घरी राहा. जर ती केवळ किंचितशी घट्ट बसली असेल, आणि आपल्याला श्वास घेण्यात अडचण येत नसेल, तर कदाचित काम किंवा शाळेत जाण्याचा सर्व हक्क योग्य आहे. आपले नाक उडून जाताना आपले हात धुऊन ठेवा.
- कानदुखी: स्वत : हून इतरांपर्यंत कानाचा धोका नसल्याशिवाय जोपर्यंत आपण कामात काम करत नसतो जे शिल्लक (जसे बस ड्रायव्हर, पायलट किंवा शाळा क्रॉसिंग गार्ड असणे आवश्यक आहे.) पण जर कान दुखणे इतर लक्षणे संसर्गग्रस्त झाल्यास, आपल्याला घरी राहावे लागेल.
- उलट्या: अर्थातच घरी रहा. आपण उलटी थांबविल्यानंतर एका अतिरिक्त 24 तास घर राहू द्या.
- अतिसार: उलटीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांप्रमाणेच.
- दाब : गुलाबी डोळाप्रमाणे संसर्गजन्य धुंदीमुळे इतरांपासून दूर राहणे आवश्यक असते. एमआरएसएसारखे काही पुरळ, आपण इतर कोणाला तरी देऊ केल्यास ते अगदी घातक ठरू शकतात. दुसरीकडे, लाईम किंवा इतर टिकलेल संसर्गामुळे झालेला संदिग्ध संक्रामक रोग नाही. आपल्या पुरळाने कार्य किंवा शाळेपासून दूर राहण्याची आवश्यकता आहे हे जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना पहा.
सामान्य ज्ञान वापरा
आपण एखाद्या कार्यालयात काम करत असाल जिथे आपण इतरांपासून विभक्त असाल, तर काही सुरक्षा प्रदान करेल. परंतु आपल्यापैकी काही पूर्णपणे वेगळ्या आहेत. जर आपण आजार निर्माण करणारे जीवा बंद करा आणि कॉफीच्या बोटांवर किंवा बागेतल्या फलकांवरील हँडलला स्पर्श करा किंवा कॉपी मशीन उघडा, किंवा आपल्या सहकार्यांसह किंवा वर्गमित्रांना स्पर्श केलेल्या अन्य पृष्ठांना स्पर्श करा, तर आपण त्या जंतूवर आपण आपल्या दिवसात इतर लोक दिसत नसल्यास
जर आपण एखादे कूक असाल किंवा जेवणाच्या वेळी इतर अन्न खावे असेल तर आपण ते अन्न दूषित करू शकत नाही याची खात्री करण्यासाठी आपण घरी राहण्याच्या दीर्घकाळ विचार करावा.
आपण आरोग्यसेवा कार्यकर्ते असल्यास किंवा रोगप्रतिकारक यंत्रणा (उदाहरणार्थ, नर्सिंग होममध्ये) कमकुवत झालेल्या इतरांभोवती वेळ घालवल्यास, आपण यापुढे संसर्गजन्य नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण घरी लांब राहावे. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ फॅमिली फिजिशियन यांनी डॉक्टरांना आजारी असताना कधी कॉल करावा हे मार्गदर्शक तत्त्वे विकसित केली आहेत.
रोग नियंत्रण केंद्रांमधे शाळा आणि कामाच्या ठिकाणी रोगाणू पसरू नये यासाठी मार्गदर्शक तत्वे आहेत.
> स्त्रोत:
> "इन्फ्लुएंझा (फ्लू) ज्यामध्ये हंगामी, एव्हीयन, स्वाइन, वैद्यक आणि इतर." . रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे
> आजारी पडायला वेळ? (कॉर्नेल विद्यापीठातून)