आपले घटनात्मक प्रकार शोधा
आयुर्वेदात , अंतराळ, वायु, पृथ्वी, अग्नी आणि पाणी या पाच गोष्टी मानवीय शरीरासह विश्वातील सर्व गोष्टी बनवतात. हे घटक तीन वेगवेगळ्या संवैधानिक प्रकार किंवा दोषांना वात, पित्त, आणि कफा म्हणून ओळखले जातात.
जर हवा आणि जागा आपल्या जन्मादरम्यान प्रबल वर्चस्व असणारी शक्ती होती तर आपण प्रकृति वात आहात, जर पाणी आणि पृथ्वी प्राबल्य असेल तर आपण कफा आहात आणि जर अग्नी व पाणी हे प्रबल होते तर आपण पिटा आहोत.
आपले दोष जाणून घेणे आपल्याला कोणती क्रियाकलाप, पदार्थ आणि जीवनशैली घटक आपले आरोग्य समर्थन करू शकते आणि त्याचे पोषण कसे करु शकते आणि असमतोल कशामुळे होऊ शकते हे समजून घेण्यास मदत करू शकतात.
आपल्या घटनेचा अभ्यास करण्याचा सर्वात अचूक मार्ग म्हणजे एका आयुर्वेदिक डॉक्टरला भेट देणे. तो किंवा ती अंशतः मूल्यमापन सहित शारीरिक तपासणी करू शकतो आणि आपले दोष कसे आहे हे सांगू शकतो आणि विशिष्ट शिफारसी प्रदान करू शकतो. बरेच लोक दोन दोषांचे संयोजन आहेत.
सूचना
हे पान छापा. आपल्याला लागू असलेल्या प्रत्येक विधानाच्या बाजूला तपासा आपण पूर्ण केल्यावर, प्रत्येक विभागात (प्रकार A, B किंवा C) एकूण गणना करा आणि पुढील पृष्ठावर क्लिक करा
A टाइप करा
- पातळ बांधकाम आणि लहान तुळई उंच किंवा लहान असू शकते
- प्रमुख सांधे, सहज वजन वाढवू नका
- त्वचा कोरडी आहे, सहजपणे फेरफार करता येणारी, खडबडीत, ठळक, प्रमुख नसा
- केस सरळ आणि कोरडी आहेत
- लहान, सक्रिय, गडद डोळे
- ओठ पातळ, कोरडी, सहजपणे थाप असतात
- ठिसूळ, रडलेले किंवा फेटेलेले नखे
- थोडे शक्ती, सहज टायर
- अस्थिर भूक, खूप भुकेले जाऊ शकते
- खूप शारीरिक सक्रिय
- अनियमित, कडक, कोरडी असलेल्या आतड्याची हालचाल
- मन सक्रिय आहे, अस्वस्थ
- ताणतणावावेळी भय किंवा चिंता करण्याच्या वृत्ती
- अलीकडील स्मृती चांगली आहे, दीर्घकालीन स्मरणशक्ती कमी आहे
- लाईट स्लीपर
- थंड हात आणि पाय, थोडे घाम
- स्वप्ने भयभीत, उडणारी, हालचाल आहेत
- बद्धकोष्ठता, चिंता, अस्वस्थता, गरीब निद्रा
बी टाइप करा
- मध्यम बिल्ड
- शरीराचे मध्यम आकाराचे, ऍथलेटिक, स्नायुलर असू शकतात
- तेलकट त्वचा, उबदार, संवेदनशील त्वचा, लालसर, दाह
- हेअर ठीक आहे, तेलकट ठेवू शकते, बाल्डिंग असू शकते किंवा अकाली ग्रेअरिंग होऊ शकते
- मध्यम, भेदक, प्रकाश संवेदनशील डोळे
- ओठ मऊ असतात, मध्यम आकाराच्या असतात
- मऊ आणि लवचिक नखे
- मध्यम ताकद
- भूक लागल्यावर आपण जेवण घेऊ नका किंवा खाऊ शकत नसल्यास तीव्र भूक, चिडचिडी
- शारीरिक हालचालींचा आनंद घ्या, विशेषतः स्पर्धात्मक
- आतड्याची हालचाल सोपे आणि नियमित, मऊ, तेलकट आणि सैल
- मन केंद्रित आणि तीक्ष्ण आहे
- तणावाखाली जेव्हा राग, हताश किंवा चिडचिड लावली
- उत्कृष्ट स्मृती
- सहसा चांगले झोपायला लागते
- चांगले परिचलन, वारंवार perspires
- स्वप्नांना आग्रही, क्रोधित, हिंसा, तापट
- जळजळ, उच्च रक्तदाब, अतिसंवेदनशीलता, आक्रमकता याबद्दल प्रवृत्ती
सी टाइप करा
- जाड, पुरेशी किंवा ठोकळ बांधकाम मोठे हाड-संरचना
- जादा वजन
- जाड त्वचा, थंड, पुरळ पोटावार चेहरा खाली करून झोपणे
- जाड केस, चमकदार, चमकदार
- जाड eyelashes सह मोठा, गोल डोळे
- ओठ मोठ्या, गुळगुळीत, पूर्ण आहेत
- मजबूत आणि जाड नख
- मजबूत, चांगला सहनशक्ती
- कमी सक्रिय, काहीवेळा सुस्तावलेला
- जाड, तेलकट, जाड, मंद आडव्या हालचाली
- मन शांत आणि मंद आहे
- कठीण परिस्थितीत टाळण्यासाठी प्रवृत्ती
- मेमरी धीमे आहे परंतु ती टिकवून ठेवणे
- ध्वनी, जड स्लीपर
- मध्यम पिकणे
- स्वप्नांच्या शांतीपूर्ण, रोमँटिक, पाणी, महासागर
- श्वसन संचय, पाणी धारण, लसीका दाब, पुटीमय मुरुम, थकवा यावा
आयुर्वेद वापरणे
पर्यायी औषधांमध्ये दोषयुक्त असमतोलची लक्षणे बर्याच आरोग्यविषयक शारिरीक गोष्टींशी निगडित असल्याने, जर आपल्याकडे आरोग्य समस्या असेल तर आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. आरोग्य स्थितीचे स्वत: चे संगोपन करणे आणि मानक संगोपन किंवा विलंब न लावणे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
आपण मुख्यतः A निवडल्यास, आपण Vata आहात
- वटा प्रकार वेगवान, कडक आणि सर्जनशील प्रकार असतात.
- वटाचे प्राथमिक अवयव हा कोलन आहे.
- आपल्याला आपल्या जीवनातील नियमानुसार आपल्या हलवून ऊर्जा लागते.
- प्रवास, विशेषत: हवाई प्रवास, वटाला असमतोल करू शकते.
- सर्दी, गोठवलेल्या किंवा सुक्या खाद्यपदार्थांमुळे वात वाढतात.
समतोल राखण्यासाठी, आपण अतिशय थंड, कच्चे आणि गोठलेले पदार्थ टाळण्यासाठी जे पदार्थ उबदार होतात ते खाणे आवश्यक आहे.
कोरड्या पदार्थांऐवजी ओलावा देखील शिफारसीय आहेत.
नियमित नियमानुसार राखणे महत्त्वाचे आहे.
आपण बहुधा बी निवडल्यास, आपण पिटा आहात
- पिटा प्रकारच्या चांगल्या पचनानुसार निश्चित आणि मजबूत इच्छिणार्या असतात.
- पित्तचे प्राथमिक अवयव लहान आतडे आणि पोट असतात
- पिट्टा गरम, तेलकट आणि हलके असतात.
- पिट्टा आग घटक संबंधित आहे आणि एक अवखळ गुणवत्ता असणे झुकत.
- जेव्हा एक पिटा असमतोल होतो तेव्हा त्याला त्वचेवर दाब, बर्न, दाह, ताप, अल्सर, क्रोध, मत्सर, विपुल मूत्र दिसू शकते.
समतोल राखण्यासाठी, पित्तचे अति थंड, वाष्प किंवा आर्द्रता टाळणे शांत राहणे आवश्यक आहे. ते जास्त तेलकट पदार्थ किंवा तळलेले पदार्थ तसेच कॅफीन, अल्कोहोल, लाल मांस, गरम मसाले किंवा मीठ टाळत देखील टाळावे आणि ताजी फळे आणि भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये खाल्ले पाहिजे.
पिटा प्रकारांनी भरपूर ताजे हवा मिळविण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. भावना व्यक्त करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
आपण मुख्यतः सी निवडल्यास, आपण कफा आहात
- कफ प्रकारच्या चांगल्या सहनशक्ती, सामर्थ्य आणि तग धरण्याची क्षमता आहे.
- जरी आपल्यासाठी नियमित होणे आवश्यक आहे तरी नियमितपणे आपल्याकडून नियमितपणे तोडणे हे स्वस्थ आहे.
- आपण जडत्वकडे वळत असतो आणि लोकांना किंवा गोष्टींशी संलग्न असतो
- अन्न आणि सुरक्षितता आपल्यासाठी महत्त्वाची आहे.
- प्राथमिक अवयव म्हणजे छाती.
- Kapha अनेकदा श्लेष्मा उत्पादन सह संबंधित आहे.
- कफा प्रकारांमध्ये रक्तसंचय, सायनुसायटिस, आळशीपणा, वजन वाढणे, मधुमेह किंवा पाण्याच्या साठ्याची प्रवृत्ती असते.
संतुलित होण्यासाठी कफांचे शारीरिक रूपाने सक्रिय असावे, थोडे तळलेले किंवा फॅटी पदार्थ वापरावेत, बर्फाळ पेय, मिठाई किंवा अति प्रमाणात ब्रेडचा वापर टाळा. त्यांना भरपूर ताजे भाज्या मिळवल्या पाहिजेत.
कफ प्रकारांनी त्यांच्या जीवनाचा नियमित भाग होण्यासाठी उत्तेजना, बदल आणि आव्हान स्वीकारले पाहिजे.
टीप: जर आपण दोन संविधानांना जवळजवळ तितकेच चिन्हांकित केले असेल, तर तुम्ही संयोजन असू शकता.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.