आपल्या डोकेदुखी डिसऑर्डरमध्ये भीतीचे भान

भय त्यांना वाईट होऊ शकते

आपण स्वत: ला सामाजिक सभा, रेस्टॉरंट्स, प्रवास किंवा इतर संभाव्य डोकेदुखी-टाळलेल्या घटना टाळल्यात असा विचार करून आपण डोकेदुखी विकसित कराल का? तसे असल्यास, आपण एकटे नाही आहात. बर्याच लोकांना त्यांच्या डोकेदुखीची भीती वाटते आणि त्यांच्या ट्रिगर्स (उद्दीपके) टाळण्यासाठी काहीही करेल. परंतु वास्तविकतेत, डोकेदुखीचा भीती आपल्या डोकेदुखीचा व्याधी वाईट होऊ शकते-कदाचित आपण अपेक्षित असलेली कोणतीही गोष्ट नाही.

आपले डोकेदुखीमुळे घाबरण्याचे कारण त्यांना वाईट वाटते

डोकेदुखी मध्ये एक 2015 अभ्यास डोकेदुखी मध्ये वेदना भीती भूमिका तपासले 900 केवळ तरुण प्रौढ या सहभागींपैकी 382 जणांनी डोकेदुखी व्याधींविरूद्ध नकार दिला आणि त्यामुळे गैर-डोकेदुखी नियंत्रण गट म्हणून काम केले. डोकेदुखी सह सहभागी (526 सहभागी), सुमारे अर्धा अनुभवात्मक ताण-प्रकारचे डोकेदुखी किंवा ऍपिसोडिक माइग्र्रेन. एक लहान टक्केवारी (5 टक्के) तीव्र माइग्रेन किंवा तीव्र ताण-प्रकारचे डोकेदुखी होते .

सहभागींनी सर्वेक्षणांची एक मालिका भरली:

• नैराश्य, चिंता आणि मानसिक ताण (डीएएसएस -21): गेल्या आठवड्यात उदासीनता, चिंता आणि तणाव यांच्या भावनांचे मूल्यांकन करण्यासाठी 21 प्रश्न चाचणी.
• डोकेदुखी इंपॅक्ट टेस्ट (एचआयटी -6): 6 आठवड्यांचा प्रश्न चाचणी एखाद्याच्या डोकेदुखीचा परिणाम दैनिक क्रियाकलाप-शारीरिक क्रियाकलाप, संज्ञानात्मक किंवा मेंदूचे कामकाज आणि भावनिक कामकाजाचा निर्धारण करण्यासाठी केला जातो- गेल्या 4 आठवड्यात.
• वेदनाविषयक लक्षणे स्केल -20 (पास -20) : एखाद्या व्यक्तिच्या वेदनांच्या भीतीचे मूल्यांकन करण्यासाठी 20 प्रश्न चाचणी.

• डोकेदुखी सुधारित (एसडीएच-आर) साठी स्ट्रक्चर्ड डायग्नोस्टीक मुलाखत: इंटरशेलिंग ऑफ सिरबा डिस्ऑर्डर (आयसीएचडी-आयआयपी) च्या दुसऱ्या आवृत्तीनुसार, डोकेदुखीचे निदान करण्यासाठी 17 प्रश्न चाचणी.

अभ्यासाचे निष्कर्ष दर्शवितात की स्त्रिया पुरुषांच्या तुलनेत डोकेदुखीच्या वेदनांचे अधिक भय दाखवतात.

जे डोकेदुखीच्या भीतीपोटी अधिक भयभीत आहेत ते चिंता आणि उदासीनतेमुळे होण्याची जास्त शक्यता असते.

अभ्यासाचे निष्कर्ष हे देखील दर्शवितात की, टाँक्सी-टाईपच्या डोकेदुखीतील सहभागाने सामान्यत: गैर-डोकेदुखी सहभागींच्या तुलनेत डोक्याला दुखापत झाल्याची तक्रार केली नाही.

दुसरीकडे, मायग्रेनमध्ये असलेल्या रुग्णांना गैर-डोकेदुखीच्या सहकार्यांपेक्षा जास्त वेदना जाणवण्याइतपत जास्त आढळून आले- तीव्र वेदनाशामकांनी वेदनांचा सर्वाधिक भय नोंदवून.

हे देखील लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की डोकेदुखीच्या डोकेदुखीमुळे डोकेदुखी झाल्याने जास्त डोकेदुखी झाल्याचे दिसून आले वेदनाशामक स्कोअर कमी भय असलेल्या त्या पेक्षा अधिक वारंवार डोकेदुखी याव्यतिरिक्त, डोकेदुखीमुळे वेदना अधिक घाबरल्याने डोकेदुखीशी संबंधित अपंगत्व अधिक होते-त्यामुळं डोकेदुखी एखाद्या व्यक्तीच्या रोजच्या कामकाजावर कसा परिणाम करते.

या अभ्यास मर्यादा

प्रत्येक अभ्यासात काही मर्यादा आहेत किंवा आपल्याला एक पाऊल मागे घेण्याची आवश्यकता आहे आणि परिणाम 100 टक्के सत्य म्हणून घेण्याची गरज नाही. एकासाठी, अभ्यासात तरुण प्रौढांकडे बघितले गेले आहेत त्यामुळे हे परिणाम वृद्ध प्रौढांसाठी डोकेदुखींबरोबर लागू होऊ शकत नाहीत. दुसरे म्हणजे, वेदना आणि वाढत्या डोकेदुखीची तीव्रता आणि अपंगत्व यांच्यातील दुवे अस्पष्ट आहेत. या सहकार्यात काही भूमिका निभावणे किंवा भूमिका करणे आहे का?

डोकेदुखीमुळे ग्रस्त व्यक्तीला वेदनांचे भय अधिक अपंगत्व किंवा उलट कारणीभूत ठरू शकते का? या जोडणीला छेदण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.

आपल्याला दुःखाची भीती असल्यास आपण काय करू शकता?

डोकेदुखीमुळे होणा-या लोकांमध्ये वेदनांचा भीती सामान्य समस्या आहे. हे भय केल्यामुळे आपल्या डोकेदुखीचा व्याधी वाईट होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा आपल्या दैनंदिन कामकाजाच्या बाबतीत, आपल्या सामाजिक संबंधांप्रमाणेच, भावनिक कल्याणाची आणि मानसिक कार्यक्षमता

आपल्याला डोकेदुखीमध्ये वेदनांच्या भीतीमुळे ग्रस्त असल्यास, कृपया आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या. संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी उपचार - ज्यामुळे आपल्याला आपले वर्तन आणि विचार करण्याची पद्धत बदलण्यात मदत होईल-एक संभाव्य उपचार म्हणजे आपल्या डॉक्टरने आपल्या भयाने निदान करण्यास मदत करण्याची शिफारस करू शकते.

_{स्त्रोत:}

_{ब्लॅक ए, फुलवेलर जे.सी., आणि स्मलममन टीए. डोकेदुखी मध्ये वेदना भीती भूमिका. डोकेदुखी 2015 मे; 55 (5): 6 9 6 9 7.}

_{ऑस्ट्रेलियातील सायकोलॉजी सोसायटी नैराश्य चिंता ताण आकर्षित}

_{एपिसोडिक आणि क्रोनिक माइग्रेन्ग यावर Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, आणि Kosinski M. चे सिरदर्द इंपॅक्ट टेस्ट (एचआयटी -6 ™) चे प्रमाणीकरण. Cephalalgia 2011 फेब्रुवारी; 31 (3): 357-67}