डोकेदुखींचा विकार आणि झोप

स्लमच्या दरम्यान किंवा उजव्या दरम्यान स्पष्ट डोकेदुखी

शांततापूर्ण झोपनंतर कोणालाही डोकेदुखी नसावी. पण दुर्दैवाने, अनेक प्रकारचे डोकेदुखी विकार झोपेच्या वेळी किंवा उजव्या नंतर होतात.

खरं तर, हे कोंबड्याचे विरूपण अंडी दुफळीसारखे आहे- जे पहिल्या येते, डोकेदुखी किंवा झोपेची समस्या? ते वेगळे करणे अवघड असू शकते. एकासाठी, झोपण्याच्या उदासीनता, ओव्हर स्लीपिंग किंवा आपल्या झोपण्याच्या वेळापत्रकात झालेल्या बदलांची तीव्र स्थलांतर आणि तणाव-प्रकारचे डोकेदुखी या गोष्टींमुळे ट्रिगर येतात.

फ्लिप साइडवर, क्लस्टर डोकेदुखी सारख्या रात्री उद्भवणार्या डोकेदुखीमुळे झोप झोपेत होऊ शकते. अखेरीस, खर्याखोर्या आणि अंतर्निहित झोप विकारांमुळे अनुषंगिकांपासून तीव्र डोकेदुखीपर्यंतच्या परिवर्तनात योगदान मिळू शकते.

येथे काही डोकेदुखी विकार आहेत जे विशेषत: प्रभावित होतात किंवा झोपण्यासाठी बद्ध आहेत:

झोप अपाय डोकेदुखी

एक झोप श्वसनक्रिया डोकं आजारपण एक सतत होणारी डोकेदुखी आहे ज्याला वैद्यकीय स्थिती निर्माण होते ज्याला अडथळय़ा स्लीप एपनिया (ओएसए) असे म्हटले जाते- ज्यामध्ये श्वसन दरम्यान असामान्य श्वासोच्छ्वासाद्वारे दर्शविले जाते. या डोकेदुखीचे नेमके कारण अज्ञात आहे, परंतु शास्त्रज्ञांनी अशी कल्पना मांडली आहे की स्लीप एपनिया डोकेदुखी कमी ऑक्सिजन आणि हाय कार्बन डायऑक्साईड पातळीमुळे होऊ शकते. एखाद्या अपघातात एपिनाचे एपिसोडचा परिणाम म्हणून हे असामान्य पातळी उद्भवते - ज्यामध्ये व्यक्ती श्वास घेणे किंवा उथळ श्वास घेणे थांबते.

स्लीप ऍपनिया डोकेदुखी नवीन डोकेदुखी किंवा मायग्रेन, टेंशन-प्रकारचे डोकेदुखी किंवा क्लस्टर डोकेदुखीच्या स्वरूपात होऊ शकते.

ते दोन्ही बाजूला किंवा एकावर स्थित असू शकतात. स्लीप एपनिया डोकेदुखी असणा-या लोकांना वेदना तीव्रतेच्या तर्हाचा अहवाल देतात- काही लोक डोकेदुखींना सौम्य आणि दुसरे गंभीर मानतात. सर्वाधिक झोप श्वसनक्रिया डोकं डोक्यात ठोसा किंवा रबर-बँड-सुमारे-द-सिर संवेदना असतात आणि जागरुक झाल्यानंतर 30 मिनिटांच्या आत जवळपास अर्धा पाठ

क्लस्टर डोकेदुखी

क्लस्टर डोकेदुखी गंभीर वेदनादायक आणि अक्षम डोकेदुखी आहे. ते सामान्यतः अलार्म घड्याळच्या डोकेदुखी म्हणून संबोधले जातात कारण ते दिवसाच्या विशिष्ठ वेळा (रात्रवेळ) आणि वर्षातील काही विशिष्ट वेळी घडतात-एक संकल्पना जी हंगामी फरक म्हणून ओळखली जाते

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की क्लस्टर डोकेदुखी असलेल्या रुग्णांमध्ये झोप श्वसनक्रिया सामान्य आहे त्यामुळे दोन वेळा भेदभाव करणे कठीण होऊ शकते.

Hypnic डोकेदुखी

हायपेंन्स्क डोकेदुखी हा दुर्मिळ आणि कंटाळवाणा डोकेदुखी आहे जो वृद्ध लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे आणि एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या झोपेतून जागे करते. क्लस्टर डोकेदुखी प्रमाणे, हायपिनिक डोकेदुखीला काहीवेळा अलार्मचा क्लॉक डोकेदुखी म्हणून संबोधले जाते कारण त्यांचा चक्रीय प्रकृती 1:00 आणि 3:00 च्या दरम्यान सामान्यतः होत आहे.

एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम

एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोममुळे वेदना होऊ शकत नाही, म्हणून आंतरराष्ट्रीय डोकेदुखी सोसायटीने तिला डोकेदुखी म्हणून समाविष्ट केले गेले नाही. असे म्हटले जात आहे, या सिंड्रोम असलेले लोक कधीकधी डोकेदुखीच्या तज्ञास भेट देतात डोके सिंड्रोम स्पॉट फोल्डिंगमध्ये लोक भय आणि दुःख यांच्याशी निगडीत आवाज ऐकून त्यांच्या झोपेतून जागे होतात.

एक शब्द

आपण झोपत असताना किंवा आपण जागे झाल्यास डोकेदुखी आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे.

झोपेची नोंद टिकवून ठेवल्यास आपल्या डॉक्टरांना आपले डोकेदुखी आणि झोपण्याची पध्दत समजून घेण्यास मदत होईल ज्यामुळे योग्य निदान करता येईल. जाग येणे चालू असताना सतत डोकेदुखी असल्यास स्लीप एपनियाच्या डोकेदुखीसाठी याचे विशेष मूल्यांकन करणे महत्वाचे आहे.

_{स्त्रोत:}

_{डोडिक डीडब्ल्यू, मोसेक एसी, आणि कॅंबेल जेके व्हिपिक ("अलार्म घड्याळ") डोकेदुखी सिंड्रोम Cephalalgia 1 99 8; 18 (3): 152}

_{आंतरराष्ट्रीय डोकेदुखी सोसायटी च्या डोकेदुखी वर्गीकरण समिती. "डोकेदुखीची आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण: तिसरी आवृत्ती (बीटा आवृत्ती)". सेफलालगिया 2013; 33 (9): 629-808.}

_{पावसाच्या जेसी आणि पोकेटा जेएस झोप-संबंधित डोकेदुखी न्यूरॉल क्लिन 2012 नोव्हें; 30 (4): 1285- 9 8}

_{शारिली बी विस्फोटाचे डोके सिंड्रोम झोप चिकित्सा पुनरावलोकने . डिसें; 18 (6): 48 9-9 3.}