क्लस्टर डोकेदुखीमुळे एक प्रकारचे वेदना होते जे अल्पावधीत दिसून येते परंतु डोकेच्या एका बाजूस असणारे गंभीर हल्ले होतात. आपण या डोकेदुखीचा अनुभव घेतल्यास, आपल्याला कदाचित मदत होईल असा कोणताही नैसर्गिक उपाय आहे किंवा नाही हे आपल्याला आश्चर्य वाटेल.
लक्षणे
क्लस्टर डोकेदुखी बर्याच वेळा एकाच वेळी आठवडे किंवा महिन्यासाठी संपूर्ण दिवसभर घडते आणि नंतर अनेक आठवडे किंवा महिने थांबा.
वेदना अत्यंत प्रखर आणि असह्य देखील असू शकते.
क्लस्टर डोकेदुखी एक बर्णिंग, खुपसल्यासारखी किंवा स्थिर वेदना द्वारे दर्शविले जाते जी एक डोळ्यामध्ये आणि सुमारे अनेकदा येते. वेदना लवकर 10 मिनिटांत आणि 30 मिनिटे ते तीन तासपर्यंत टिकून राहते. क्लस्टर डोकेदुखी सामान्यतः झोप येतो आणि दोनवेळा रात्री प्रत्येक वेळी एकाच वेळी उद्भवू लागते.
डोकेदुखी सारख्याच बाजूला खालील लक्षणे दिसतात:
- अस्वस्थता
- डोळयांवरील पापणी
- अश्रु
- डोळयांचे डोळे
- विद्यार्थी आकुंचन
- वाहून नेणारी नाक
- चेहऱ्यावर झटका, सूज येणे किंवा घाम येणे
- आंदोलन
मायग्रेन्सच्या विरोधात, क्लस्टर डोकेदुखी अनेकदा प्राथमिक लक्षणांशिवाय उद्भवतात ज्या मायग्रेनच्या लक्षण आहेत.
आपण क्लस्टर डोकेदुखी असू शकते असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना पाहणे महत्वाचे आहे. निदानाचा एक भाग म्हणून, आपले डोकेदुखीचे इतर कारणांमुळे, तुमचे मायक्रोग्रेन सारख्याच कारणामुळे, आणि त्या अंतर्गत वैद्यकीय स्थितींवर परिणाम होईल ज्यामुळे वेदना होऊ शकते.
कारणे
अचूक कारण माहित नसल्यास, क्लस्टर डोकेदुखीला सिरबाहेर डोकेदुखी म्हणून वर्गीकृत केले जाते आणि डोकेतील रक्तवाहिन्यांचे ढीग होण्याशी संबंधित असल्याचे दिसून येते, जे चेहर्याच्या चेहर्यावर (ट्रायजेमल नर्व्ह) दबाव टाकते.
पुरूष, प्रौढ वयाची वय 20 आणि त्याहून अधिक व क्लस्टर डोकेदुखीच्या कौटुंबिक इतिहासातील लोक स्थितीत वाढ होण्याची शक्यता असते.
धुम्रपान करणे, मद्यपान करणे आणि तणावाखाली असणे क्लस्टरच्या डोकेदुखीमुळे होणारा धोका वाढवू शकतो.
नैसर्गिक उपाय
डोकेदुखी आणि आहारावर जास्तीतजास्त संशोधन, अन्न चालना, आणि उपायांसाठी आइपेरिनेसवर लक्ष केंद्रित केले आहे. आतापर्यंत, फारच थोड्या अभ्यासांनी क्लस्टर डोकेदुखीसाठी नैसर्गिक, औषधोत्पादन, किंवा शस्त्रक्रिया याबाबत उपाययोजना केल्या आहेत. नैसर्गिक उपायांसाठी उपलब्ध संशोधनांमधून काही निष्कर्ष पहा:
1) मेलाटोनिन
वैयक्तिक वेदनांचे भाग आणि हल्ल्याची क्लस्टर दोघे नेहमी दिवसाच्या नेमक्या वेळी नियमितपणे उद्भवतात. क्लस्टर्स विशिष्ट स्लीप टप्प्यादरम्यान उद्भवतात आणि स्प्रिंग आणि गडी बाद होताना दिवसातील बचत वेळेत बदलताना वाढतात, त्यामुळे शास्त्रज्ञांनी अशी कल्पना मांडली की हायपोथालेमस (जैविक घड्याळ किंवा सर्कडियन लय नियंत्रित करणारी मेंदूचा भाग) यात सहभाग आहे.
मेडाटोनिन (झोपडपट्टीतील वेदनांचे नियमन करणाऱ्या हॉर्मोन्सद्वारे नियंत्रीत केलेले हार्मोन) 2016 मध्ये प्रकाशित झालेल्या सिरॅकमध्ये मेलाटोनिन पूरक क्लस्टर डोकेदुखीच्या उपचारांत प्लेसीबोपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे आढळले आहे. मेलाटोनिन आणि क्लस्टर डोकेदुखी यांच्यातील संभाव्य नातेसंबंधास अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी पुढील संशोधनाची आवश्यकता आहे असे समीक्षकांचे निष्कर्ष काढले.
अमेरिकेतील अमेरिकन सिरसा सोसायटीच्या उपचारांसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे 2016 मध्ये क्लस्टर डोकेदुखीच्या हल्ल्यांना वारंवारता कमी करण्यासाठी "संभाव्यतः प्रभावी" दर्जा मिळालेल्या ही एकमेव नैसर्गिक औषध आहे.
2) कॅप्ससायनिक नाकनल स्प्रे किंवा क्रीम
सुरुवातीच्या संशोधनाप्रमाणे, कॅप्ससायनिक असलेली एक अनुनासिक स्प्रे (हॉट मिर्चमध्ये सक्रिय घटक) क्लस्टर डोकेदुखी हल्ल्याच्या वेदना कमी करण्यास मदत करतात. कॉप्ससायसिन स्प्रे नाकमध्ये स्थानिक पातळीवर काम करत असे म्हणतात की ट्रायजेमिनल नर्व्ह (चेहर्याचा नसा जो नाकापर्यंत खाली येतो) आणि वेदनाशास्त्रातील रासायनिक घटक कमी करणे
200 9च्या उपचारांच्या मार्गदर्शक तत्त्वांवर संशोधन करणार्या संशोधकांनी नवे अभ्यास आढळले नाहीत, केवळ जुनेच अभ्यास झाले ज्याने नाकच्या एकाच बाजूला कॅप्सॅसीनचा वापर करून डोकेदुखी म्हणून हल्ल्यांची संख्या कमी करण्यात काही परिणाम आढळले.
परिणामी, ते शिफारस करण्यासाठी अपुरा पुरावा म्हणून ते स्थान मिळवतात.
Capsaicin विविध स्वरूपात उपलब्ध असले तरी क्लस्टर डोकेदुखीसाठी फक्त व्यावसायिक अनुनासिक स्प्रे शोधले गेले आहेत. गैर-निर्जंतुकीकरण, होममेड कॅप्सिकिसिन अनुनासिक स्प्रे आणि वॉश वापरल्या जाऊ नये.
3) आहार, जीवनशैली आणि तणाव मदत
काही व्यक्तींमध्ये अल्कोहोल क्लस्टर डोकेदुखी लावू शकतो आपण अल्कोहोल पिणे, क्लस्टर कालावधी दरम्यान टाळून विचार. धुम्रपान, तेजस्वी दिवे, ओव्हरहाटिंग (उष्ण हवामान, सौना, झपाटयाची क्रिया, हॉट बाथ आणि सरी), आणि उच्च उंचीवर असणारे देखील आक्रमक बनवू शकतात.
काही पदार्थ नायट्रेट्समध्ये (जसे बेकन, हॉट डॉग्स, लंचन मांस आणि इतर संरक्षित आणि प्रक्रिया केलेले मांस) उच्च असलेल्या पदार्थांसहित काही लोकांमध्ये हल्ले रोखू शकतात.
उपचार
वेदना लवकर पिकतात, म्हणून उपचारांमध्ये जलद-प्रभावी वेदना औषध तसेच प्रतिबंधक उपचारांचा समावेश असतो:
- झुलमिट्रीप्टन किंवा स्थानिक ऍनेस्थेटिक्सचे नाकपुडी स्प्रे
- Imitrex (sumatriptan) किंवा डायहाइड्रोएरोगोटामिन (डीएचए) च्या इंजेक्शन
- ऑक्सिजन थेरपी
- न्युरोस्टिम्यूलेशन
- शस्त्रक्रिया
उपचार न करता सोडल्यास, क्लस्टर डोकेदुखी अनेक वर्षे पुनरावृत्ती करू शकते आणि आपल्या दैनंदिन कामकाजात व्यत्यय आणू शकते. क्लस्टर डोकेदुखी उदासीनतेशी निगडीत असते (रात्रीचा हल्ला झाल्यामुळे निद्रित रितीतील अडथळा) आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची वाढती जोखीम.
Takeaway
आपण किंवा आपल्यास माहित असलेल्या एखाद्याला क्लस्टर डोकेदुखीचा त्रास होतो तर आपण डोकेदुखी किती गंभीरपणे होऊ शकतो हे आपल्याला माहित असेल आणि वेदना कमी करण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग शोधत असतील. मर्यादित संशोधनामुळे, क्लस्टर डोकेदुखीवर उपचार करण्याच्या कोणत्याही उपायची शिफारस करणे खूप लवकर आहे. आपण तरीही प्रयत्न करण्याचा विचार करीत असल्यास, आपल्यास योग्य वाटेल याची काळजी घेण्यासाठी प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. मेलाटोनिन सारख्या काही उपायांमध्ये संभाव्य दुष्परिणाम असू शकतात आणि योग्य नसू शकतात.
आपण अल्कोहोल, तंबाखू, अत्याधिक उष्णता किंवा उंची, आणि अगदी विशिष्ट पदार्थ जसे हल्ले वेगाने येऊ शकतात हे माहित असलेल्या कारणांपासून टाळण्याद्वारे आपण निश्चित प्रमाणात क्लस्टर डोकेदुखी टाळण्यास सक्षम असू शकता. एक डायरी ठेवल्याने आपल्याला त्रासदायक कारक ओळखणे आणि टाळता येण्यास मदत होते आणि आपल्याला वेदना-मुक्त ठेवण्यास मदत करतात.
> स्त्रोत:
> कॅंपेलोन जेव्ही क्लस्टर डोकेदुखी मेडलाइनप्लस https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> क्लस्टर डोकेदुखी मेयो क्लिनिक http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> गेलफँड एए, गोडस्बी पीजे प्राथमिक डोकेदुखी आजाराच्या उपचारांत मेलातोनिनची भूमिका. डोकेदुखी 2016 जून 17.
> रॉबिन्स एमएस, स्टारलिंग एजे, प्रीिंग्सम टीएम, बेकर डब्ल्यूजे, श्वाद्त टीजे. क्लस्टर डोकेदुखी उपचार: अमेरिकन डोकेदुखी सोसायटी पुरावा आधारित मार्गदर्शक तत्त्वे डोकेदुखी 2016 जुलै; 56 (7): 10 9 3, 6 6.
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.