बहुतेक लोकांनी स्तनांचा कर्करोग हा रोलर कोस्टर असल्याची रूपरेषा ऐकली आहे. जेव्हा आपल्याला दुसऱ्यांदा निदान केले जाते, तेव्हा "पुन्हा नाही" अशी भावना तुमच्या श्वासाने अगदी सर्वात धिटाईच्या सड्यावर देखील सर्वात जास्त ड्रॉप होण्याची शक्यता आहे. आणि मेटास्टीटिक स्तनाचा कर्करोग देखील आणखी फिरवून आणि वळवून आणतो.
या फेरीत आणखी एक मार्ग आहे. आपण सहसा लवकर टप्प्यात स्तन कर्करोगाच्या श्वासोच्छवासाच्या अंतरावर चित्र काढू शकता आणि अपेक्षित असताना- आम्हाला तिथे गुलाबी बेशुद्धांनी वेढलेले आहेत-त्यातील शेवटचा भाग अनिश्चित आहे किंवा मेटास्टॅटिक बीमारींशिवाय असंभवनीयही आहे.
असे काही नाही जे "न पुन्हा" च्या भावनांच्या आड येणारच नाही असे सांगण्यापेक्षा इतरांना असे वाटते की या वेळी जवळपास कठीण आहे. आपल्याला हे कबूल करावे लागेल की जनतेला, आणि अगदी सुरुवातीच्या स्तरावर स्तन कर्करोग असलेल्या स्त्रिया आणि पुरुषांना मेटास्टॅटिक आजाराचे निदान किती भिन्न आहे याची प्रशंसा करता येणार नाही, परंतु असे लोक आहेत जे ते प्राप्त करतात. मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग समुदाय मजबूत आणि वाढत आहे.
उपचारांचा प्रतिकार करण्यासाठी आपल्या शक्तीचा उद्रेक
पुनरावृत्त मेटास्टीटिक स्तनाचा कर्करोग असलेल्या अनेक स्त्रिया पुन्हा लढाईशी लढण्यासाठी ऊर्जा एकत्रित करणे कठिण आहे याबद्दल चर्चा करतात हे "पुन्हा नाही" ची दुसरी बाजू आहे. परंतु पहिल्यांदा जेव्हा तुम्हाला काहीही तोंड द्यायला तयार वाटले असेल तेव्हा आपण सहजपणे उपचारांच्या आव्हानांवर मात करण्यासाठी "स्काय अप" प्राप्त करू शकाल - यावेळी आपण थकल्यासारखे वाटेल.
आपण एकत्र परत कसे घालवू शकता आणि पुन्हा पुन्हा त्या स्नीकी कॅन्सर पेशी बंद करण्यास तयार आहात?
सुरुवातीला हे जबरदस्त वाटू शकते, परंतु आपल्याला एकट्याने स्वत: ला उत्साही करण्याचा मार्ग शोधण्याची आवश्यकता नाही
एक चांगले पहिले पाऊल काही मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य शोधणे हे आहे जे, एक प्रकारे आपल्यासाठी माईक बनवू शकतात. आपल्याकडे कुठल्याही मित्र आहेत जे चीअरलीडिंग प्रकार आहेत? कोण इतर संघ जिंकत असतानाही जय्यत मनाने बाहेर राहतात?
नसल्यास, आपल्याकडे स्थानिक मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग समर्थन गट आहे का? आपले उत्तर अद्यापही असल्यास, ऑनलाइन मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोगाचे समर्थन समुदाय पहा इतरांना आपल्या लढ्यासाठी ऊर्जा आणण्यास मदत करू द्या
स्वत: ला सौम्य करण्यास आणि स्वत: ला थोडा वेळ देण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरते. बर्याच स्त्रियांना असे म्हटले आहे की पुन्हा कर्करोग घेण्यास तयार होण्यास वेळ लागतो आणि ते ठीक आहे. बहुतेक वेळा, अगदी मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग असला तरीही, आपण ज्या दिवशी निदान केले जाते त्या दिवशी उपचार सुरू करण्याची आवश्यकता नाही.
आपल्या भावना व्यक्त करणे
आम्ही असे शिकत आहोत की मृत्यू आणि मरणास जशा दिसतात तशीच मेटास्टॅटिक कर्करोग निदान खालील पायर्या आहेत: नकार, राग, सौदास, नैराश्य आणि स्वीकृती तरीही क्वचितच कोणी या क्रमाने प्रगती करू शकत नाही. त्याऐवजी आपण या सगळ्यांना यादृच्छिकपणे अनुभवू शकता, कधी कधी सर्व एकाच दिवसात किंवा अगदी तासांत.
राग सामान्य आहे. कोणालाही मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग सह झुंजणे योग्य नाही का एक दशलक्ष प्रश्न विचारणे सामान्य आहे का यातील काही प्रश्न हृदयाची धडपड असू शकतात. "मला रेडिएशन व्हायला हवे होते काय?" "मग काय ..." आपल्या शरीरात आपण अयशस्वी झाला आहे असे आपल्याला वाटू शकते आणि आपण खाली सोडू शकता आपण स्वत: साठी नाही तर आपल्या कुटुंबासाठी घाबरू शकते
आपल्या भावना सामायिक करणे
या भावना सामान्य आहेत, परंतु आपण त्यांना एकटे घेऊ शकत नाही. आपण जे अनुभवत आहात ते व्यक्त करण्यास सक्षम असणे हे खूप महत्वाचे आहे आणि आपण असे करण्यास स्वत: ला आदर देत आहात. तसेच, जेव्हा आपण आत भावनांचा सामना करतो तेव्हा काय घडते ते आपण बघतो. संताप एका गोष्टीकडे पाठलाग करण्यामुळे काही क्षुल्लक किंवा असंबंधित गोष्टींवर राग येऊ शकतो.
दुर्दैवाने, आपल्या समाजामुळे मेटास्टॅटिक कॅन्सर असलेल्या बर्याच लोकांसाठी त्यांच्या निराशाजनक आणि परस्परविरोधी भावना व्यक्त करणे अवघड झाले आहे. आम्ही लोकांना "धैर्यवान" आणि "हे सर्व वृद्धिंगत" घेतल्याची आठवण करुन दिली. आपण लोकांना असे सुचवतो की आपल्याला सकारात्मक रहावे लागेल.
हे असाध्य रोगांबरोबर जगत असलेल्या लोकांसाठी अतिशय वाईट कारणीभूत ठरते.
आपण स्वत: साठी करू शकता सर्वोत्तम गोष्टी एक आपण आपले केस खाली दर्शवू शकता आणि शेपूट आणि संतप्त आणि आपण वाटत असलेल्या सर्व व्यक्त करू शकता एक मित्र किंवा दोन ओळखणे आहे कोण गैर-निष्पक्ष कोण आहे हे आपल्याला ठाऊक आहे? कोण आहे हे आपल्याला ठाऊक आहे कोण फक्त ऐकत आहे, आणि निराकरण करता न येणार्या गोष्टी निराकरण करण्याची आवश्यकता वाटत नाही? आपल्या आयुष्यातील व्यक्ती आणि लोक शोधा आणि सामायिक करा योग्य व्यक्तीबरोबरच, केवळ भावनात्मकरित्या बरे करणे आणि स्वतःला असे करण्याचे सन्मान करणे नव्हे, तर वास्तविक असणे हे अधिक धैर्यवान आहे.
स्तनाच्या कर्करोगाच्या कुरूप बदक
स्क्रीनिंग आणि लवकर स्टेजच्या कर्करोगाबद्दल जागरुकता निर्माण करण्यामध्ये गुलाबी रिबन हालचाली छान दिसू लागल्या असताना, त्या आजारातून बाहेर पडलेल्या छायाचित्रांना लपवून ठेवलेले आहेत जे अद्याप अपायकारक आजाराने जगलेले आहेत. अभ्यास दर्शवितो की 50 टक्के लोकांना याची जाणीव नसते की मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग असाध्य आहे. या दंतकथा आणि गैरसमजांमुळे बर्याच वाईट गोष्टी होऊ शकतात. "तुम्ही पुन्हा उपचार करता तेव्हा आनंदी राहणार नाही ना?"
मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोगामुळे गर्दीत एकटे राहण्याची भावना तीव्र असू शकते. सर्वात स्तन कर्करोग घटना लवकर टप्प्यात वाचलेले भरले आहेत मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग असलेले लोक देखील समर्थन गटांमधून काढले गेले आहेत; काही लोकांना सुरुवातीच्या अवस्थेत रोगामुळे हे लक्षात येते की काही लोक रोगामुळे मरतात.
स्तन कर्करोगाची कुरुप बदकांची स्थिती या भावनांना कसे तोंड द्यावे याबद्दल आपल्याजवळ कोणत्याही आश्चर्यकारक सूचना नाहीत. मेटास्टॅटिक स्तनाचा कर्करोग होण्याची जागरूकता वाढविण्याचा प्रयत्न करणार्या अनेक संस्था आहेत. आता आपल्याला मेटास्टॅटिक बीमारी बरा करण्यासाठी उपचार शोधण्याच्या आमच्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
> स्त्रोत:
> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी Cancer.Net मेटास्टॅटिक कॅन्सर सह सामना. 01/2016 रोजी अद्ययावत. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer