ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणे सुधारण्यासाठी गरम किंवा थंड कसे प्रभावी आहे?
आपल्या सांध्यासाठी गरम किंवा थंड? थेरमोथेरपीमध्ये उष्म्याचा वापर समाविष्ट आहे, आणि क्रियओरॅरेपीमध्ये थंडपणाचा अर्ज असतो. ओस्टियोआर्थ्रायटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्याच्या उद्देशाने ओस्टियोआर्थरायटिसचा हे लक्ष्य आहे.
अस्थिसंधी ही संधिवात सर्वात सामान्य आहे, 21 दशलक्ष अमेरिकनपेक्षा जास्त प्रभावित हा रोग कोणत्याही संयुक्त कारनावर परिणाम करू शकतो परंतु हे सर्वात सामान्य आहे आणि विशेषत: गुडघे , कूल्हे आणि हाताने अक्षम करणे.
ऑस्टियोआर्थराइटिसशी संबंधित लक्षणे मध्ये कडकपणा, सूज येणे, आणि संयुक्त वेदना हे आहेत औषधांचा सहसा विहित केला जात असला तरी, अज्ञान औषधोपचार ओस्टियोआर्थ्रायटिसच्या लक्षणांमुळे देखील लोकप्रिय असतात.
थेरमोथेरपी किंवा क्रिओथेरपी - ओस्टियोआर्थराइटिससाठी चांगले काय आहे?
Osteoarthritis रुग्ण अनेकदा लक्षणे मुक्त करण्यासाठी उष्णता किंवा थंड अनुप्रयोग प्रयत्न. उपचार इतर उपचार पर्यायांच्या तुलनेत सोपे आणि स्वस्त आहे, परंतु रुग्णांना हे जाणून घ्यायचे आहे:
- कोण चांगले काम करते - उष्णता किंवा थंड?
- उत्तम परिणामांसाठी उष्णता किंवा थंड कसे वापरावे?
- अस्थिथार्हुस आराम करण्यास कसे कार्य करते?
थर्मोथेरपी अभिसरण सुधारण आणि आरामदायी स्नायू द्वारे कार्य करते असे वाटते. क्रायओरियरेपीमुळे अंथरुणाची दुखणे, संयुक्त सूज कमी होते, रक्तवाहिन्या संकुचित होतात आणि प्रभावित संयुक्तंना तंत्रिका आवेग अवरोधित करते.
उष्णता गरम पॅड, हॉट टॉवेल्स किंवा पॅराफीन मेणचा वापर करून सुलभतेने वितरीत करता येते. कोल्ड कोल्ड कॉम्प्रेस्सेस, कुटलेला बर्फ, टूवेल, गोठविलेल्या जेल पॅकमध्ये गुंडाळलेल्या प्लास्टिकच्या पिशव्यामध्ये वापरुन किंवा काही लोकांना सर्जनशील बनवून आणि फ्रॉझन भाज्यांची बॅग वापरुन लागू केले जाऊ शकते जे एकत्रितपणे व्यवस्थित काम करतात.
कोचरन रिव्ह्यू: थेरमोथेरेपी व्हेरीस स्लोथोपैरेपी
एका कोचरन पुनरावलोकनाने तीन यादृच्छिक, नियंत्रित वैद्यकीय चाचण्यांचे मूल्यांकन केले ज्यामध्ये 17 9 रुग्णांना गुडघा ओस्टिओथराइटिस रुग्णांना आपली औषधे घेणे चालू ठेवण्याची परवानगी होती परंतु ते मसाजसह किंवा शिवाय, गरम, थंड किंवा बर्फाचे पॅक आणि तौलिए वापरतात.
त्यांची तुलना एखाद्या नियंत्रण गटाच्या तुलनेत केली जात नाही. पुनरावलोकनकर्ते वेदना निवारणाचे परिणाम, सूज / सूज कमी करणे आणि गुडघा वळण (झुकणे), गती आणि कार्यपद्धतीतील सुधारणा पाहण्यासाठी पाहिले. कोचर्रेन रिव्यूचे परिणाम येथे आहेत:
- पहिल्या तीन अभ्यासांमध्ये असे दिसून आले की दिवसातील 20 मिनिटे, आठवड्याचे पाच दिवस, दोन आठवडे लेझ मधील स्नायूंची संख्या सुधारणे, गुडघ्यांच्या हालचालीत सुधारणा करणे आणि 50 फुट चालण्यासाठी आवश्यक कमी वेळ , नियंत्रण गट तुलनेत.
- दुसर्या अभ्यासात असे आढळून आले की तीन आठवड्यांत तीन दिवस आठवड्यातून तीन दिवस बर्फ पॅक वापरणार्या घुटापटीच्या osteoarthritis रुग्णांना उपचार न मिळालेल्या रुग्णांपेक्षा वेदनांमध्ये लक्षणीय सुधारणा नाही.
- तिसऱ्या अभ्यासात असे आढळून आले की गुडघावर 20 मिनिटे, दहा वेळा लागू केलेल्या थंड पॅकचा परिणाम कंट्रोल ग्रूपच्या तुलनेत सूज कमी झाला जो उपचार न घेतलेले होते. समान कालावधीसाठी वापरले जाणारे हॉट पॅक्समध्ये नियंत्रण गट असे सूज येणेवर समान प्रभाव होता ज्याला कोणतीही उपचार न मिळाल्या.
लक्षात ठेवण्याचे मुद्दे
संक्षेप करण्यासाठी, गोलाकार शक्ती, हालचाल श्रेणी आणि कार्यासाठी बर्फ मालिश उपयुक्त आहे. आईस पॅकचा गुडघावरील वेदनांवर काहीच परिणाम होत नाही. गुडघे सूज कमी करण्यासाठी थंड पॅक्स उपयुक्त होते.
हॉट पॅक्सने सूज कमी केले नाही.
आपण थंड किंवा उष्णतेचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. आपण कोणता प्रयत्न करावा आणि आपले डॉक्टर आपल्याला किती विशिष्ट आणि विशिष्ट कालावधीसाठी थंड किंवा उष्णतेचा वापर करावा याची चर्चा करा. काही रुग्णांना गर्मी किंवा सर्दीबद्दल वैयक्तिक प्राधान्यांची गरज आहे. पण, आपल्या परिस्थितीस विशिष्ट सल्ला देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांपासून प्रारंभ करा.
स्त्रोत:
Osteoarthritis च्या उपचारांसाठी थेरमोथेरेपी कोचरन सहयोग कोचर्रेन पुनरावलोकने ब्रॉस्सेयू एल, योंग केए., रॉबिन्सन व्ही., मार्चँड एस., जुड एम., वेल्स जी, टगवेल पी. 24 ऑगस्ट 2003.