जीएनसी च्या बेस्टसेलिंग सह पूरक वर स्पॉटलाइट
व्यावसायिकांना क्वार्टरबॅक डच फ्लुटी आणि अमेरिकन महिला फुटबॉलपटू कार्ला ओव्हरबेक यासारख्या सुप्रसिद्ध ऍथलीटस्च्या टेलिव्हिजन प्रस्तोतांमध्ये संयुक्त चिकित्सात सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आहारातील परिशिष्ट लोकप्रिय करण्यात आले आहे.
इन्स्टाफ्लॅक्स हा एक महाग उत्पाद आहे पण तो अनेक खेळाडूंनी शपथ घेतली आहे. कथित फायदे किंमत टॅग समायोजित काय?
आणि जर काही असेल तर खरं तर आपल्याला काय कळेल?
वर्तमान क्लिनिकल रिसर्च
2013 मध्ये, नॉर्थ कॅरोलिनातील अॅपलाचियन स्टेट युनिव्हर्सिटी मानव परफॉर्मन्स लॅबमध्ये संशोधकांनी 50 ते 75 वयोगटातील 100 पुरुष आणि महिलांमध्ये इन्स्टाफ्लक्स संयुक्त सहकार्याच्या वापराची तपासणी केली, ज्यांनी आठ आठवडे दररोज तीन कॅप्सूल दिले.
प्लेसीबोच्या तुलनेत, इन्स्टाफ्लॅक्समध्ये कडकपणाचे गुण सुधारण्यासाठी तसेच दैनिक क्रियाकलाप करण्याची क्षमता असलेल्या व्यक्तींमध्ये सुधारणा दिसून आली. सकारात्मक असताना, निष्कर्ष प्रामुख्याने सुधारणा व्यक्तिच्या स्वत: ची अहवाल धारणा आधारित आधारित होते.
जेव्हा इतर, अधिक मोजता येण्याजोग्या निदानाचा समावेश करण्यात आला, जसे की सहा मिनिट चालणे टेस्ट किंवा व्यक्तीच्या कार्यक्षमतेत जळजळ मोजण्यासाठी वापरले जाणारे रक्त चाचण्या, सुधारण्यात आले नाही.
हे सुचविते की सकारात्मक प्रतिसाद देणार्या व्यक्तींनी कदाचित किमान एक भाग, प्लेसीबो प्रभाव अनुभवला असेल, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला वैद्यकीय उपचारांमधील विश्वास अनेकदा आरोग्यामध्ये सुधारित सुधारांमध्ये अनुवादित करतात.
उपलब्ध सूत्र
इन्स्टेफ्लॅक्सचे अनेक फॉर्म्युले आहेत, ज्यात इतर संयुक्त आणि स्नायुच्या पूरक घटकांमध्ये आढळणारे विविध घटक आहेत. यात समाविष्ट:
- Instaflex संयुक्त समर्थन सात दिवसांनी आराम देण्यासाठी सांगितले परंतु अहवाल फायदे प्राप्त करण्यासाठी तीन महिने लागू शकतात. तीन कॅप्सूल सकाळी किंवा संध्याकाळी घेण्यात यावे. त्यामध्ये आठ पूरक असतात: ग्लुकोसमाइन सल्फेट, मॅथिलसल्फोनीलमिथेन (एमएसएम), पांढरा बॅट झाडाची साल, अंडी-रूट कॉन्ट्रॅक्ट, बॉस्वेलिया सेरटा अर्क, हळद रूट अॅक्ट, केयेने आणि हायलुरॉनिक एसिड.
- इन्स्टेफ्लैक्स बोन सपोर्टमध्ये दररोज तीन कॅप्सूलची शिफारस केली जाते आणि सहा सक्रिय घटक असतात: कॅल्शियम कार्बोनेट, व्हिटॅमिन डी 3, आयपीआरिफावन, हॉर्सरीट ज्वारी, ग्लुकोसमाइन सल्फेट आणि सिलिका.
- इन्स्टाफॅक्स स्नायूंचे समर्थन स्नायूचे कवच कमी करणे, वेदना कमी करणे आणि स्नायूचे उपचार लवकर हलविणे असे म्हटले जाते. तीन कॅप्सूल रोज घेऊन जातात, त्यातील प्रत्येक म्हणजे व्हिटॅमिन डी 3, व्हिटॅमिन ई, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि एल ग्लुटामाइन मोनोहाइड्रेट.
- इन्स्टेफ्लॅक्स अॅडव्हान्स एक रोजच्या कॅप्सूलच्या रूपात घेतले जाते आणि हळद अर्क, रेझरट्रॉल, बॉस्वेलिया सेरटाटा अर्क, अपायकारक कॉलेजेन, हायलुरोनिक एसिड आणि काली मिरी अर्क समाविष्ट करते.
साहित्य पुनरावलोकन
इन्स्ट्रैप्लेक्स फॉर्म्युलेशनमधील बर्याच मुख्य घटक आढळतात आणि आरोग्य व क्रीडा पूरक गोष्टींच्या स्वरूपात बढती करतात. या घटकांनी जे वचन दिले आहे ते आश्वासन द्यायचे की नाही याबद्दल वादविवादही आहे. त्यापैकी:
- ग्लूकोजामाइन सल्फेट हे सांधे चिकटून असलेल्या कूर्चा आणि श्लेष्मल द्रवांमध्ये आढळणारे पदार्थाचे स्थान आहे. हा फॉर्म शेलफिश मधून बनलेला आहे. ग्लुकोसमाइनची प्रभावीता अनेक वर्षांपासून केली जाते आणि त्याला अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ ओस्टिओपॅथीक सर्जनने गठ्ठयातील ऑस्टियोआर्थराइटिसवर उपचार करण्यासाठी शिफारस केलेली नाही.
- मेथिलसल्फोनीलामिथेन (एमएसएम) हे साधारणपणे झाडे, फळे, भाज्या, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांपासून बनविले जातात. अभ्यासांनी असे पाहिले आहे की एमएसएमएमने वेदना आणि सूज कमी करून दिलासा दिला परंतु संयुक्त कडकपणा कमी केला नाही
- विलोची झाडाची साल हिप्पोक्रेट्स (इ.स.पूर्व 400) पर्यंत होती जेव्हा रुग्णांना सूज आणि ताप कमी करण्यासाठी त्यावर चघळण्याची सल्ला देण्यात आली होती. पांढऱ्या विलोची झाडाची साल सालेसिन असते, 1800 च्या दशकात एस्पिरिन विकसित करण्यासाठी वापरली जाणारी रासायनिक.
- निद्ररोगामुळे निर्माण होणार्या निद्रानाशामुळे अळी रूटमध्ये प्रदाह विरोधी प्रभाव येऊ शकतो. तथापि, osteoarthritis उपचार करण्यासाठी आंबट वापर समर्थन करण्यासाठी कोणताही पुरावा नाही.
- बॉझवेलिया सेरटाचा आयुर्वेदिक औषधांत हजारो वर्षांपासून वापर करण्यात आला आहे. या वनस्पतीच्या एक समृद्ध अर्काने प्रदामकारक आणि वेदना कमी करणारे गुणधर्म आढळले आहेत ज्यात लक्षणीय साइड इफेक्ट नाहीत. बर्याच अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बोसवेलिया साराटा पेशीमध्ये सांख्यिकीय रूपाने लक्षणीय घट आणि फलनामध्ये सांख्यिकीय सुधाराने महत्वपूर्ण सुधारणा देतात.
- कायेने प्रामुख्याने शिमला मिरियम व कॅप्सिकम फ्रूटसेन्समधून मिळविलेला एक मसाला आहे, ज्याचे सक्रिय घटक capsaicin म्हणतात. कॅप्ससायनसह बहुसंख्य अभ्यासांनी दाखविले आहे की विशिष्ट फॉर्म्युलेशनमध्ये वापरल्यानं रसायने वेदना कमी करू शकतात. तोंडी सूत्रीकरण समान लाभ देतात तर हे अस्पष्ट आहे.
- हायलुरोनिक ऍसिडवर कर्टिलाझवर एक संरक्षणात्मक प्रभाव होता आणि तो जळजळीत समाविष्ट रसायनांचा उत्पादन कमी करू शकतो. संयुक्त वेदना असलेल्या लोकांमध्ये हायलुरोनिक अॅसिडचे इंजेक्शन दीर्घकालीन ठरलेले नाहीत आणि गुडघा बदलण्याची शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी बहुतेक वेळा वापरण्यासाठी वापरले जाते. हे असंभवनीय नाही की तोंडी स्वरुपाला लक्ष्यित आराम देण्यात येईल
उत्पादन चेतावण्या
इन्स्टेफ्लक्स जॉइंट सपोर्टमध्ये क्रस्टाशियन्स मधून मिळविलेली सामग्री आहे, ज्यामुळे ऍलर्जीमुळे शेलफिश असलेल्या लोकांना उत्पादनास टाळता येते. उत्पादक देखील अशी शिफारस करतात की आपण गर्भवती, नर्सिंग, अन्य औषधोपचार, किंवा हृदयाच्या स्थितीचा इतिहास असल्यास कोणत्याही अति-व्यू-पुरवणी पूरक वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेट द्या.
> स्त्रोत:
> निमेंन, डी .; शॅनली, आर .; ल्युओ, बी. एट अल "व्यावसायिक आहार पूरक परिशिष्ट समुदाय प्रौढांमधे संयुक्त वेदना कमी करते: डबल ब्लाईड, प्लेसबो-नियंत्रित सामुदायिक चाचणी .." नत्र जे. 2013; 12 (1): 154