हे प्रथम धीमे करा, आणि आपली पुनर्प्राप्ती अधिक सहजतेने जातील
इन्फ्लोमॅटरी आंत्र रोग (आयबीडी) साठी शस्त्रक्रिया शरीरावर तसेच जीवन गुणवत्ता वर कठीण आहे. चांगल्या तयारी केल्यामुळे परिणाम कमी होऊ शकतो आणि शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती वेळेत सुधारणा होऊ शकते. स्वत: ला, आपले घर, आपल्या वित्तीय, आणि आपल्या नियोक्त्याला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वेळेस तयार करण्यासाठी बरेच काही केले जाऊ शकते. शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी सर्वकाही ठिकाणी असताना, वेळ पुनर्प्राप्ती लक्ष केंद्रित सर्वोत्तम खर्च केले जाऊ शकते
1 -
आपल्या विमा कॅरियरशी संपर्क साधाकाही विमा कंपन्यांना हॉस्पिटलायझेशनपूर्वी माहिती द्यावी लागते. हे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण ते शस्त्रक्रियापूर्वी त्यांना केलेले कॉल नसेल तर ते फायदे नाकारू शकतात . संशय असतांना, खात्री करुन घेणे शोधण्यासाठी विमा कार्डाच्या मागील बाजूस असलेल्या नंबरवर त्वरित कॉल करा.
2 -
आपल्या नियोक्त्यासह कार्य कराएक शस्त्रक्रिया तारीख शेड्यूल आहे म्हणून एक नियोक्ता म्हणून लवकरच माहित द्या. जर एखाद्या विस्तारित पुनर्प्राप्ती कालावधीची आवश्यकता असेल तर काही लोक अल्पकालीन अपंगत्व पात्र असू शकतात. लक्षात ठेवा की शस्त्रक्रियेची आवश्यकता (डॉक्टर-त्यांचा-का नाही-याची जाणीव होणे आवश्यक नाही) आणि अनुपस्थितीची वेळ किती असेल हे स्पष्ट करण्यासाठी डॉक्टरांकडून आवश्यक एक टीप आवश्यक आहे. कार्यस्थळावर परत जाण्यासाठी, आणखी एक टीप आवश्यक असेल आणि जेव्हा काम कोठे परतावे (उदाहरणार्थ, सुरू करण्यासाठी काही तास परत मिळत असेल, किंवा विशिष्ट निवासस्थानांसोबत) तेव्हा हे, तपशील, आणि ते तपशील देईल. या साठी विचारू नका, आणि एक प्रत ठेवणे लक्षात ठेवा नका.
3 -
हॉस्पिटलसाठी जाण्यापूर्वी आपल्या रिटर्नसाठी तयार करासर्जरीसाठी सोडण्यापूर्वी घरासाठी परत येण्याची आवश्यकता आहे. विचार करण्याचे काही गोष्टी खालील असू शकतात:
- फ्रिझर, रेफ्रिजरेटर, आणि पेंट्री मऊ, कमी अवशेषयुक्त पदार्थांसह मोजणे
- रुग्णालयातून घरी व वसुली करताना कपडे घालणे, लवचिक कंबर असलेले आणि टी-शर्ट असलेले आरामदायी कपडे ठेवणे
- सर्व धूळ साफ व स्वच्छ धुवा पूर्ण करणे आणि घर व्यवस्थित ठेवणे
- फर्निचर व इतर गोष्टींची व्यवस्था करणे जेणेकरून सीड्स खाली किंवा खाली येता येतील
- सर्व बिले अद्ययावत करून किंवा अगदी स्वयंचलित देयके सेट करणे
4 -
बेड बाहेर जाहोय, ते अस्वस्थ असण्याची शक्यता आहे, परंतु परिचारिका शस्त्रक्रिया केल्याच्या दिवसात अंथरुणातून बाहेर पडण्यासाठी आणि चालण्यासाठी वेळ नसताना परिचारिकांवर लढू नका. जे लोक अंथरुणातून बाहेर पळतात आणि फिरतात ते लवकर लवकर वसूल करतील, आणि लवकर सोडले जातील. याव्यतिरिक्त, हे आतडे पुन्हा हलण्यास मदत करेल, आणि एकदा असे घडल्यास, द्रव आहार पासून ते काही घन पदार्थापर्यंतचे पदवीधर होणे शक्य होऊ शकते.
5 -
आपल्या हॉबी मध्ये लाडआपण थकल्यासारखे होईल, फट असेल, आणि वेदनाशामकांमुळे लहान लक्ष कालावधी लागेल. घरगुती वाचन, विणकाम, मूव्ही किंवा टीव्ही पाहणे, क्रॉसवर्ड पझिझक किंवा शब्द गेम करणे, जिगसॉ पहेली एकत्रित करणे, किंवा काही इतर शांत छंद करण्यामध्ये वेळ घालविण्याची योजना बनवा. आपण घरी सहजपणे कंटाळले असल्यास, आपण काही छान शोधू शकता जे फारच महत्वाचे आहेत. पुनर्प्राप्तीदरम्यान तुमचा मानसिक आरोग्य महत्वपूर्ण आहे, आणि कंटाळवाणे किंवा "सहकार्य" असे वाटणे आपल्याला मदत करणार नाही.
6 -
तेही काहीही लिफ्ट करू नका ...आपल्या स्नायूंना बरे करण्याच्या वेळेची गरज आहे. आपल्या डॉक्टरांनी (सामान्यत: हे सुमारे 5 एलबीएस) शिफारस केलेल्यापेक्षा अधिक जड वस्तू लिफ्ट करू नका. यात मुलां, मांजरी, कुत्रे, किराणा सामान आणि धुलाईच्या बास्केट्सचा समावेश आहे. डॉक्टरांच्या आदेशांच्या विरोधात जाऊन आपल्या सतत आरोग्य आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्ती धोकादायक आहे. ओटीपोटात स्नायूंवर व्हॅक्यूमिंग करणे अवघड आहे, म्हणून सर्जन आपले तयार होईपर्यंत ते तयार करेपर्यंत ते करु नका.
7 -
... पण काही प्रकाश व्यायाम मिळवाआपले पुनर्प्राप्ती पायरीवर जाईल प्रथम, चालणे पुरेसे कठीण असेल. स्वतःला बाहेर घालवू नका, पण जितके शक्य तितके चालत रहा. जेव्हा सर्जन आपल्याला आणखी काही करायला सांगते तेव्हा आपल्या व्यायाम कार्यक्रमात हळू हळू परत चालू करा. आपण आपल्या नियमित क्रियाकलापांकडे परत येण्याचे काही महिने लागतील.
8 -
आपण अंतरंग करा आधी विचाराआपल्या सिनिऑनबद्दल चर्चा करण्यास घाबरू नका जेव्हा आपण समागम करण्यासाठी पुरेसे असाल - हे एक अतिशय महत्त्वाचा प्रश्न आहे. हा एक वैयक्तिक निर्णय आहे जो आपल्या भागीदाराशी देखील चर्चा करणे आवश्यक आहे आणि हे आपल्या सोईच्या स्तरावर अवलंबून असेल. आपण जेव्हा तयार असाल तेव्हा आपल्याला समजेल.
9 -
हात वर अतिरिक्त ओले करा गुडघेद आणि पोट विरुद्ध उभे असलेले एक उदर शस्त्रक्रियेनंतर झोपताना अस्वस्थ होण्यास मदत करते. अंथरूणावर असताना एक शरीर उशी देखील विरहित एक चांगला पर्याय आहे. याव्यतिरिक्त, अतिरिक्त आरामदायी साठी बसलेल्या कोणत्याही खुर्चीवर एक किंवा दोन उशा ठेवा.10 -
मदतीसाठी विचारा मदतीसाठी विचारा कुणास ठाऊक आहे जेणेकरून जेवण तयार करून घेण्यासाठी आणि घरच्या कामात टिकून राहाणे आपल्या शारीरिक पुनर्प्राप्तीसाठी उपयुक्त ठरेल आणि तुम्हाला मन: शांती देईल. जर तुमच्याकडे मित्र किंवा नातेवाईक उपलब्ध नसेल, तर स्वयंसेवकांबद्दल हॉस्पिटलमधे तपासा. ते स्वयंसेवकांचे कर्मचारी असू शकतात (किंवा तुम्हाला स्वयंसेवक गटाचे मार्गदर्शन करण्यास सक्षम) जे आपली औषधे आणि किरकोळ वस्तू वितरीत करू शकतात किंवा फक्त थोड्या भेटीसाठी येऊ शकतात