थंड आणि फ्लू सीझन दरम्यान गंभीर आजाराने कुटुंबाला भेट देणे

मित्र आणि नातेवाईक आजारी होणे कसे टाळावे?

शरद ऋतूतील आणि सर्दीच्या काळात प्रत्येक वर्षी थंड आणि फ्लूचा हंगाम येतो. फ्लू हंगाम तंतोतंत काळ जरी बदलत असला तरी ते नोव्हेंबर ते मार्चच्या दरम्यान उत्तर गोलार्धात सामान्यपणे सक्रिय आहे, परंतु जास्त वेळही वाढू शकतो.

वर्षाच्या या वेळी येणार्या अनेक सुट्ट्यामुळे, लोक भरपूर प्रवास करतात. थंड आणि फ्लूच्या हंगामात आपण आपल्या मित्र किंवा कुटुंबाला गंभीर आरोग्यविषयक स्थितींसह भेट देत असाल, तर काही गोष्टी आपल्याला लक्षात ठेवण्याची गरज आहे.

आपण स्वत: ला निरोगी ठेवण्यासाठी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे आणि आपल्या कुटुंबातील सदस्यांना आणि मित्रांना आजार पसरविण्याचे टाळले पाहिजे.

आपल्या प्रिय जनांच्या आरोग्याची कल्पना करा

आपण एखाद्या वैद्यकीय समस्येसह मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्याला भेट देत असल्यास, आपण जाण्यापूर्वी आपल्या जोखीम घटक आणि आपल्यास अनुभवत असलेल्या कोणत्याही लक्षणांवर चर्चा करा. अनेक वैद्यकीय समस्या आहेत ज्या लोकांना थंड किंवा फ्लूपासून गुंतागुंत होण्याची जास्त शक्यता असते . सर्वात सामान्य काही समाविष्टीत आहे:

• हृदयरोग
• मधुमेह
• दमा
• अन्य तीव्र फुफ्फुसाची स्थिती (जसे की सीओपीडी, अॅफिसीमा, किंवा सिस्टिक फाइब्रोसिस)
• मज्जासंस्थेसंबंधी किंवा न्यूरोल्डवेलमेंटल स्थिती (जप्ती विकार, सेरेब्रल पाल्सी, स्पाइनल कॉर्ड इजा, बौद्धिक विकलांगता)
• आजारामुळे (जसे की एचआयव्ही / एड्स) किंवा वैद्यकीय उपचार (जसे किमोथेरेपी) दडलेल्या रोगप्रतिकारक प्रणाली

जे लोक यापैकी कोणत्याही स्थितीत आहेत ते एखाद्या आजाराच्या गंभीर परिणामासाठी जास्त संवेदनाक्षम ठरू शकतात, जसे की शीत किंवा फ्लू, हे अन्यथा निरोगी व्यक्तीसाठी चिंताजनक नसतील.

काय होऊ शकते

जेंव्हा एखाद्या गंभीर वैद्यकीय समस्येस सामान्य सर्दी किंवा फ्लू सारख्या आजार होतात, तेव्हा ते इतरांपेक्षा जास्त गंभीर लक्षण मानतात. जीर्ण वैद्यकीय स्थिती असलेल्या एखाद्याची शरीरे विषाणूशी लढण्याकरिता इष्टतम स्थितीत नसल्याने, ही नवीन आजार कारणीभूत आहे कारण दीर्घकाळचे आजार हाताळण्यासाठी सतत लढण्यामुळे तो सर्व वेळ बरोबर हाताळतो.

यामुळे, खाणे, दाटी, आणि ताप सारखी लक्षणे त्वरीत ब्रॉँकायटीस आणि न्यूमोनियासारख्या आजारांमुळे होऊ शकतात. बर्याच लोकांसाठी, थंड एक आठवडाभर असतो आणि फ्लू दोन ते सात दिवसात कोठेही टिकू शकतो कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या व्यक्तीमध्ये यापैकी एकास व्हायरसच्या ठराविक कालावधीच्या तुलनेत खूपच जास्त काळ टिकून राहण्याची लक्षणे असू शकतात.

एक अन्यथा निरोगी व्यक्ती अद्याप जवळ-सामान्य स्थितीत कार्य करण्यास सक्षम असतांना, ज्या व्यक्तीने आपल्या दीर्घकाळापर्यंत स्थितीत थंड किंवा फ्लू असलेल्या आजारामुळे आजारी पडतो ते कदाचित काही दिवस किंवा आठवडे घरी सोडू शकणार नाही.

हॉस्पिटलायझेशनच्या दर दमा, सीओपीडी आणि दडलेल्या रोगप्रतिकारक प्रणालींसारख्या श्वसन समस्या जसे सर्दी आणि फ्लू यांसारख्या स्थितींमध्ये लोक जास्त आहेत. फ्लूमुळे मरणा-या बहुतेक लोक वृद्ध प्रौढ असतात, त्यांच्यापैकी बर्याच जणांना गंभीर वैद्यकीय स्थिती देखील असतात ज्या त्यांच्या मृत्युस हातभार लावू शकतात.

न्यूमोनिया (फ्लूचा एक सामान्य गुंतागुंत) याच्या एकत्रित होताना अनेक लोक फ्लू होऊ शकतात हे किती गंभीर पणे ओळखू शकत नाही, तो अमेरिका आणि विकसित जगतातील मृत्यूचे सर्वोच्च 10 कारणांपैकी एक आहे. वार्षिक फ्लूची लस घेतल्याने तुम्हाला एखाद्या रुग्णालयातून बाहेर पडणे किंवा एखाद्याला मृत्यूनंतर रोखता येऊ शकते.

तुम्ही काय करू शकता

आपण कुटुंब किंवा मित्रांना भेटायला आणि अचानक स्वत: ला आजारी पडण्याची योजना आखत असाल तर परिस्थितीत कसे हाताळायचे हे जाणून घेणे आपल्याला कठीण वाटू शकते. आपण आधीच घेऊ शकता अशी अनेक पावले आहेत जेणेकरून हे घडल्यास आपण तयार असाल:

1. आपण प्रवास करण्यापूर्वी कॉल करा- प्रवास योजना करण्यापूवी आपल्या कुटुंब सदस्याकडे त्यांच्या आरोग्य स्थितीबद्दल बोला. असे सांगा की कोणत्या लक्षणांमध्ये त्यांना सर्वात अडचण होते आणि जर त्यांना इतर लोक पेक्षा अधिक सहजपणे आजारी पडण्याची शक्यता आहे. आपल्यापैकी एक जण आजारी असेल तर त्यांना काय करावे असे त्यांना विचारा. खुले आणि लवचिक राहा.
2. आपल्या फ्लूची लस मिळवा - जर आपण एखाद्या फ्लूच्या गुंतागुंत होण्याची जास्त जोखीम असलेल्या एखाद्या व्यक्तीच्या आसपास कधीही खर्ची घालणार असाल तर आपल्या फ्लू लसीची खात्री करा . प्रवासासाठी किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर वेळ घालवण्याआधी आपण किमान दोन आठवडे लसीकरण करणे आवश्यक आहे. फ्लुच्या लसीसाठी फ्लूच्या विरोधात संरक्षण देण्यासाठी दोन आठवडे लागतात, म्हणून आपल्याला पुढील योजना करण्याची आवश्यकता आहे.

1. आपण आजारी असाल तर घरी राहा - आपण पैसे खर्च केले आहेत आणि ते प्रवासाची वाट बघत असाल तर ते करणे कठिण आहे, परंतु हे फार महत्वाचे आहे. कल्पना करा की आपण आपल्यासोबत आणलेल्या जीवाणूमुळे आपल्या प्रिय व्यक्तीला भेट दिल्यानंतर गंभीरपणे आजारी पडल्यावर तुम्हाला कसे वाटेल?
2. आपणास खात्री नसल्यास एका वेगळ्या ठिकाणावर राहा - काही वेळा आपली योजना रद्द करावयाची असली किंवा नाही हे स्पष्ट नाही. आपल्याला किरकोळ लक्षणे आढळल्यास, आपल्या मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्याशी कसे वागावे याबद्दल बोला आणि किमान एक स्वतंत्र स्थानावर राहण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी प्रयत्न करा, जेणेकरुन आपण जवळच्या संपर्कास कमी करा. जर तुम्ही एखाद्या हॉटेलमध्ये राहू शकता आणि आपल्या जंतूंचा प्रसार रोखण्यासाठी इतर मूलभूत सावधगिरी बाळगू शकता, तर आपल्या प्रवासाची योजना पुढे चालू ठेवणे ठीक आहे.
3. आपले हात धुवा - संक्रमणाचा प्रसार रोखण्यासाठी ही सर्वात मूलभूत आणि महत्वाची पायरी आहे. हे नेहमीच महत्वाचे असते परंतु विशेषत: जेव्हा आपण जीवाणू पसरवू शकता जे उच्च धोका आहे. आपण अन्न तयार करण्यापूर्वी, हात धुवावे, स्नानगृह वापरावे किंवा आपला चेहरा स्पर्श केल्यानंतर आपले हात धुवावे याची खात्री करा.
4. हात स्वच्छ करणारे वापरा - जर तुमच्या साबण आणि पाण्यावरील प्रवेश नसेल तर हात स्वच्छ करा आणि वारंवार वापर करा. कमीतकमी 60 टक्के अल्कोहोल असलेला हाड सॅनिटीझर जोपर्यंत ते उघडपणे गलिच्छ नसल्यानं आपल्या हातात बहुतेक जंतू मारतील. हे विशेषतः उपयोगी आहे जर आपण एकाधिक लोकांसह तातडीने राहाल, जसे की एका विमानावर.
5. आपल्या खोकला झाकून घ्या -आखील आपल्याकडे खोकला आणि रक्तस्राव असण्याची लक्षणे आहेत आणि तरीही आपल्या कुटुंबीय किंवा मित्रांना भेटायचे ठरविले तर आपल्या सर्व जंतूंचा प्रसार आपण टाळण्यासाठी करू शकता. आपल्या खोकल्याला अचूकपणे आच्छादून घेणे हे अनेकदा दुर्लक्षिले गेले आहे. आपण आपल्या हातात खोकला असल्यास, आपण ताबडतोब त्या जीवाणूंना आपण स्पर्श करता त्यास हानी पोहोचवू शकता. त्याऐवजी, आपल्या कोपर किंवा डिस्पोजेबल मेदयुक्त मध्ये खोकला. यामुळे कमीतकमी काही टप्पे ब्लॉक होतील ज्यामध्ये आपण विषाणू बनवणारे व्हायरस असतात आणि आपल्या आजूबाजूला इतरांना पसरतील अशी शक्यता कमी होते. आपण कुठे आहात हे महत्वाचे नाही हे खरोखर चांगले आहे.
6. प्रवासी विमा विचारात घ्या- जर आपण आपल्या ट्रिपवर लक्षणीय रक्कम उभी किंवा खर्च करत असाल, तर प्रवास विमा खरेदी करण्याचा विचार करा ज्यामुळे आपण किंवा आपण ज्या व्यक्तीला भेट देत आहात तो आजारी पडतो आणि आपल्याला आपल्या योजना बदलाव्या लागतील

एक शब्द

सर्जन आणि फ्लू सीझन दरम्यान कौटुंबिक किंवा मित्रांना भेट देताना आपण अद्वितीय आव्हाने दर्शवू शकता जर आपण भेट देत असलेल्या व्यक्तीस एक जुनाट वैद्यकीय अवस्था असेल. आपल्या आरोग्याविषयी आणि आपण प्रवास करण्यापूर्वी आपण अनुभवत असलेल्या कोणत्याही लक्षणांबद्दल विचार करणे महत्वाचे आहे.

फ्लूची लस प्राप्त करणे विशेषत: महत्वाचे आहे कारण फ्लू आपण आधी माहिती करून घेण्याआधीच संसर्गजन्य आहे . लक्षणे स्वत: ला विकसित करण्याआधी आपण 24 तासांपर्यंत इन्फ्लूएंझा विषाणू इतरांना पसरवू शकता. सर्दी आणि फ्लूच्या हंगामात सामान्यत: इतर श्वसनविषयक आजारांमधे संसर्गजन्य असेपर्यंत जोपर्यंत आपल्याला लक्षणे दिसतात किंवा आपल्या लक्षणे सुधारित झाल्यानंतर काही दिवसानंतरही.

आपण स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सर्व सावधगिरी बाळगा आणि आपण शहरभर, शहराभोवती, किंवा जगभरात प्रवास करत असताना थंड आणि फ्लूच्या हंगामात आपला वेळ खर्च कराल. जर तुम्ही आजारी असाल तर आरोग्याविषयी किंवा ज्या लोकांविषयी तुम्हाला काळजी वाटते त्या लोकांचे आरोग्य धोक्यात नाही.

> स्त्रोत:

> लसीकरण मिळवा | | हंगामी इन्फ्लूएंझा (फ्लू) | सीडीसी http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm

> मला विज्ञान दाखवा - आपले हात धुवा कसे | | हात धुवून | सीडीसी https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> मला विज्ञान दाखवा - केव्हा आणि हात स्वच्छता कसे वापरावे? | हात धुवून | सीडीसी https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. जुलै 13, 2017 प्रकाशित.

> आजारी असताना इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी दररोज खबरदारी घ्या. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm 9 सप्टेंबर, 2016 प्रकाशित