हे बर्याचदा आपल्या ऑन्कोलॉजी परिचारिका किंवा लोक असतात जे स्तन कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेद्वारे गेले आहेत, जे उपचारांत अस्वस्थता टाळण्यासाठी सर्वोत्तम टिपा देऊ शकतात. आपण ज्या अडचणींना सामोरे जायला हवे ते म्हणजे एक लहान आधार आहे.
थोडे समर्थन pillows लहान आहेत, साधारणतः सुमारे 8 बाय 11 इंच. ते आपल्या हाताने फिट करण्यासाठी पुरेसे लहान असणे आवश्यक आहे, आणि आपल्या चीरा किंवा सर्जिकल निचरा आणि गाडी मध्ये आपल्या आसन पट्टा दरम्यान ठेवण्यासाठी पुरेशी पातळ. एकदा आपण शस्त्रक्रियेनंतर फिरत असाल तर आपण ते किती उपयोगी आहे हे जाणून घेता येईल. हे सरळ रुग्णालयात, शॉपिंग किंवा चर्चमध्ये जाताना, आणि रात्रीच्या वेळी जेव्हा आपण झोपायला जातो तेव्हा घरी आपले सतत सोबती असू शकतात.
आणि जोडलेल्या अधिकच्या रूपात, आपण कर्करोगाशी असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीला समर्थन देण्यासाठी ही भेटवस्तू देऊ शकता. आपण आपल्या स्तनाच्या कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेपूर्वी एखाद्या मित्राला आराम दिला तर ती लक्षात येईल की कोणीतरी तिला तिच्या या प्रवासाच्या प्रत्येक टप्प्याबद्दल काळजी असते. त्या थोडे उतार वापरण्यासाठी 10 मार्ग आहेत!
1. सुरक्षा बेल्ट उशी
लिमॅक्टॉमी , स्तनदाह , किंवा स्तन पुनर्बांधणी केल्यानंतर, तुमच्यावर कुठल्याही ठिकाणी छातीचा भाग निविदा होईल. आपल्या आणि त्या उच्च शरीराच्या सीट बेल्टमध्ये ठेवण्यासाठी एक लहान चौकोन किंवा आयताकृती उशी वापरा. या आराम उशी chafing पासून आपले संरक्षण आणि आपल्या छातीत वर दबाव वितरित होईल.
आपण गाडीत जाताच सीट बेल्टवर सुरक्षित ठेवू इच्छित असाल तर उशीराच्या एका बाजूला एक व्हेलक्रू लूप जोडा. आपली उणीव सुरक्षित ठेवण्यासाठी ओटीपोट पुरेसे आहे याची खात्री करा पण ते पुरेसे पातळ करा जेणेकरून ते आपल्या आसन पट्ट्याच्या परिणामकारकता कमी करत नाही.
2. लहरी आराम उशीरा
आपले लिम्फ नोड स्थिती महत्वाची आहे- आणि कॉन्टीनल नोड बायोप्सी किंवा एक्सीलरी लिम्फ नोड डिसेक्शन द्वारे निर्धारित केले जाईल. त्या पद्धती, ज्या आपल्या निदान आणि स्टेजिंगसाठी महत्वपूर्ण असतात, त्या भागात निविदा स्कॅक्स सोडल्यास जिथे आपल्याला भरपूर मज्जातंतु असतात ज्या भागात ड्रेनेज ट्युब तसेच आपल्या शरीरातून बाहेर पडतात तेथे आपली त्वचा अधिक निविदा होऊ शकते.
आपल्या बांह आणि छातीदरम्यान थोडी बद्धीची आराम मिळत असल्यास एक्सीलरी आणि मास्टेक्टिमी चीन्सची वेदना कमी होते. आपला बेंतूक क्षेत्र उभ्या करण्यासाठी गोलाकार किंवा आयताकृती उशी वापरा. आपण या उशींना एक खांदा कातडयाचा जोराचा गोळा करू शकता, म्हणून आपण ते सर्व वेळ वाहून नेण्याची आवश्यकता नाही.
3. आर्मस्टाद तकिया
आर्मस्ट टेकश्यांना सहसा केमो, बार, किंवा हाड गटाचे म्हणून संबोधले जाते आणि बरेचदा वापरले जाऊ शकते. आपण लाँग चीमो इन्फ्यूजनसाठी अजुनही बसू इच्छित असल्यास, या हाताने एक हाताने उभ्या उभ्या वर ठेवण्यासाठी आपले हात कमी करू शकते.
आपण आपली छाती वर आपल्या हाताने समर्थन करण्यासाठी, खाली प्रसूत होणारी सूतिका या उशी वापरू शकतो. विश्रांती घेताना आपल्या हाताला उन्नत करणे लिमपेडेमची लक्षणे कमी करू शकतात. स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी आराम करताना किंवा प्रवास करताना आपल्या मान्याखाली एक बार-आकाराचे उशी वापरा.
4. स्तन समर्थन उरोरा
Lumpectomy किंवा स्तन पुनर्बांधणी केल्यानंतर, आपल्या स्तन फार निविदा वाटू शकते. शस्त्रक्रिया केल्याने आपल्या छातीच्या स्नायूंवरील वजन संतुलन बदलते. जोपर्यंत आपण आपल्या नवीन आर्किटेक्चरशी जुळत नाही तोपर्यंत, आपल्या मांजरी किंवा आपले स्नायू समायोजित करेपर्यंत आपल्या स्तन किंवा पुनर्बांधणीस समर्थन करण्यासाठी आपण शिसे-आकाराचे उशी वापरायला आवडेल. कोणत्याही अंडरआम चीक्यांना सांत्वन करण्यासाठी आपण शिखड्यांच्या आकाराचे उशीही वापरू शकता.
जेव्हा आपण आपल्या शस्त्रक्रियेपासून बरे होतात, तेव्हा आपल्याकडे विस्तारित विस्तार असू शकतो ज्यामध्ये आपल्या विस्तारकांमध्ये वेगवेगळ्या प्रमाणात द्रवपदार्थ सादर केले जातात. आपण हे केले असेल तर, खूप दूर आपल्या उशाही पॅक करू नका.
5. स्तन दरम्यान
जेव्हा आपण कोणत्याही प्रकारचे स्तन शस्त्रक्रिया केली, आपल्या शिल्लक बदल होतात आणि आपल्या छातीत बदल घ्यायला आपण खरोखर मोकळे करू शकता. जर आपण आपल्या बाजूला झोपावेल तर आपल्या छातीच्या स्नायूंच्या स्तनांचे वजन शस्त्रक्रियेच्या आधीपेक्षा वेगळे वाटू शकते.
झोपण्याच्या वेळी आपल्या पुनर्रचित स्तन आणि आपल्या स्वस्थ स्तरातील एक लहान आयताकृती उशी खुसखुशीत झाल्यास आपल्या स्तनांच्या प्रत्यारोपणासाठी स्नायू वाढविण्यास मदत होते. आपण हळूहळू आपल्या नवीन शिल्लक करण्यासाठी वापरले जाईल, पण खात्रीने की थोडे उशी आपणास की संक्रमण माध्यमातून मदत करते.
6. गुडघा उथळ
आपल्या पाठीवर झोपत असताना आपल्या गुडघ्यांच्या दरम्यान फक्त थोडा उशी जोडणे आपल्या कमी पाळीत कमी करू शकते. जेव्हा आपल्या मागे सहज सोयीस्कर असतात, तेव्हा आपण नाणेफेक करून कमी करू शकाल आणि जलद गती प्राप्त करू शकाल.
आपल्या गुडघा उशी साठी चौरस किंवा आयताकृती आराम उशी वापरून पहा आपल्या झुंझ्टेच्या दरम्यान काही अंतराची सोय कदाचित थोडा थंड होऊ शकते जेव्हा गरम फ्लॅश लाईट होते.
7. गरजेची तकिया
मान पिरगळणे साठी अनेक आकार आहेत! हे बोल्स्टर्स, वेपारॉंड्स, कंस्ट्रॉल आणि यू-आकारचे तकिया देखील येतात. आपल्यासाठी काम करणारी एक शोधा किंवा बनवा - एक चांगला मान उशी बसणे आणि आपल्या गळ्यात आणि खांद्यावर अधिक सोयीस्कर बनवणे. जर आपण केमोथेरेपी उपचार घेत असाल तर एक तासापेक्षा अधिक तास किंवा आपल्या पाठीचा चांगला काळ बसता असाल, तर आपले डोके, मान आणि खांदे योग्यरित्या तयार ठेवण्यासाठी मानेचे उदर वापरा.
8. लोअर बॅक
आपल्या थोडे खाली आयताकृती-थोडे आयताकार आराम उशी. जेव्हा आपण थोडावेळ बसून बसू इच्छित असाल तेव्हा आपल्या कमर आणि खुर्चीच्या दरम्यान थोडे उशी असत तर कमी होईल आणि ताण आणि स्नायू ताण रोखू शकतात. जेव्हा आपला खालचा भाग व्यवस्थित संरेखित केला जातो तेव्हा आपण लेग वेदनापासून (कटिप्रदेश) दीर्घकाळ खाली बसून टाळू शकता.
9. आरामदायी आसन उशी
जर आपण आपल्या टेबबोनमध्ये (वेदनाशामक) वेदना झाल्यास डोनट उशीवर बसू नका, तर शस्त्रक्रियेनंतर आपण परत शिरपेचात असता तर एक असामान्य घटना नाही. डोनट होल आपल्या मणक्याचे खाली दाब टाळण्याची अनुमती देते.
केमो-प्रेसिड बद्धकोष्ठताचा दुष्परिणाम म्हणून आपण हेमोरायॉइड वेदना करत असल्यास हे लहान गोळे वापरणे चांगले आहे. आपण कधीही आधी constipated केले असल्यास, आपण आता तो अनुभव शकते औषधे सहसा केमोथेरपी-प्रेरित मळमळणे आणि उलट्या टाळण्यासाठी वापरले जातात, परंतु बद्धकोष्ठता जवळजवळ दिली जाते.
डोनट गोळी हिप वेदनासाठी, गुदद्वारासंबंधीचा वेदना आणि प्रोस्टेट दाह यासाठी देखील चांगले आहेत. आपल्या डोनट उशीसाठी आपल्याजवळ ठोस कव्हर असल्यास, कुणीही असा अंदाज लावत नाही की त्याचा विशेष हेतू आहे!
10. अद्भुत वेष गिर्यारोहण
आता आपण शस्त्रक्रिया करून घरी परतलो आहोत असे आपण म्हणूया आणि शस्त्रक्रिया ड्रेन आणि ड्रेसिंग व्यवस्थापित करताना आपण आपल्या पाठीवर झोपले पाहिजे. आपल्या गुडघ्याखाली एक पाचर घालून घट्ट बसवा वापरा आणि त्यांना वाढविण्यासाठी पाय कमी करा- हे आपल्या मणक्याचे फडफडते आणि आपल्याला आरामदायी बनवते. किंवा आपल्या डोक्याच्या आणि खांद्यांखाली एक पाचर घालून खमक ठेवा, आपल्या बाजूला वळत नाही.
एक चांगले पाचर घालून घट्ट बसवणे उशी दमा असलेल्या लोकांना लाभ होऊ शकते, आम्ल रिफ्लक्स, आणि खरबूज समस्या.
तकतलाहून अधिक समर्थन प्रदान
आपण आपल्या स्वत: च्या उशा करू शकता, किंवा एक चांगला मित्र आपण हे करू शकते सुलभ काळजीसाठी सर्वात उपयुक्त उशा म्हणजे मशीन-जादा घटकांपासून बनविले जातील. हे सरपंणे शिवणे, रांगेत, बुटविले किंवा क्रोकेट केलेले असू शकते. भरतकाम, प्रतिमा हस्तांतरण आणि फॅब्रिक मार्करसह एक उशी वैयक्तिकृत करा फायबरफिल, बांबूची फलंदाजी, रजई फलंदाजी, मायक्रोबायड किंवा बुलरहेहट या छोट्या गोळ्या भरून द्या. आरामदायी अरोमाथेरपीसाठी काही वनस्पती (लॅव्हेंडर, बरगमाट, कॅमोमाइल, किंवा सिडर) जोडा
स्तनाचा कर्करोगाच्या मदतीने आरामदायी तंबू
आपल्या आसनातून आपल्या आसनातून अस्थीपासून मस्तिष्क-संबंधित मज्जासंस्थेच्या कब्जपासून मूळव्याधापर्यंत, येथे काही उपाय आहेत ज्यामध्ये आरामदायी पिशव्या आपल्या अस्वस्थतेला कमी करू शकतात. जेव्हा आपण कर्करोगाच्या उपचारांविषयी बोलतो तेव्हा आम्ही अनेकदा अशा प्रकारच्या शस्त्रक्रियांवर लक्ष केंद्रित करतो जे आपल्याजवळ आहेत किंवा केमोथेरपी बरोबर आपल्याला केसांचे नुकसान होऊ शकते. तरीही खूप छोट्या गोष्टी आहेत ज्या आपल्या प्रवासादरम्यान आपल्या दिवसात आरामदायी जीवन जगू शकतात. सोई उशी फक्त थोडीशी वस्तू आहे- परंतु ती पुनर्प्राप्ती मदत करू शकते आणि आपले विचार वाढवू शकते.
> स्त्रोत
> कुलकामी, ए, प्यूजिक, ए, हॅमल, जे. एट अल. स्तनाचा पुनर्रचना खालील तीव्र वेदनादायक वेदना संबद्ध घटक. जेपीआरएएस ओपन 2017 मार्च 11: 1 -13