कसे शस्त्रक्रिया केल्यानंतर जलद पुनर्प्राप्त करण्यासाठी

आपण आपली पुनर्प्राप्ती अधिक वेगाने वाढवू शकता

जर तुमच्याकडे नुकतीच शस्त्रक्रिया झाली असेल, तर कदाचित आपणास कदाचित सर्वात महत्वाचे प्रश्न असतील की आपण अधिक पटकन कसे पुनर्प्राप्त करू शकता. आपल्या पुनर्प्राप्तीची वेळ लागेल आणि रिकव्हरीचा काही वेळ अनिवार्य असेल तर, आपण निवडल्यास त्या वेळी कमी करण्यासाठी आपण असे करू शकता.

यातील काही सूचना खूपच सोपी वाटू शकतात, शस्त्रक्रियेनंतर योग्य आहार घेणे योग्य वाटते परंतु एकत्र घेतले असल्यास, या उपयुक्त सूचनांचा वापर करण्याकरिता आपले पुनर्प्राप्ती चांगले होईल.

प्रत्येकजण आपल्या स्वत: च्या कालमर्यादामध्ये असताना आणि व्यक्तींमध्ये एक सामान्य पुनर्प्राप्ती बदलते, त्वरीत पुनर्प्राप्ती नेहमीच स्वागत आहे

आपले हात धुवा

आपल्या शस्त्रक्रियामधून लवकर बरे होण्याचा सर्वात सोपा पण तरीही सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे आपले हात योग्य मार्ग धुण्याबाबत मेहनती असणे . आपले हात धुणे संसर्ग टाळण्यास मदत करेल, जे शक्य तितक्या लवकर आपल्या सर्वोत्तम आरोग्य व्यवस्थेमध्ये परत येण्यास मदत करेल. संक्रमणाने आपला पुनर्प्राप्ती कमी होतो किंवा उपचारांसाठी हॉस्पिटलला परत जाऊ शकते. आपले हात धुवायला विशेषतः पूर्वी हात धुवायचे असल्यास याचा अर्थ जलद पुनर्प्राप्ती आणि चौथा प्रतिजैविकांमध्ये फरक असा होऊ शकतो.

मळमळ आणि उलट्या थांबवा

शस्त्रक्रियेनंतर विघटित आणि उलट्या होणे आपल्या पुनर्प्राप्तीस प्रारंभ करण्यासाठी एक भयानक मार्ग आहे. ज्या व्यक्तिंना ओटीपोटाचा किंवा छातीचा छातीत दुखापत असल्यास, उलट्या तीव्र वेदना आणि सर्जिकल जटीलता देखील होऊ शकतात. मळमळ प्रतिबंध करणे आदर्श आहे, परंतु मळमळ आणि उलट्या लवकर घेतल्याने आपल्या पुनर्प्राप्ती परत ट्रॅकवर मिळू शकतात.

सर्जरी नंतर अधिकार

शस्त्रक्रियेनंतर लगेचच आपल्याला दिवसभरात जास्त भूक न मिळू शकते, त्यामुळे हे सुनिश्चित करा की आपण घेतलेल्या कॅलरीज गुणवत्तेमध्ये उच्च आहेत विशेषतः महत्वाचे. आपल्याला वजन कमी करण्याची पद्धत नसल्यास, शस्त्रक्रियेनंतर लगेच आठवड्यात वजन कमी होण्यासाठी वेळ नाही.

तुमच्या शस्त्रक्रियेसाठी आपल्या शरीराला आवश्यक ती सुशोभित करण्यासाठी प्रथिनेची आवश्यकता आहे आणि आपल्या उर्जा पातळीला सामान्य पातळीवर परत आणण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कॅलरीजची गरज आहे.

चांगले वेदना नियंत्रण

चांगले वेदना नियंत्रणाचा अर्थ म्हणजे वेदना होत नाही, याचा अर्थ आपल्या वेदनांवर नियंत्रण करणे म्हणजे आपण चालणे आणि शिंकू शकता आणि आपल्या सामान्य कृती परत येऊ शकता. शस्त्रक्रिया असल्यास, वेदना अपेक्षित आहे. खूप जास्त वेदना औषधांचा अर्थ असा होतो की आपण आपल्या सामान्य कार्यात परत येऊ शकणार नाही आणि मोठ्या अडचणी जसे कि श्वास घेण्यास त्रास होण्याचा धोका आहे. खूपच कमी वेदना औषधांचा अर्थ असा होतो की आपण प्रभावीपणे खोकला करू शकत नाही आणि ते उठून चालणे आणि चालण्यास फारच दुःखदायक आहे. यापैकी एकही चांगले पर्याय नाहीत वेदनाशास्त्राचे संतुलन साधण्याचा अर्थ म्हणजे शिवणे आणि शिंकण्यात सक्षम होणे आणि स्नानगृहात जाण्यासाठी उठणे पण इतके वेदनादायक नाही की सर्व काही त्रासदायक आहे आणि इतके औषधी नाही की आपण बेडवरुन बाहेर पडू शकत नाही हे फार महत्वाचे आहे.

त्यापेक्षा जास्त गरज नाही

क्रियाकलाप सह ओव्हरबोर्ड जात दिवस आपल्या पुनर्प्राप्ती परत सेट करू शकता एक दिवस छान वाटला पाहिजे, परंतु 4 पेक्षा जास्त कपडे धुम्रपान करून किंवा संपूर्ण घर स्वच्छ न करता. आपल्या जीवनातील सर्वसामान्य हालचालींमध्ये आराम करा आणि चांगले दिवस म्हणून सक्रिय न होण्याचा प्रयत्न करा की पुढचे दोन दिवस आपण बस इतके दुखापत का आहात याबद्दल आश्चर्य वाटेल.

व्यायाम आणि क्रियाकलाप हळू हळूहळू प्रारंभ केल्याने पुढील दिवशी जेव्हा आपण दुःखी आणि घसा वाटत नसल्याल तेव्हा मोठा फरक पडेल.

शस्त्रक्रिया केल्यानंतर थकवा जाणवत आहे?

संक्रमण टाळण्यासाठी

वारंवार हात धुणे सोबत शस्त्रक्रियेनंतर संक्रमण टाळण्याचे इतर मार्ग आहेत. शस्त्रक्रियेनंतर संसर्ग टाळण्यासाठी आपण सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक असू शकता कारण संसर्ग आपल्या व्यायामास एक थेंब थांबविल्यास ते गंभीर झाल्यास आणेल.

चांगले जखमेच्या काळजी

आपल्या शस्त्रक्रिया जखमा काळजी घेणे तितके कठीण वाटत नाही. काही साठी, शॉवर मध्ये चीरा जोरदारपणे धुऊन करणे पुरेसे असू शकते, इतरांना, ड्रेसिंग बदल आवश्यक असू शकतात.

हे योग्यरित्या केल्याने, स्वच्छ हाताने आणि योग्य ड्रेसिंग पुरवठ्यामुळे, आपल्या जखमा लवकर बरे होईल आणि झणझणीत कमी होईल.

उजव्या संसर्गावर स्पॉट करा

आपण संक्रमण थांबवू शकत नसल्यास, पुढची सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे संक्रमण लवकर ओळखणे आणि ताबडतोब उपचार घेणे. जेव्हा संक्रमणास अधिक गंभीर बनतात तेव्हा त्याचा प्रारंभिक टप्प्यात संक्रमण करणे फार सोपे आहे. संसर्गाचा बारकाईने लक्ष ठेवा आणि दररोज आपला वेळ घेणे विचारात घ्या - आपल्या पुनर्वसनाच्या पहिल्या आठवड्यात किंवा दोन वेळा. हे आपल्याला अडथळा निर्माण करण्यास मदत करू शकते अन्यथा आपल्याला अडचणी असल्यास

आपल्या सर्जिकल निर्देशांचे अनुसरण करा

हे विचार करणे सोपे आहे की शस्त्रक्रिया निर्देश आपल्यासाठी नसतील, विशेषत: जेव्हा आपण चांगले वाटत असाल सर्वप्रथम, आपण दिलेली सूचना वाचण्यासाठी वेळ द्या. आपल्या सर्जनची अपेक्षित क्रिया आणि पुनर्प्राप्ती वेळेसाठी काय आहे हे जाणून घ्या. लक्षात ठेवा की महान भावना आणि पूर्णपणे बरे होणे समान गोष्ट नाही आपण छान वाटते आणि तरीही जड वस्तू उचलू तयार होऊ शकत नाही, आपला कार वाढवून एक दिवस खर्च करा किंवा वाढीसाठी जंगलाकडे जा.

बहुतेक लोकांसाठी शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर थकवा सामान्य आहे, आणि उशिराने कोठेही बाहेर येऊ शकत नाही. मॉलकडे वीज दुकानापूर्वी जाण्याआधी लक्षात ठेवा की आपल्याला आपल्या चालना आणि पॅकेज घेऊन जाणे मर्यादित करावे लागेल.

जर आपल्या सर्जनने चार आठवडे काहीही उचलले नाही किंवा लांब ठेवले नाही तर त्याचा अर्थ चार आठवडे आहे, जरी आपल्याला दुखापती आणि ऊर्जेची तीव्र भावना जाणवत असेल तरीही.