कार्यस्थळ वेलनेसः कर्मचारी निरोगी निवडी करण्यास मदत करणे

अत्याधुनिक नवप्रवर्तन कामासाठी आरोग्य आणि निरोगीपणा प्रोत्साहित करण्यासाठी

या वर्षीच्या 2016 च्या कंझ्यूमर इलेक्ट्रॉनिक्स शो (सीईएस) ने कामाच्या क्षेत्रातील कल्याणच्या क्षेत्रात काही उत्साहवर्धक घडामोडी घडवून आणल्या. प्रोग्रेसिव्ह कंपन्या वाढत्या प्रमाणात कर्मचारी आरोग्याचे समग्र स्वरूप ओळखत आहेत आणि कार्यस्थळ कल्याण जाणीव करत आहेत केवळ कर्मचार्यांना सक्रिय ठेवून मर्यादा नाही. आज उपलब्ध तंत्रज्ञानामुळे एखाद्याचे कामाच्या ठिकाणी पर्यावरणात बदल घडवून आणता येते ज्यामुळे कर्मचार्याच्या कल्याणासाठी सुधारणा होते.

सक्रिय वर्कस्पेसेसमध्ये पारंपारिक ऑफिस बदलणे

एर्गोनॉमिक्सच्या क्षेत्रातील संशोधनामुळे असे सुचवले जाते की कार्यस्थान बदलणे-कार्यरत असलेले स्नायूचा स्त्राव कमी करण्यासाठी आणि थकवा कमी करण्यास मदत करतात. प्रदीर्घ काळ उभे राहणे किंवा बसणे संभाव्य समस्याग्रस्त असू शकते, परंतु दोन स्तरावरील स्थितीत बदल करणे हे आरोग्य आणि उत्पादकतेसाठी फायदेशीर असल्याचे दर्शविले गेले आहे. एलिसिया थोरप, पीएचडी आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी केलेल्या अभ्यासानुसार दर 30 मिनिटांनी उभे राहून जेव्हां जास्त बसलेले कार्यकर्ते त्यांच्या मागे कमी वेदना होते आणि त्यांच्या अधिक गतिहीन समवयस्कांशी तुलना करता ते कमी थकल्यासारखे होते.

बसण्याची आणि स्थिरतेच्या आरोग्यावर होणा-या परिणामाबद्दल ज्ञानाच्या वाढत्या शरीरावर नूतनीकरण आणि उच्च-कार्यक्षमता असलेल्या एर्गोनोमिक उत्पादनांचा विकास करणे जे आधुनिक ऑफिसला सहाय्य करू शकतील. टोमे सॉफ्टवेअर आणि ह्युमनस्केल हे दोन कंपन्या आहेत ज्या कार्यस्थळाच्या चांगल्या कल्याण युक्त्या शोधण्यासाठी सैन्यात सामील आहेत. टोमे हाडवेअर प्रोडम्सला सॉ टवेअर ऍप्लिकेशन्सला जोडण्यात मज्जाव करतो, आणि ह्युमनस्केलला कुर्सीपासून पाठीच्या टप्प्यापर्यंतच्या एर्गोनोमिक उत्पादकांच्या अग्रगण्य डिझायनर आणि उत्पादक म्हणून ओळखले जाते.

दोन कंपन्या OfficeIQ तंत्रज्ञानाच्या प्लॅटफॉर्मची रचना करण्यासाठी भागीदारी करीत आहेत, ज्या "स्मार्ट" फर्निचरच्या वापराद्वारे कामगारांना त्यांच्या कामाच्या पर्यावरणात त्यांच्या हालचालींबद्दल वास्तविक-वेळ अभिप्रायासह अधिक सक्रिय होण्यास प्रोत्साहन देते.

2016 सीईएसमध्ये, टोमे व मानवसेकेलने घोषणा केली की ते त्यांचे कार्यालयीन युवक नवनवीन शोध घेण्यासाठी पायलट करण्यासाठी वॉशिंग्टन आणि अलास्काच्या पॅसिफिक नॉर्थवेस्ट राज्यांमध्ये अग्रणी आरोग्य योजना प्रीरा ब्लू क्रॉस बरोबर सहयोग करणार आहेत.

कर्मचा-याच्या वाढत्या संख्येने बस-स्टँड डेस्क वापरतात आणि या डिव्हाइसेसच्या माध्यमातून कामगारांचे आरोग्य आणि कल्याण कसे वाढवायचे याबद्दल अधिक माहिती गोळा करण्याची ही एक संधी आहे. लवकरच, आरोग्य-काळजी इन्शुरन्स ऑफिसआयक्यूसारख्या नवकल्पनांचा उपयोग करण्यास प्रोत्साहित करू शकतात.

चांगले अन्न पर्याय बनविणे

अनेक कार्यस्थळ कल्याण कार्यक्रम वजन कमी करण्यावर लक्ष देतात. भूक आणि खाण्याच्या सवयीमधील संशोधनामुळे ओव्हर्टिंगमध्ये योगदान देणार्या विविध घटकांमधील परस्परसंवाद यावर जोर दिला जात आहे. पर्यावरणीय घटक आणि अन्नकूट महत्वाचा घटक सादर करतात आणि बिगर होमोस्टेटिक खाण्यावर ट्रिगर करू शकतात. निरोगी, परवडणारे खाण्याचे पर्याय प्रदान करणारे कॅफेटेरिया आणि व्हेंडिंग मशीन्स हे निरोगी निवडीसाठी प्रेरणा देण्याचा एक मार्ग आहे.

तंत्रज्ञान देखील एक महत्वाचा भाग खेळत आहे. ते गमावू! , 2016 सीईएसमध्ये आणखी एक योगदानकर्ते, वजन कमी करण्याकरिता एक प्रभावी धोरणासह आले. कंपनीचे स्मार्टफोन अॅप्लिकेशन लोकांना त्यांचे अन्न आणि व्यायाम हाताळण्यास मदत करते. ते गमावू! मुख्य कार्यकारी अधिकारी चार्ल्स टीग्वे म्हणतात, "लोक कामाच्या ठिकाणी दर आठवड्याला 40 तास उरतात आणि बरेच लोक ते एका डेस्कवर बसले आहेत. At Lose It !, आम्ही फॉच्र्युन 500 कंपन्यांना कामाच्या ठिकाणी लुझ इट! चे चॅलेंज प्लॅटफॉर्म वापरण्यासाठी काम करीत आहोत.

आम्ही पाहतो की आरोग्य-सुधारणा करण्याच्या ऑफ-चार्ट मधील प्रतिबद्धता आणि यशस्वीतेसह प्रोत्साहनात्मक युक्त्यासह निरोगी पर्यायांचा समावेश आहे. "तो गमावा! अॅपला स्मार्ट अन्न निवडी प्रोत्साहित करण्यासाठी डिझाइन केले आहे आणि वापरकर्त्याचे वजन गोलांवरील अन्न माहितीसह वापरकर्ता प्रदान करतो.

क्रियाकलाप कडून निद्रा पादने

निरोगी झोपण्याच्या पध्दत निरोगी जीवनशैलीचा एक महत्वाचा भाग आहे. अपुरा किंवा व्यत्ययित झोपाने अनेक दिवस प्रयत्न केले जाऊ शकतात. जर कर्मचार्यांना पुरेसे झोप मिळत नसेल, तर त्यांची क्षमता कमी झाली आहे आणि दुखापतींचा धोका वाढतो. असे सुचवले गेले आहे की अनेक कामगार थकल्यासारखे काम करतात, जे त्यांच्या आरोग्याला धोक्यात आणतात आणि त्यांची उत्पादनक्षमता देखील धोक्यात येते.

अर्थपूर्ण निद्राचा शोध लावला गेला आहे आणि आरोग्य तपासणीचा एक अविभाज्य भाग बनला आहे. पारंपरिकरित्या क्रियाकलाप ट्रॅकिंगसाठी ओळखल्या गेलेल्या काही डिजिटल कंपन्या आता तसेच कल्याणच्या इतर क्षेत्रांत एक उडी मारतात. Fitbit, उदाहरणार्थ, त्याच्या उत्पादने वर एक झोप कार्य समाविष्ट आहे. Fitbit डेव्हलपर हे जागरूक आहेत की हे फक्त त्या संख्येची झोप नसून महत्त्वाचे असते, तर गुणवत्ताही असते. Fitbit स्वयंचलितरित्या झोपे ओळखतो आणि पटकन किती वेळ झोपतो. शिवाय, ते झोप गुणवत्ता समजते आणि झोप कार्यक्षमता गणना करू शकता, त्यामुळे वापरकर्ता त्यांना सुधारणा करण्याची आशा मध्ये त्याच्या किंवा तिच्या सोप नमुन्यांची जाणीव असू शकते.