किती व्हिटॅमिन किती आहे?

आपण काही जीवनसत्त्वे आणि herbs स्ट्रोक होऊ शकते माहित आहे का?

जीवनसत्त्वे आपल्यासाठी चांगले आहेत, बरोबर? सामान्यतः आपल्याला शरीराला आवश्यक आहे जेणेकरुन आपल्या शरीरातील मूलभूत शारीरिक कार्ये चालतील आणि चांगले आरोग्य राखता येईल. पण, जर काही काळापुरताच जीवनसत्त्वे आणि जडजवाही कदाचित गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात. खूप चांगली गोष्ट धोकादायक असू शकते.

कोणता व्हिटॅमिन आणि वनस्पती स्ट्रोक होऊ शकतात?

व्हिटॅमिन के

रक्त गोठण्यासाठी विटामिन के आवश्यक आहे.

जेव्हाही आपल्या शरीरात कुठेही कट करावयाची असेल तेव्हा आपल्याला रक्ताच्या गुठळ्या तयार करण्याची गरज आहे. हे आपल्या शरीराला बरे करण्यास, संक्रमणापासून आपले संरक्षण करण्यास आणि रक्त कमी करण्यास प्रतिबंधित करते. रक्ताची गाठ ही शरीराची नैसर्गिक बॅण्ड-एडी असते जेव्हा शरीरातील ऊतक जखमी असते. रक्त गठ्ठा तयार करण्याची यंत्रणा, दंवणाची झडती, प्लेटलेट्स, प्रथिने, आणि संयोजी ऊतकांचे संघटित समन्वय यांचा समावेश असतो. क्लोडिंग प्रक्रियेस सक्रिय करण्यासाठी विटामिन के आवश्यक आहे.

तथापि, जेव्हा व्हिटॅमिन के स्तर फारच उच्च असतात तेव्हा लोक जास्त रक्त clots तयार करू शकतात, ज्यामुळे शरीरात कुठेही स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि रक्त प्रवाह रोखा शकतो. आदर्श व्हिटॅमिन के डोस प्रौढांसाठी सुमारे 90 मायक्रोग्राम / दिवस आहे. जर हे सर्व व्हिएटमिन्सपैकी एक असले तरी ते अतिशय सक्तीने घ्यावे. पालक केश, केळे, शतावरी, ब्रोकोली, कोबी, सोयाबीन, अंडी आणि मांस यासह व्हिटॅमिन के अनेक आहारातील स्त्रोत आहेत. अन्नपदार्थाद्वारे व्हिटॅमिन केवर अधीर होणे संभव नाही - म्हणून आपल्या पालक आणि अंडी अंडमेलेटचा आनंद घ्या!

व्हिटॅमिन ई

रोगापासून मुक्तता आणि संरक्षणासाठी व्हिटॅमिन ई आवश्यक आहे. तथापि, खूप जास्त व्हिटॅमिन ई आपल्यास रक्तस्त्राव होण्याची जोखीम वाढवू शकतो, ज्यामुळे हार्म्राजिक स्ट्रोक होऊ शकते, एक गंभीर आणि अवघड परिस्थितीचा उपचार करणे. व्हिटॅमिन ईची शिफारस केलेली डोस अंदाजे 15 मिलीग्रेड / दिवस आहे. व्हिटॅमिन ई चांगले स्रोत अंडी, पालक, फळ, मांस, काजू, आणि वनस्पती तेल समावेश

व्हिटॅमिन ए

त्वचा आणि डोळ्याच्या विकासासाठी व्हिटॅमिन ए महत्वपूर्ण आहे. पण अ जीवनसत्वाच्या स्वरूपातील एक प्रमाणात जास्त प्रमाणात सेरेब्रोस्पिनल द्रवपदार्थ वाढू शकते, जे मेंदू आणि पाठीच्या कण्याभोवती घेरलेला द्रवपदार्थ आहे. या स्थितीस इंट्राकॅनियल हायपरटेन्शन असे म्हणतात. जेव्हा हे घडते, तेव्हा मेंदूच्या आजूबाजूला जास्तीचे द्रवपदार्थ मस्तिष्क आणि ऑप्टिक नसांवर दबाव आणतो, दृष्टी नियंत्रित करणारी नसा. काही लक्षणे म्हणजे डोकेदुखी , दृष्टी नष्ट होणे, अंधुक दिसणे आणि तीव्र वेदना आणि चक्कर येणे ज्यामध्ये स्ट्रोक सारखा असू शकतो. परंतु, ही लक्षणे पक्षाघाताची लक्षणं नाहीत. त्याऐवजी दृष्टी आणि डोळ्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण करणारी मज्जासंस्थेवरील द्रव-दाब थेट दृष्टी आणि डोळा चळवळ मोडतो. ही स्थिती त्वरीत प्रगती करू शकते आणि सामान्यत: सेरेब्रोस्पिनल द्रवपदार्थ काढून टाकण्यासारख्या उपचाराची आवश्यकता असते ज्यामध्ये लवचिक पंचचर म्हणतात.

आपल्या डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार किंवा शिफारस न केल्यास व्हिटॅमिन एची शिफारस केलेली मात्रा 800 मायक्रोग्राम / दिवसपेक्षा जास्त नसावी. Accutane, मुरुमांकरता वापरण्यात येणारा एक औषध, एक शक्तिशाली व्हिटॅमिन ए व्युत्पन्न आहे. मुरुमेचा उपचार करणे अवघड आहे परंतु दुष्परिणाम होऊ शकतात. व्हिटॅमिन ए मिळवण्यासाठी साध्या आणि सुरक्षित मार्गः गाजर, वायरी, स्क्वॅश, आंबा, यकृत आणि हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश

जिन्कगो बिलोबा

जिन्कगो बिलोबा एक पूरक आहे जो स्ट्रोकच्या प्रतिबंधकतेसाठी, स्मृतिभ्रंश रोखण्यासाठी आणि स्मृती सुधारण्यासाठी विज्ञानाची जाहिरात केली आहे.

तथापि, ते रक्तस्राव वाढवू शकते. खरं तर, असे दिसते की रक्त घाम येणे, विरोधी गठ्ठा प्रभाव स्ट्रोक टाळू शकतो आणि अशा प्रकारे रक्तवाहिन्यासंबंधी डिमेंशियापासून संरक्षण होते. ते सुरक्षित ठेवण्यासाठी, जर तुम्हाला रक्तस्त्राव झाला असेल किंवा रक्त गोठण्याची समस्या असेल तर जिन्कगो बीलोबाचा वापर करु नका, किंवा आपण एस्पिरिन , प्लॅक्स किंवा कुमॅडिन सारख्या रक्तप्रेमींना घेत असाल तर

आले

आले हा एक नैसर्गिक औषधी वनस्पती आहे जो मळमळ आणि काही प्रकारचे वेदना आराम करण्यास मदत करू शकते. आले हे मसाले, एक भाजी, चहा, कँडी, गोंद आणि गोळी रूपात उपलब्ध आहे.

हे सामान्यतः सुरक्षित असते, परंतु अति प्रमाणात ते रक्तस्रावणास धोका देते ज्यामुळे जोखीम असलेल्यांना रक्तस्राव कमी करणे शक्य होते. शिफारस केलेला डोस सुमारे 1000 मिग्रॅ / दिवस पेक्षा अधिक नाही जर आपल्याला रक्तस्राव होत असल्यास किंवा रक्त clotting डिसऑर्डर असल्यास, आपण आलर आरोग्य उपचार म्हणून वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

> स्त्रोत:

> त्सई एचएच, लिन एचडब्ल्यू, लू येह, चेन वाय. एल, मह्दी जीबी एंटिकोआगुलंट / एंटीप्लेटलेट एजंट्स आणि चायनीज हर्बल मेडिसीन, प्लस वन, मे 2013 मधील संभाव्यतः हानीकारक परस्परसंवादाचा आढावा

> शालान्स्की एस, लिंड एल, रिचर्डसन के, इनगसेवेव्स्की, केरर सी वॉटरिनसंबंधी रक्तस्राव-प्रसाराचे धोके आणि पूरक आणि वैकल्पिक औषधांशी संबंधित सुक्रॅथरेपरेक इंटरनॅशनल सामान्य प्रमाण: एक रेडिएडाडिनल विश्लेषण, औषधनिर्माण, सप्टेंबर 2007