खोटे जागृती आणि सुबोध स्वप्न

फ्रॅग्मेंटेड स्टेट ऑफ चेतनियनेस कदाचित गोंधळ आणि चिंता करू शकते

जर तुम्हाला कधी स्वप्न पडले असेल ज्याने तुम्ही जागृत केले आहे पण त्याऐवजी झोपलेले राहिले तर आपण सर्वजण खोटा जागृतीच्या संकल्पनेशी परिचित आहात. खोटे जागृती म्हणजे काय आणि याचा अर्थ काय आहे? हे स्वप्नातील स्वप्नांचे कसे आहे? चुकीच्या जागांमुळे उपचार करावे लागतात? झोप या स्वारस्यपूर्ण इंद्रियगोचर बद्दल अधिक जाणून घ्या

असत्य दोहोंचे दोन प्रकार निश्चित करणे

असत्य जागृती तेव्हा घडते जेव्हा एखादी व्यक्ती जाणीवपूर्वक स्वप्नाळू बनते परंतु प्रत्यक्षात तो झोपतो.

ही एक सामान्य घटना आहे. जवळजवळ प्रत्येकजण जो स्वप्नांची आठवण करतो तो जीवनाच्या काही क्षणी त्यांना अनुभवतो.

विशेषत: खोटे जागृती वारंवार होऊ शकते; एक रशियन मादीची बाहुली सारखी, स्वप्ने आणि खोटे जागृती एकमेकांमधे सामावल्या जाऊ शकतात. परिणामी, स्वप्नदृष्टीचा असा विश्वास आहे की ते अखेर जागृत झाले आहेत परंतु ते फक्त पुन्हा खोटेपणासाठी जागृत राहतात, कधी कधी बर्याच वेळा.

असत्य जागृती आपणास झोप किंवा जागे होताना आहेत याबद्दल चिंता आणि संभ्रम यांच्याशी संबद्ध असू शकतात. ते एखाद्या बाह्य शरीराच्या अनुभवाशी संबंधित देखील असू शकतात ज्यामध्ये प्रभावित व्यक्तीला त्याच्या शरीरापासून विभक्त केले जाते आणि बाहेरून निरीक्षकांसारखे ते समजते. याच्या व्यतिरीक्त, हे स्पष्ट अर्थाने स्वप्नवत जोडण्याशी संबंधित असू शकते, ज्या घटनेने स्लीपिंग व्यक्ती अंशतः स्वप्नाशी राज्य जागृत होते आणि वर्णनावर नियंत्रण ठेवते.

असत्य जागृती दोन प्रकारच्या विभागतात.

प्रकार -1 हे जागरुकतेच्या सांसारिक कार्यांनुसार दर्शविले जाते: उठणे, एक शॉवर घेणे, कपडे घालणे, नाश्ता करणे आणि कामासाठी निघणे. काही क्षणात, स्वप्नं जाणवतो की काहीतरी अयोग्य नाही आणि यामुळे एखाद्या खर्या जागरुकताला उत्तेजन दिसेल ज्यामध्ये ती व्यक्ती ओळखते ती केवळ एक स्पष्ट स्वप्न होती.

टाइप 2 खोटे जागृतींना अधिक ताण किंवा अशुभ भावना असलेल्या कमी आनंददायी म्हणून वर्णन केले आहे. हे मवाल्यांसह किंवा अनोळखी लोक किंवा राक्षसांच्या आकृत्यांशी संबंधित असू शकतात.

खोटे आरोप का होतात?

असत्य जागृती स्वप्न आणि झोप विखंडन एक पदवी सुचवू शकते. मस्तिष्क बहुतेकांकडे जाणे किंवा जाणीवपूर्वक स्तब्ध होणे शक्य आहे. कोणी कल्पना करू शकते की खोटे जागृती जागृत होऊन मेंदूच्या चेतनेसाठी जबाबदार आहे आणि त्यातून स्पष्टपणे स्वप्नाळू बनू शकते. निद्रानाश, निद्रानाश, पर्यावरणीय आवाज आणि इतर कारणांमुळे परिणामस्वरूप झोप अनेक संभाव्य कारणांसाठी खंडित असू शकते. जेव्हा चेतना अधिक पूर्णतः प्राप्त होते, तेव्हा आरईएम झोपल्यापासून जाग येणे ही झोप पक्षाघात झाल्याचे लक्षण उद्भवू शकते. याव्यतिरिक्त, झोप आणि जागृततेचा तीव्र विखंडन वारंवार नारलोपैसीमध्ये होऊ शकतो.

जशी खोटे जागृतता कोणत्याही मानसिक किंवा शारीरिक आजार न होता उद्भवते, ते असंभवनीय आहे की ते कोणत्याही असामान्य पॅथॉलॉजीचे प्रतिनिधित्व करतात. त्याऐवजी, हे स्वप्नांच्या वारंवार दिसून येण्यासारखे आहे ज्यास कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नाही. पुनरावृत्ती स्वप्न सामग्री नाराज असल्याचे सिद्ध केल्यास, रिहेर्सल थेरपी स्वप्न काम करता येते.

हे ओळखले जाते त्याबद्दल चिंता करणे आवश्यक आहे. PTSD सेटिंग मध्ये, प्रझोसीन सारख्या औषधे दु: स्वप्न आराम करण्यासाठी उपयुक्त असू शकते

आपणास अडथळा किंवा त्रासदायक स्वप्नांचा अनुभव येत असल्यास, आपल्याला चांगले सोडायला मदत करण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या काही पर्यायांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी किंवा बोर्ड-प्रमाणित झोप विशेषज्ञांशी बोला.

> स्त्रोत:

> ग्रीन, सी. आणि मॅकक्रिएरी, सी. "स्वप्नवत स्वप्न: झोपत असताना चेतना चे विरोधाभास." लंडन: रुटलेज, 1 99 4.

> क्रिजन, एमएच अॅट अल "तत्त्वे आणि स्लीप मेडिसिन सराव." तज्ञ , 5 व्या आवृत्ती 2011