सोव्हवॉकिंग, टॉकिंग, खाण्याच्या, आणि झोप तापसणे सामान्यतः घडतात
तुमच्या झोपेच्या दरम्यान कधीही असामान्य वागणूक किंवा अनुभव आला असेल तर आपल्याला आश्चर्य वाटू शकते: पॅरासोमनस काय आहेत? लॅटिन शब्दाचा अर्थ "सुमारे झोपलेला" असा होतो, पॅरासोमनस स्लीप विकारांचा संग्रह असतो जो असामान्य कृती किंवा झोपेच्या दरम्यान होणार्या घटनांमुळे दर्शविला जातो. परसोमन्या म्हटल्या गेलेल्या झोप वर्तनाची लक्षणे, कारणे आणि उपचार काय आहेत?
अशा स्थितीत कसे झोप, बोलणे, खाणे, झोप घोर, आणि REM वागण्याचा विकार मुलांना आणि प्रौढांना प्रभावित करते हे शोधा.
मुले आणि प्रौढांमधे पॅरासोमनियस काय आहेत?
एकत्रितपणे पॅरासोमनसमध्ये अनिष्ट अशी हालचाली, वर्तणूक, भावना, आकलन, किंवा स्वप्ने समाविष्ट होऊ शकतात. पॅरासोमिनिस विशेषत: बेशुद्ध, अर्ध-उद्देशाने आणि लक्ष्य-निर्देशित वर्तणुकीस समाविष्ट करते ज्यात त्यांना अनुभवणाऱ्या व्यक्तीचा अर्थ किंवा महत्त्व आहे. हे झोपेच्या अनुषंगाने उद्भवते. पॅरासोमनस म्हणून वर्गीकृत केलेल्या काही सामान्य घटनांचा समावेश होतो:
घाबरण्याचे भय किंवा रात्र भयावह
हे भाग बहुतेकदा मुलांवर परिणाम करतात परंतु प्रौढांमध्येही येऊ शकतात. घटना रात्रीच्या एक तृतीयांश तृतीयांश स्लीम-वेव्ह झोपल्या नंतर होतात. प्रभावित व्यक्ती अचानक बाहेर किंचाळत असतील, चिडचिडपणे रडत असतील आणि इतरांविरूद्धदेखील मारू शकतात. भाग साधारणपणे दुसर्या दिवशी सकाळी आठवत नाहीत.
नाव सुचते म्हणून, अंशतः किंवा पूर्णतः झोपलेले असताना हे चालण्याचे सोपा उपाय आहे. तो अर्ध-अर्ध संपूर्ण असताना सुमारे चालणे शक्य होते ज्या खंडित झोप राज्य मुळे आहे असे दिसते, किंवा पूर्णपणे बेशुद्ध झोपण्याची ठिकाणे शयनगृहात आणि घरातून देखील बाहेर पडण्यासाठी ओळखली गेली आहेत.
काही मुले घरापासून खूप दूर गेली आहेत, कधीकधी त्यांच्या बस स्टॉपवर किंवा मित्रांच्या घरी जाग येत आहेत. निदान झोपलेले असताना इतर शारीरिक हालचाली करणे किंवा चालवणेही शक्य आहे.
झोपलेले असताना खाण्यासाठी बरेच लोक झोपेत चालक म्हणून सुरूवात करतात एकदा खाणे सुरू झाल्यावर, हे सामान्यतः झोपेच्या दरम्यान प्रबळ क्रियाशील होते. झोप खाणे स्वयंपाकघर मध्ये एक गोंधळ होऊ शकते, वजन वाढणे, आणि संभाव्य विषारी किंवा धोकादायक ingestions. हे ज्ञात आहे की अंबिएन सारख्या विशिष्ट स्लीपिंग गोळ्या झोपी खाण्याची जोखीम वाढवू शकतात. हे अडथळाखाली झोप श्वसनक्रिया बंद करून वारंवार घडत आहे असे दिसते.
लिंग झोपणे
एखाद्या व्यक्तीला झोप येते तेव्हा हस्तमैथुन आणि पूर्ण परस्परसंबंध येऊ शकतात. अग्रिम अपरिहार्य असल्यास, किंवा अनुचित भागीदाराकडे निर्देशित केले असल्यास, याचे महत्त्वपूर्ण कायदेशीर परिणाम होऊ शकतात प्रतिवादींसह अनेक गुन्हेगारी खटले झाले आहेत ज्याचा दावा आहे की त्यांचे लैंगिक क्रिया झोपेच्या दरम्यान आले आहे.
विशेषतः वृद्ध लोकांमध्ये, स्वप्नांच्या नियमांमुळे आरईआर चे वर्तन बिघडले आहे (आरबीडी). ही स्थिती सहसा मारणे, लाथ मारणे, चिडविणे, पकडणे किंवा इतर कृती जो नेहमी हिंसक स्वप्नाशी संबंधित असतात.
हे डिटिडिएपेंट्ससारख्या औषधेंमुळे उद्भवू शकते, परंतु हे कदाचित भविष्यातील न्यूऑरोडीजनेरेटिव डिसऑर्डर यासारख्या पार्किन्सन रोग , लेव्ही बॉडी डिमेन्तिया किंवा एकाधिक सिस्टम एट्रोफी चे लक्षण असू शकते.
पॅरासोमनसचा सर्वात सामान्यपणे अनुभव आहे स्लीप पॅरालिसिस. जागरूकता आणि REM झोप दरम्यान एक ओव्हरलॅप आहे तेव्हा हे उद्भवते. आरई म्हणजे जेव्हा स्वप्न पाहण्याची स्वप्न येते आणि या सपनोंच्या बाहेर पडणे टाळण्यासाठी शरीर लुळा पडला आहे. संभोगित मत्सर सह या जंतपणाचा अनुभव येऊ शकतो. जरी झोप झेंडा विकृतीशी संबंधित आहे तरी नार्कोप्पेसीशी संबंधित असू शकतात, हे सहसा सामान्य लोकांमध्ये उद्भवते जे झोपेची अडचण किंवा झोप विखंडन अनुभवत आहेत.
हे लक्षात घ्यावे की झोप क्रियापदासाठी आपण जागरूक असतांना जवळजवळ कोणतीही कृती करू शकता. यामध्ये फोनवर मजकूर पाठवणे , खिडकी उडी मारणे, छप्पर उडी मारणे, एका नदीत तैनात करणे, किंवा अगदी खून देखील समाविष्ट आहे! हे सर्व नोंदवले गेले आहे, आणि या वर्तणुकीसाठी सुरक्षा सुनिश्चित करण्यासाठी विशिष्ट सावधगिरींची आवश्यकता आहे
Parasomnias सह संबंधित झोप घनता पाय
पारासोनीस झोपण्याच्या कोणत्याही स्तरावर येऊ शकते, आरईएम आणि नॉन-आरईएम स्लीप कालावधी या दोन्हीसह. वर नमूद केल्यानुसार, विशिष्ट वर्तणूक विशिष्ट स्लीप टप्प्याशी संबंधित आहेत. जरी वर्तणूक अगदीच जटिल असू शकतील आणि ते हेतुपुरस्सर दिसू शकतील, त्यांना अनुभवत असणारा माणूस झोपतो आणि अनेकदा प्रसंगांची कोणतीही आठवणी नसते.
कारणे
पॅरासोमनिसचे कारण स्पष्टपणे समजले जात नाही, परंतु इतर विकारांशी संबंधित असू शकतात (जसे की आरबीडी आणि पार्किन्सन रोगांमधील संबंध) किंवा औषधे किंवा मादक पदार्थांच्या वापरासाठी दुय्यम असेल. स्लीप एपनियासारख्या परिस्थितीमुळे झोप विखंडन ही एक भूमिका बजावू शकते असे दिसते. श्वसन वर्तनासाठी काही वेळा चुकीच्या वर्तणुकीस तोंड देणे शक्य आहे, जसे की लोटल लोब सीझरशी संबंधित सायकल चालवण्याच्या हालचाली. सर्व संभाव्य कारणे संबोधित केले आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी बोर्ड-प्रमाणित झोप चिकित्सकाद्वारे मूल्यांकन करणे महत्त्वपूर्ण आहे.
सुरक्षितता खबरदारी आणि उपचार
होऊ शकतील असे संभाव्य वर्तणुकीचे विविध प्रकार आणि परिणामस्वरुप होणारी हानी, सुरक्षिततेसाठी सावधगिरी बाळगणे आणि त्याचे पालन करणे महत्वाचे आहे. यामध्ये दरवाजे आणि खिडक्या सुरक्षित करणे, शस्त्रांवरील प्रवेश काढून घेणे आणि इतर समायोजन करणे समाविष्ट होऊ शकते.
पॅरासोमनिससाठी प्रभावी उपचार देखील आहेत. मूळ कारणाचे निराकरण करण्याच्या पलीकडे, अनेक क्लोपनिन (क्लोनजेपाम) आणि मेलाटोनिन सारख्या औषधे सुधारतात. जर आपण सतत झोप वर्तणूकंबद्दल काळजीत असाल तर निद्रानाशाच्या तज्ञांशी बोलून प्रारंभ करा जे योग्य निदान चाचणी आणि उपचारांची व्यवस्था करु शकतात.
> स्त्रोत:
> अमेरिकन अकॅडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन. "झोप विकारांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण: निदान आणि कोडींग मॅन्युअल." द्वितीय एडी 2005