एक जन्म नियंत्रण गोळी मिस आणि आता आश्चर्य वाटते ... मी काय करावे? काळजी करू नका. ही चरण-दर-चरण सूचना नेव्हिगेट करा म्हणजे आपल्याला माहित आहे की आपल्या मिस्ड जन्म नियंत्रण गोळी बद्दल काय करावे. पण हे करण्याआधी, प्रत्येक दिवशी आपली गोळी घेणे महत्त्वाचे का आहे हे प्रथम समजून घेणे उपयुक्त ठरू शकते.
आपण जन्म नियंत्रण गोळ्या मिटवू इच्छित नाही का
जोपर्यंत आपण दररोज याचवेळी गोळी घेतो तोपर्यंत गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी असते (0.3 टक्के - म्हणजे प्रत्येक 100 स्त्रियांचा, जे एक वर्षापर्यंत गोळी वापरतात, 1 पेक्षा कमी गर्भवती होईल).
पण, आपण याचा सामना करूया, आपल्यापैकी किती जण परिपूर्ण आहेत? मी ते प्राप्त करते, दररोज गोळी घेणे सतत लक्षात ठेवू शकते - एकाच वेळी एकटे राहू द्या. पण परिपूर्ण वापरापेक्षा कमी, आपल्या गोळ्यांचा एक उशीरा एक दिवस पॉप करणे किंवा त्यास पूर्णपणे विसरणे जसे, 9 1 टक्के प्रभावीपणा कमी करते (प्रत्येक 100 स्त्रियांपैकी जे एक वर्षभर गोळी वापरत नाहीत, 9 गर्भवती होतील) .
हे का आहे? जेव्हा आपण जन्म नियंत्रण गोळे चुकवू शकता किंवा चुकीच्या वेळी घेऊ शकता तेव्हा आपल्या शक्यता वाढवितात की ओव्ह्यूलेशन (जी गोळी कशी कार्य करते ) टाळण्यासाठी तुमच्या प्रणालीमध्ये पुरेसे संप्रेर नसतील. जेव्हा आपण गोळी चुकवली तेव्हा, आपली पुढची गोळी घेतली तेव्हा आपल्या शरीरावर किती संवेदनशील आहे यावर जोखीम भाग अवलंबून असतो. आपण प्रत्येक गोळी पॅकमध्ये एकपेक्षा अधिक वेळा आपल्या गर्भनिरोधक गोळी घेण्यास विसरल्यास, हा धोका आणखी वाढतो.
आपण गर्भनिरोधक गोळ्या चुकविल्यास काय करावे
खालील टप्पे सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वांवर आधारित आहेत, म्हणून मी जोरदार शिफारस करतो की आपण आपली गोळी असलेल्या संकुल माहितीचे वाचन करतो ज्यामुळे मिस्ड गर्भनिरोधक गोळ्या बद्दल नेमके काय करावे.
तसेच, या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केले जाते जर आपण संयुक्तपणे जन्म नियंत्रण गोळी ( एस्ट्रोजेन व प्रॉजेस्टिन दोन्हीपैकी एक) वापरत असाल आणि जर आपल्या गोळीचा ब्रँड मोनोफॅसिक असेल (म्हणजे, आपल्या गोळी पॅकमधील सर्व सक्रिय गोळ्या सारख्याच असतात एस्ट्रोजन आणि प्रोजेस्टिन).
- जर आपण एखादी गोळी चुकवली तर आपण ते लक्षात ठेवताच आपण विसरुन गेला पाहिजे. आपण नंतर आपल्या नियमित वेळ आजच्या गोळी घ्यावे जर आपल्याला लक्षात आले नाही की आपल्या गोळीची गोळी होईपर्यंत गोळी चुकली तर तुम्ही त्या वेळी दोन्ही गोळ्या घेऊ शकता.
- कदाचित आपण गर्भवती होणार नसले तरी पुढील 7 दिवसासाठी नेहमी बॅकअप पद्धत (जसे ओव्हर-द-काउंटर जन्म नियंत्रण पर्याय ) वापरू शकता, फक्त अतिरिक्त सावध रहा
- जर आपल्याला सलग दोन गोळ्या चुकल्या तर आपल्याला लक्षात आले की दोन गोळ्या घ्या आणि खालील दिवशी दोन गोळ्या घ्या. काही उघडकीस येऊ शकतात तर बाहेर पडू नका. आपण आपली पुढील कालावधी आणि गोळी पॅक पर्यंत बॅकअपची जन्म नियंत्रण पद्धत देखील वापरावी.
- जर आपल्याला सलग तीन किंवा अधिक गोळ्या चुकल्या असतील तर आपण त्वरित ताबडतोब जन्म नियंत्रण पद्धतीचा वापर करावा.
- काही संशोधनांत असे सुचविण्यात आले आहे की ज्या स्त्रियांना तीन गोळ्या चुकवल्या जातात त्यांच्यातील बहुधा ओव्ह्वोटेट होणार नाही, परंतु तरीही आपण सावध राहून गर्भधारणे टाळण्यासाठी आवश्यक सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
- एकदा आपण तीन किंवा अधिक गोळ्या गमावल्यानंतर, आपण हे करू शकता:
- पुढील रविवारी (गोळ्या गहाळ झाल्यानंतर) नवीन गोळी गोळी सुरू करा, जरी आपण रक्तस्त्राव सुरु केली असली तरी गोळ्याच्या नवीन पॅकच्या पहिल्या 14 दिवसांसाठी आपण अतिरिक्त जन्म नियंत्रण पद्धत वापरणे सुरू ठेवली पाहिजे.
- ट्रॅकवर परत येण्यासाठी 3 दिवस दोन गोळ्या घ्या (बॅक अप गर्भनिरोधक पद्धती वापरताना)
- उर्वरित गोळ्या घेऊन थांबणे निवडा, पॅक बाहेर फेकून द्या, आणि एक नवीन पॅक सुरू करा.
जर तुम्ही प्रोजेस्टिन-फक्त जन्म नियंत्रण गोळी चुकवली तर काय करावे
प्रोजेस्टिनमध्ये केवळ गोळी किंवा मिनी-पिल्लेमध्ये एस्ट्रोजेन नसतो
यामुळे गर्भनिरोधक गोळ्यांपेक्षा अधिक काळ वेळेपेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे. दिवसाच्या एकाच वेळी, आपण ती दररोज घेत असतांना मिनी-पिली खरोखर उत्कृष्ट कार्य करते.
- मिनी-गोळी घेऊन तीन तासांपेक्षा अधिक उशीर झाल्यास, आपण आपली मिस्ड गोळ शक्य तितक्या लवकर घ्यावी, पुढच्या दिवशी आपल्या नियमित वेळी घेण्याकरता परत जा आणि बॅकअपची जन्म नियंत्रण पद्धत वापरणे ( कंडोमच्याप्रमाणे ) पुढील दोन दिवस
- हे तीन तासांपेक्षा कमी असल्यास, समान सूचना (वरील # 1) प्रमाणे करा, परंतु आपल्याला बॅक-अप पद्धतीची आवश्यकता नाही.
- जर आपण आपली जन्म नियंत्रण गोळी पूर्णपणे चुकली तर (म्हणजे, आपण त्या दिवशी आपली मिनी-गोळी घेणे आणि पुढील दिवस लक्षात ठेवण्याचे विसरलात), आपल्याला एका आठवड्यासाठी गर्भनिरोधकाची दुसरी पद्धत वापरावी लागेल. ज्या गोळीला तुम्ही विसरलात (जेव्हा तुम्हाला आठवत असेल) घ्या आणि त्या दिवशी आपल्या गोळी आपल्या नियोजित वेळेत घ्या.
आपण बिप्सिकिक असल्यास जन्म नियंत्रण गोळ्या चुकल्या तर काय करावे
बिप्सिकिक गर्भनिरोधक गोळ्या ही एक प्रकारचे संयोजन गर्भनिरोधक गोळी आहे. बिप्सिकिक गोळ्यातील हार्मोनचा स्तर आपल्या गोळी पॅक दरम्यान एक वेळ बदलतो. विशेषत: बिप्सिकिक गर्भनिरोधक गोळ्यामध्ये दररोज एस्ट्रोजेनची समान संख्या असते परंतु पिल चक्राच्या माध्यमातून अर्धवेळा प्रोगेस्टिन पातळी वाढतात. जर आपण गर्भनिरोधक गोळ्या चुकवली तर आपल्याला काय करायचे आहे ते.
- आठवडे 1, 2 किंवा 3 मध्ये आपण एक गोळी चुकवत असाल तर लक्षात घेतल्याप्रमाणेच जन्मलेल्या जन्म नियंत्रण गोळीला घ्या आणि नियमितपणे नियोजित वेळेत आपली पुढची गोळी घ्या. आपण या वेळी दोन्ही गोळ्या वापरू शकता अधिक सुरक्षित ठेवण्यासाठी, आपण एका आठवड्यासाठी बॅक-अप गर्भनिरोधक वापरू इच्छित असाल, परंतु आपल्याला तसे करण्याची गरज नाही.
- आठवडा 1 किंवा आठवडा 2 मध्ये आपल्याला दोन गोळ्या चुकल्या तर दुसऱ्या दिवशी आपल्याला लक्षात येईल त्या दिवशी दोन गोळ्या घ्या आणि दुसऱ्या दिवशी दोन गोळ्या घ्या. नंतर आपण आपले गोळी पॅक पूर्ण होईपर्यंत दिवसातून एक गोळी घेणे सुरू ठेवा. आपण या जन्म नियंत्रण गोळ्या गहाळ झाल्यानंतर पुढील सात दिवस एक बॅक अप जन्म नियंत्रण पद्धत वापरत पाहिजे.
- आपण आठवड्यात 3 मध्ये दोन गोळ्या चुकवत असल्यास किंवा सलग तीन गोळ्या चुकिवा (कोणत्याही आठवड्यात), प्रत्येक दिवशी रविवार पर्यंत एक गोळी घेणे सुरू ठेवा. रविवारी, आपण उरलेले पिशवी पॅक बाहेर काढा आणि त्याच दिवशी एक नवीन पॅक लावा. आपल्या गर्भनिरोधक गोळ्या गहाळ झाल्यानंतर सात दिवसांत आपण समागम केल्यानंतर गर्भनिरोधकाची जन्म-दत्त गर्भ निरोधक पद्धत वापरण्याचे सुनिश्चित करा.
जर आपण ट्राफॉसिक जन्मन कंट्रोल पिईल गमावले तर काय करावे
ट्रायफॉइसिक गर्भनिरोधक गोळ्या (जसे ऑर्थो ट्राय-सायक्लन लो )मध्ये तीन वेगवेगळ्या डोमांचे संप्रेरके आहेत - म्हणजे होर्मोन संयोजन सर्व गोलामध्ये संपूर्णपणे दर सात दिवस बदलते. गोळीच्या ब्रँडच्या आधारावर, एस्ट्रोजनची मात्रा बदलू शकते तसेच प्रोगेस्टीनची मात्रा देखील बदलू शकते. यामुळे गर्भनिरोधक गोळ्याला थोडे अधिक आव्हानात्मक बनते.
संपूर्ण गोळ्या पॅकेजमध्ये विविध पॉइंट्स (विशेषत: आठवड्याच्या 1 व्या किंवा सुरूवातीच्या 3 तारखेला) वर दिलेल्या काही डोस मिश्रणे गमावल्यास आपण गोळी प्रभावी असू शकत नाही. म्हणून, गरोदरपणाची जोखीम हरवलेली प्रत्येक गर्भनिरोधक गोळी सह वाढते.
अनेक गर्भनिरोधक गर्भनिरोधक गोळ्या आहेत, म्हणून आपण गर्भनिरोधक गोळ्या गमावल्यास आपल्या विशिष्ट ब्रँडसह येणारी सूचना तपासा महत्वाची आहे. असे म्हटले जात आहे, खालील पालन करण्यासाठी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्व आहे (अनेक तिरंगी छायाचित्रांच्या ब्रॅण्डवर लागू होते).
- आठवडे 1, 2 किंवा 3 दरम्यान आपण जर एक गोळी चुकवली तर ते लक्षात ठेवून लगेच घ्या. आपल्या पुढील गोळी आपल्या नियमित वेळेत घ्या. याचा अर्थ असा की आपण एका दिवसात दोन गोळ्या घेऊ शकता, परंतु आपण जर लिंग असल्यास बॅक-अप गर्भनिरोधक पद्धत वापरण्याची आवश्यकता नाही.
- आपण आठवडा 1 किंवा आठवडा 2 दरम्यान आपल्या गोळ्यातील दोन गोळ्या चुकवल्या तर त्या दिवसाला दोन गोळ्या घ्या आणि दुसऱ्या दिवशी दोन गोळ्या घ्या. नंतर, आपण पॅक पूर्ण होईपर्यंत दिवसातून एक गोळी घ्या. लक्षात ठेवा की गोळ्या चुकविल्याच्या 7 दिवसांत तुम्ही गर्भवती होऊ शकता, म्हणून त्या सात दिवसासाठी बॅक-अप म्हणून इतर जन्म नियंत्रण पध्दती वापरणे (जसे कंडोम, शुक्राणूनाशक किंवा स्पंज ) वापरावे.
- आपल्याला आठवडे 3 मध्ये दोन गोळ्या चुकल्या असतील तर:
- जर आपण दिवस 1 स्टार्टर असाल तर उर्वरित गोलांचा पैक काढून टाका आणि त्याच दिवशी एक नवीन पॅक लावा.
- जर तुम्ही रविवारचे प्रारंभक असाल : दररोज एक गोळी घेणे, रविवार पर्यंत. रविवारी, इतर पॅक बाहेर फेकून आणि त्याच दिवशी गोळ्या एक नवीन पॅक सुरू.
आपल्या नवीन गोची पॅक सुरु केल्यानंतर पुढील सात दिवस एक बॅक-अप गर्भनिरोधक पद्धत वापरा. आपण या महिन्यात आपला परतावा कालावधी नसावा - परंतु हे अपेक्षित आहे. परंतु, जर आपण सलग दोन महिने चुकल्यास आपल्या डॉक्टरला कॉल करा कारण आपण गर्भवती असू शकता.
जर आपण सलग तीन किंवा अधिक गोळ्या चुकवत असाल (पहिल्या 3 आठवड्यांच्या दरम्यान):
- जर आपण दिवस 1 स्टार्टर असाल तर उर्वरित गोलांचा पैक काढून टाका आणि त्याच दिवशी एक नवीन पॅक लावा.
- जर तुम्ही रविवारचे प्रारंभक असाल : दररोज एक गोळी घेणे, रविवार पर्यंत. रविवारी आपल्या सर्व पॅकचे बाहेर फेकून द्या आणि त्याच दिवशी एक नवीन पिशव्या तयार करा.
आपण पुढील आठवड्यात गर्भवती होऊ शकता म्हणून, आपल्या नवीन गोची पॅक सुरु केल्यानंतर आठवड्यासाठी बॅक-अप गर्भनिरोधक पद्धत वापरा. आपण या महिन्यात आपला कालावधी असू शकत नाही-पण पुन्हा, हे सामान्य आहे. जर आपण सलग दोन महिने चुकले तर आपल्या डॉक्टरला कॉल करा.
मी 4 आठवडे एक पिल्ले चुकल्यास काय होईल?
बर्याच संयोगात जन्म नियंत्रण गोळ्यामध्ये प्लाजबो गोळ्या-गोळ्या असतात ज्यात कोणत्याही हार्मोन नसतात. पिशव्याच्या ब्रॅण्डमध्ये प्लाजॅबो टाइम-फ्रेम बदलते, परंतु सामान्यत: सर्व किंवा सर्व साखळी गोल करण्यासाठी 4 आठवडे किंवा विस्तारित सायकल गोळ्यांसाठी आठवड्यात 13 दरम्यान.
जर प्लेसबो आठवड्यात आपण गर्भनिरोधक गोळ्या गमावल्या तर आपल्याला काळजी करण्याची गरज नाही. हे एक चांगली कल्पना आहे, तरी त्यांना घेण्यापासून (जरी आपण एक विसरलात तरी), जेणेकरुन आपण ट्रॅकवर रहा आणि वेळेवर आपली पुढील पिशवीची पॅक सुरू करा. प्रोजेस्टिन-फक्त गोळ्याशी या नियमाचा अपवाद आहे. या पॅकमध्ये सर्व गर्भनिरोधक गोळ्या हार्मोन्स असतात, त्यामुळे तेथे प्लाजॉबो गोळ्या नाहीत.
गहाळ जन्म नियंत्रण गोळ्या टाळा कसे
आपण दररोज एकाच वेळी आपल्या गर्भनिरोधक गोळी घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जरी आठवड्याचे शेवटचे दिवस वर तरीही सुट्टीतील वर पण एक थोडे वळवळ-खोली आहे आपल्या गोळीची वेळ एक ते दोन तासांपासून गहाळ झाल्यामुळे पंधरा तासांनी आपली गोळी चुकली तर कमी गर्भधारणा धोका दर्शविला जातो. तुमचे शरीर खूप संवेदनशील आहे, त्यामुळे आपल्या शरीरात ऑक्सिड करण्यासाठी थोडा वेळ पुरेसा आहे आणि आपण गर्भवती होऊ शकता.
तर आपण गर्भनिरोधक गोळ्या गहाळ कसे टाळू शकतो?
- गोळी आपल्या सकाळच्या किंवा संध्याकाळी नियमानुसार नियमित भाग घ्या.
- काही स्त्रिया म्हणत आहेत की सकाळी गोळी घेणं लक्षात ठेवणं सोपं आहे कारण ते रात्री थकल्यासारखे होतात आणि विसरण्याची जास्त शक्यता असते.
- जन्म नियंत्रण अॅप्स किंवा एक अलार्म वापरा जे विशेषत: आपल्याला आपली गोळी घेण्यासाठी आठवण करून देते.
- आपली गोळी पॅक अशा जागी ठेवा ज्यात तुम्हाला दररोज पहायची खात्री आहे (जसे आपल्या केस ब्रश किंवा सेल फोनच्या पुढे).
एक अंतिम पॉइंटर
जरी आपण लक्षात घेतलेल्या वेळी दोन गोळ्या घेणे ठीक आहे तरीही आपण आपले जन्म नियंत्रण गमावले आहे, तरीही आपले पोट या सरावशी सहमत नसतील. दोन गोळ्या घेतल्यानंतर विषाद होणं, पोटात वेदना किंवा उलट्या होणे देखील असामान्य नाही.
अतिरिक्त गोळ्या घेण्याआधी तुम्ही नॉन-मटू न होणारी औषधं टाळण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपली मिस्ड गर्भनिरोधक गोळ्या घेतल्यानंतर आपण अपयशी ठरत असल्यास, पुढे काय करावे हे शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना किंवा फार्मसीला कॉल करणे आणि गर्भधारणे होण्यापासून सर्वोत्तम कसे रहावे हे सर्वोत्तम कल्पना आहे
> स्त्रोत:
> बॅस्टियनेली सी, फेरिस एम, ब्रुनो वेचीओ आर.सी., रोझाटो ई, गिदा एम, बेनागियानो जी. "संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक पद्धतींचे अनुपालन करण्यासाठीचे एक अवलोकन." गायनिकॉलॉजिकल एन्डोक्रनोलॉजी 2016; 33 (2): 168-172.