टिन्निटसच्या व्यक्तिच्या जीवनावर अनेक भिन्न प्रभाव असू शकतात. जरी दोन लोक तशाच तक्रारींकडे तक्रार करु शकत नसले तरी मुख्य प्रभाव असलेल्या प्रभावांकडे लक्ष देणे, भावनात्मक प्रतिक्रिया आणि विघटित झोप असणे सहसा टिनिटसच्या परिणामांमध्ये भावनिक प्रतिक्रिया समाविष्ट होतात. उदाहरणार्थ, लक्ष केंद्रित करणे कठीण होऊ शकते निराशा आणि राग
एकाग्रता
कल्पना करा की आपण एका शांत कार्यालयात बसून अहवाल लिहित आहात. अंतर बंद, एक कार अलार्म बंद नाही आपण तो लक्षात घेतला, परंतु कारचे अलार्म नेहमीच बंद होते म्हणून आपण त्यावर जास्त लक्ष देत नाही. जरी अलार्म चालू राहिला, तथापि, आवाज आपल्या कार्यापासून आपल्याला विचलित करू शकते टिन्निटस नेहमीच "अंतहीन कार अलार्म" आहे. ध्वनी स्वागत नाही. हे बंद केले जाऊ शकत नाही अपरिचित आवाज असूनही कार्य करणे हे आव्हान आहे.
लोक काही ध्वनी दुर्लक्ष करण्याची त्यांची क्षमता वेगळी आहेत. उदाहरणार्थ, काही विद्यार्थी टीव्हीवर अभ्यास करताना इतरांना शांत करण्याची आवश्यकता असते तर त्याचप्रमाणे, लोक ज्या प्रकारे टिनेटस दुर्लक्षित करतात त्या प्रकारे ते वेगळे असतात. काही साठी, दुर्लक्ष करणे सोपे आहे, इतरांसाठी एक distracting आवाज आहे तर टिनेटस आपल्याला विचलित करतो तेव्हा ते एखाद्या कामावर परिणाम करू शकते ज्यास एकाग्रतेची आवश्यकता असते, जसे की वाचन, लेखन, अभ्यास, शिकणे किंवा समस्या सोडवणे.
टिन्निटस हे ऐकणे अधिक कठीण करत नाही.
हे आमच्या एकाग्रतेवर परिणाम करत असल्यास, हे आपल्या अप्रत्यक्षतेवर अप्रत्यक्षपणे प्रभावित करू शकते. केंद्रित ऐकण्याने ते हस्तक्षेप करू शकते या कारणास्तव, टिनेटस इतरांशी संवाद साधण्याच्या आपल्या क्षमतेस प्रभावित करू शकतो.
भावनिक प्रतिक्रिया
सुरुवातीला कार अलार्ममधील आवाज विचलित होत आहे. आवाज टिकून राहिल्यास तो त्रासदायक होऊ शकतो.
या प्रकारचे चक्र टिनाटस बरोबर होऊ शकते. भावनिक प्रतिक्रियांमध्ये निराशा, चिंता आणि क्रोध यांचा समावेश असू शकतो. टिन्निटसमुळे काही लोक चिंता किंवा नैराश्य दाखवतात. वर नमूद केल्याप्रमाणे, टिनाटसचे परिणाम सहसा भावनिक प्रतिक्रिया समाविष्ट करतात. या कारणास्तव, टस टोट्सचे व्यवस्थापन टिन्निटसच्या प्रतिक्रियांचे व्यवस्थापन करण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
विस्कळीत झोप
टिनीटस असलेले लोक सहसा झोप समस्या अनुभवतात. टिन्निटस आणि शांत खोली यांच्यातील तफावत हे लक्ष आकर्षित करते; आपण रात्री झोपायला जाताना, आपण सहसा शांत खोलीत असता ही परिस्थिती अवघडल्यासारखे वाटणे दुर्लक्ष करणे अवघड होऊ शकते. टिन्निटसची जाणीव असल्याने ते झोपी जाणे कठीण होऊ शकतात. जर तुम्ही मध्यरात्री उठलात तर ते पुन्हा झोपी जाणे कठिण होऊ शकते. टिन्निटस प्रत्येक रात्री झोपत असल्यास, आपण वंचित झोप होऊ शकतात. यामुळे दिवसभर सामान्यतः कार्य करणे कठिण होऊ शकते.
टिन्निटस समस्या का आहे?
आम्ही चर्चा केली की टिनिटस एक समस्या कशी बनू शकतो. आता आम्ही एक समस्या का आहे यावर चर्चा करू.
1. बरेच टिन्निटस रुग्ण त्यांच्या टिन्निटसचा अहवाल देतात "कुठूनही बाहेर आले". टिन्निटस एक नवीन आवाज आहे नवीन ध्वनी आश्चर्यकारक असू शकते, आणि हे डोक्याच्या आतून येते - खरोखर आमचे लक्ष वेधून घेते
2. टिन्निटसला धोक्याचे म्हणून ओळखले जाते तर ते आपले लक्ष ठेवेल. एखाद्या गंभीर वैद्यकीय किंवा मानसिक समस्येचा आदर होण्याची भीती तर टिन्निटसला धोक्याचे समजले जाऊ शकते. रुग्णांना बर्याचदा टिनिटसचा अर्थ असा होतो की त्यांच्या "मेंदूची गाठ आहे" किंवा "वेडे जात आहेत"
3. आपण जितके अधिक टिन्निटसकडे लक्ष दिले तितके जास्त ते एक समस्या असू शकते. जीवनशैलीची कारणे ज्यामध्ये आपण टिनायटसकडे अधिक लक्ष देण्यास कारणीभूत असू शकतात:
- आव्हानात्मक आणि अर्थपूर्ण उपक्रम नसणे
- शांत सेटिंग्जमध्ये वेळ घालवणे
- तणाव
- झोप उणीव असावी
- बेकारी
4. टिन्निटस एक समस्या बनू शकतो याचे एक कारण म्हणजे नियंत्रण अभाव.
अगदी सौम्य टिनीटस असलेले लोक असेही समजू शकतील की ते ते नियंत्रित किंवा पळून जाऊ शकत नाहीत; यामुळे निराश, रागावले आणि निराश होण्याची अपेक्षा केली जाते.
अंतिम विचार
आम्ही अंतराळात कार अलार्मबद्दल बोललो होतो आणि वाढत्या कष्टदायक होत आहे. अलार्म एक समस्या बनतो जेव्हा कोणी दुसऱ्याची कार असते आणि त्यावर आपले नियंत्रण नसते. ही आपली स्वतःची कार असेल तर आपण अलार्म बंद करून समस्येचा अंत करू शकाल. आपण कसे प्रतिक्रिया करता ते फरक आपल्याला नियंत्रणात असल्यासारखे वाटते की नाही यावर अवलंबून आहे.
स्त्रोत:
हेन्री, झॅग आणि शेचक, ऑडिओोलिक टिन्निटस मॅनेजमेंट II साठी क्लिनिकल मार्गदर्शक: उपचार. अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑडियोलॉजी, 14: 4 9 -70, 2005.
हेन्री, झॅग, मायर्स आणि केंडल, आपले टिनाटस कसे व्यवस्थापित करावे: एक चरण-बाय-स्टेप कार्यपुस्तिका. तिसरी आवृत्ती